Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Onko raskaana olevalla äidillä suora vatsalihasten irtoaminen vaarallista?
Monet ihmiset uskovat, että tämä on epäterveellinen ilmiö, kun kuulee suoristavan vatsalihasten halkeamisen (vatsan kouristuksia). Joten mitä on suora vatsalihaksen halkeilu? Onko se vaarallista raskauden aikana?
Itse asiassa vatsalihasten halkeaminen on melko yleistä raskaana olevilla naisilla. Se voi aiheuttaa useita epämiellyttäviä oireita, jotka häiritsevät jokapäiväistä elämää. Raskaana oleville äideille tulee tarvittaessa rajoittaa liikkeitä ja olla omat hoito-ohjeet.
Mikä ilmiö on suora vatsalihasten erottuminen?
Kyseessä on suurentunut vatsa, koska oikean ja vasemman vatsalihaksen välinen etäisyys on leventynyt tavallista enemmän. Tämä on hyvin yleistä raskaana olevilla naisilla. Noin kaksi kolmasosaa raskaana olevista naisista kokee tämän ilmiön.
Myös imeväisillä ja aikuisilla miehillä voi olla tämä sairaus. Miehillä syynä voi olla jojo-ruokavalio, epäsäännölliset rutistukset tai painoharjoittelu tai muut syyt.
Toistuvat raskaudet lisäävät kykyä erottaa suoria vatsalihaksia, varsinkin kun sikiö kasvaa äidin sisällä. Lisäksi on olemassa myös muita riskitekijöitä, kuten yli 35-vuotiaat raskaana olevat naiset, monisikiöinen raskaus tai sikiön paino.
Raskaus painaa paljon vatsan seinämää, joten joskus etuosan lihakset eivät pysty säilyttämään alkuperäistä muotoaan. Kuntosalilla tämä näkyy 6 pakettina.
Kun tällaiset sivuttain lihakset liikkuvat, kohdussa, suolessa ja muissa elimissä on vain ohut sidekudoskaistale edessä pitämään ne paikoillaan. Ilman vatsalihasten apua emättimen synnytys olisi paljon vaikeampaa.
Se voi myös aiheuttaa selkäkipuja, ummetusta ja virtsan vuotoa. Se voi jopa vaikeuttaa hengittämistä ja rajoittaa normaalia toimintaasi. Hyvin harvinainen, mutta vaikeissa tapauksissa kudos voi repeytyä ja aukosta irtoaa elimiä, jota kutsutaan vatsan seinämän tyräksi.
Tämä venytys supistuu yleensä itsestään syntymän jälkeen, mutta joissakin tapauksissa lihas ei palaa normaaliksi noin vuoteen.
Raskaana olevien äitien suositukset ja kiellot
Lihaksia ei pidä rasittaa. Tämä pahentaa tilannetta. Raskaiden esineiden nostaminen, mukaan lukien vauvan pitäminen, rasittaa myös sidekudosta. Myös se, että nouset ylös ja istut alas, lasketaan tässä tapauksessa raskaiden esineiden nostamiseksi, koska sinun on nostettava kehon painoasi. Jos se tehdään väärin synnytyksen aikana, se aiheuttaa suurta painetta heikennetyille vatsalihaksille.
Harjoittelun kanssa kannattaa olla tarkkana. Jotkut säännölliset harjoitukset, mukaan lukien vatsalihasten nykiminen, rutistukset, punnerrukset ja lankkuharjoitukset, jotka auttavat vähentämään vatsan rasvaa, pahentavat vatsan irtoamista. Sen sijaan voit mennä uimaan , harjoitella sopivia joogaliikkeitä.
Paras aika aloittaa vatsalihasten vahvistaminen on ennen raskautta, jos sinulla ei ole aiemmin ollut suoraa vatsan halkeilua. Kun aloitat harjoituksen raskauden aikana ja sen jälkeen , on parasta keskustella lääkärisi kanssa siitä, mitä tehdä ja mitä välttää.
Miten hoito sujuu?
Jos suora vatsan halkeilu ei ole liian vakavaa, et ehkä tarvitse hoitoa. Mutta jos päätät tulla raskaaksi uudelleen, ota yhteys lääkäriisi korjaamaan ongelma.
Lääkärisi mittaa lihasten välisen etäisyyden sormen leveydellä, mittanauhalla tai muulla instrumentilla tai ehkä ultraäänellä. Monet naiset voivat kaventaa vatsalihasten kuilua oppimalla fysioterapiaa ja kuntoutusharjoituksia.
Jos kuntoutus ei sovi sinulle, leikkaus voidaan nähdä vaihtoehtona. Leikkaus, jolla poistetaan roiskunut vatsan iho, ylimääräinen rasva ja palautuvat vatsalihakset tai leikkaus vatsan muotoilemiseksi. Kirurgi korjaa heikot lihakset.
Tämä leikkaus voidaan tehdä myös laparoskopialla, joka tehdään vain pienillä leikkauksilla suuren viillon sijaan. Mitä tahansa menetelmää käytätkin, arpia, infektioita ja muita sivuvaikutuksia voi esiintyä.
Yllä olevien tietojen avulla toivottavasti et huolehdi tästä liikaa ja saat oikean hoidon. Toivon sinulle aina parasta terveyttä raskauden aikana.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
4 jumalallista vinkkiä, jotka auttavat äitejä olemaan repimättä häpyään synnytyksen aikana
aFamilyToday Health - Episiotomia ei ole yhtä hyvä kuin luonnollinen synnytys. Tässä on muutamia vinkkejä emättimen repeytymisen välttämiseksi ilman episiotomiaa.
8 syytä leukakipuun raskauden aikana, joita harvat odottavat
Mikä aiheuttaa leukakipua raskauden aikana? Kun sinulla on leukakipua, mitä sinun pitäisi tehdä? 5 vinkkiä, jotka auttavat sinua selviämään tästä tilanteesta!
Kuinka antaa tytöllesi nimi hyvä, kaunis ja merkityksellinen
Etsit hyviä nimiä, kauniita nimiä ja niiden merkityksiä valitaksesi parhaan nimen pian syntyvälle tytöllesi. Tiesitkö, että tytön nimeäminen feng shuin mukaan tuo hänelle monia etuja elämässä?
Nuorten teini-ikäisten raskaus voi olla vaarassa
Teini-ikäisten raskaudet ovat nousussa. Tämän seuraukset eivät vaikuta vain äidin terveyteen, vaan myös tulevan vauvan elämään.
Vinkkejä raskaana oleville naisille, kuinka lisätä lapsivettä, kun lapsivettä puuttuu
Kun sinulla on diagnosoitu lapsiveden puute, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, koska jos tiedät keinot lisätä lapsivettä, olette edelleen terveitä sekä sinä että vauvasi.
Voivatko raskaana olevat äidit syödä MSG:tä? Huomautuksia käytettäessä MSG:tä
MSG, joka tunnetaan myös nimellä nuudelit, on yksi tutuista mausteista jokaisessa perheessä. Kuitenkin, onko turvallista käyttää MSG:tä raskauden aikana, on kiistanalaista.
Viha raskauden aikana: Hallitse sitä nyt tai se aiheuttaa vahinkoa!
Vihainen olo raskauden aikana ei vain tee sinusta epämukavaa oloa, vaan se vaikuttaa myös sikiöön, jos olet usein vihainen.
Mikä on syy lantion kipuun raskauden aikana?
Emätinkipu on yleistä naisilla. Monet raskaana olevat naiset ovat kuitenkin huolissaan tästä tilanteesta ja pelkäävät, että se vaikuttaa sikiöön.
Pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää persiljaa raskauden aikana?
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Viikko 22
Raskausviikolla 22 vauvasi alkaa näyttää vauvalta, kun hänen huulensa, silmäluomensa ja kulmakarvansa ovat selkeämpiä.
Raskaana olevan äidin kärsimys nukkuessaan: kouristukset
Kouristukset raskauden aikana ovat erittäin tuskallisia raskaana oleville naisille. Anna aFamilyToday Healthin oppia 6 tapaa estää tämä ilmiö ja käsitellä sitä.
14 yleistä virhettä, jotka vaikeuttavat raskautta
Syy raskaaksi tulemiseen ei välttämättä johdu hedelmättömyydestä, vaan monista elämäntapaan ja toimintaan liittyvistä virheistäsi.
Mikä on paras ikä synnyttää vauva?
aFamilyToday Health - Monet naiset haluavat tulla äidiksi, mutta eivät vieläkään tiedä, mikä on sopivin ikä synnyttää.
Raskaana olevat naiset, joilla on flunssa ja yskä, mitä tehdä?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
Miksi lääkärit neuvovat raskaana olevia naisia huolehtimaan vauvoistaan sängyssä?
Raskaus on aikaa, jolloin naisen on aina oltava varovainen pienimmistäkin asioista. Joitakin raskaana olevia naisia kehotetaan viettämään aikaa sängyssä imettäen.
Miten äidin tunteet vaikuttavat sikiöön?
Ruoka ja päivittäiset tavat ovat tekijöitä, joihin raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota. Lisäksi raskaana olevan äidin tunteet ovat tärkeimmät sikiön tunteisiin vaikuttavat tekijät.
Silmien hämärtyminen raskauden aikana: Syitä ja tapoja parantaa
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi yleisimmistä raskauden näköongelmista, ja sen aiheuttavat monet syyt, kuten raskaushormonit.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa sikiön kaikukardiografiasta
Sikiön kaikukardiografia on kuvantamistekniikka, jonka avulla lääkärit voivat arvioida kehittyvän vauvan rakennetta ja verenkiertoa kohdussa.
7 vinkkiä raskaana olevien naisten harjoitusohjelman ylläpitämiseen
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Kuinka itse tarkistaa rintasyövän merkkejä raskaana oleville naisille
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
8 asiaa geneettisestä testauksesta, joita kaikki eivät tiedä
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Selvitä 8 ruokaa, joita raskaana olevat naiset kaipaavat raskauden aikana
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
Kerron sinulle pojan synnyttämisen salaisuuden yrteillä
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Mitä raskaana olevien naisten tulisi syödä äidin ja sikiön hyödyksi?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?