Kun naisella on korkea verenpaine synnytyksen jälkeen, preeklampsian mahdollisuus on erittäin korkea. Tämä oireyhtymä on äitien suurin huolenaihe. Paras ratkaisu sairauksien ehkäisyyn on rakentaa terveellinen ruokavalio. Mitä sitten pitäisi syödä preeklampsian jälkeen?
Pre-eklampsiaa ehkäisevä ruokavalio synnytyksen jälkeen on pääasiassa elintarvikkeita, jotka auttavat vakauttamaan verenpainetta. Katso seuraava artikkeli selvittääksesi: "Mitä minun pitäisi syödä synnytyksen jälkeisen preeklampsian jälkeen?" ja mitä tietää synnytyksen jälkeisestä preeklampsiasta .
Tutustu synnytyksen jälkeiseen preeklampsiaan
Mikä on synnytyksen jälkeinen preeklampsia?
Synnytyksen jälkeen äideille voi kehittyä preeklampsia, kun verenpaine on 140/90 mmHg tai korkeampi
Välittömästi synnytyksen jälkeen äidillä on verenpainetauti ja positiivinen proteinuria on merkki synnytyksen jälkeisestä preeklampsiasta. Tämä on harvinainen tila. Synnytyksen jälkeinen preeklampsia on helppo sekoittaa preeklampsiaan, koska nämä kaksi tilaa ovat melko samanlaisia. Erona on, että preeklampsia esiintyy raskauden aikana ja yleensä häviää synnytyksen jälkeen, kun taas synnytyksen jälkeinen preeklampsia tapahtuu vauvan syntymän jälkeen.
Synnytyksen jälkeinen preeklampsia on tila, joka ilmaantuu 48 tunnin sisällä synnytyksestä. On kuitenkin tapauksia, joissa preeklampsia ilmenee myöhään syntymän jälkeen. Tämä on synnytyksen jälkeinen preeklampsia, joka kestää jopa 6 viikkoa tai kauemmin.
Jos synnytyksen jälkeinen preeklampsia jätetään hoitamatta, se voi aiheuttaa kohtauksia ja muita vakavia komplikaatioita.
Synnytyksen jälkeisen preeklampsian oireet
Synnytyksen jälkeinen preeklampsia voi olla vaikea tunnistaa. Monet naiset, joilla on tämä sairaus, eivät osoita mitään merkkejä tai oireita tai heillä on itse asiassa poikkeavuuksia, jotka jäävät huomaamatta, koska he ovat kiireisiä uudesta vauvastaan huolehtiessaan.
Synnytyksen jälkeisen preeklampsian oireita ja merkkejä, jotka ovat melko samanlaisia kuin preeklampsia, ovat:
- Verenpainepotilailla mitattu verenpaine on 140/90 mmHg tai korkeampi.
- Seuraava oire on ylimääräinen proteiini virtsassa. Kun proteiinin määrä on yli 0,5 g/l, satunnaisella virtsanäytteellä saadaan positiivinen tulos. Tarkimmat testitulokset saadaan käyttämällä 24 tunnin virtsanäytettä, positiiviset tulokset, kun proteiinin määrä on suurempi kuin 0,3 g/l/24h.
- Kova päänsärky.
- Näön muutokset, mukaan lukien tilapäinen näön menetys, valoherkkyys tai näön hämärtyminen.
- Kipu ylävatsassa, yleensä oikeassa hypokondriumissa, oikeiden kylkiluiden alapuolella.
- Vähän virtsaa.
Synnytyksen jälkeisen preeklampsian riski
Synnytyksen jälkeen naiset voivat kokea seuraavia preeklampsian riskitekijöitä:
- Viime raskauden aikana hänellä oli korkea verenpaine.
- Lihavuus .
- Moninkertaisten raskaus (kaksoset, kolmoset...).
- Krooninen verenpainetauti.
- Diabetes.
Taudin komplikaatiot
Synnytyksen jälkeen naiset, joilla on preeklampsia, kokevat komplikaatioita, kuten:
Synnytyksen jälkeinen eklampsia on vakava synnytyksen jälkeinen preeklampsia, johon liittyy kouristuksia. Synnytyksen jälkeinen eklampsia voi aiheuttaa peruuttamattomia vaurioita monille elintärkeille elimille, kuten silmille, aivoille, maksalle ja munuaisille.
On myös muita komplikaatioita, kuten keuhkoödeema, aivohalvaus, tromboembolia, HELLP-oireyhtymä.
Mitä synnytyksen jälkeisen preeklampsian pitäisi syödä?
Tällä hetkellä ei ole olemassa menetelmää, jolla voitaisiin täysin estää synnytyksen jälkeinen preeklampsia. Tärkein ehkäisymenetelmä nykyään on aktiivisen elämän rakentaminen ja terveellinen, tasapainoinen ruokavalio.
Sisällytä ruokavalioon, joka sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja runsaasti antioksidantteja sisältävää ruokaa joka päivä auttaaksesi äitiä ylläpitämään vakaata verenpainetta synnytyksen jälkeen. Joten mitä äitien tulisi syödä preeklampsian estämiseksi synnytyksen jälkeen ?
Tumma suklaa
Kun mietit mitä syödä preeklampsialla synnytyksen jälkeen, syö tummaa suklaata
Toisin kuin maitosuklaa tai valkosuklaa, tumman suklaan kaakaopitoisuus on erittäin korkea. Tämän seurauksena tumma suklaa sisältää runsaasti kivennäisaineita ja antioksidantteja, jopa enemmän kuin marjat, kuten mustikat tai vadelmat.
Pekaanipähkinät
Pekaanipähkinät tai pekaanipähkinät, jotka ovat kotoisin Etelä-Amerikasta, erityisesti Meksikosta, sisältävät runsaasti terveellisiä rasvoja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.
Tämäntyyppinen ruoka pystyy alentamaan "pahan" kolesterolin tasoa 26-33% 2-8 tunnin kuluessa nauttimisesta.
Marjat
Mustikat, mansikat, vadelmat ovat marjoja, jotka sisältävät paljon antosyaaneja ja ovat runsaasti antioksidantteja. Antosyaanit ovat aktiivisia ainesosia, joilla on olennainen rooli LDL-kolesterolin ja verenpaineen alentamisessa, mikä ehkäisee sydän- ja verisuonitautien riskiä .
Kaali
Brassica oleracea -lajin parsakaali, parsakaali ja erityisesti lehtikaali tunnetaan runsaasti antioksidanteista, koska ne sisältävät runsaasti A-, C- ja K-vitamiinia.
Pinaatti kuuluu myös antioksidanttipitoisten elintarvikkeiden ryhmään, joka tunnetaan korkeasta luteiini- ja zeaksantiinipitoisuudestaan. Nämä ovat kaksi aktiivista ainetta, jotka auttavat suojaamaan silmiä UV-vaurioilta.
Artisokka
Maksan jäähdytystoiminnon lisäksi artisokka on myös kasvi, joka tarjoaa runsaasti kuitua, mineraaleja ja antioksidantteja, mutta harva tietää siitä. Erityisesti artisokoissa on klorogeenihappoa, eräänlaista antioksidanttimolekyyliä.
Klorogeenihapon antioksidanttiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat ehkäistä sairauksia, kuten syöpää, tyypin 2 diabetesta ja sydän- ja verisuonisairauksia.
Kuitenkin artisokkien antioksidanttipitoisuus voi muuttua tällaisissa tapauksissa, sillä antioksidanttimolekyylien määrä kasvaa 8-kertaiseksi keitettäessä tai se voi kasvaa 15-kertaiseksi höyrytettynä, mutta rasvassa paistettuna, mikä aiheuttaa merkittävän antioksidanttitason laskun.
Kuolemantuomio
Goji-marjat sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat vakauttamaan verenpainetta
Goji-marja tai goji-marja on yleinen ainesosa perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, joka tunnetaan runsaasta vitamiini-, kivennäis- ja antioksidanttipitoisuudestaan.
Goji-marjoissa Lycium barbarum -polysakkaridit ovat antioksidanttimolekyyli, jolla on kyky vähentää sydänsairauksien ja syövän riskiä ja edistää ihon ikääntymisen ehkäisyä.
Pavun tyypit
Koska palkokasvit ovat erittäin paljon kuitua, ne sopivat erinomaisesti säännölliseen, säännölliseen ja tehokkaaseen suoliston liikkeisiin. Tämä on myös ruokalaji, joka tulee pitää mielessä, kun äiti ei tiedä mitä syödä synnytyksen jälkeen, preeklampsia.
Lisäksi pavut ovat myös yksi monista ravinnon lähteistä, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja. Erityisesti jotkut pavut, kuten pinto-pavut, sisältävät myös suuren määrän kaempferolia, joka vähentää kroonista tulehdusta, estää mutanttisolujen kasvua rinnassa, virtsarakossa, munuaisissa ja keuhkoissa.
Violetti kaali
Purppurikaalissa on korkea ravintoarvo, ja se sisältää runsaasti C-, K- ja A-vitamiinia sekä monia muita antioksidanttimolekyylejä, kuten antosyaaneja.
Tulehduksia torjuvan ja sydänsairauksien tai syövän riskiä rajoittavan purppurikaalin lisäksi se sisältää C-vitamiinia, joka myös tukee immuunijärjestelmän vahvistamista pitäen ihon terveenä ja kiinteänä.