Mitä syödä miesten hirsutismin parantamiseksi?

Monille ihmisille miehen vartalon kasvavia hiuksia pidetään voiman ja maskuliinisuuden symbolina. Liian tiheät ja paksut hiukset voivat kuitenkin johtaa moniin dermatologisiin ongelmiin. Nykyaikaisen konseptin mukaan liiallinen käsien ja jalkojen hiukset muuttuvat töykeiksi vastakkaiselle ihmiselle. Karvanpoistotoimenpiteiden lisäksi monia miehiä kiinnostaa myös se, mitä syödä miesten hirsutismin parantamiseksi.

Tärkeänä kehon osana hiukset osallistuvat myrkkyjen ja talin poistamiseen. Vaikka hirsutismia voi esiintyä molemmilla sukupuolilla. Tämä sairaus miehillä on kuitenkin usein vaikeampi tunnistaa, koska karvankasvu on jo erittäin voimakasta tässä ryhmässä.

Mikä on miesten hirsutismi?

Ihmiskehossa on kolmenlaisia ​​hiuksia:

• Untuvainen: Pehmeä, halkaisijaltaan pieni, vähän pigmenttiä sisältävä karva, jota esiintyy yleisesti vastasyntyneillä ja kasvaa suurimmassa osassa kehoa.
• Pörröinen: Hiustyyppi, jota esiintyy koko aikuisen ihmisen kehossa, se on sileä ja pigmentoimaton.
• Hiusten loppu: Tämä on karheaa ja pigmentoitunutta hiusta, jota löytyy aikuisten häpyalueelta, kainaloista, päänahasta (sekä miesten että naisten) sekä kasvoista ja rinnasta (miehet).

Miesten hirsutismi liittyy kehon karvojen (käsivarsien, jalkojen, sukuelinten) liialliseen kasvuun. Hiukset kasvavat mustiksi, paksuiksi ja kasvavat alueilla ja osissa, joissa on vähän tai ei lainkaan karvoja, kuten kasvoissa, selässä ja rinnassa.

Miesten hirsutismi aiheuttaa paksujen ja tummien karvojen kasvua monissa kehon osissa

Miesten hirsutismin syyt

Syynä kasvuhormonin säätelyyn

Aivan kuten naiset, yksi syy siihen, miksi miehillä kasvaa niin paljon vartalokarvoja, johtuu hormoneista. Puberteetin aikana   mieshormoni testosteroni lisääntyy dramaattisesti. Myös käsivarsien, jalkojen ja muiden alueiden karvat kasvavat vahvemmiksi, koska androgeenien sukupuolihormonit ovat korkeammat kuin naisilla. Miesten hiukset ovat myös usein jäykemmät, tummemmat, paksummat ja tiheämmät kuin naisten.

Karvanpoistotavan vuoksi

Itse asiassa raajojen ja muiden miehen kehon osien karvat voivat olla paljon tiheämpiä tiettyjen henkilökohtaisen hygienian tai karvanpoistotottumusten seurauksena. Olipa sinulla paljon tai vähän karvoja, joidenkin väärien   pysyvän karvanpoistomenetelmien käyttäminen voi vaikuttaa ja stimuloida hiuksia kasvamaan paksummiksi, runsaammiksi ja kovemmiksi.

Perinnöllisyydestä johtuen

Geneettiset tekijät ovat myös yksi syy siihen, miksi miesten hiukset kasvavat enemmän ja paksummiksi. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että miehen vartalon karvat ovat enemmän tai vähemmän riippuvaisia ​​geneettisistä ja rodullisista tekijöistä. Näet, että samassa perheessä olevien miesten hiusten kasvu, joilla on sama verilinja, on melkein sama. Jos isoisälläsi tai isälläsi oli hirsutismi, sinulla voi myös olla se.

Miesten hirsutismi voi johtua geneettisistä tekijöistä

Ravintoa karvaisille miehille

Väärin syöminen, monien piristeiden käyttö voi saada miehet kasvattamaan enemmän hiuksia. Tässä on joitain ehdotettuja elintarvikkeita, joita hirsutismia sairastavien miesten tulisi syödä ja välttää.

Ruokaa tulee täydentää

• Runsaasti B-vitamiinia sisältävät ruoat: Päivittäinen B-vitamiinin lisäys auttaa sekä auttaa miesten kehoa pysymään terveenä että parantaa liiallisen karvankasvun tilaa. B-vitamiinipitoisten ruokien, kuten viljan, riisin, vähärasvaisen lihan, kananmunien jne. syöminen auttaa pitämään kehon hormonitasot tasapainossa, parantaa hirsutismia.
• Ruoat, jotka sisältävät paljon E-vitamiinia: Pavunversot, valkoiset vihannekset, seesaminsiemenet, kananmunat ... ovat runsaasti E-vitamiinia sisältäviä ruokia. Tämä auttaa tuottamaan luonnollisesti estrogeenihormonia, joka auttaa lisäämään ihon kimmoisuutta ja supistamaan huokosia. Seurauksena on, että tiheiden karvojen kasvua rajoitetaan, jolloin ulos kasvavista hiuksista tulee ohuempia, ohuempia ja vaaleampia.
• Soijamaito, jogurtti: Soijamaidon ja jogurtin päivittäinen käyttö voi vaalentaa hiusten väriä, tehdä hiuksista pehmeämpiä ja saada hiukset lähtemään luonnollisesti. Tutkimukset osoittavat, että fermentaation jälkeen jogurtin kasvuhormonit poistuvat. Myös soijamaidon estrogeenin kaltaisilla aktiivisilla aineilla on kyky säädellä kehon hormoneja erittäin hyvin.
• Piparminttu : Yrtti, jolla on kyky tasapainottaa hormoneja vähentämällä androgeenihormonien eritystä ja stimuloimalla estrogeenin tuotantoa. 2 kupillisen piparminttuteetä päivässä tai muiden eteerisiä öljyjä tai mintunlehtiä sisältävien tuotteiden käyttö auttaa vähentämään miesten hirsutismia. 

Hirsutismia sairastavien miesten tulisi täydentää B- ja E-vitamiinipitoisia ruokia

Mistä karvaisten miesten tulisi pidättäytyä?

• Maitotuotteet ja elintarvikkeet: Nämä elintarvikkeet sisältävät androgeenimolekyylejä. Kun tämä hormoni on nielty ja imeytynyt elimistöön, se voi muuttua nopeasti dihydrotestosteroniksi (DHT). DHT:lla on kyky stimuloida ja lisätä talirauhasten säätelyä. Sieltä miesten vartalon karvat kasvavat nopeammin, kasvavat paksummiksi ja tiheämmiksi.
• Kuumat mausteiset ruoat: Mausteet, kuten pippuri, chili tai kuumat mausteiset ruoat, sisältävät kapsaisiinia - yhdistettä, jolla on kyky edistää karvatuppien kasvua. Siksi, jos miehet käyttävät säännöllisesti kuumia mausteisia ruokia, se tekee hirsutismista vakavammaksi ja vaikuttaa haitallisesti ihoon.
• Sokeri, makeiset, makeiset ja tärkkelys: Nämä ruoat eivät ainoastaan ​​lisää lihavuuden riskiä, ​​vaan saavat myös hiukset kasvamaan nopeammin. Näiden ruokien säännöllinen käyttö voi saada miehen kehon joutumaan insuliiniresistenssiin, stimuloida testosteronihormonin tuotantoa ja siten kasvattaa hiuksia enemmän. Samaan aikaan karkit sisältävät myös  hiilihydraatteja  - aktiivisia ainesosia, jotka stimuloivat tiheiden karvojen kasvua kehossasi.
• Stimulantit: Miehet, jotka käyttävät säännöllisesti stimulantteja, voivat saada hiukset kasvamaan enemmän. Tämä johtuu siitä, että nämä aineet stimuloivat testosteronin tuotantoa, mikä saa hiukset kasvamaan paksuiksi. Ruoat, jotka aiheuttavat hirsutismin kehittymistä, joita miesten on vältettävä, ovat kahvi, hiilihapotetut juomat, alkoholi ...

Hirsutismia sairastavien miesten on pidättäydyttävä nauttimasta piristeitä sisältäviä ruokia

Miesten hirsutismia ei useinkaan voida estää. Kehon karvojen kasvun rajoittamiseksi voit asianmukaisten hoitotoimenpiteiden lisäksi viitata elintarvikkeisiin, joita tulisi käyttää ja joita tulisi välttää. Blog aFamilyToday ehdottaa yllä. Toivon herrat pian parantamaan hirsutismiaan, jotta he voivat aina olla luottavaisia ​​päivittäisessä työssään ja viestinnässään.