Mitä syödä rikkinäisillä poskipäällä komplikaatioiden välttämiseksi?

Poskiluun murtumia sairastavien potilaiden ruokavaliolla on erittäin tärkeä rooli, sillä se edistää luun paranemista ja rajoittaa vaarallisia komplikaatioita. Mitä potilaat, joilla on murtuneet poskipäät, syövät?

Poskipäillä on erittäin tärkeä rooli, ne ovat sekä monien pään ja kasvojen tärkeimpien lihasten kiinnityspaikka että muodostavat kallon pohjan. Poskiluun murtumat eivät ole vain rumia, vaan voivat myös jättää monia vaarallisia jälkitauteja. Seuraava artikkeli aFamilyToday Blog vastaa kysymykseen: Mitä syödä poskipäämurtumiin?

Poskiluun murtuma mitä syödä toipuaksesi nopeasti

Ruoat, jotka sisältävät liikaa suolaa

Poskiluun murtumia sairastaville ei pidä käyttää liikaa suolaa sisältäviä ruokia, koska:

• Ne edistävät kalsiumin erittymistä: Murtumia sairastaville kalsium on yksi tärkeimmistä luukudoksen palautumista ja uusiutumista edistävistä mineraaleista. Liika suolan syöminen kuitenkin lisää kalsiumin erittymistä virtsan kautta, mikä rajoittaa kalsiumin määrää, jonka keho voi imeä, mikä vaikuttaa haitallisesti luun paranemisprosessiin.
• Tulehdusprosessin stimulointi: Liian paljon suolaa kehossa stimuloi myös joitain tulehdusreaktioita, mikä tekee potilaasta entistä epämukavamman.

Poskiluun murtumia sairastaville suositellaan pidättäytymään tietyistä runsaasti suolaa sisältävistä ruokaryhmistä, kuten suolakurkku, suolatut tomaatit, pikaruoka, säilykkeet jne.

Poskiluun murtumien tulee välttää runsaasti suolaa sisältäviä ruokia 

Ruoat, joissa on liikaa sokeria

Suolan lisäksi sokeri on myös mauste, jota poskirikkoisten ei tulisi käyttää paljoa. Jotkut sokerin haitallisista vaikutuksista potilaille, joilla on poskipäämurtumia, ovat:

• Hidasta luun paranemista: Monien tutkimusten mukaan liiallinen sokerin syöminen voi estää uusien luusolujen tuotannon ja kasvun.
• Lisääntynyt nivelrikon riski .

Jos poskipäät ovat murtuneet, sokerin enimmäismäärä ruokavaliossa tulisi pitää vain 25 grammassa. Jos potilas on makea ihminen, voit valita tilalle luonnostaan ​​makeita, runsaasti antioksidantteja sisältäviä hedelmiä, kuten vadelmia ja luumuja.

Ruoat, joissa on paljon rasvoja ja öljyjä

Ihmisten, joilla on rikki poskipäät, tulisi myös välttää runsaasti rasvaa ja beosia sisältäviä ruokia. Koska ne ovat syynä kehon heikentyneeseen kykyyn imeä ja käyttää kalsiumia. Erittäin tärkeä kivennäisaine luusolujen tuotannossa sekä kehon luukudoksen uudistamisessa. Tämä heikentää luut, vähentää luun tiheyttä ja pidentää paranemisaikaa.

Paistetut ruoat, joissa on paljon rasvaa, voivat pidentää luun paranemisprosessia 

Tiivistetty tee

Niille, joilla on murtuneet poskipäät, tulee myös luopua tavasta juoda kiinteää teetä. Koska tiivistetty tee sisältää suuren määrän kofeiinia - ainesosaa, joka voi häiritä luukudoksen paranemista ja uusiutumista, mikä hidastaa murtumien toipumista.

Kahvia

Kahvin kofeiinilla on kielteisiä vaikutuksia poskipäämurtumien toipumisprosessiin seuraavasti:

• Vähennä kalsiumia luissa: Tieteellisten tutkimusten mukaan joka kerta kun kulutat 100 milligrammaa kofeiinia, noin 6 milligrammaa kalsiumia menetetään. Erityisesti kahvi yhdistettynä sokeriin on vielä huonompi luunmurtumien palautumisen ja uusiutumisen kannalta.
• Lisää virtsaan erittyvän kalsiumin määrää: Runsas kahvin juonti voi lisätä virtsaamista, josta myös näin elimistöstä erittyvän kalsiumin määrä kasvaa.

Kahvi voi aiheuttaa kalsiumin menetystä virtsan mukana 

Alkoholijuoma

Alkoholijuomat, erityisesti alkoholi, ovat parannuskeino ihmisille, joilla on murtuneet poskipäät. Tällä juomalla on seuraavat haitalliset vaikutukset:

• Lisää kalsiumin erittymistä elimistöstä, hidastaa uuden luun muodostumista ja palautumista ja samalla vaikeuttaa murtumien kiinnittymisprosessia.
• Stimuloi sekä lisää kehon kivun tasoa, kun dehydraatio tapahtuu, mikä aiheuttaa voitelunesteen puutteen nivelissä.
• Voi pahentaa murtumia: Koska et ole vakaa, kaatuminen on todennäköisempää.

Savuke

Tupakointi on myös lopetettava kokonaan poskiluun murtuman aikana, koska:

• Tupakointi vähentää merkittävästi luun tiheyttä lisäämällä kalsiumin mobilisaatiota luista verenkiertoon.
• Savukkeiden sisältämä nikotiini heikentää myös kalsiumin imeytymistä elimistössä ja hidastaa luuta muodostavien solujen tuotantoa.
• Tupakointi lisää myös tulehdusvasteita ja kiihottaa kipua. Nämä voivat vaikuttaa haitallisesti toipumiseen, erityisesti ihmisillä, joilla on avomurtumia.

Siksi murtuman aikana tupakointia on rajoitettava terveyden suojelemiseksi ja paranemisprosessin estämiseksi.

punainen liha

Proteiini on välttämätön aine elimistön päivittäisissä tarpeissa terveen, normaalin elämän toiminnan varmistamiseksi. Punaisen lihan proteiini sisältää kuitenkin paljon rikkiä, jonka liikakäyttö voi nostaa niiden pitoisuutta veressä. Seuraa reaktiota, jossa kalsium liukenee luista ja vapautuu vereen. Liika punaisen lihan syöminen voi aiheuttaa kalsiumin puutetta palautumisprosessissa.

Siksi luumurtuneiden ihmisten päivittäisessä ruokalistassa punaista lihaa tulisi käyttää vain noin 2 kertaa, joka kerta 120 - 170 g.

Punainen liha ei ole hyvä ihmisille, joilla on äskettäin murtunut poskipäät 

Kuinka hoitaa oikein leukaluuleikkauksen jälkeen

Ei vain ravitsemus, vaan myös leikkauksen jälkeinen hoito ja toiminta vaikuttavat suuresti potilaan toipumisprosessiin. Välttääksesi turvotusta tai viillon hidasta paranemista sinun tulee kiinnittää erityistä huomiota seuraaviin seikkoihin:

Ruoan valmistusmenetelmä

• Älä syö tahmeita, kovia, vaikeasti pureskeltavia ruokia, kuten kuivattuja hedelmiä, grillattua lihaa, vaahtokarkkeja jne. Näitä ruokia on pureskeltava voimakkaasti, mikä vaikeuttaa poskiluiden murtumista leikkauksen jälkeen.
• Älä syö liian kuumia tai kylmiä ruokia, koska ne voivat viillon parantua pitkään ja vuotaa helposti.
• Leikkauksen jälkeisen ensimmäisen kuukauden aikana sinun tulee syödä vain nestemäistä, pehmeää, helposti nieltävää ruokaa.

Leikkauksen jälkeinen hoito

• Ensimmäisten 24 tunnin aikana sairaalasta kotiutumisen jälkeen tulee kiinnittää huomiota hellävaraiseen suuhygieniaan suuvesituotteella lääkärin ohjeiden mukaisesti.
• Ensimmäiset 3 päivää voit käyttää kylmäpakkauksia turvotuksen ja kivun vähentämiseen.
• 10 päivän leikkauksen jälkeen voit harjata hampaasi hellävaraisesti, mutta voimakasta sylkemistä on silti vältettävä.
• Ota antibiootteja ja kipulääkkeitä juuri sen verran kuin lääkärisi on määrännyt.
• Uudelleentarkastus aikataulun mukaan ja ompeleiden poisto 10 päivän kuluttua.

Ensimmäisen kuukauden aikana ihmisten, joilla on murtuneet poskipäät, tulisi syödä vain nestemäistä ruokavaliota 

Yllä on vastauksemme kysymykseen: Mitä syödä poskiluun murtumiin komplikaatioiden välttämiseksi. Ota huomioon ja rakenna oikea valikko nopeuttaaksesi palautumisprosessia!