Vieroitusvaiheessa vauvat alkavat tottua moniin uusiin ruokiin, joten heillä on oltava terve ruuansulatusjärjestelmä. Alle 1-vuotiaille vauvoille tarkoitetut jogurtit ovat ihanteellinen valinta auttamaan vauvasi suolistossa. Alle 1-vuotiaiden lasten lasten ruokinnassa vanhempien on kuitenkin kiinnitettävä huomiota muutamaan alla olevaan asiaan.
Vanhemmat valitsevat usein lapsilleen jogurtin välipalaksi joka päivä täydentääkseen suuren määrän hyödyllisiä bakteereja, vahvistaakseen lastensa suoliston vastustuskykyä. Vaikka se on ravitsevaa ja terveydelle hyödyllistä ruokaa, se aiheuttaa haittaa lapsille, jos se ei ole varovainen pienten lasten, erityisesti alle 1-vuotiaiden lasten, kanssa. Artikkelissa jaetaan joitain asioita, jotka on pidettävä mielessä käytettäessä jogurttia alle 1-vuotiaille vauvoille.
Mikä on jogurtti?
Jogurtti on maitoa fermentoivien bakteerien, kuten lehmänmaidon, korvikkeen, vuohenmaidon jne., tuottama maitotuote, jossa lehmänmaito on yleisimmin käytetty tyyppi. Ne fermentoidaan maitohapolla, kun patogeeniset bakteerit on poistettu rasvasta ja pastöroitu pastörointimenetelmällä 80-90 celsiusasteessa, ja niistä tulee jogurttia.
Jogurtti on lopputuote pastöroinnin jälkeen
Jogurtin käytön edut alle 1-vuotiaille vauvoille
Jogurtti sisältää runsaasti hyödyllisiä bakteereja, ja monet pitävät sitä luonnollisena ruoansulatusentsyyminä suolistoon, vauvalla on terve ruuansulatusjärjestelmä ilman ylimääräisten ruoansulatusentsyymien tai probioottien tarvetta . Lisäksi jogurtti sisältää myös monia vitamiineja ja muita ravintoaineita, joilla on monia hyviä käyttötapoja lasten terveydelle.
Lisäravinteet tärkeillä ravintoaineilla
Jogurtissa on suurin osa elimistölle välttämättömistä ravintoaineista, kuten proteiinit, rasvat, kivennäisaineet ja vitamiiniyhdisteet, ...
Tarjoaa runsaasti proteiinia
Alle 1-vuotiaille vauvoille tarkoitetun jogurtin proteiini auttaa kiihdyttämään aineenvaihduntaa ja edistää lasten ihon, luiden ja lihasten rakentamista.
Tarjoaa hyödyllisiä bakteereja terveelle ruoansulatusjärjestelmälle
Hyödylliset bakteerit, kuten Bifidobacteria ja Lactobacillus , vähentävät suolistosairauksien oireita ja auttavat vauvaa saamaan terveen ruoansulatusjärjestelmän, imemään ravintoaineet hyvin ruoasta ja kasvamaan terveeksi ja nopeasti.
Lisää kalsiumia, kehittää vahvat luut ja hampaat
Jogurtin sisältämät ravintoaineet, kuten kalsium, proteiini, kalium, fosfori ja D-vitamiini, ovat hyödyllisiä luuston kehitykselle auttamaan vauvoja kasvamaan vahvemmiksi ja pitemmiksi.
Jogurtin ravintoaineet tukevat vauvan luuston kehitystä
Huomautuksia käytettäessä jogurttia alle 1-vuotiaille vauvoille
Vauvojen keho ei pysty sopeutumaan ruokaan kuten aikuiset, joten minkä tahansa ravintolähteen suhteen vanhempien on kiinnitettävä huomiota. Kun käytät jogurttia alle 1-vuotiaille vauvoille, on muutama asia, joka on pidettävä mielessä, jotta jogurtista saadaan kaikki hyödyt:
- Jogurttia voidaan antaa 6 kuukauden ikäisille vauvoille annoskokona 25 - 50 ml päivässä (vastaa 1/4 - 1/2 laatikkoa tavallista jogurttia).
- Lue tuotetiedot huolellisesti, valitse alle 1-vuotiaille lapsille valmistetut jogurtit.
- Priorisoi jogurttien valitseminen yksinkertaisista ainesosista, ei säilöntäaineita ja vähän sokeria rajoittaaksesi vauvan kehoon ladatun sokerin määrää.
- Lapset eivät saa syödä jogurttia tyhjään vatsaan, koska silloin mahanesteen happamuus on korkea, mikä tappaa suurimman osan jogurtin hyödyllisistä bakteereista.
- Lasten tulisi syödä jogurttia iltapäivällä, koska silloin elimistö imee helposti B-vitamiinit . Tai yöllä, koska tämä on aika, jolloin keho imee helposti kalsiumia.
- Älä anna lapselle liian kylmää jogurttia, ota se pois 10-15 minuuttia ennen ruokailua suojataksesi vauvan kurkkua. Älä lämmitä jogurttia, koska se tappaa hyödylliset bakteerit.
- Puhdista vauvan hampaat ruokailun jälkeen välttääksesi happamia aineita ja vahvoja hyödyllisiä bakteereja, jotka vahingoittavat hammaskiillettä .
Huomaa käytettäessä jogurttia alle 1-vuotiaille vauvoille
Jogurtti on ravitseva ruoka, joka parantaa lasten terveyttä oikein käytettynä. Vanhempien on ymmärrettävä hyvin alle 1-vuotiaille vauvoille tarkoitettu jogurtti tarjotakseen heille parasta ravintoa.