Viikko 14
Raskausviikolla 14 odottavat äidit saattavat joutua suorittamaan joitakin synnynnäisten epämuodostumien seulontatestejä vauvoilleen!
Kuuman kylvyn ottaminen raskauden aikana: odottamattoman vaarallista
Uiminen voi auttaa sinua rentoutumaan ja lievittämään lihaskipuja aiheuttamatta mitään terveysriskejä. Jos olet kuitenkin raskaana, ota huomioon seuraavat asiat saunassa tai kuumassa kylvyssä.
Kohonnut ruumiinlämpö
10 minuuttia tai enemmän päivässä kylpytynnyrissä viettäminen nostaa kehosi lämpötilan 38,8 °C:seen, mikä nostaa kehon ydinlämpötilaa. Raskaana olevilla naisilla, jotka altistuvat korkeille lämpötiloille ensimmäisten 4-6 raskausviikon aikana, on suurempi keskenmenon riski ja suurempi mahdollisuus, että heidän vauvansa kehittää hermoputkivaurioita. Kuuman kylvyn ottaminen milloin tahansa raskauden aikana voi nostaa ruumiinlämpöäsi ja alentaa verenpainetta, vaikuttaa vauvasi kykyyn kuljettaa happea ja aiheuttaa huimausta ja saattaa saada sinut kaatumaan.
Tuntuu, että pyörryn
Jos altistut äärimmäiselle kuumuudelle, enemmän verta virtaa lähemmäs ihoasi, mikä auttaa viilentämään kehoasi hikoilemalla. Tämä tarkoittaa, että elimilläsi, kuten aivoillasi, on vähemmän verenkiertoa. Jos näin tapahtuu, aivosi eivät ehkä saa tarvitsemaansa verta ja happea, mikä saa sinut väsymään nopeasti.
Kun olet raskaana, kehosi hormonaaliset muutokset voivat saada sinut väsymään useammin. Siksi saunassa istumista tai kuumaa kylpyä kannattaa välttää.
Sinun tulee olla erittäin varovainen, kun nouset kylpytynnyristä tai nouset äkillisesti seisomaan, koska tämä voi saada sinut tuntemaan olosi erittäin väsyneeksi ja huimausta helposti.
Sopiva lämpötila raskaana oleville naisille
Synnytyslääkärit ja gynekologit suosittelevat, että jos liikut vedessä – esimerkiksi synnytystunnilla – veden lämpötila ei saa ylittää 32°C. Jos käytät hydroponista säiliötä (erityinen terraarion tyyppi, joka on tavallista kuumempi), säiliön lämpötila ei saa ylittää 35 °C. Jotkut kylpytynnyrit voidaan lämmittää jopa 40 °C:seen, joten on parasta olla suihkutta porealtaassa.
Muita huomautuksia kuumista kylvyistä raskauden aikana
Jos haluat käydä kuumassa kylvyssä raskauden aikana, noudata näitä ohjeita:
Rajoita aika ammeessa alle 10 minuuttiin;
Vältä istumasta lähellä ovea, josta kuuma vesi tulee sisään;
Poistu ammeesta, jos alat hikoilla tai tunnet olosi epämukavaksi;
Älä käytä istumakylpyä, jos sinulla on jo korkea ruumiinlämpö kuumeen, harjoituksen tai aiemman saunan käytön vuoksi.
6 muutosta raskaana olevien naisten rinnoissa, jotka on tiedettävä
aFamilyToday Health - Artikkelissa kerrotaan muutoksista raskaana olevien naisten rinnoissa ja kuinka voit auttaa sinua voittamaan näiden muutosten aiheuttaman epämukavuuden.
3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana
aFamilyToday Healthin asiantuntijat kertovat sinulle 3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana, ja vinkkejä aivohalvauksen ehkäisemiseen.
Raskaana olevien naisten käsikirja: mitä tehdä ja mitä ei?
Raskauden aikana on tiettyjä tapoja, joita ei pidä noudattaa. Lisäksi raskaana olevien naisten käsikirjassa on monia muita huomautuksia, joita et ehkä tiedä.
Pillereiden käyttö raskauden aikana: ole erittäin varovainen!
aFamilyToday Health - Tässä artikkelissa jaetaan vinkkejä raskaana oleville naisille, kun he käyttävät käsikauppalääkkeitä, lisäravinteita ja yrttejä äidin ja vauvan turvallisuuden varmistamiseksi.
Kuuman kylvyn ottaminen raskauden aikana: odottamattoman vaarallista
Raskauden aikana voit ottaa kuuman kylvyn väsymyksen tunteen poistamiseksi. Katso aFamilyToday Healthin jakaminen varmistaaksesi raskaana olevien naisten turvallisuuden!
Mihin raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota migreenistä kärsiessään?
Migreenit johtuvat episodisista päänsäryistä. aFamilyToday Healthin osuudet vastaavat kysymyksiin migreenipäänsäryn syistä ja hoidoista.
Keskenmenon riski emättimen hiivatulehdusten flukonatsolihoidosta
Emättimen hiivatulehdus on yleinen esiintyminen raskaana olevilla naisilla. Mutta jos et tiedä, miten emättimen hiivatulehdusta hoidetaan, se voi aiheuttaa erittäin vaarallisen komplikaation, joka on keskenmeno.
Paras nukkumisasento raskaana oleville naisille
aFamilyToday Health jakaa parhaat nukkuma-asennot raskaana oleville äideille auttaakseen sinua tuntemaan olosi mukavimmaksi 9 kuukauden ja 10 päivän raskauden aikana.
Raskaus, jossa on yksisarvinen kohtu: mitä sinun tulee tietää
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Miten vihreä tee vaikuttaa hedelmällisyyteen?
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Limaa sisältävän ulosteen syyt raskauden aikana
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
7 turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua raskaana oleville äideille yrteillä
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Voiko tamarindin syöminen raskauden aikana tuoda hyötyä tai haittaa?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Vaikuttaako istukan verenvuoto raskauteen?
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tapiokajauhoista odottamattomia etuja raskaana oleville naisille
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Piirrä ruumiinlämpö nähdäksesi ovulaation päivämäärä
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.