Mitä syödä preeklampsian kanssa? Ravitsemusvinkkejä raskaana oleville naisille

Preeklampsia on erittäin vaarallinen komplikaatio raskauden aikana. Jotta tauti ei muuttuisi vakavammaksi, raskaana olevien naisten on tiedettävä joitain olennaisia ​​​​tietoja pre-eklampsiasta ja mitä syödä tässä artikkelissa.

On arvioitu, että noin 6-8 prosentilla raskaana olevista naisista on preeklampsia. Siksi riskitekijöiden minimoiminen on erittäin tärkeää, koska se auttaa raskaana olevia naisia ​​osittain välttämään tämän vaarallisen raskauskomplikaation.

Mikä on preeklampsia?

Raskaana olevat naiset 20. viikon jälkeen ovat alttiita preeklampsialle ( toksinen raskaus), joihin liittyy oireita, kuten korkea verenpaine, lisääntynyt proteinuria, ...

Preeklampsian syytä ei tällä hetkellä tunneta. Tämä tila voi johtua prostaglandiinien epätasapainosta – aineesta, joka auttaa säilyttämään tärkeän roolin verisuonten liikkeessä ja supistuksessa raskauden aikana.

On arvioitu, että 6–8 prosentilla raskaana olevista naisista on preeklampsia.

Huolestuttavaa on, että raskaana olevat naiset kohtaavat preeklampsiassa monia vaarallisia komplikaatioita, kuten lisääntyneen ennenaikaisen synnytyksen riskin , alhaisen syntymäpainon, huonon terveyden... Vaarallisempi on preeklampsia. Tämä johtaa riskiin. eklampsia, joka aiheuttaa kouristuksia, tajunnan menetystä, kooman, jos sitä ei havaita ja hoideta nopeasti, se vaikuttaa sekä äidin että lapsen elämään. Puhumattakaan, preeklampsia on myös monien vaarallisten sairauksien syy syntymän jälkeen, kuten aivoverenkiertohäiriö , munuaisvaurio, krooninen munuaissairaus jne.

Siksi raskaana olevien naisten tulee kiinnittää erityistä huomiota kehonsa ja terveytensä seurantaan, poikkeavien oireiden varhaiseen havaitsemiseen sekä kohtuulliseen synnytystä edeltävään seurantaan. Lisäksi raskaana olevien naisten on tarkistettava verenpaineensa säännöllisesti kotona havaitakseen nopeasti, onko verenpaine korkea, mikä osaltaan minimoi valitettavan riskin.

Mitä syödä preeklampsian kanssa?

Vaikka raskauden preeklampsian tarkkaa syytä ei ole selvitetty, tutkimusten mukaan jos raskaana olevat naiset käyttävät pieninä annoksina aspiriinia ja kiinnittävät huomiota riittävään kalsiumiin raskauden aikana, se auttaa rajoittamaan preeklampsian kokemisen riskiä.

Lisäksi raskaana olevien naisten on oltava tietoisia korkeista riskitekijöistä, jotka voivat johtaa preeklampsiaan, mukaan lukien hallitsematon painonnousu, diabetes , tupakointi, vanhemmat naiset,... Siksi tieteellinen, terveellinen ruokavalio, jossa on riittävästi aineryhmiä, syömättä jättäminen. liikaa tärkkelystä ja sokeria, tupakoimatta jättäminen, alkoholin juominen auttaa raskaana olevia naisia ​​vähentämään preeklampsian riskiä. 

Lisäksi kohtuullinen lepo, ylikuormituksen välttäminen, mielen iloisena ja mukavana pitäminen, säännölliset synnytystarkastukset ajoissa ovat myös erittäin tärkeitä terveen raskauden kannalta.

Vakavien sairauksien välttämiseksi raskaana olevien naisten on ymmärrettävä: "Mitä syödä pre-eklampsialla?".

Ruokavalio preeklampsiaa sairastaville äideille

Raskaana olevien naisten on ymmärrettävä energiantarpeen indeksi auttaakseen palauttamaan ja ylläpitämään kehon parasta terveyttä. Erityisesti:

Energian tarve: 

  • Raskauden ensimmäinen kolmannes: E = 30-35 kcal/kg ihanteellinen paino/päivä + 50 kcal;
  • Raskauden toinen kolmannes: E = 30 - 35 kcal/kg ihanteellinen paino/päivä + 250 kcal;
  • Raskauden kolmas kolmannes: E = 30-35 kcal/kg ihannepaino/vrk + 450kcal.

Siellä: 

  • Glucid: 55 - 60 %;
  • Proteiini: 15 - 20 % (eläinproteiini > 50 %);
  • Lipidit: 20 - 25 % (tyydyttymättömät rasvahapot muodostavat 2/3);
  • Lisää kuitua: 28g/vrk;
  • Suola: < 6g/day.="" save="" mind="" 2="" -="" 3="" g/day="" at="" the=""month="" klo end= "" thai="" piste;="">
  • Täydennä riittävästi vitamiineja ja hivenaineita, mukaan lukien rauta, foolihappo, Ca, Mg;
  • Veden määrä ei saa ylittää 1 litraa päivässä.

Ruoan valinta 

Oikean, ravintoainerikkaan ruoan valinta on erityisen tärkeää äidille ja sikiölle.

Ruokaa syötäväksi

  • Kaikenlaisten riisin, nuudeleiden, maissin, perunoiden, maniokkien, vermicellin, pho:n, ... tulisi suosia ruskeaa riisiä, mustaa leipää tai jauhettuja muroja valkoisen riisin, vermicellin, pho...n sijaan;
  • Vähärasvainen liha, vähärasvainen kala, katkaravut, pienet kalat syövät luita, rapuja... (ruoat, joissa on runsaasti vähärasvaista eläinperäistä proteiinia, runsaasti rautaa ja kalsiumia);
  • Voi, oliiviöljy, soijaöljy, cashewöljy, seesamiöljy, manteliöljy, auringonkukansiemenet, cashewpähkinät, munat, soijaruoat, saksanpähkinät ja omega-3-rasvainen kala;
  • Vihreät vihannekset, erityisesti valittaessa laksatiivisia vihanneksia (makeat vihannekset, pinaatti, juuttivihannekset) määrällä 400-600g/vrk;
  • Hedelmät (ensisijalla lohikäärmehedelmät, appelsiini, greippi, kypsä papaija, banaani...);
  • Vähärasvainen maito ja maitotuotteet (jogurtti,...).

Rajoitettuja ruokia

  • Eläinten elimet, mukaan lukien sydän, maksa, munuaiset (munuaiset);
  • Eläinrasva, voi;
  • Tulisia mausteisia mausteita ovat pippuri, inkivääri, chili;
  • Makeat makeiset, hillot, virvoitusjuomat 

Ruokaa ei saa käyttää

Kalasalaatti ja raaka liha ovat ruokia, joista raskaana olevien naisten on pidättäydyttävä kokonaan.

Tämä on ryhmä ruokia, joihin raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota, kun he ovat huolissaan siitä, etteivät he tiedä mitä syödä preeklampsialla . Näiden ruokien välttäminen kokonaan auttaa raskaana olevia naisia ​​rajoittamaan monia preeklampsian aiheuttamia komplikaatioita:

  • Jalostetut elintarvikkeet: aamiaismurot, pikanuudelit, kevätkääryleet, makkarat, säilykkeet, päänuudelit, natriumglutamaatti, mausteet;
  • Suolakurkku, suolakurkku tomaatit;
  • Kuivatut hedelmät;
  • Viini, olut, virvoitusjuomat, hiilihapotetut juomat...
  • Raakaruoka (raaka liha, raa'at munat...), salaatti.

Ruuan prosessointi

  • Minimoi paistettujen, paahdettujen ja paistettujen ruokien käsittely.
  • Rajoita hedelmämehujen, tehosekoittimien käyttöä; pitäisi syödä kokonaisia ​​sitrushedelmiä, palasia on kuitua.

Mikä on preeklampsia-oireyhtymä? Perusasiat, jotka raskaana olevien naisten tulee tietää

Mikä on preeklampsia-oireyhtymä? Perusasiat, jotka raskaana olevien naisten tulee tietää

Preeklampsia on tila, joka vaikuttaa raskaana oleviin naisiin. Jos tautia ei hoideta ajoissa, se voi aiheuttaa monia vakavia komplikaatioita äidille ja sikiölle. Siksi raskaana olevien naisten on ymmärrettävä hyvin preeklampsia-oireyhtymästä, jotta he voivat estää ja käsitellä nopeasti epänormaaleja oireita.

Mitä sinun tulee tietää synnytyksen jälkeisestä preeklampsiasta

Mitä sinun tulee tietää synnytyksen jälkeisestä preeklampsiasta

Synnytyksen jälkeinen preeklampsia voi ilmaantua 48 tunnin sisällä syntymästä tai jopa 6 viikon kuluttua. Synnytyksen jälkeinen preeklampsia voi aiheuttaa kouristuksia sekä monia muita komplikaatioita äidillä.

Kuinka hoitaa tehokkaasti synnytyksen jälkeistä preeklampsiaa

Kuinka hoitaa tehokkaasti synnytyksen jälkeistä preeklampsiaa

Synnytyksen jälkeen raskaana olevat naiset voivat edelleen kohdata vakavia ongelmia, mukaan lukien synnytyksen jälkeinen preeklampsia. Tämä artikkeli auttaa sinua oppimaan, mitä synnytyksen jälkeinen preeklampsia on, kuinka hoitaa synnytyksen jälkeistä preeklampsiaa tehokkaimmalla tavalla.

Mitä synnytyksen jälkeisen preeklampsian pitäisi syödä? Ruoat, jotka äitien tulee muistaa

Mitä synnytyksen jälkeisen preeklampsian pitäisi syödä? Ruoat, jotka äitien tulee muistaa

Kun naisella on korkea verenpaine synnytyksen jälkeen, preeklampsian mahdollisuus on erittäin korkea. Tämä oireyhtymä on äitien suurin huolenaihe. Paras ratkaisu sairauksien ehkäisyyn on rakentaa terveellinen ruokavalio. Mitä sitten pitäisi syödä preeklampsian jälkeen?

Mikä on post-eklampsia? Kuinka ehkäistä posteklampsia tehokkaasti

Mikä on post-eklampsia? Kuinka ehkäistä posteklampsia tehokkaasti

Verrattuna preeklampsiaan, post-eklampsiaa esiintyy vähemmän todennäköisemmin. Tästä huolimatta tämä raskausmuuttuja on yhtä vaarallinen ja saattaa uhata äidin henkeä, jos sitä ei käsitellä nopeasti. Tämä artikkeli auttaa sinua oppimaan, mitä post-eklampsia on ja kuinka estää sitä tehokkaasti.

Synnytyksen jälkeinen preeklampsia, mitä lääkettä ottaa nopeasti?

Synnytyksen jälkeinen preeklampsia, mitä lääkettä ottaa nopeasti?

Preeklampsian tapaan synnytyksen jälkeisen preeklampsian komplikaatioita ovat korkea verenpaine ja proteiini virtsassa. Mitä lääkettä ottaa nopeasti synnytyksen jälkeisessä preeklampsiassa? Tämä on ongelma, jota tutkimme tässä artikkelissa.

Vaikuttaako eklampsia sikiöön? Kuinka ehkäistä eklampsiaa?

Vaikuttaako eklampsia sikiöön? Kuinka ehkäistä eklampsiaa?

Eklampsia on preeklampsian vakava komplikaatio, joka aiheuttaa vakavia seurauksia, kun korkea verenpaine aiheuttaa kouristuskohtauksia raskauden aikana. Joten jos eklampsia vaikuttaa sikiöön, tämä artikkeli auttaa sinua vastaamaan.

Mitä syödä preeklampsian kanssa? Ravitsemusvinkkejä raskaana oleville naisille

Mitä syödä preeklampsian kanssa? Ravitsemusvinkkejä raskaana oleville naisille

Preeklampsia on erittäin vaarallinen komplikaatio raskauden aikana. Jotta tauti ei muuttuisi vakavammaksi, raskaana olevien naisten on tiedettävä joitain olennaisia ​​​​tietoja pre-eklampsiasta ja mitä syödä tässä artikkelissa.

Onko lisääntynyt virtsahappo preeklampsiassa vaarallista?

Onko lisääntynyt virtsahappo preeklampsiassa vaarallista?

Vaikka se ei suoraan aiheuta preeklampsiaa, korkeat virtsahappotasot preeklampsiassa ovat mahdollisuus preeklampsian ilmaantumiselle, mikä aiheuttaa vakavia vaikutuksia äidin ja vauvan terveyteen.

Voinko saada normaalin synnytyksen preeklampsialla?

Voinko saada normaalin synnytyksen preeklampsialla?

Preeklampsia on tila, jossa korkea verenpaine esiintyy usein raskauden jälkipuoliskolla, mikä aiheuttaa huolta raskaana oleville naisille. Monet ihmiset ihmettelevät, voivatko he synnyttää normaalisti preeklampsiaa, koska kaikki preeklampsiaa sairastavat naiset eivät joudu tekemään keisarinleikkausta. Otetaanpa se selvää seuraavan artikkelin kautta.

Preeklampsia raskauden aikana, vaaralliset komplikaatiot uhkaavat äidin ja vauvan terveyttä

Preeklampsia raskauden aikana, vaaralliset komplikaatiot uhkaavat äidin ja vauvan terveyttä

Kun raskaana oleva nainen huomaa kolme merkkiä, mukaan lukien korkea verenpaine, lisääntynyt proteinuria ja turvotus, mene välittömästi sairaalaan tutkimuksiin ja hoitoon. Koska tämä on raskauden preeklampsia-oireyhtymä, tauti voi aiheuttaa komplikaatioita, jotka ovat hengenvaarallisia äidille ja vauvalle, jos sitä ei hoideta nopeasti.

Onko eklampsia raskaana oleville naisille vaarallista? Miten ehkäistä?

Onko eklampsia raskaana oleville naisille vaarallista? Miten ehkäistä?

Raskaana olevat naiset panikoivat usein kuultuaan eklampsia-oireyhtymästä. Tämä on yksi synnytyskomplikaatioista, jotka voivat ilmaantua milloin tahansa raskauden aikana, joten onko raskaana oleville naisille vaarallista saada eklampsia ja miten sitä voidaan estää?

Mitkä ovat eklampsian vaaralliset komplikaatiot? Kuinka ehkäistä eklampsian komplikaatioita

Mitkä ovat eklampsian vaaralliset komplikaatiot? Kuinka ehkäistä eklampsian komplikaatioita

Asiantuntijoiden varoitusten mukaan eklampsian komplikaatiot ovat erittäin vaarallisia ja hengenvaarallisia sekä äidille että vauvalle, ellei oikea-aikainen puuttuminen. Tässä artikkelissa opimme eklampsiasta ja kuinka ehkäistä tämä vaarallinen synnytyskomplikaatio.

Vaikuttaako preeklampsia sikiöön?

Vaikuttaako preeklampsia sikiöön?

Äitiyskomplikaatiot, kuten pre-eklampsia, eklampsia, ... ovat yleisin kuolinsyy, jotka vaikuttavat merkittävästi hedelmällisessä iässä olevien naisten terveyteen. Lisäksi raskaana olevat naiset ovat huolissaan siitä, vaikuttaako pre-eklampsia sikiöön. Otetaan tämä yhdessä selvää!

Milloin preeklampsiaa testataan?

Milloin preeklampsiaa testataan?

Preeklampsiaa esiintyy, kun raskaana olevilla naisilla on korkea verenpaine, ja proteinuria voi aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita, jos sitä ei hoideta nopeasti. Siksi raskaana olevien naisten on parasta seuloa tauti joidenkin preeklampsiatestien avulla riskin rajoittamiseksi raskauden aikana.

Varoita raskaana olevia naisia, joilla on vaarallisia preeklampsian merkkejä

Varoita raskaana olevia naisia, joilla on vaarallisia preeklampsian merkkejä

Pre-eklampsia on nyt yksi suurimmista huolenaiheista raskaana oleville naisille, koska se voi aiheuttaa raskaana oleville naisille kuoleman tai ennenaikaisen synnytyksen tai lasten sairastuvuuden. Joten kuinka tunnistaa preeklampsian merkit?

Onko synnytyksen jälkeinen preeklampsia vaarallinen?

Onko synnytyksen jälkeinen preeklampsia vaarallinen?

Naisilla, joilla on korkea verenpaine ja proteiinia virtsassaan synnytyksen jälkeen, on lisääntynyt synnytyksen jälkeisen preeklampsian riski. Onko synnytyksen jälkeinen preeklampsia vaarallinen, miten se voidaan estää, sisältö on seuraavassa artikkelissa.

Mistä preeklampsia tunnistaa ja miten sitä ehkäistä?

Mistä preeklampsia tunnistaa ja miten sitä ehkäistä?

Preeklampsia on erittäin pelottava sairaus, jota jokainen raskaana oleva nainen haluaa välttää, koska se voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle. Mistä preeklampsia tunnistaa ja miten sitä ehkäistä?

Mikä on HELLP-oireyhtymän preeklampsia? Onko se vaarallista?

Mikä on HELLP-oireyhtymän preeklampsia? Onko se vaarallista?

HELLP-oireyhtymän preeklampsia raskaana olevilla naisilla on preeklampsian muunnelma, jota esiintyy noin 2–12 %:lla preeklampsiaa sairastavista potilaista. Joten, mikä on HELLP-oireyhtymän preeklampsia, onko se vaarallista? Otetaanpa se selvää seuraavan artikkelin kautta.

Preeklampsia ja korkea verenpaine: vaarallinen oireyhtymä raskaana oleville naisille

Preeklampsia ja korkea verenpaine: vaarallinen oireyhtymä raskaana oleville naisille

Korkea verenpaine raskauden aikana voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin, jopa uhaten äidin ja sikiön terveyttä. Yksi vakavimmista komplikaatioista on preeklampsia. Joten mikä on yhteys preeklampsian ja korkean verenpaineen välillä?

Kuinka tehdä kananrinta ruskea riisikakku käyttämättä lehtiä

Kuinka tehdä kananrinta ruskea riisikakku käyttämättä lehtiä

Ruskea riisi tahmeasta riisistä on viime aikoina tullut erittäin kuuma ruokalaji laihduttajayhteisössä. Katsotaanpa, miten ruskea riisikakku tehdään maun tyydyttämiseksi ilman pelkoa lihavuudesta tai tylsyydestä.

Voitko syödä katkeraa kurpitsaa? Mitkä ovat katkeran kurpitsan terveyshyödyt?

Voitko syödä katkeraa kurpitsaa? Mitkä ovat katkeran kurpitsan terveyshyödyt?

Ravintoainerikas ruokavalio parantaa raskaana olevan äidin terveyttä ja tukee sikiön kehitystä raskauden aikana. Ja vihreät vihannekset ovat välttämätön ruokaryhmä raskaana olevien naisten päivittäisessä ruokavaliossa. Kaikki vihannekset eivät kuitenkaan ole sopivia ja hyviä raskaana oleville naisille. Alla aFamilyToday Blog tarjoaa hyödyllistä tietoa, joka auttaa lukijoita vastaamaan kysymykseen, pitäisikö syödä katkeraa kaalia?.

Ganoderma ja punainen omena - Upea yhdistelmä terveydelle

Ganoderma ja punainen omena - Upea yhdistelmä terveydelle

Punainen omena Ganoderma lucidum -tee on yhdistelmä kahdesta pääainesosasta: Ganoderma lucidum ja punainen omena. Näiden kahden ainesosan yhdistelmässä olevat ravintoaineet ja vaikuttavat aineet tuovat erittäin hyviä vaikutuksia kehollesi.

Kerro 6 tapaa valmistaa ravitsevia voileipiä

Kerro 6 tapaa valmistaa ravitsevia voileipiä

Voileipistä on tullut suosittu aamiais- ja päivällisruoka kiireisten ja laihduttavien keskuudessa. Toinen etu on, että voileipien valmistustapa on erittäin yksinkertainen ja nopea.

Ohjeet herkullisen olkisienipuuron keittämiseen vauvojen syötäväksi vieroitettuna

Ohjeet herkullisen olkisienipuuron keittämiseen vauvojen syötäväksi vieroitettuna

Herkullisen makuinen, helposti imeytyvä ja ravitseva olkisienipuuro vauvoille on monen lapsen suosikkiruoka. Katsotaanpa seuraavaa kolmea yksinkertaista mutta outoa valmistautumistapaa.

Onko käsi-, suu- ja sorkkatauti tarttuvaa? Kuinka ehkäistä sairautta?

Onko käsi-, suu- ja sorkkatauti tarttuvaa? Kuinka ehkäistä sairautta?

Käsi-, suu- ja sorkkatauti on yksi yleisimmistä lasten sairauksista. Onko käden jalkojen suu tarttuva? on yksi potilaiden tai heidän läheistensä usein kysytyistä kysymyksistä.

Mitä terveyshyötyjä raakojen ostereiden syömisestä on?

Mitä terveyshyötyjä raakojen ostereiden syömisestä on?

Mitä terveyshyötyjä raakojen ostereiden syömisestä on? Onko raakojen ostereiden syöminen todella hyvää ja turvallista? Otetaan selvää aFamilyToday-blogin avulla!

Kuinka monta munaa viikossa asiantuntijat suosittelevat?

Kuinka monta munaa viikossa asiantuntijat suosittelevat?

Kananmunat ovat proteiinipitoinen ruoka, joka on erittäin terveellistä. Liiallinen kananmunien syöminen ei kuitenkaan ole hyödyllistä. Joten kuinka monta munaa viikossa on ravitsemusasiantuntijan mukaan terveydelle hyväksi?

Kuinka aamiaisproteiini voi auttaa sinua laihduttamaan?

Kuinka aamiaisproteiini voi auttaa sinua laihduttamaan?

Proteiini on elimistölle tärkeä aine. Itse asiassa proteiinin lisääminen ruokavalioon on helpoin ja tehokkain tapa laihtua.

11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä

11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä

Päivittäinen työ, tien pölysaaste....saattaa silmät vähitellen kipeäksi, varsinkin niille, jotka joutuvat usein työskentelemään tietokoneen kanssa. Seuraavassa artikkelissa on yhteenveto parhaista silmiä parantavista ja silmiä parantavista ruoista, jotka voit helposti lisätä päivittäiseen ravintovalikkoon. Katsotaan mitä syödä saadaksesi terveemmät silmät!