Ihon hoitaminen aamulla näyttää yksinkertaiselta, mutta muutama alla olevassa artikkelissa tekemäsi asia saattaa vahingoittaa omaa ihoasi.
Ihonhoitorutiinisi voidaan räätälöidä täydellisesti jokaiseen ihon tarpeeseen, mutta silti on mahdollista, että teet vahingossa joitain virheitä, jotka estävät edistymistäsi. Ennenaikaiseen aknen tai ryppyihin on useita syitä aina saman aamiaisen syömisestä aina aurinkovoiteen levittämiseen vain, kun menet ulos. Selvitetään ja korjataan se heti tämän artikkelin lukemisen jälkeen.
Syö kauraa aamiaiseksi joka päivä
Kulhon syöminen kauraa on herkullinen ja terveellinen tapa aloittaa päivä. Mutta jos syöt sen joka päivä, saatat vahingossa vahingoittaa kehoasi ja ihoasi. Kun käytät kauraa liian usein, menetät elimistöltäsi muita tärkeitä ravintoaineita, mikä puolestaan voi johtaa aliravitsemukseen ja saada ihosi kuivumaan ja hilseilemään.
Kaura on erittäin hyvä keholle, mutta tämä ei ole hyvä valinta päivittäiseksi aamiaiseksi
Otat aamulla pitkän suihkun
Pitkä höyrysuihku on loistava tapa aloittaa aamu, varsinkin kun ulkona on kylmä. Mutta tämä päivittäinen rutiini voi sabotoida terveen ihon tavoitteesi.
Kuuma vesi vahingoittaa ihon suojakerrosta, jolloin iho menettää oleellista kosteutta ja nopeuttaa ikääntymisprosessia. Ja jos peset kasvosi suihkussa säästääksesi aikaa aamulla, voit vahingoittaa kasvosi kapillaareja, koska kuuma vesi laajentaa niitä.
Juot kahvia aamulla ensimmäisenä
Monet ihmiset eivät voi aloittaa aamuaan ilman kuumaa kahvia. Sen lisäksi, että kahvi on herkullinen juoma, se on todella hyödyllistä ihollesi. Mutta jos juot sitä päivittäin ennen aamiaista, saatat aiheuttaa ihollesi enemmän haittaa kuin hyötyä.
Kahvi on voimakas diureetti, mikä tarkoittaa, että se voi aiheuttaa lievää kuivumista. Siksi tämä vaikeuttaa myrkkyjen pääsyä kehosta ihon läpi ja helpottaa ihon ennenaikaisten ryppyjen muodostumista.
Käytä aurinkovoidetta vain silloin, kun sinun täytyy mennä ulos
Aurinkosuojavoide auttaa suojaamaan ihoa, kun olet ulkona, mutta sen levittäminen jopa sisällä ollessasi auttaa myös ehkäisemään ihon ikääntymistä. Vaikka autoissa, kodeissa ja toimistojen ikkunoissa käytetty lasi auttaa estämään useimmat UVB-säteet, se ei silti suojaa ihoasi haitallisilta UVA-säteiltä.
Joten vaikka työskentelet toimistossa koko päivän etkä vietä paljon aikaa ulkona, on parempi käyttää aurinkovoidetta, jotta ihosi pysyy nuorekkaana pidempään.
Levitä aurinkovoidetta heti kun olet sisällä
Noudatat samaa ihonhoitorutiinia
Kun kiirehdit ulos ovesta aamulla, käytät yleensä puhdistusainetta tai voidetta joka päivä. Vaikka on varmasti kätevää ostaa ihotyypillesi sopivia voiteita ja naamioita, samojen tuotteiden päivittäinen käyttö ei tee ihollesi mitään hyvää.
Jotta ihosi näyttäisi parhaalta, ihotautilääkärit suosittelevat ihonhoitorutiinien vaihtamista vuodenaikojen mukaan ja vaihtamaan puhdistus- ja kuorintaaineista miedompiin, kun sää muuttuu viileämmäksi.
Käytätkö väärää kasvovettä?
Jos olet joskus huomannut, että kasvosi näyttävät rasvaisilta heräämisen jälkeen, sille on itse asiassa tieteellinen selitys. Kehosi menettää vettä yöllä, ja kuivumisen estämiseksi elimistö alkaa tuottaa enemmän talia, jolloin voit herätä öljyisillä kasvoilla.
Jokainen kasvojenpuhdistusaine sopii tiettyihin aikoihin
Mutta vaikka et kestäisi rasvaista ihoa ja haluat kasvosi näyttävän hehkuvilta, sinun ei pitäisi käyttää ankaria kaavoja. Sinun on parempi pestä kasvosi lämpimällä vedellä, hellävaraisella puhdistusaineella ja levittää kosteusvoidetta ennen kuin taputat ne kuivaksi.
Ihostasi huolehtimisen ei tarvitse olla vaikeaa, mutta yhden väärän askeleen tekeminen voi saada ihosi menemään väärään suuntaan. Jotta voit hoitaa ihoasi paremmin, ota huomioon yllä olevan artikkelin asiat saadaksesi haluamasi säteilevän ihon.
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
Vastasyntyneen kynnet ovat melko pieniä, joten sinun voi olla vaikea leikata vauvasi kynsiä. Kuitenkin, jos niitä ei leikata, kynnet ovat pitkät ja vauva naarmuuntuu helposti itseään aiheuttaen naarmuja iholle.
Vaikka poikien sukuelinten puhdistaminen ei ole yhtä monimutkaista kuin tyttöjen, sinun on myös tehtävä se oikein, jotta vauva ei saa infektiota.
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevat äidit usein " vastakkainasettelu" iho-ongelmia, kuten näppylöitä, venytysmerkkejä... Seuraavat osiot auttavat raskaana oleville naisille terveen ihon.
Äideillä on usein kanan niskahalkeamia imetyksen aikana. Seuraavat yksinkertaiset aFamilyToday Health -asiantuntijoiden vinkit auttavat sinua olemaan murehtimatta kanan kaulan halkeilua!
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat monia iho-ongelmia. Raskaana olevan ihon hoitaminen ei kuitenkaan ole liian vaikeaa, jos osaa hoitaa ihoasi oikein.
Ihon vastustuskyvyn lisääminen ei ole juurikaan huolestuttavaa, koska monien mielestä vain kehon immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkeää.
Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Kun raskaana on vauva, raskaana olevien naisten ei tarvitse vain olla varovainen ruokavalionsa suhteen, vaan myös varmistettava, että he lisäävät tarpeeksi vettä. Eli kuinka paljon vettä riittää?
Vauvojen ja vauvojen iho on usein herkempi kuin aikuisten iho.aFamilyToday Healthin menetelmät auttavat sinua hoitamaan tehokkaasti vauvan kuivaa ihoa kotona.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
