Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Opas raskaana olevien naisten hoitoon epidemiakaudella
Raskaana olevat naiset, joilla on Covid-19, voivat lisätä ennenaikaisen synnytyksen, viivästymisen, kuolleena syntymisen jne. riskiä. Siksi tämän vaarallisen taudin estämiseksi raskaana olevien naisten tulee saada asianmukaista hoitoa epidemiakauden aikana.
Raskaana olevien naisten immuunijärjestelmä on usein heikompi kuin tavallisella ihmisellä, joten Covid-19-tartunnan saaminen voi helposti saada vakavan sairauden. Katsotaanpa epidemiakauden raskaushoidon käsikirjaa, jotta tiedämme, miten sairauksia voidaan ehkäistä tehokkaasti niin raskaana oleville naisille kuin koko perheelle.
Raskaana olevien naisten hoito kotona
Noudata ravitsevaa ruokavaliota raskaana olevien naisten immuunijärjestelmän vahvistamiseksi
Noudata ravitsevaa ruokavaliota raskaana olevien naisten immuunijärjestelmän vahvistamiseksi
Raskauden aikana hormonaalisten muutosten vuoksi raskaana olevan äidin kehon immuunijärjestelmä heikkenee ja on herkempi viruksille, erityisesti koronavirukselle. Siksi perheen on ylläpidettävä ravitsevaa ruokavaliota, jossa on elintarvikkeita, jotka vahvistavat vastustuskykyä koronavirukselle ja auttavat raskaana olevia naisia rajoittamaan tartuntariskiä.
Ravintoaineita sisältävä ruokavalio, jossa on tasapainossa kaikki aineryhmät, kuten riisijauho, leipä, viljat, proteiiniryhmät (liha, kala, munat, maito, palkokasvit...), rasvaryhmät (liha, kala, munat, maitoa, palkokasveja...), eläinrasvoja, kasviöljyjä) ja kuituja (kasvikset) sikiön kasvun tukemiseen ja terveen painon ylläpitämiseen.
Samalla kannattaa lisätä vastustuskykyä vahvistavia elintarvikkeita kuten A-, B-, C-, D-vitamiinia ja kivennäisaineita, rautaa, sinkkiä, rasvahappoja...
Juo runsaasti vettä joka päivä terveydestäsi ja painostasi riippuen, juo vähintään 2 litraa tai enemmän vettä.
Lisäksi äidit voivat neuvotella lääkärinsä kanssa suun kautta otettavien vitamiinien ja kivennäisaineiden käytöstä raskauden tarpeisiin, immuunijärjestelmän tukemiseen ja vastustuskyvyn vahvistamiseen epidemiakaudella.
Ole oikea elämäntapa
Perheiden on huolehdittava raskaana olevista naisista epidemiakauden aikana
Raskauden aikana raskaana olevilla naisilla on oltava terveitä ja asianmukaisia elämäntapoja, kuten:
- Mene nukkumaan aikaisin ennen klo 22:ta, yritä ylläpitää syvää unta noin 7-8 tuntia joka yö.
- Noudata tiukasti terveysministeriön 5K-periaatetta
- Harjoittele säännöllisesti 30 minuuttia päivässä kohtuullisilla, lempeillä harjoituksilla parantaaksesi verenkiertoa ja edistääksesi parempaa immuunijärjestelmää.
- Rajoita stressiä ja stressiä työssä jakamalla enemmän perheen ja miehen kanssa ja viettämällä aikaa rentoutumiseen viikonloppuisin.
Noudata terveysministeriön suosittelemaa 5K-periaatetta
Raskaana olevien naisten on noudatettava terveysministeriön suosittelemaa 5K-periaatetta
Rajoita ulkoilua ja vuorovaikutusta vieraiden kanssa
Raskauden aikana raskaana olevien naisten on rajoitettava matkustamista erityisesti ruuhkaisiin paikkoihin tai suljettuihin tiloihin, koska virustartunnan mahdollisuus on suurempi. Rokotuksen vaatiessa raskaana olevien naisten tulee käyttää epidemioita ehkäiseviä toimenpiteitä, kuten antibakteeristen maskien käyttö, pisaramainen maski, vähintään 2 metrin etäisyys muihin. Rokotuksen jälkeen sinun tulee mennä heti kotiin, desinfioida, vaihtaa uudet vaatteet ja käydä suihkussa.
Lisäksi parhaiden aikojen tulisi pysyä sisällä, välttää torilla käymistä, osallistumista julkiseen toimintaan.
Desinfioi kädet ja jalat säännöllisesti
Raskaana olevien naisten tulee muistaa pestä kätensä saippualla ja puhtaalla vedellä vähintään 30 sekunnin ajan taudin estämiseksi tänä aikana. Lisäksi äidin tulisi säännöllisesti kurlata erikoisliuoksella tai kurlata suolavedellä hengitysteiden puhdistamiseksi. Älä koske silmiisi, nenään ja suusi estääksesi tartunnan, kun olet koskettanut esineitä, joiden epäillään saaneen Covid-19-tartunnan.
Asiat, joihin on kiinnitettävä huomiota, kun käyt säännöllisissä raskaudenaikaisissa tarkastuksissa
Monet raskaana olevat naiset ovat huolissaan siitä, pitäisikö heidän mennä synnytyshoitoon Covid-19-epidemiakauden aikana. Raskaustutkimuksia ei kuitenkaan kannata jättää väliin, koska ne ovat erittäin tärkeitä, jotta lääkäri voi tarkistaa sinun ja vauvasi terveyden sekä havaita vaaralliset komplikaatiot ajoissa. Terveydentilastasi riippuen rutiininomaisessa synnytysaikataulussasi saattaa näkyä joitain muutoksia normaaliin raskauden seurantaprosessiin verrattuna, joskus joudut vähentämään sairaalakäyntien määrää, vähentämään kontakteja moniin ihmisiin, sen sijaan, että käyt tutkimuksia, konsultaatioita puhelin- tai videopuhelut...
Siksi sinun tulee käydä synnytystä edeltävässä tarkastuksessa lääkärisi ohjeiden mukaisesti ja noudattaa seuraavia suosituksia:
1. Soita lääkäreille etukäteen ajan varaamiseksi ja valmistautumiseksi: Ajan sovittaminen, tarkastelun sijainnin ja ajan kysyminen voi auttaa minimoimaan tuntemattomien ihmisten kanssakäymisen ajan.
Mikäli on merkkejä Covid-19-epäilystä tai kuulut F1-, F2-epäilyn kategoriaan, sinun tulee ilmoittaa lääkärillesi etukäteen ohjeista ja järjestelyistä, jos tulet lääkäriin.
2. Matkustaa omin keinoin kosketuksen ja ristiintartunnan rajoittamiseksi.
3. Kun menet lääkäriin, sinun tulee noudattaa 5K-määräyksiä.
4. Kotiin tultuasi sinun tulee päivittää terveydentilasi lääkärisi kanssa sopivan hoitosuunnitelman laatimiseksi.
5. Kiireellisissä tapauksissa voit ottaa yhteyttä paikallisen terveysviraston tai terveysministeriön vihjepuhelimeen (1900 3223 tai 1900 9095).
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
4 jumalallista vinkkiä, jotka auttavat äitejä olemaan repimättä häpyään synnytyksen aikana
aFamilyToday Health - Episiotomia ei ole yhtä hyvä kuin luonnollinen synnytys. Tässä on muutamia vinkkejä emättimen repeytymisen välttämiseksi ilman episiotomiaa.
8 syytä leukakipuun raskauden aikana, joita harvat odottavat
Mikä aiheuttaa leukakipua raskauden aikana? Kun sinulla on leukakipua, mitä sinun pitäisi tehdä? 5 vinkkiä, jotka auttavat sinua selviämään tästä tilanteesta!
Kuinka antaa tytöllesi nimi hyvä, kaunis ja merkityksellinen
Etsit hyviä nimiä, kauniita nimiä ja niiden merkityksiä valitaksesi parhaan nimen pian syntyvälle tytöllesi. Tiesitkö, että tytön nimeäminen feng shuin mukaan tuo hänelle monia etuja elämässä?
Nuorten teini-ikäisten raskaus voi olla vaarassa
Teini-ikäisten raskaudet ovat nousussa. Tämän seuraukset eivät vaikuta vain äidin terveyteen, vaan myös tulevan vauvan elämään.
Vinkkejä raskaana oleville naisille, kuinka lisätä lapsivettä, kun lapsivettä puuttuu
Kun sinulla on diagnosoitu lapsiveden puute, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, koska jos tiedät keinot lisätä lapsivettä, olette edelleen terveitä sekä sinä että vauvasi.
Voivatko raskaana olevat äidit syödä MSG:tä? Huomautuksia käytettäessä MSG:tä
MSG, joka tunnetaan myös nimellä nuudelit, on yksi tutuista mausteista jokaisessa perheessä. Kuitenkin, onko turvallista käyttää MSG:tä raskauden aikana, on kiistanalaista.
Viha raskauden aikana: Hallitse sitä nyt tai se aiheuttaa vahinkoa!
Vihainen olo raskauden aikana ei vain tee sinusta epämukavaa oloa, vaan se vaikuttaa myös sikiöön, jos olet usein vihainen.
Mikä on syy lantion kipuun raskauden aikana?
Emätinkipu on yleistä naisilla. Monet raskaana olevat naiset ovat kuitenkin huolissaan tästä tilanteesta ja pelkäävät, että se vaikuttaa sikiöön.
Pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää persiljaa raskauden aikana?
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Viikko 22
Raskausviikolla 22 vauvasi alkaa näyttää vauvalta, kun hänen huulensa, silmäluomensa ja kulmakarvansa ovat selkeämpiä.
Raskaana olevan äidin kärsimys nukkuessaan: kouristukset
Kouristukset raskauden aikana ovat erittäin tuskallisia raskaana oleville naisille. Anna aFamilyToday Healthin oppia 6 tapaa estää tämä ilmiö ja käsitellä sitä.
14 yleistä virhettä, jotka vaikeuttavat raskautta
Syy raskaaksi tulemiseen ei välttämättä johdu hedelmättömyydestä, vaan monista elämäntapaan ja toimintaan liittyvistä virheistäsi.
Mikä on paras ikä synnyttää vauva?
aFamilyToday Health - Monet naiset haluavat tulla äidiksi, mutta eivät vieläkään tiedä, mikä on sopivin ikä synnyttää.
Raskaana olevat naiset, joilla on flunssa ja yskä, mitä tehdä?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
Miksi lääkärit neuvovat raskaana olevia naisia huolehtimaan vauvoistaan sängyssä?
Raskaus on aikaa, jolloin naisen on aina oltava varovainen pienimmistäkin asioista. Joitakin raskaana olevia naisia kehotetaan viettämään aikaa sängyssä imettäen.
Miten äidin tunteet vaikuttavat sikiöön?
Ruoka ja päivittäiset tavat ovat tekijöitä, joihin raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota. Lisäksi raskaana olevan äidin tunteet ovat tärkeimmät sikiön tunteisiin vaikuttavat tekijät.
Silmien hämärtyminen raskauden aikana: Syitä ja tapoja parantaa
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi yleisimmistä raskauden näköongelmista, ja sen aiheuttavat monet syyt, kuten raskaushormonit.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa sikiön kaikukardiografiasta
Sikiön kaikukardiografia on kuvantamistekniikka, jonka avulla lääkärit voivat arvioida kehittyvän vauvan rakennetta ja verenkiertoa kohdussa.
Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Antibioottien terveysvaikutukset
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?