Kuinka juoda Serious Mass tehokkaasti uusille käyttäjille

Olet menossa kuntosalille, mutta kroppasi on liian laiha, sinun on nostettava painoa saadaksesi haluamasi muodon. Serious Mass on markkinoilla suosittu painonnousuaine, jonka ravintoaineosat auttavat sinua lihomaan nopeasti. Joten kuinka juoda Serious Mass saadaksesi suurimman vaikutuksen?

Painonnousu on nopeaa tai hidasta riippuen kunkin henkilön kehosta ja ruokavaliosta. Tämän nopeuden kiihdyttämiseksi on tutkittu ja valmistettu Optimum Nutritionin laihoille ihmisille tarkoitettu Serious Mass -maitotuote. Monet ihmiset ihmettelevät, toimiiko Serious Mass todella? Tässä artikkelissa aFamilyToday-blogi vastaa tähän kysymykseen ja opastaa maidon parhaassa käytössä.

Serious Mass Milk laihoille ihmisille

Tuotteet maailmankuululta fitnessbrändiltä ON-Optimum Nutrition. Tämä on Yhdysvaltojen johtava fitnessbrändi, jolla on yli 30 vuoden kokemus ravintolisistä. Jokainen Serious Mass -annos sisältää: 

• 1250 kalorin avulla on helppo hallita kalorien saantia ja lihoa helposti. 
• 50 g proteiinia auttaa sinua rakentamaan lihaksia ja syntetisoimaan proteiineja tehokkaammin.
• 250g hiilihydraatteja painonnousun tukemiseen.
• 25 erilaista vitamiinia ja kivennäisainetta auttavat lisäämään kestävyyttä, terveellistä kehoa ja parempaa ravintoaineiden imeytymistä.

Jokainen kauhallinen painonnousumaitoa antaa sinulle 1 250 kaloria proteiinin ja heraproteiinin, kalsiumkaseinaatin ja munanvalkuaisten yhdistelmästä jne., jotka ovat täynnä ravintoaineita. Tämä luo vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat sinua lihomaan nopeasti ja tehokkaasti varmistaen samalla kehon oikean ravitsemustasapainon.

Yli 250 grammaa hiilihydraatteja lisää energiaa harjoitteluun ja tukee oikeaa glykogeenitasoa. Asiantuntijat ovat osoittaneet, että Serious Mass -maidon käyttö shakerilla tai tehosekoittimella auttaa maitojauhetta liukenemaan, ruoansulatuskanavan imeytymään helposti ja säästämään aikaa. 

Serious Mass on painonnousumaito , joka sopii laihoille ihmisille, urheilijoille, anorektikoille, jotka tarvitsevat ravintoaineita... loistava smoothie. 

Maito tulee sekoittaa kiehuvaan veteen jäähtyäkseen, ei kuumaan veteen. Muuten tärkeät ravintoaineet haihtuvat.

• Sekoita Serious Mass tehosekoittimella: Laita 1-2 ruokalusikallista maitoa tehosekoittimeen 600 ml:n kanssa suodatettua vettä tai tuoretta maitoa, lisää haluamasi hedelmät, lisää sitten jäätä ja soseuta ainekset.
• Sekoita Serious Mass shakerilla: Lisää maitoa ja vettä shakerin suhteessa ja ravista hyvin. Serious Mass painonnousu maito tulee sekoittaa ja juoda välittömästi. Jos tuot sen kuntosalille tai toimistoon, juo se 2 tunnin kuluessa. Jos maitoa jätetään pitkään, se menettää vähitellen ravintoaineita.

Serious Mass Milk laihoille ihmisille

Kuinka juoda Serious Mass -maitoa

Jos olet uusi käyttämässä maitoa painonnousuun, sinun tulee soveltaa seuraavaa menetelmää, jotta kehosi tottuu siihen. Ensimmäinen viikko tulee ottaa pieninä annoksina ja lisätä vähitellen ajan myötä.

Annostus:

Ensimmäinen viikko

• Juo ½ tl 2 tuntia aamiaisen jälkeen.
• Juo ½ lusikallista harjoituksen jälkeen noin 20-30 minuuttia.
• Juo ½ tl 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Seuraavat viikot

• Juo ½ tl 2 tuntia aamiaisen jälkeen.
• Ota 1 mittalusikallinen 30 minuuttia harjoituksen jälkeen.
• Juo ½ tl 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Aika juoda 

Älä juo maitoa liian lähellä pääateriaa, koska se voi johtaa turvotukseen ja pääaterian väliin jättämiseen. Tämän seurauksena on erittäin helppoa olla ravitsemuspuutos. Vakava messu tulisi ottaa vain välipalan tilalla päivän aikana. Voit valita yhden seuraavista sopivista juomisajoista mieltymystesi mukaan:

• Aterioiden välillä: Lisää energiaa nopeimmin vuorotellen pääaterioiden välillä. Se ylläpitää myös tasaista kalorien saantia.
• Ennen harjoittelua: 30 - 60 minuuttia ennen harjoittelua on tarpeen syödä ravintoaineita täynnä oleva välipala energian palauttamiseksi, josta harjoittelu on tehokasta.
• Harjoittelun jälkeinen: Harjoituksen jälkeen on aikaa, jolloin lihaksissa on paljon painetta. Niiden on palautuva ja annettava energiaa lihasten palautumiseen .
• Ennen nukkumaanmenoa: Nukkuessaan elimistö käy läpi 7-8 tuntia ilman ravinteita, lihasmassaa on helppo menettää. Siksi on tarpeen lisätä välittömästi 1 lasillinen Serious Mass -maitoa lihasten ravitsemiseksi.

 Serious Massin juominen liittyy suoraan vaikutukseen, jonka maito tuo kehoon

Ohjeita Serious Massin tehokkaampaan juomiseen

Serious Mass on funktionaalinen ravintolisä täydentävä ravinto niille, jotka tarvitsevat painonnousua, lihasmassaa treenatessa, kuntoilussa.

Massamaidon uusille käyttäjille on parasta aloittaa 1/2 mittalusikallisella päivässä ensimmäisen viikon ajan ja lisätä asteittain 1 kauhalliseen tai 2 kauhalliseen päivän aikana. Lisäksi voit yhdistää Serious Massin muihin tukituotteisiin tehokkuuden lisäämiseksi:

• Combo Serious Mass ja Omega-3: Painonnousu yhdistettynä säännöllisiin Omega-3-lisäravinteisiin auttaa suojaamaan tervettä sydäntä ja kirkasta näköä, ylläpitämään kestävyyttä ja parempia harjoitustuloksia. 
• Serious Mass ja Vitabolic: Tämä kaksikko on täydellinen valinta kehonrakentajille. Vitabolicin tehtävänä on vähentää stressiä, ylläpitää lihaksia ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Se auttaa sinua nopeuttamaan painonnousua ja rakentamaan lihaksia. 
• Vakava massa ja paras kreatiini 50 annosta: Auttaa sinua tehostamaan harjoituksiasi, edistämään lihasten kasvua ja lisäämään voimaa, harjoittelukykyä ja nopeaa lihasten palautumista harjoitusten jälkeen.

Yhdistämällä Serious Mass -maidon Omega3:een, Vitabolic tuo käyttäjille tehokkaampia tuloksia 

Yllä on aFamilyToday Blogin osuudet Serious Massin tehokkaasta juomisesta , jos haluat lihoa, älä sivuuta tätä tuotetta. Samalla kannattaa kiinnittää huomiota muiden ravintoaineiden lisäämiseen pääaterioihin joka päivä saadaksesi halutun kehon nopeasti.