Sinisen valon haitalliset vaikutukset ihoon ovat arvaamattomia. Kun iho on vakavasti vaurioitunut, monia akneja, tummia täpliä, kuivaa ihoa, ... silloin ymmärrät tämän valon "kauhean" vaikutuksen ihoon.
Viime aikoina tutkijat ovat osoittaneet, että sinisen valon haitalliset vaikutukset iholle ja silmiin ovat erittäin suuret. Tämä valo ei vain saa ihon ikääntymisprosessia "kiihtymään", mikä saa sinut ikääntymään nopeasti, vaan se voi myös aiheuttaa pysyvää sokeutta. Ymmärtääksemme paremmin sinisen valon haitallisia vaikutuksia iholle, opetellaan seuraavan artikkelin sisältötietojen kautta.
Määritelmä sininen valo
Ensinnäkin ymmärtääksemme sinisen valon haitalliset vaikutukset iholle, meidän on ymmärrettävä tämä valo. Sininen valo on näkyvän valon spektrialue, joka vaihtelee sinisestä violettiin. Sinisessä valossa se sisältää lyhyen aallonpituuden säteilyä, mutta säteilee korkeaa energiaa. Ymmärtämisen helpottamiseksi paljaalla silmällä näkemämme taivaan sininen väri johtuu valon sinisestä spektristä.
Sininen valo on näkyvän valon spektrialue, joka vaihtelee sinisestä violettiin.
Pääasiallinen sinisen valon lähde on siis aurinko. Mutta nykyään elektroniset laitteet, kuten älypuhelimet, tabletit, televisiot, kannettavat tietokoneet, ... kaikki lähettävät sinistä valoa näytöltä. Tämä pakottaa sinut altistumaan enemmän siniselle valolle sekä työssä että jokapäiväisessä elämässä. Pitkään suurella taajuudella altistettuna sininen valo saa sinut menemään näön, nukahtamaan, lisäämään syöpäriskiä,... Viime aikoina kauneusasiantuntijat ovat myös suositelleet, että valo Sinisellä valolla on negatiivisia vaikutuksia ihoon.
Sinisen valon vaikutukset ihoon
Iho menettää kimmoisuutensa ja kiinteytensä
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että pitkäaikainen altistuminen siniselle valolle vahingoittaa ihosoluja, murtaa ihon suojakerrosta ja aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä. Sinisen valon haitallisia vaikutuksia iholle verrataan ihon UV- säteilyyn.
Kun iho altistuu säännöllisesti siniselle valolle, se ei tuota tarpeeksi kollageenia ja elastiinia. Molemmilla aktiivisilla ainesosilla on tärkeä rooli ihon rakenteen rakentamisessa, mikä auttaa pitämään ihon kiinteänä ja sileänä. Kun tämä rakenne rikkoutuu, iho roikkuu, rypistyy, ei enää kiinteä ja elastinen.
Sinisen valon haitalliset vaikutukset ihoon kiihdyttävät ihon ikääntymisprosessia, jolloin iho kuivuu, kuoriutuu, ilmaantuu enemmän ryppyjä, tummia pisamia, pisamia, ...
Lisää ihon pigmentaatiota, ilmestyy enemmän tummia läiskiä, pisamia
Säännöllinen altistuminen siniselle valolle lisää myös ihon pigmentaatiota. Tämä on yksi sinisen valon haitallisista vaikutuksista iholle. Tumman HEV-valon sinisestä valosta muodostamat pigmentit ovat vakaampia kuin UVA- ja UVB-säteiden muodostamat pigmentit. Tämä tarkoittaa, että vaikka olisit käyttänyt aurinkovoidetta joka päivä, ihosi on silti todennäköisesti tummunut, ihon sävy epätasainen, näkyviin tulee enemmän pisamia, tummia pisamia, ... käytettäessä laitteita elektroniikkalaitteita.
Kuiva iho, liiallinen talintuotanto aiheuttaa aknea
Naispuoliset toimistotyöntekijät, jotka joutuvat jatkuvasti altistumaan tietokoneille, ovat alttiita ihon kuivumiselle tietokoneen näytön sinisen valon vuoksi. Kun iho on kuiva, keho tuottaa enemmän öljyä sen tasapainottamiseksi, mikä johtaa ylimääräiseen taliin, joka tukkii huokoset. Tukkeutuneet huokoset voivat johtaa bakteeri-infektioihin, jotka johtavat akneen.
Kuinka vähentää sinisen valon haitallisia vaikutuksia iholle
Vaikka tiedätkin, että elektronisten laitteiden sininen valo vahingoittaa ihoa, mutta työn, opiskelun, asumisen, ... luonteen vuoksi sinun on vaikea olla kokonaan alttiina näille laitteille. Vähentääksesi sinisen valon haitallisia vaikutuksia iholle voit rajoittaa elektronisten laitteiden käyttöä, kun se ei ole välttämätöntä. Puhelimen, tietokoneen, television,... ajan vähentäminen ei ainoastaan suojaa ihoasi, vaan on myös hyväksi terveydelle.
Lisäksi voit kiinnittää tietokoneen tai kannettavan tietokoneen näyttöön sinisen valosuojan vähentääksesi ihovaurioita ja vähentääksesi altistustasoa. Lisäksi joissakin älypuhelimissa on nyt "yötila"-toiminto, joka vähentää sinistä valoa ja sytyttää sen sijaan keltaisen valon. Sinun tulee säännöllisesti valita tämä tila vähentääksesi sinistä valoa.
Rajoita elektronisten laitteiden käyttöä vähentääksesi sinisen valon haitallisia vaikutuksia iholle.
Sinun tulisi myös välttää elektronisten laitteiden käyttöä 30–60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Sininen valo ei vaikuta vain ihoon, vaan aiheuttaa myös näön menetystä ja häiritsee unisykliä. Tämä on huono tapa terveydelle ja iholle. Erityisesti voit käyttää enemmän ihonhoitotuotteita tai menetelmiä kollageenin tuotantoa stimuloimaan ihon ennenaikaisen ikääntymisen estämiseksi .
Yllä olevien tietojen avulla se on toivottavasti auttanut sinua ymmärtämään paremmin sinisen valon haitallisia vaikutuksia erityisesti iholle ja terveyteen yleensä. Sinun ei tarvitse "välttää" sitä negatiivisesti, mutta voit rakentaa tapana käyttää tieteellistä elektroniikkaa minimoidaksesi sinisen valon haitalliset vaikutukset iholle.
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
Vastasyntyneen kynnet ovat melko pieniä, joten sinun voi olla vaikea leikata vauvasi kynsiä. Kuitenkin, jos niitä ei leikata, kynnet ovat pitkät ja vauva naarmuuntuu helposti itseään aiheuttaen naarmuja iholle.
Vaikka poikien sukuelinten puhdistaminen ei ole yhtä monimutkaista kuin tyttöjen, sinun on myös tehtävä se oikein, jotta vauva ei saa infektiota.
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevat äidit usein " vastakkainasettelu" iho-ongelmia, kuten näppylöitä, venytysmerkkejä... Seuraavat osiot auttavat raskaana oleville naisille terveen ihon.
Äideillä on usein kanan niskahalkeamia imetyksen aikana. Seuraavat yksinkertaiset aFamilyToday Health -asiantuntijoiden vinkit auttavat sinua olemaan murehtimatta kanan kaulan halkeilua!
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat monia iho-ongelmia. Raskaana olevan ihon hoitaminen ei kuitenkaan ole liian vaikeaa, jos osaa hoitaa ihoasi oikein.
Ihon vastustuskyvyn lisääminen ei ole juurikaan huolestuttavaa, koska monien mielestä vain kehon immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkeää.
Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Kun raskaana on vauva, raskaana olevien naisten ei tarvitse vain olla varovainen ruokavalionsa suhteen, vaan myös varmistettava, että he lisäävät tarpeeksi vettä. Eli kuinka paljon vettä riittää?
Vauvojen ja vauvojen iho on usein herkempi kuin aikuisten iho.aFamilyToday Healthin menetelmät auttavat sinua hoitamaan tehokkaasti vauvan kuivaa ihoa kotona.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
