Raskaana olevien naisten käsikirja: mitä tehdä ja mitä ei?

Tiedät todennäköisesti jo, että on tiettyjä tapoja, joita ei pidä noudattaa raskauden aikana, kuten alkoholin juominen tai tupakointi. Lisäksi raskaana olevien naisten käsikirjassa on monia muita huomautuksia, joita et ehkä tiedä. Tutustutaan aFamilyToday Healthiin!

Hampaiden valkaisuaine

Peroksidia, hampaidenvalkaisuaineiden vaikuttavaa ainetta, pidetään turvallisena aikuisille. Vaikka nielet vain pieniä määriä tätä ainetta valkaisuprosessin aikana, on monia aineita, joiden vaikutusta vauvaan raskauden aikana on vielä määritettävä. Siksi on parasta välttää hampaiden valkaisuaineiden käyttöä raskauden aikana.

Sen sijaan sinun tulee käyttää valkaisevia hammastahnoja, harjata säännöllisesti , käyttää hammaslankaa ja käydä säännöllisesti hammaslääkärissä suojellaksesi hampaitasi.

Opas raskaana oleville naisille: ole varovainen käyttäessäsi hiuslakkaa ja kynsilakkaa

Hiuslakassa ja kynsilakassa esiintyvien ftalaattien on osoitettu sisältävän mahdollisen synnynnäisten epämuodostumien riskin. FDA:n (US Food and Drug Administration) testipäätelmän mukaan saatavilla olevat tiedot eivät vielä osoita yhteyttä ftalaattien käytön kosmetiikassa ja ihmisten terveydelle aiheutuvien riskien välillä.

Ftalaattien ei ole osoitettu liittyvän ihmisten synnynnäisiin epämuodostumisiin . Eläintutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että nämä aineet häiritsevät miesten seksuaalista kehitystä, joten varovaisuus on välttämätöntä.

Käytä varmuuden vuoksi ftalaatitonta kynsilakkaa tai kynsilakkaa hyvin ilmastoidussa tilassa rajoittaaksesi altistumista. Kun maali on kuivunut, sikiölle aiheutuvat haitat vähenevät huomattavasti, koska kemikaali ei imeydy kynsien läpi.

Sen sijaan, että käyttäisit hiuslakkaa, jota on helppo hengittää, käytä hiusten muotoiluun vaahtoa tai geeliä.

Ihon värjäys ja auringonotto

Rusketuksen haitallisia vaikutuksia raskaana oleville naisille ei ole tutkittu syvällisesti. Judith Hellman, kliinisen dermatologian professori Mount Sinai College of Medicine New Yorkissa, mukaan "itserusketus on paljon vähemmän haitallista kuin rusketus tai solariumin käyttö. Kuitenkin 9 kuukauden kuluttua ihosi ei enää säilytä alkuperäistä väriä."

Jotkut aurinkosuojatuotteet sisältävät oksibentsonia . Äskettäinen tutkimus yhdisti tämän saannin vastasyntyneiden tyttöjen alhaiseen syntymäpainoon. Mutta tämä tutkimus ei osoittanut, että se johtui aurinkosuojasta.

Aurinkosuojavoide on äärimmäisen tärkeä, koska raskaudenaikaiset hormonit voivat tehdä ihosta tavallista herkemmän. Jos olet huolissasi aurinkovoiteen käytöstä, harkitse seuraavia toimenpiteitä:

Käytä kemikaalitonta aurinkovoidetta, käytä hattua ja suojavaatetusta ollessasi auringossa;

Rajoita auringolle altistumista, erityisesti klo 10–14, kun aurinko on voimakkaimmillaan;

Käytä aurinkovoidetta, joka sisältää sinkkioksidia ja titaanidioksidia. Nämä ainesosat auttavat suodattamaan UV-säteet peittämällä ihon pinnan ja estämällä näiden säteiden imeytymisen ihon läpi.

Käsikirja raskaana oleville äideille: oikea aknen ihonhoito

Akne ihollasi pahenee usein raskauden aikana hormonaalisten muutosten vuoksi. Keskustele lääkärisi kanssa, jos he häiritsevät sinua. Aknelääkkeet, kuten Accutane (isotretinoiini), Retin-A ( tretinoiini ) ja tetrasykliini ovat vaarallisia raskaana oleville naisille ja voivat aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia vauvoille.

Lääkärisi voi määrätä paikallisia lääkkeitä, jotka sisältävät atselaiinihappoa,  erytromysiiniä  tai  klindamysiiniä . Glykolihappokuorinta on turvallinen myös raskaana oleville naisille. Jotkut lääkärit saattavat ehdottaa, että käytät hyvin pientä määrää paikallista  bentsoyyliperoksidivoidetta  tai salisyylivettä.

Varmuuden vuoksi pese kasvosi lämpimällä vedellä ja hellävaraisella puhdistusaineella kahdesti päivässä. Sinun ei ehdottomasti pidä hieroa kasvojasi.

Värjää hiuksesi ja levitä huulipunaa

Tutkijat eivät ole osoittaneet hiusvärien haitallisia vaikutuksia raskaana oleville naisille, joten jotkut lääkärit suosittelevat olemaan värjäämättä hiuksiasi tänä aikana.

Muut lääkärit voivat olla avoimempia. He uskovat, että vain pieni määrä hiusväriä imeytyy naisen ihon läpi, joten se ei riitä vahingoittamaan sikiötä. Sellaisten väriaineiden korostaminen, joita ei käytetä suoraan päänahalla, ei aiheuta haittaa. Varmuuden vuoksi sinun tulee kuitenkin välttää hiusten värjäystä raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, koska silloin sikiö on herkin.

Yleisesti ottaen sinun tulee välttää hiusvärien ja ammoniakkia sisältävien kemikaalien käyttöä, koska tämä kaasu voi aiheuttaa pahoinvointia. Värin aiheuttaman ärsytyksen vähentämiseksi värjää hiuksesi hyvin ilmastoidussa huoneessa, käytä käsineitä ja pese ne heti käytön jälkeen.

Huulipuna ei ole haitallista, koska huulipuna ei imeydy. Lyijyn määrää huulipunassa (joka johtaa lyijymyrkytykseen) ei tunneta, mutta riski on todennäköisesti melko pieni. Turvallisinta on kuitenkin käyttää lyijytöntä huulipunaa.

Käsikirja raskaana oleville äideille: Älä käytä ryppyjä estävää voidetta

Jotkut raskaana olevat naiset käyttävät ryppyjä ehkäiseviä voiteita yhtä paljon kuin ihmiset kiristäviä voiteita. Mutta ennen kuin käytät sitä, harkitse sen ainesosia. Monet ryppyjä ehkäisevät voiteet sisältävät retinolia, joka voi johtaa vauvojen synnynnäisiin epämuodostumisiin.

Lopullisia tutkimuksia ei ole vielä tehty, mutta retinoli saattaa liittyä lisääntyneeseen keskenmenon tai kasvun hidastumiseen pienillä lapsilla. Jos haluat käyttää ryppyjä ehkäisevää voidetta raskauden aikana, keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä.

Botox pumppu

Botox-injektiot auttavat vähentämään ryppyjä. Mutta asiantuntijat suosittelevat olemaan käyttämättä näitä menetelmiä raskauden aikana. Vaikka raskaana oleville naisille ruiskutetun kosmeettisen Botox-injektion intensiivistä tutkimusta ja laajaa vaikutusta ei ole tehty, Botox beauty -injektiota   ei suositella raskaana oleville naisille.

Ennen kuin teet mitään päätöstä tai ryhdyt leikkaukseen, sinun tulee neuvotella lääkärisi tai erikoislääkärisi kanssa varmistaaksesi   sinun ja vauvasi terveyden .