Pitäisikö sinun juoda kollageenia tai soijaversoja: mikä on hyväksi iholle?

Kaikille ei ole vieras kollageeni, joka tunnetaan tehokkaana ikääntymistä estävänä ravintoaineena. Lisäksi soijapavun ituilla on myös suuri vaikutus naisiin estrogeenin tasapainottamisessa ja täydentämisessä, terveyden ja kauneuden ylläpitämisessä. Siksi monet naiset ihmettelevät edelleen, juodako kollageenia vai soijaversoja.

Kollageenilla ja soijapavun alkioilla on sama yhteinen asia, joka on tukea naisia ​​parantamaan terveyttään, mikä auttaa hehkuvaa ihoa ja nuorentaa kehoa. Jokaisella tyypillä on kuitenkin oma käyttötarkoituksensa. Jotta voit tehdä päätöksen juoda kollageenia tai soijaversoja, sinun on ymmärrettävä jokainen tyyppi, jotta tiedetään, mikä tyyppi sopii keholle. Pyydämme sinua saamaan lisätietoja alla olevan artikkelin kautta. 

Pitäisikö minun ottaa kollageenia vai soijaversoja?

Tätä kysymystä kysyvät monet naiset, kun he aikovat täydentää kehoaan ravintoaineilla ikääntymisprosessin hidastamiseksi . Ei ole yksinkertaista erottaa selvästi, kummalla on parempi vaikutus. Jokaisella tyypillä on erilainen etu.

Pitäisikö minun juoda kollageenia tai soijaversoja hyvän ihon vuoksi?

Molemmat vaikuttavat aineet vaikuttavat ihmisten terveyteen yleisesti ja tuovat iholle kauneutta ja ikääntymistä ehkäisevää vaikutusta erityisesti. Artikkelin tiedot antavat sinulle selkeän käsityksen kunkin aktiivisen ainesosan käytöstä. Valitsemalla oikean tyypin vartalollesi ja ihollesi, vaikuttava ainesosa toimii parhaiten.

Tietoja soijapavun ituista

Mikä on soijapavun verso?

Soijapavun itut eivät ole meille kaikille vieraita. Soijapavun ituja ovat soijapapuja, jotka liotetaan vedessä ja inkuboidaan itämistä varten. Tässä vaiheessa soijapavun itut sisältävät runsaasti isoflavoneja. Koska isoflavoneja pidetään luonnollisina estrogeeneina . Tämä ainesosa auttaa kehoa säilyttämään veden ja rasvan vakaalla tasolla. Joten estrogeenin määrä on tasapainossa ja pystyy suojaamaan ihon kollageenikerrosta. Auttaa erityisesti vartaloa hoikkaksi ja pehmeäksi. Tästä kaikki naiset haaveilevat.

Soijapavun itujen vaikutus

Soijapavun ituilla on monia vaikutuksia ihmisten terveyteen yleensä ja ne tuovat kauneutta erityisesti iholle. Samalla se myös vähentää ihon ikääntymisprosessia, vähentää pigmentaatiota, pisamia ...

Tehokas ikääntymistä estävä iho

Soijapavun ituissa on paljon estrogeenia, joka auttaa pitämään ihon sileänä ja punertavana. Soijapavut sisältävät myös hyvän määrän protidia, lipidejä, glucidia, monia epäorgaanisia kivennäisaineita ja tärkeitä vitamiineja. Soijapavun itujen ravintoaineet auttavat kosteuttamaan, ryppyjä ehkäisemään ja ikääntymistä estämään ihoa. Soijan ituilla on myös kyky vähentää melasmaa ja pisamia, erityisesti hormonaalista melasmaa, koska soijan estrogeenin määrä on erittäin hyvä naisille. Estrogeeni on hormoni, jolla on tärkeä rooli naisen kauneuden ylläpitämisessä. Tämän hormonin väheneminen voi aiheuttaa terveys-, kauneus- ja fysiologisia ongelmia. 

Soijapavun ituja täydentää estrogeenia naisille, mikä auttaa hidastamaan ikääntymisprosessia

Suurenna renkaan kokoa 1

Soijapavun ituja täydentää hormoneja erittäin hyvin naisille. Soijapavun ituja auttaa jakamaan rasvan tasaisesti kehoon. Siksi se stimuloi puskuroidun rasvakerroksen kehittymistä tehden ensimmäisestä kierroksesta kiinteämmän. Lisäksi kehon rasvan jakautuminen auttaa naisia ​​tuntemaan itsevarmuutta, koska vyötärö on ohuempi ja pakarat kiinteämmät. 

Auttaa lihomaan, laihtumaan

Miksi soijapavun itujen käyttö voi säädellä naisten painoa? Miksi voin lihoa tai laihtua käyttäessäni sitä? Ensi silmäyksellä näyttää siltä, ​​​​että tämä ei ole mahdollista. Tämä on kuitenkin tosiasia. Koska painonnousun tai painonpudotuksen tarkoituksesta riippuen on olemassa erilaisia ​​​​tapoja käyttää soijapavun ituja. Jos haluat lihoa tehokkaimmalla tavalla, juo soijapavun ituja 20 minuuttia syömisen jälkeen. Jos haluat laihtua, sinun tulee juoda soijapavun ituja 20 minuuttia ennen ateriaa. Näin juodessamme soijapavun versot saavat meidät tuntemaan kylläisyyttä, joten vähennämme ravinnon saamistamme, jolloin laihdutus on mahdollista.

Ehkäise ja pienennä sydän- ja verisuonisairauksien riskiä

Soijapavun ituilla on vaikutusta sydän- ja verisuonisairauksiin. Koska soijapavut sisältävät proteiinia, kuitua, isoflavoneja, jotka auttavat torjumaan dyslipidemiaa. Samaan aikaan soijapavun ituilla on myös kyky alentaa kolesterolia veressä, mikä auttaa ehkäisemään ja vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien  riskiä .

Vähentää kuivuutta, lisää libidoa

Aika saa jokaisen kehon osan ikääntymään ja toimintakykyä heikkenemään. Myös naisilla, kun hormonit eivät ole vakaat, kuukautiskierto ei ole vakaa. Jopa sukupuolihalu vähenee, koska emättimen eritteet vähenevät, mikä johtaa kuivumiseen. Jos sitä täydennetään soijapavun ituilla, se auttaa vakauttamaan estrogeenin määrää kehossa, parantamaan kuukautiskiertoa, vähentämään kuivuutta ja auttamaan naisia ​​nauttimaan täysipainoista seksielämää.

Lievittää perimenopaussin ja vaihdevuosien oireita

Perimenopaussi ja vaihdevuodet saavuttavat naiset kokevat usein estrogeenin puutetta. Estrogeenin puutteen vuoksi se johtaa sellaisiin oireisiin kuin kuumat aallot, unettomuus, tunteiden hallintavaikeudet... Jos sinulle on lisätty soijapavun ituja, joita on täydennetty estrogeenilla, tämä tilanne vähenee.

Tarjoa ravintoa keholle

Soijapavun ituissa on monia ravintoaineita, kuten aminohappoja, vitamiineja, omega 3, omega 6 ... antavat energiaa keholle. Samalla välttämättömillä kivennäisaineilla voidaan ehkäistä munuaiskiviä sekä luu- ja nivelsairauksia.

Milloin soijapavun ituja kannattaa juoda? 

30 vuoden iän jälkeen naisten tulee ottaa estrogeenia soijaalkiouutteesta. Koska perimenopaussi ja vaihdevuodet ovat molemmat "virstanpylväitä", joissa kehossa tapahtuu suuria muutoksia naishormonien suhteen. Jos oikea-aikainen täydennys on "avain", joka auttaa naisia ​​säilyttämään nuoruutensa ja muodonsa ikuisesti.

Tietoja kollageenista

Mikä on kollageeni?

Kollageeni sisältää noin 1/3 proteiinin määrästä, jota pidetään kehon eniten proteiinia sisältävänä yhdisteenä. Kollageeni on vastuussa luiden, lihasten, ihon, jänteiden ja nivelsiteiden rakennuspalikoista. Verisuonissa, sarveiskalvoissa ja hampaissa on myös kollageenia. Kollageeni auttaa soluja pysymään yhdessä. Kollageeni on yksi monien naisten kahdesta vaikeasta vaihtoehdosta, juodako kollageenia vai soijapavun ituja.

Kollageenilla on rooli ihon kimmoisuuden ylläpitämisessä

Kollageenin vaikutus

Kollageenia esiintyy kehomme jokaisessa elimessä, mutta se on keskittynyt pääasiassa dermiin. Kollageeni on tärkeä tekijä, joka määrää ihon kiinteyden ja sileyden.

Kollageenia verrataan liimaan, joka pitää solut yhdessä. Silloinkin kun kasvolihakset ovat aktiivisia, myös iho liikkuu. Kollageeni auttaa kasvoja palaamaan alkuperäiseen tilaan, kuten silloin, kun lopetit lihasten työskentelyn. Kun kollageenin määrä puuttuu, iho roikkuu ja kovertuu kosketettaessa.

Kollageenilla on myös rooli ihon kimmoisuuden ylläpitämisessä, ennenaikaisten ryppyjen muodostumisen estämisessä ja ihon pitämisessä täyteläisenä. Aika ja ikä vähentävät kollageenin määrää kehossa vähitellen, mikä johtaa ihon ikääntymiseen. Kollageenin lisääminen on erittäin välttämätöntä keholle ryppyjen poistamiseksi.

Milloin kollageenia kannattaa ottaa?

Kollageenin kompensoiminen täydentämällä sitä oraalisilla kollageenituotteilla aktivoi tiettyjen elinten toiminnan ja kauneuden. 

Tutkijoiden mukaan paras aika juoda kollageenia on ennen aamiaista ja noin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Varhain aamulla ennen ruokailua on aikaa, jolloin elimistö pystyy parhaiten vastaanottamaan kollageenista paljon energiaa, jotta keho on virkisempi ja joustavampi uuteen työpäivään.

Lisäksi ennen nukkumaanmenoa pidetään tehokkaana ajankohtana täydentää kaikentyyppistä kollageenia. Tämä on aika, jolloin ihmiskeho voi täysin imeä tuotteen sisältämät ravintoaineet. Keho lepää, nukut myös paremmin, jolloin kollageenin kauneus- ja terveydenhoitokyky tehostuu.

Kollageenin ja soijapavun itujen hyvä käyttö, tiedät jo. Päätät , otatko kollageenia vai soijaversoja, on sinun.