Vanhusten lantionmurtuma on yksi yleisimmistä vammoista, erityisesti yli 65-vuotiailla, ja naisten osuus on 80 %. Lantion murtumat voivat vaikuttaa vakavasti vanhusten liikkuvuuteen.
Vanhusten lantionmurtumia kohdataan usein jokapäiväisten onnettomuuksien vuoksi, erityisesti kaatuessa liikkuessa. Tämäntyyppiset murtumat muodostavat suurimman osuuden vanhusten murtumavammoista. Tässä on muutamia faktoja vanhusten lantionmurtumista ja mihin kiinnittää erityistä huomiota.
Onko vanhusten lantionmurtuma vaarallinen?
Koska se voi johtaa vaarallisiin terveydellisiin komplikaatioihin, vanhusten lantionmurtumia pidetään yhtenä erityistä huomiota vaativista vammoista. Kuolemanriski yhden vuoden lantionmurtuman jälkeen voi vanhuksilla olla jopa 12-37 %. Tämä riski on erityisen suuri potilailla, joilla on monia muita samanaikaisia sairauksia, kuten: sekavuus, ei kirurgista hoitoa ja potilas ei pysty liikkumaan omin voimin.
Joitakin komplikaatioita, joita voidaan kohdata pitkäaikaisesta passiivisuudesta potilailla, joilla on lantionmurtumia, voivat olla:
- Muodosta veritulppa jalkoihin tai keuhkoihin.
- Keuhkokuume .
- Virtsatietulehdukset.
- Painehaavat.
Iäkäs potilas on myös altis murtumaan uudelleen lisääntyneen kaatumisriskin vuoksi.
Lantion murtuma vanhuksilla
Lantionmurtumien riskitekijät vanhuksilla
Koska kaatumisriski kasvaa iän myötä, noin 95 % lantionmurtumista johtuu kaatumisista. Lisäksi liikkeen koordinaation menetys voi myös johtaa kaatumisiin, mikä johtuu pääasiassa näön heikkenemisestä, heikentyneestä kyvystä säilyttää tasapaino. Kaatuessaan vanhukset ovat erittäin alttiita murtumille, koska luut ovat heikentyneet ja osteoporoosin riski on suuri.
Mahdollisia lantionmurtumien riskitekijöitä vanhuksilla ovat:
Vanhuus
Yli 65-vuotiaasta alkaen lantionmurtumien riski kasvaa iän myötä. Lantionmurtuman saaneiden iäkkäiden ihmisten keski-ikä on noin 80 vuotta.
Osteoporoosi
Osteoporoosi heikentää luut ja heikentää murtumia .
Osteoporoosi lisää lantionmurtumien määrää vanhuksilla
Seksiä
Naiset ovat alttiimpia osteoporoosille kuin miehet, joten myös murtumariski on suurempi.
Lääke
Monet lääkkeet voivat aiheuttaa huimausta ja uneliaisuutta, mikä voi lisätä kaatumisriskiä. Muut lääkkeet, kuten prednisoni, voivat myös tehdä luista heikkoja ja hauraita.
Ravitsemushäiriö
Lapsuuden aliravitsemus voi myös lisätä murtumien riskiä vanhuudessa. Siksi on erittäin tärkeää noudattaa terveellistä ruokavaliota, joka sisältää riittävästi kalsiumia ja D-vitamiinia .
Ei-aktiivinen, istuva elämäntapa
Liikunnan puute voi myös heikentää lihaksia ja luita, mikä lisää kaatumis- ja murtumien riskiä.
Jotkut muut sairaudet
Tietyt sairaudet, kuten diabetes, kilpirauhasen liikatoiminta tai suolistosairaudet, voivat heikentää luita. Jotkut muut oireet, kuten henkinen rappeutuminen, dementia, aivohalvaus, Parkinsonin tauti, voivat lisätä kaatumisriskiä ja lantionmurtumia vanhuksilla .
Tietyt sairaudet voivat lisätä lantionmurtumien riskiä
Alkoholi, tupakka
Tupakointi ja alkoholin, oluen ja piristeiden juominen voivat heikentää luita.
Kotiympäristö, asuminen ei ole turvallista
Asuinympäristössä voi olla useita kompastumista aiheuttavia vaaroja, kuten: mattojen heittely, sotkuiset sähköjohdot, epävakaiden huonekalujen sekaannus sisäilman kanssa ei ole tarpeeksi valoisa, kylpyhuoneen lattia on liukas. , ... voi myös lisätä kaatumis- ja murtumien riskiä vanhuksilla.
Onko sinulla aiempia murtumia?
Joillakin ihmisillä, joilla on aiemmin ollut lantionmurtuma, on suurempi riski murtaa toinen puoli.
Ennaltaehkäisymenetelmät lantionmurtuman jälkeen vanhuksilla
Lantionmurtuman jälkeen potilailla on oltava ennaltaehkäiseviä menetelmiä, joihin voi kuulua seuraavat:
- Liikkeet: Lantionmurtuman jälkeen potilaiden on kiinnitettävä huomiota liikeprosessiin. Hoidon aikana vaaditaan täydellistä lepoa. Kun sairaus on vähitellen toipunut, potilas voi alkaa harjoitella kevyesti esimerkiksi kainalosauvojen kanssa kävelemällä, rajoittamalla liian pitkään seisomista, kiipeämällä portaissa sekä välttämällä raskasta työtä.
- Ravitsemus: Potilaiden on lisättävä riittävästi ravintoaineita päivittäiseen ruokavalioonsa. Erityisesti runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, kalsiumia jne. sisältävät ruoat ovat erittäin hyviä keholle, erityisesti niille, joilla on äskettäin murtunut luu.
Lisäksi lantionmurtuman jälkeisten potilaiden tulee myös kiinnittää huomiota terveydentilansa seurantaan ja säännöllisin uusiin tutkimuksiin lääkärin ajanvarauksen mukaan.
Tarvitset kohtuullista harjoittelua parantaaksesi luun palautumista
Kuinka ehkäistä vanhusten lantionmurtumia tehokkaasti
- Varmista, että sisäympäristö on puhdas ja viileä, jotta vältyt liukastumiselta ja putoamiselta.
- Varmista, että kaikki huoneet ja paikat talossa ovat hyvin valaistuja
- Valo ei saa olla liian himmeä tai liian kirkas. Sähkökytkimet tulee säilyttää helposti saatavilla olevassa paikassa.
- Kokoa tai poista matot kompastumisen estämiseksi.
- Varmista kylpyhuoneen turvallisuus lisäämällä kylpyhuoneeseen istuimia sekä liukumattomia paneeleja. Myös wc:n tulee olla riittävän korkea ja helposti liikuteltava vanhuksille.
- Istuinten tulee olla kiinteitä, käsinojalla.
- Vanhuksille on olemassa erityisiä putoamissuojalaitteita: Aseta kumityynyt altaiden eteen sekä käytä lattialle liukastumista estävää vahaa. Usein käytetyt työkalut tulee säilyttää matalilla, helposti saavutettavilla hyllyillä.
- Portaiden kaiteet ja portaat on puhdistettava puhtaiksi, luistamattomiksi.
Tämän lisäksi muuta joitain päivittäisiä tapoja, kuten:
- Tarkista silmäsi säännöllisesti.
- Käytä käyttäjälle sopivia matalakorkoisia, kovapohjaisia jalkineita.
- Varo käyttämiesi lääkkeiden sivuvaikutuksia.
- Käytä luuntiheyttä lisääviä tuotteita, kuten kalsiumia ja D-vitamiinia.
- Ylläpidä fyysistä aktiivisuutta harjoituksilla, jotka auttavat tasapainossa, vahvistavat jalkoja, kuten kävely joka päivä, kevyt jooga tai tai chi.
Tai chi -harjoittelu voi auttaa parantamaan luuston terveyttä
Vanhusten lantionmurtumat voivat vaikuttaa vakavasti terveyteen, jopa lisätä kuolemanriskiä vaikuttamalla kehon elimiin.