Vaikka luulet huolehtivasi ihostasi hyvin, ihonhoidossa on virheitä, jotka tekevät ihostasi kuivan, akneen taipuvaisen tai ryppyjä nopeasti.
Jotta iho pysyy sileänä, kirkkaana ja terveenä, meidän on huolehdittava siitä joka päivä. Kuitenkin, vaikka sijoittaisit paljon rahaa ja vaivaa, jos et kiinnitä huomiota siihen, kuinka hoitaa ihoasi oikein, ihosi on silti huonompi. Tässä on 9 yleistä ihonhoitovirhettä, jotka olet ehkä tehnyt.
1. Pese kasvosi liian monta kertaa
Kasvojen pesu auttaa poistamaan lian, talin ja meikinjäämät kasvoiltasi. Niillä, joilla on rasvainen iho tai jotka käyttävät usein meikkiä, heillä on usein tapana pestä kasvonsa useita kertoja päivässä. Tämä kuitenkin saa ihon vahingossa menemään luonnollisen öljykerroksensa ihon suojaamiseksi, jolloin iho kuivuu, ärtyy helposti, kosteuttaa ja tuottaa enemmän rasvaa. Tämä ylimääräinen öljy aiheuttaa tukkeutuneet huokoset ja aknen. Lisäksi kuiva iho on myös syy ennenaikaiseen ikääntymiseen, mikä nopeuttaa ryppyjen muodostumista ja saa sinut näyttämään vanhemmalta.
Kasvojen pesu useita kertoja päivässä vahingoittaa ihoa.
Normaalisti sinun tulee pestä kasvosi vain kahdesti, aamulla ja illalla. Jos sinulla on rasvainen iho, voit parantaa sitä öljynpoistopaperilla.
2. Kuori kasvosi liian usein
Kuolleiden ihosolujen kuorinta auttaa venyttämään ihoa, tasoittaa ja stimuloida uusien ihosolujen kasvua. Säännöllinen kuorinta kuitenkin vahingoittaa ihon orvaskettä ja riistää iholta sen luonnollisen suojakerroksen. Siksi ihoa tulisi kuoria vain 1-2 kertaa viikossa.
Sen sijaan, että käyttäisit mekaanista kuorintaa, joka voi vahingoittaa ihoa, valitse kemiallinen kuorinta, joka ei vain poista kuollutta ihoa pinnalta, vaan myös poistaa lian huokosista.
3. Naamio joka päivä
Naamio kosteuttaa ihoa nopeasti, mutta naamion käyttäminen päivittäin tekee ihosta heikomman, alttiimman auringonpolttamalle ja ärsytykselle; Vaikka naamion ainesosat ovat luonnosta . Siksi haittojen välttämiseksi sinun tulee levittää naamiota vain 2-3 kertaa viikossa, jotta iho saa enemmän ravinteita.
4. Kuivaa kasvosi pyyhkeellä pesun jälkeen
Kasvojen pesun jälkeen iho on erittäin heikko. Jos käytät kasvojen kuivaamiseen pyyhettä, iho hankauttuu ja vaurioituu helposti. Erityisesti kuivista materiaaleista valmistetut pyyhkeet.
Lisäksi pitkään käytetyt kasvopyyhkeet sisältävät paljon bakteereja, jotka voivat aiheuttaa aknea.
Ihannetapauksessa ihon tulisi kuivua itsestään kasvojen pesun jälkeen. Tai jos käytät pyyhettä, valitse pehmeästä puuvillasta valmistettu pyyhe, pese pyyhe säännöllisesti ja kuivaa se auringossa bakteerien tappamiseksi. Älä jätä pyyhkeitä kosteisiin tiloihin, kuten kylpyhuoneeseen.
Pyyhe on kuiva ja karkea, monet bakteerit pyyhkivät kasvoja, jolloin iho ärsyyntyy helposti.
5. Käytä ryppyjä ehkäisevää voidetta, mutta kosteuttavan vaiheen puute
Aurinkosuojavoiteen käyttö välttämättömänä askeleena auringonvalon vaikutusten estämiseksi saa ihon painumaan, rypistymään, tummumaan ja ikääntymään nopeasti. Pelkkä aurinkovoiteen levittäminen ei kuitenkaan riitä. Ikääntymisprosessin ja ryppyjen syntymisen hidastamiseksi tarvitset tieteellistä ruokavaliota, terveellistä fyysistä aktiivisuutta ja ihon asianmukaista kosteutta.
Joten juo tarpeeksi vettä joka päivä, syö paljon hedelmiä ja vihanneksia ja käytä oikeita ihoa kosteuttavia tuotteita.
6. Anna hiustesi pudota kasvoillesi nukkuessasi
Hiuksemme sisältävät paljon likaa ja öljyä, erityisesti niille, jotka eivät pese hiuksiaan säännöllisesti. Jos hiukset jätetään kosketuksiin kasvojen kanssa useiden tuntien ajan nukkuessa, iho saastuttaa hiuksista lian ja bakteerit. Antaa bakteereille mahdollisuuden hyökätä ihoasi.
Siksi sinun tulee sitoa tai kihartaa hiuksesi niin, että ne eivät putoa kasvoillesi ennen nukkumaanmenoa.
7. Et kiinnitä huomiota tyynyihin ja tyynyliinoihin
Tyynyliinat, peitot ja lakanat ovat kaikki kasvualustoja bakteereille, jotka voivat vahingoittaa ihoasi. Siksi nämä esineet tulee pestä säännöllisesti. Ihannetapauksessa sinun pitäisi vaihtaa tyynyliina 3-5 päivän välein.
Tyynyliinat ja peitot ovat piilopaikkoja monille bakteereille.
8. Ruokavalio, joka ei sisällä hedelmiä ja vihanneksia
Vihannekset ja hedelmät ovat monien ihollesi hyödyllisten vitamiinien ja ravintoaineiden lähde. Ne myös auttavat ruuansulatusjärjestelmää toimimaan paremmin, mikä vaikuttaa myös epäsuorasti ihon terveyteen.
Monet hedelmät ja vihannekset sisältävät antioksidantteja, jotka auttavat valkaisemaan ja säteilemään ihoa sisältäpäin. Joten jos sinusta tuntuu, että ihosi on laimea vaikka olet investoinut paljon kosmetiikkaan, sinun kannattaa harkita hedelmien lisäämistä.
9. Käytä peitevoidetta liian usein
Peitevoiteen käytön tarkoitus on peittää iho-ongelmat nopeasti. Mutta valitettavasti niillä on vain väliaikainen vaikutus, eivätkä ne tuo ihollesi pitkäaikaista hyötyä. Jos huomaat käyttäväsi peitevoidetta usein, on parasta käydä ihotautilääkärillä, jotta iho-ongelmasi ratkaistaan, sen sijaan, että joudut aina peittämään sen.
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
Vastasyntyneen kynnet ovat melko pieniä, joten sinun voi olla vaikea leikata vauvasi kynsiä. Kuitenkin, jos niitä ei leikata, kynnet ovat pitkät ja vauva naarmuuntuu helposti itseään aiheuttaen naarmuja iholle.
Vaikka poikien sukuelinten puhdistaminen ei ole yhtä monimutkaista kuin tyttöjen, sinun on myös tehtävä se oikein, jotta vauva ei saa infektiota.
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevat äidit usein " vastakkainasettelu" iho-ongelmia, kuten näppylöitä, venytysmerkkejä... Seuraavat osiot auttavat raskaana oleville naisille terveen ihon.
Äideillä on usein kanan niskahalkeamia imetyksen aikana. Seuraavat yksinkertaiset aFamilyToday Health -asiantuntijoiden vinkit auttavat sinua olemaan murehtimatta kanan kaulan halkeilua!
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat monia iho-ongelmia. Raskaana olevan ihon hoitaminen ei kuitenkaan ole liian vaikeaa, jos osaa hoitaa ihoasi oikein.
Ihon vastustuskyvyn lisääminen ei ole juurikaan huolestuttavaa, koska monien mielestä vain kehon immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkeää.
Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Kun raskaana on vauva, raskaana olevien naisten ei tarvitse vain olla varovainen ruokavalionsa suhteen, vaan myös varmistettava, että he lisäävät tarpeeksi vettä. Eli kuinka paljon vettä riittää?
Vauvojen ja vauvojen iho on usein herkempi kuin aikuisten iho.aFamilyToday Healthin menetelmät auttavat sinua hoitamaan tehokkaasti vauvan kuivaa ihoa kotona.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
