Synnytyksen aikana naiset kiinnittävät usein huomiota terveytensä ja ulkonäön palauttamiseen pitkän raskauden jälkeen. Mikä ihonhoito on asia, josta monet ihmiset ovat kiinnostuneita. Joten mitä teet pitääksesi ihosi kauniina?
Naisilla raskauden aikana on usein tummia pisteitä , tummia täpliä hormonaalisten muutosten vuoksi. Siksi synnytyksen aikana monet ihmiset käyttävät usein enemmän aikaa lepäämisen ja vauvan hoitamisen lisäksi ihonsa huomioimiseen saadakseen nopeasti takaisin nuorekkaan ulkonäön. Joten mitä teet pitääksesi ihosi kauniina?
Mitä on vangitseminen?
Synnytys on sana, jota käytetään viittaamaan naisen synnytyksen jälkeiseen lepoaikaan. Perinteisen Vietnamin käsityksen mukaan tällä hetkellä naisten on pidättäydyttävä tietyistä elämäntapaansa, henkisistä tekijöistään ja tiettyihin ruokiin liittyvistä asioista. Vankeudessa oleville naisille on olemassa muutamia "implisiittisiä periaatteita", kuten: Älä mene ulos, pidättäytyy kylpemisestä, pidättäydy tuulesta, syö pääasiassa sianlihakeittoa ja pinaattia...
Muinaiset uskoivat myös, että synnyttäneiden naisten on noudatettava yllä olevia periaatteita 3 kuukauden ja 10 päivän ajan varmistaakseen terveytensä eivätkä aiheuta huonoa onnea muille.
Synnytys on sana, jota käytetään kuvaamaan naisen aikaa levätä synnytyksen jälkeen
Nyt, modernin yhteiskunnan edistyksellisen ajattelun myötä, synnyttäneiden naisten ei kuitenkaan tarvitse pidättyä liikaa, osa vanhentuneita tapoja on poistettu ja myös synnytysaikaa lyhennetty. Synnytyslääkäreiden mukaan nainen voi palata normaaliin elämäänsä kuukauden kuluttua synnytyksestä. Sinun ei kuitenkaan pidä olla liian subjektiivinen ruokavalion aikana, koska oikea ja tieteellinen pidättäytyminen tuo monia etuja, kuten:
Mitä tehdä kauniin ihon eteen?
Raskauden aikana naisten iho usein tummuu ja tummuu hormonaalisten muutosten vuoksi. Siksi synnytys on oikea aika äidille ehtiä palauttaa kauneutensa ja hoitaa ihoaan. Tässä on joitain vinkkejä, joihin voit viitata.
Kasvojen puhdistus
Ihon puhdistaminen on ensimmäinen tärkeä tekijä terveen ihon saamiseksi syvältä sisältä. Vankeudessa naiset rajoittavat ulos menoa, joten aurinko, tuuli ja ympäristö vaikuttavat ihoon vähemmän. Mutta silti ihossa erittyy ylimääräistä öljyä tai likaa tyynystä, ilma tarttuu... Siksi ihon puhdistaminen auttaa avaamaan huokoset, rajoittamaan tukkeutumista ja ehkäisemään aknea.
Puhdistus on ensimmäinen tärkeä askel kohti tervettä ihoa
Ihon kosteustasapaino
Sään lisäksi synnyttäneet naiset eivät usein nuku tarpeeksi vauvan hoidosta johtuen. Siksi se voi aiheuttaa ihon kosteustasapainon menettämisen, lisätä pigmentaatiota, johtaa tummiin läiskiin ja ihon ikääntymiseen. Siksi kosteuttaminen on välttämätöntä ihon kuivumisen riskin välttämiseksi. Voit käyttää paperinaamiota, väriainetta, seerumia tai kosteusvoidetta turvallisesti.
Terveellinen dieetti
Synnytyksen jälkeen naiset pidättäytyvät usein liian paljon, mikä rajoittaa monia ravinnonlähteitä. Asiantuntijoiden mukaan liiallinen raittius ei kuitenkaan ole välttämätöntä. Terveyden ja sileän ihon varmistamiseksi äideillä on oltava terveellinen ja ravitseva ruokavalio.
Siksi tasapainota ruokalista tarpeeksi vihanneksilla, kalalla, lihalla, hedelmillä ... varmistaaksesi äidin ravinnon! Lisäksi äidin on myös poistettava ruokavaliosta kuumat mausteiset ruoat tai piristeet välttääkseen haitallisia vaikutuksia ihoon.
Juo paljon vettä
Vettä 2–2,5 litran juominen päivässä ei ainoastaan auta täydentämään energiaa, ylläpitämään runsasta maitoa imetystä varten, vaan myös edistämään naisten ihon uusiutumista synnytyksen jälkeen. Kun keholla on tarpeeksi vettä, myrkkyjen poistoprosessi tapahtuu sujuvasti, iho säilyttää sileän ulkonäön. Siksi synnyttäneiden naisten ei pitäisi sivuuttaa tätä hyvin yksinkertaista kauneuden salaisuutta.
Runsas veden juonti auttaa pitämään ihon sileänä
Hieronta, kasvojen höyry
Päivittäinen hellävarainen hieronta ja kasvojen höyryn ylläpitäminen on salaisuus, jota monet naiset käyttävät synnytyksen jälkeen. Kasvohieronnassa verenkierto helpottuu, mikä rajoittaa ikääntymisen merkkejä.
Lisäksi sauna auttaa avaamaan huokoset, auttaa ravinteita tunkeutumaan paremmin ihoon ja lisää verenkiertoa, tasapainottaa ihon kosteutta. Kannattaa kuitenkin myös huomioida, että saunassa ei tarvitse käydä kuin 2-3 kertaa viikossa!
Levitä ihonhoitonaamio
Naamiointi on melko yleinen ihonhoitomenetelmä naisille. Siksi synnyttäneiden naisten ei pitäisi sivuuttaa tätä tehokasta ihon kauneuden salaisuutta. Kaupallisesti saatavien paperinaamarien lisäksi äidit voivat käyttää myös luonnollisia naamioita, kuten:
Levitä naamio auttaaksesi ihoa uudistumaan tehokkaasti
Vinkkejä ihonhoitoon naisille kotona
Ihotautilääkäreiden mukaan äitien tulee kiinnittää huomiota joihinkin seuraavista asioista hoitaessaan ihoa synnytyksen jälkeisenä aikana:
Valitse terveellisiä ihonhoitotuotteita
Vaikka äiti käyttää luonnontuotteita tai voiteita, hänen tulee tutkia huolellisesti ainesosat varmistaakseen, että se on hyvänlaatuista. Koska itse asiassa monilla ihmisillä on ihottumia ja allergioita iholle levittämisen jälkeen. Siksi äitien tulisi valita miedot, hyvänlaatuiset ainesosat sisältävät tuotteet, joissa ei ole paljoa happoa, jotta iho ei kuivaa ja kireydy ja reaktio ei huonone!
Levitä aurinkovoidetta joka päivä
Tämä on virhe, jonka monet äidit tekevät, koska heidän mielestään sisätiloissa oleskelu ei ole alttiina auringolle, joten voidetta ei tarvitse levittää. Kuitenkin sisätiloissa iholle vaikuttaa myös auringonvalon ultraviolettisäteily lasi-ikkunoiden läpi, jopa puhelimien tai loistelamppujen säteily... Älä siis unohda levittää aurinkovoidetta joka päivä.. päivä !
Älä unohda levittää aurinkovoidetta myös sisätiloissa!
Näin ollen artikkeli on vastannut kysymykseen " Mitä minun pitäisi tehdä pitääkseni ihoni kauniina ?" sekä muistiinpanojen tekeminen naisten ihonhoidossa synnytyksen jälkeen. Vaikka sinulla olisi kiire hoitaa vauvaa ensimmäisinä elinpäivinä, älä unohda hoitaa ihoasi saadaksesi pian sen nuorekkaan ulkonäön takaisin!
aFamilyToday Health - Episiotomia ei ole yhtä hyvä kuin luonnollinen synnytys. Tässä on muutamia vinkkejä emättimen repeytymisen välttämiseksi ilman episiotomiaa.
Perineumilla on tärkeä rooli naisen kehossa. Monet ihmiset uskovat, että episiotomia on välttämätön toimenpide, kun raskaana olevat naiset synnyttävät. Tämä ei kuitenkaan välttämättä pidä paikkaansa.
aFamilyToday Health - Monet naiset haluavat tulla äidiksi, mutta eivät vieläkään tiedä, mikä on sopivin ikä synnyttää.
aFamilyToday Health - Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun ennen 37 raskausviikkoa on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä? Ennenaikaisesti syntyneillä vauvoilla voi olla monia terveysongelmia.
aFamilyToday Health - Synnytystä edeltävät joogatunnit ovat erittäin suosittuja juuri nyt. Joogan harjoittaminen on ihanteellinen tapa raskaana oleville naisille pysyä kunnossa.
Raskaudenaikainen alavatsakipu tuntuu usein kuukautiskipulta. Mistä tämä tilanne sitten johtuu?
aFamilyToday Health - Nykyään ennenaikainen synnytys ei ole harvinainen ongelma raskauden aikana, ja sillä on vakavia seurauksia. Raskaana olevat naiset tarvitsevat tietoa tästä asiasta.
Raskauden viimeisinä viikkoina monia ihmisiä huolestuttava ongelma on napanuoran esiinluiskahdus. Katso syyt ja hoito aFamilyToday Health -artikkelista.
Episiotomian jälkeen sinun on huolehdittava välikalvon ompeleesta huolellisesti, jotta vältytään sellaisilta ongelmilta, kuten mätäneminen, tönäytyminen... Paremman hoidon saamiseksi sinun on tiedettävä lisää tapoja vähentää kipua ja kuinka nopeasti parantua perineaaliompeleita.
aFamilyToday Health - Jos lapsivesipussi jostain syystä katkeaa ennen 37 raskausviikkoa, tätä ilmiötä kutsutaan ennenaikaiseksi kalvojen repeämiseksi.
aFamilyToday Health - 9 kuukauden ja 10 päivän raskauden jälkeen sinun tarvitsee vain käydä läpi toimenpiteet ennen synnytystä ja olet pian toivottamassa rakkaan vauvasi tervetulleeksi!
Sinkki tunnetaan hedelmällisyyden mineraalina, joka edistää sekä naisten että miesten hedelmällisyyttä. Otetaan se aFamilyToday Healthin avulla.
Raskaaksi tulemisen helpottaminen on välttämätöntä, jos haluat nopeasti toivottaa uuden jäsenen tervetulleeksi pieneen perheeseesi.
Vaginaalinen synnytys keisarinleikkauksen (VABC) jälkeen tuo paljon terveyshyötyjä äidin lisäksi myös kohdussa olevalle vauvalle.
Nännistimulaatio on rintojen alueen hieromista ja hieromista supistuksen aikaansaamiseksi ja synnytyksen edistämiseksi raskaana olevilla naisilla.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Luonnollinen synnytys ei ole uusi lääketieteellinen käsite, ja sitä sovelletaan hyvin tieteellisesti, toisin kuin sosiaalisissa verkostoissa nykyään leviävä tieto.
Sana "vaikea synnytys olkapäätukoksen vuoksi" tuo pelkoa jokaiseen lääkäriin ja pian äideihin. Selvitetään tässä artikkelissa aFamilyToday Healthin kanssa!
Tällä hetkellä monet raskaana olevat naiset joutuvat synnyttämään keisarinleikkauksella. Tämä lisää monia mahdollisia riskejä sekä äidille että lapselle.
aFamilyToday Health - Kolmas kolmannes on tärkein. Näiden hellävaraisten harjoitusten harjoitteleminen viimeisen kolmen kuukauden aikana auttaa sinua synnyttämään pyöreän äidin ja neliömäisen vauvan
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
