Mitä tehdä vastasyntyneen kalsiumin puute? Ei ole muuta tapaa, jolla äidin pitäisi heti korvata lapsen kalsiumin puutetta.
Mitä tehdä vastasyntyneen kalsiumin puute? Ei ole muuta tapaa, jolla äidin pitäisi heti korvata lapsen kalsiumin puutetta.
Äitien tulisi saada tarpeeksi kalsiumia vauvoille seuraavista lähteistä:
Äidinmaito
Vauvoille ja lapsille ei ole parempaa ruokaa tai juomaa kuin äidinmaito
Mitä tehdä vastasyntyneen kalsiumin puute? Vauvoille ja pienille lapsille ei ole parempaa ruokaa tai juomaa kuin äidinmaito. Tämä on hyvä kalsiumin lähde, koska vauvaa tulee imettää ensimmäiset 6 kuukautta syntymän jälkeen. Tänä aikana äidin tulee myös imettää vauva kokonaan ja jatkaa sen ylläpitämistä koko vauvan ruokinnan ajan. Kun vauva on noin 2-vuotias, äiti voi olla täysin vieroitettu.
Äidinmaidossa on täysi koostumus ravintoaineita, kuten proteiinia, sokeria, kivennäisaineita ja hivenaineita, mukaan lukien kalsiumia, ja se täyttää vauvan päivittäiset tarpeet, jos vauvaa imetetään ensimmäisen 6 kuukauden ajan ja 6 kuukauden jälkeen imetyksen aikana. samalla kun jatkat imetystä. Samalla myös rintamaidon aineet imeytyvät helposti, joten se auttaa vauvaa kasvamaan ja kehittymään hyvin.
Mitä tehdä vastasyntyneen kalsiumin puute? - Auringonotto lapsille
Tapa pidättäytyä ja takapajuus olla antamatta lasten mennä ulos auringonpaisteeseen tai tuuleen, koska se on helppo sairastua, on yksi pienten lasten riisitaudin syistä.
Tapa pidättäytyä ja takapajuus olla sallimatta lasten mennä ulos auringossa tai tuulessa, koska se on helppo sairastua, on yksi pienten lasten riisitaudin syistä. Auringonotto vauvoille on välttämätöntä. D-vitamiinia on runsaasti auringonvalossa, tämä on myös ehdottoman turvallinen D-vitamiinin lähde vauvoille ja voi korvata vitamiinin puutteen rintamaidosta, jos lapsen ravinteiden imeytyminen on puutteellista.
Äidin ravitsemus imetyksen aikana
Vastasyntyneet imevät kalsiumia pääasiassa äidinmaidon kautta, minkä lisäksi auringolle altistuminen auttaa vauvoja täydentämään D-vitamiinia kalsiumin imeytymisen tukemiseksi tehokkaimmalla tavalla. Imetyksen aikana äitien tulee syödä riittävästi ravintoaineita, täydentää kalsiumia ja rautaa rintamaidon laadun ja äidin terveyden varmistamiseksi.
Imettävän äidin kalsiumin tarve on 1000 mg/vrk. Äidinmaidossa on tarpeeksi kalsiumia vauvalle, jos imettävä äiti saa riittävästi kalsiumia päivässä. Siksi äitien on kiinnitettävä huomiota syömään enemmän kalsiumia sisältäviä ruokia, kuten maitoa, katkarapuja, rapuja, papuja, soijapapuja, kurpitsaa, selleriä jne. Jos et imeydy riittävästi kalsiumia ruoasta, voit lisätä kalsiumia lääkärin ohjeiden mukaan.
Tässä muutamia ehdotuksia äideille koskien kalsiumia sisältäviä ruokia: Maito ja maitotuotteet, kokonaiset kalat ja katkaravut (mukaan lukien luut), tummanvihreät lehtivihannekset, pavut, soijapavut, 200 ml tuoretta maitoa tai jogurttia = 240 mg kalsiumia, 100 g rapua = 2500 mg kalsiumia , 100g katkarapuja = 1000mg kalsiumia, 1 kulhollinen tummanvihreitä lehtivihanneksia = 150-300mg kalsiumia, kulho herneitä = 95mg kalsiumia…
Merenelävät, kuten katkaravut ja kala, ovat kalsiumia sisältävä ruokaryhmä
Ravitsemus, kun vauva syö vieroituksen
Mitä tehdä vastasyntyneen kalsiumin puute ? Vanhemmilla vauvoilla, jotka ovat alkaneet syödä kiinteää ruokaa, kalsiumin tarve on myös suurempi, eikä äidinmaidossa enää ole tarpeeksi kalsiumia vauvalle. Äitien tulisi täydentää lasten kalsiumia joidenkin kalsiumia sisältävien ruokien, kuten kala, lehtikaali, banaani, parsakaali, tofu, appelsiinit, katkarapu, rapuja, munat, vihannekset jne. avulla, jotka sisältävät runsaasti kalsiumia vauvasi vieroitusruokavaliossa. Erityisesti tässä vaiheessa lapset voivat jo syödä hyviä torilla myytäviä jogurtteja. Älä unohda tätä ruokaa ruokalistaltasi!