Hunajaa pidetään "ihmelääkkeenä", jonka luonto antaa ihmisille. Mutta hunajaa väärin käytettäessä aiheutuva haitta voi yllättää sinut!
Hunajaa on pitkään pidetty luonnollisena antibioottina, josta on valmistettu monia kansanlääkkeitä, jotka ovat erittäin hyviä vatsalle, sydämelle, ikääntymisen estoon ja syövän ehkäisyyn. Näitä etuja ei kuitenkaan edistetä, jos käytät hunajaa väärällä tavalla, epätieteellisesti. Paitsi, että tämä huono tapa tekee hunajasta myös "myrkkyannoksen", joka aiheuttaa kehon myrkytyksen, jopa kuoleman.
Haitallista, kun hunajaa käytetään väärin
American Honey Associationin sääntöjen mukaan hunaja on puhdas tuote, joten sinun ei tarvitse lisätä mitään ainesosia. Voit kuitenkin edelleen käsitellä hunajaa monin eri tavoin, mutta lopeta heti, jos sinulla on seuraavat huonot tavat:
Juo hunajaa kiehuvan veden kanssa
Hunaja sekoitettuna lämpimään veteen on loistava juoma laihduttamiseen ja ihon kaunistamiseen, mutta keitetty vesi menettää kaikki hunajan ravintoaineet. Hunaja sisältää suuren määrän entsyymejä ja kivennäisaineita, joten kiehuvaan veteen sekoitettuna hunaja hajottaa rakenteen ja muuttaa väriä. Samaan aikaan muut ravintoaineet eivät enää ravitse kehoa. Siksi hunajaa tulisi sekoittaa vain noin 35-asteiseen lämpimään veteen.
Hunajan väärän käytön haittana on hunajan ravintoaineiden menetys
Juo hunajaa ennen nukkumaanmenoa
Tämä tapa ei ole ollenkaan hyvä, etenkään vanhuksille. Hunaja sisältää 81,3 % sokeria, joten se vaikuttaa suuresti sydämeen ja verenpaineeseen. Hunajan juominen ennen nukkumaanmenoa nostaa verensokeria yhtäkkiä, mikä aiheuttaa väsymystä ja mielialaa seuraavana aamuna. Diabeetikoilla on myös todennäköisyys saada aivohalvaus tai kuolla, jos heidän verensokerinsa on liian korkea.
Juo kuplitettua hunajaa
Koska hunajan sokeripitoisuus on melko korkea, sokerin korkean hygroskooppisuuden lisääminen saa puhdasta hunajaa keräämään suuren määrän vettä, jos sitä ei säilytetä oikein. Tämä on suotuisa edellytys bakteereille ja sienille muodostua ja kasvaa hunajaympäristössä, jossa on jo ennestään runsaasti ravinteita. Nämä bakteerit tekevät hunajasta hajoavaa, jopa basillien tartunnan ja tuottavat monia myrkkyjä, jotka ovat haitallisia terveydelle.
Anna hunajaa alle 1-vuotiaille lapsille
Useimmat ihmiset tietävät hunajan hyvyyden. Mutta olisi valtava virhe, jos antaisit alle 1-vuotiaiden lasten syödä hunajaa. Hunaja ei ole puhdasta, sisältää klostridiumia, potrium on vaarallista vauvoille. Kun toksiini pääsee verenkiertoon, se halvaannuttaa lapsen hengityselimet ja johtaa jopa kuolemaan.
Älä missään nimessä saa antaa hunajaa alle 1-vuotiaille lapsille
Käytä hunajaa nälkäisenä
Hunajaa tulee käyttää vasta syömisen tai lasillisen vettä juomisen jälkeen. Koska kun olet nälkäinen, hunajassa olevan suuren glukoosimäärän nauttiminen turvottaa sinua , vatsakipua ja painetta munuaisiin, mikä tekee näistä elimistä raskaampia. Keho imeytyy tällä hetkellä vähemmän, joten se ei pysty sulattamaan ravintoaineita.
Käytä yli 10-20g hunajaa/päivä
Vaikka hunajassa on monia arvokkaita ravintoaineita, ei sen takia kannata liioitella. Joka päivä sinun tulisi juoda vain 10-30 g puhdasta hunajaa maksimoidaksesi hunajan ravintoaineet, stimuloidaksesi laksatiiveja ja puhdistaaksesi kehon myrkkyjä.
Kuinka käyttää hunajaa oikein?
Tiedätkö kuinka juoda hunajaa päivittäin oikein edistääksesi hunajan vaikutuksia vai ei? Seuraava vastaus todennäköisesti yllättää sinut:
Hunaja ja sitruuna
Juomalla lasillinen hunajavettä vedellä ja sitruunalla laimennettuna, iho tulee sileäksi, lisää ihon alla olevan orvaskeden joustavuutta. Lisäksi tämäntyyppinen vesi puhdistaa verta, stimuloi kehoa tuottamaan uusia soluja ja puhdistaa ihon myrkkyjä.
Hunaja- ja sitruunatee auttaa naisia pidentämään nuoruuttaan
Hunaja ja kurkuma
Hunajan ja kurkuman juominen on hyvä tapa, jota sinun tulee soveltaa joka päivä. Kurkumassa on pääainesosa kurkumiinia, jolla on syöpää ehkäisevä vaikutus, kun taas hunaja on laksatiivinen, ruoansulatusta erittäin hyvin tukeva. Siksi tämän tavan ylläpitäminen auttaa stimuloimaan ruoansulatusjärjestelmää, vähentämään mahalaukun ja ruoansulatuskanavan sairauksien riskiä, kuten: vatsakipu , ummetus, ...
Hunaja ja inkivääri
Virtsatiesairauksien ehkäisemiseksi sinun tulee juoda joka aamu lasillinen lämmintä vettä, johon on sekoitettu hunajaa ja murskattua inkivääriä. Hunaja- ja inkivääritee ei ainoastaan auta ruoansulatuskanavan kehittymistä, vaan myös tukee virtsateitä, stimuloi virtsaneritystä ja puhdistaa virtsarakon. Tutkimusten mukaan ihmiset, jotka juovat säännöllisesti hunajavettä aamuisin, vähentävät 54 % munuaisiin ja virtsateihin liittyvistä sairauksista.
Sinun tulisi juoda hunajaa, inkivääriteetä joka päivä
Hunajaa väärin käytettäessä on vaarallista, eikö niin! Toivottavasti yllä olevan artikkelin kautta osaat yhdistää hunajaa oikein, älä käytä hunajaa väärin suojellaksesi itsesi ja perheesi terveyttä.
Ravitsevien ruokien lisäksi on ruokia, jotka eivät ole hyviä, mutta jotka vanhemmat vahingossa lisäävät lapsen ruokavalioon. Jos haluat tietää, mitkä ruoat eivät ole hyviä lapsille, lue aFamilyToday Healthin artikkeli.
Vahva hammas ei ainoastaan auta vauvaa pysymään terveenä, vaan myös tekee vauvasta kauniimman, joten äidit eivät voi olla huolehtimatta vauvan hampaista.
Sen lisäksi, että hunaja lisää makuhermojen makua makeudella, hunajasta on monia etuja raskaana oleville naisille, joita sinun ei pidä jättää huomiotta.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Juodaanko imettävä äiti hunajaa vai ei, on monien imettävien äitien kysymys. Etsitään vastaus seuraavan aFamilyToday Healthin artikkelin kautta.
Oikeilla ainesosilla, kuten avokadolla, banaanilla, jogurtilla, voit sekä valmistaa ruokaa vauvallesi että hoitaa ihoasi.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
