Messu englannin kielessä on suuri ruumis. Tätä silmällä pitäen valmistajat ovat luoneet tuotesarjaan Mass-nimisen lisäaineen, joka auttaa lihomaan ja rakentamaan lihaksia. Mass Gainer, joka tunnetaan myös vietnamilaisella nimellä, on maitoa painonnousuun ja lihasten kasvattamiseen. Joten mikä on Mass Gainer?
Monet ihmiset eivät vieläkään ymmärrä tarkalleen, mitä lisäravinteita kehonrakennuksessa. Siksi seuraava artikkeli jakaa kanssasi tietoa Mass Gainer -maidosta, kuinka sitä käytetään oikein ja tehokkaasti.
Mikä on Mass Gainer?
Mass Gainer on tuotesarja, joka tarjoaa elimistölle välttämättömiä ravintoaineita, kuten proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja , vitamiineja ja kivennäisaineita. Auttaa siten käyttäjiä lihomaan ja rakentamaan lihaksia nopeasti. Mass Gainer valmistetaan yleensä hienona jauheena, joka liukenee helposti veteen ja jonka kalorimäärä on korkea, 800-1000 kaloria annosta kohti. Auta käyttäjiä toimittamaan virtaa lyhyessä ajassa.
Tällä hetkellä markkinoilla on 2 erilaista painonnousumaitoa:
Mass Gainer on ravintolisä ihmisille painon ja lihasten kasvattamiseen
Ainesosat massan lisäysmaidossa
Proteiini
Massavalmistajat lisäävät usein sekoitettuja proteiineja Mass Gainer -ainesosiin. Tämän seurauksena ne tarjoavat käyttäjille proteiinilähteen, joka imeytyy nopeasti ja auttaa ravitsemaan ja korjaamaan lihaksia . Proteiinilähteet valmistetaan maidosta, kananmunista, soijasta, ... tarjoten käyttäjille täydellisimmän aminohapposekvenssin. Tämä proteiini käsitellään ja puhdistetaan ensiluokkaisen heraproteiinilähteen luomiseksi.
Jos katsot Mass Gainer -tuotteen ravintoarvotietoja, näet seuraavien proteiinien nimet: Heraproteiinitiiviste, Maitoproteiini-isolaatti, Hydrolysoitu heraproteiini, Kalsiumkaseinaatti,....
Proteiini Mass Gainer -tuotteissa on yleensä proteiinia, joka on huolellisesti käsitelty ja jalostettu puhtaimmaksi.
Lihava
Massamaito on erittäin vähärasvaista, mutta nämä ovat kaikki erittäin hyödyllisiä rasvoja keholle. Mass Gainerin tarjoamat rasvahapot ovat yleensä rasvahappoja, joita elimistö ei pysty syntetisoimaan itse. Ja täydennettynä ulkoisista ravintolähteistä, kuten kalaöljystä, kookosöljystä, oliiviöljystä jne.
Massan rasvan lähde tarjoaa energiaa aivoille ja lihaksille. Samalla se auttaa vahvistamaan ruoansulatusjärjestelmää, vähentämään rasvaa ja rajoittamaan huonoa kolesterolia veressä.
Tärkkelys
Hiilihydraatti (tärkkelys) on erittäin tärkeä ainesosa massatuotteissa. Koska tämä on tärkein kalorien lähde laihoille ihmisille, jotka haluavat lihoa. Lisäksi hiilihydraatit tukevat myös proteiinien imeytymistä elimistöön vain lihasten rakentamiseksi, eikä niitä kuluteta harjoituksen aikana.
High-end Mass -tuotteet tarjoavat usein hiilihydraatteja ruskeasta riisistä ja ohrasta. Tämä on korkealaatuisten hiilihydraattien lähde, runsaasti kuitua, runsaasti ravinteita, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka parantavat imeytymistä ja tehokkaan painonnousun.
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Tämä on tärkeä ainesosa, joka auttaa laihoja ihmisiä lihomaan tehokkaammin ja nopeammin. Tiedätkö, yksi syy laihojen ihmisten on vaikea lihoa, on vitamiinien ja kivennäisaineiden puute. Nämä komponentit ovat mukana useimmissa kehon biokemiallisissa reaktioissa.
Vitamiinien ja kivennäisaineiden lisääminen keholle auttaa sinua imemään ravintoaineita paremmin ja vahvistamaan kehon immuunijärjestelmää.
Ruoansulatusentsyymit
Mass Gainer -maitotuotteisiin lisätään usein ruoansulatusentsyymejä, kuten proteaasia, laktaasia jne. ruoansulatuksen tukemiseksi ja ei-toivottujen sivuvaikutusten rajoittamiseksi.
Milk Mass Gainerin edut
Maito sisältää runsaasti kaloreita, hiilihydraatteja, proteiineja, rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka imeytyvät helposti ja auttavat lihomaan nopeasti. Mass Gainer sisältää runsaasti proteiinia ja täyden määrän välttämättömiä aminohappoja optimaaliseen lihaskasvuun ja nopeaan lihasten palautumiseen harjoituksen jälkeen.
Massa valmistetaan yleensä jauheena, joka liukenee helposti veteen sekoitettuna. Kestää vain noin 30 sekuntia valmistaaksesi herkullisen, ravitsevan kupin Mass Gainer -maitoa. Siksi Mass Gainer -maito auttaa sinua säästämään ravitsevien aterioiden valmistuksessa.
Kuinka käyttää Mass Gaineria?
Käyttääksesi Mass Gaineria mahdollisimman tehokkaasti, sinun on noudatettava valmistajan antamia tuotteen annosteluohjeita.
Esimerkiksi: Serious Mass on 1 kauhallinen/annos, Mass Muscle Gainer on 9 kauhaa/annos, Super Mass Gainer on 2 kauhaa/annos.
Valmistajasta riippuen jokaisessa annoksessa on erilainen määrä kauhoja, ja sitä on noudatettava annostelussa. Joka tapauksessa sinun ei pitäisi ottaa liikaa ilman asiantuntijan tai lääkärin kuulemista.
Käyttöajan osalta massa tulee jakaa 4 kertaa päivässä, juoda heräämisen jälkeen, ennen ja jälkeen harjoituksen tai juoda välipalan sijaan. Jakamalla maitomäärän useisiin aterioihin varmistat, että elimistö pystyy imemään mahdollisimman paljon ravintoaineita, tarjoten jatkuvaa ravintoa lihasten rakentamiseen ja painonnousuun.
Mass Gaineria tulisi käyttää heräämisen ja harjoituksen jälkeen proteiinin täydentämiseksi tehokkaimmin
Massamaitoa voi valmistaa kahdella tavalla:
Edellä mainituilla kahdella Massamaidon valmistustavalla jauhe liukenee täysin veteen, ilman kokkareita, mikä tekee ruoansulatuksesta helpompaa ja turvallisempaa.
Joten yllä olevat tiedot auttavat sinua ymmärtämään, mikä on Mass Gainer ? Ja miten sitä käytetään? Vaikka Mass Gainer on erittäin hyvä ravintotuote, tämä on vain tukituote, jota sinun on silti noudatettava 3 ateriaa päivässä terveyden varmistamiseksi.
Paino on huolestuttava asia monille ihmisille. Erityisesti ihmisille, joilla on huono absorptiotila. Siksi monet ihmiset etsivät painonnousutuotteita. Joten onko Mass Gainer hyvä painonnousulle? Otetaan selvää aFamilyToday-blogin avulla!
Oikean messun juominen auttaa käyttäjiä säilyttämään kiinteän kehon. Ehkä ihmiset ajattelevat, että vain Mass-maitojauheen liuottaminen ja sen juominen on hyvin yksinkertaista. Mutta kuinka juoda massaa tehokkaasti, omiin tarpeisiisi sopivasti, ei ole helppoa. On tarpeen oppia juomasta ja annoksesta nähdäksesi tulokset pian.
Massapainonnousumaito on paras valinta aliravituille ihmisille, laihoille ihmisille, jotka treenaavat salilla painonsa ja kehonsa parantamiseksi. On kuitenkin monia huhuja, että messun juominen on haitallista keholle? Eli mitä on meneillään? Onko messun juominen haitallista munuaisille? Opitaan lisää aFamilyToday-blogin avulla!
Olet menossa kuntosalille, mutta kroppasi on liian laiha, sinun on nostettava painoa saadaksesi haluamasi muodon. Serious Mass on markkinoilla suosittu painonnousuaine, jonka ravintoaineosat auttavat sinua lihomaan nopeasti. Joten kuinka juoda Serious Mass saadaksesi suurimman vaikutuksen?
Painonnousuongelman ratkaisemiseksi monet ihmiset valitsevat massannousumaidon. Joten mikä on Mass Gainer? Voinko juoda messua aamiaisen sijaan? Tämä on kehonrakennuksen ravitsemuskysymys, jota monet ihmiset kysyvät. Joten jatka alla olevan artikkelin seuraamista oppiaksesi käyttämään messua tehokkaimmin!
Varmasti miehillä on aina halu lihoa, jotta heillä olisi kiinteä ja lihaksikas vartalo. Vaikka luonnollisilla ruoilla on hyviä vaikutuksia, kannattaa käyttää myös terveysvaikutteisia elintarvikkeita nopean tuloksen saavuttamiseksi. Yksi monien urheilijoiden valitsemista ruoista on Mass Gainer, joka lisää lihaksia ja lisää painoa. Onko messun juominen siis hyvää?
Messu englannin kielessä on suuri ruumis. Tätä silmällä pitäen valmistajat ovat luoneet tuotesarjaan Mass-nimisen lisäaineen, joka auttaa lihomaan ja rakentamaan lihaksia. Mass Gainer, joka tunnetaan myös vietnamilaisella nimellä, on maitoa painonnousuun ja lihasten kasvattamiseen. Joten mikä on Mass Gainer?
Voit vastata kysymyksiin Mass-jauheen sekoittamisesta painon lisäämiseksi. Sekä joitakin huomautuksia, kun käytät Massia halutun vaikutuksen saavuttamiseksi. Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta!
Maitomassan painonnousu on laihojen ihmisten valinta, jotka haluavat parantaa painoa. Mutta onko messun juominen haitallista? Ja mitä terveyshyötyjä siitä on? Voit viitata alla olevaan artikkeliin.
Mass Gainer -maito on ravintolisä, joka auttaa laihoja saamaan optimaalisen painon. Kuitenkin on edelleen joitakin tapauksia, joissa Massin ottaminen aiheuttaa ripulia tai joitain ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Joten ripulin syy, miten voittaa tämä tilanne?
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
