Opas raskaana olevien naisten hoitoon epidemiakaudella

Raskaana olevat naiset, joilla on Covid-19, voivat lisätä ennenaikaisen synnytyksen, viivästymisen, kuolleena syntymisen jne. riskiä. Siksi tämän vaarallisen taudin estämiseksi raskaana olevien naisten tulee saada asianmukaista hoitoa epidemiakauden aikana.

Raskaana olevien naisten immuunijärjestelmä on usein heikompi kuin tavallisella ihmisellä, joten Covid-19-tartunnan saaminen voi helposti saada vakavan sairauden. Katsotaanpa epidemiakauden raskaushoidon käsikirjaa, jotta tiedämme, miten sairauksia voidaan ehkäistä tehokkaasti niin raskaana oleville naisille kuin koko perheelle.

Raskaana olevien naisten hoito kotona

Noudata ravitsevaa ruokavaliota raskaana olevien naisten immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Noudata ravitsevaa ruokavaliota raskaana olevien naisten immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Raskauden aikana hormonaalisten muutosten vuoksi raskaana olevan äidin kehon immuunijärjestelmä heikkenee ja on herkempi viruksille, erityisesti koronavirukselle. Siksi perheen on ylläpidettävä ravitsevaa ruokavaliota, jossa on elintarvikkeita, jotka vahvistavat vastustuskykyä koronavirukselle ja auttavat raskaana olevia naisia ​​rajoittamaan tartuntariskiä.

Ravintoaineita sisältävä ruokavalio, jossa on tasapainossa kaikki aineryhmät, kuten riisijauho, leipä, viljat, proteiiniryhmät (liha, kala, munat, maito, palkokasvit...), rasvaryhmät (liha, kala, munat, maitoa, palkokasveja...), eläinrasvoja, kasviöljyjä) ja kuituja (kasvikset) sikiön kasvun tukemiseen ja terveen painon ylläpitämiseen.

Samalla kannattaa lisätä vastustuskykyä vahvistavia elintarvikkeita kuten A-, B-, C-, D-vitamiinia ja kivennäisaineita, rautaa, sinkkiä, rasvahappoja...

Juo runsaasti vettä joka päivä terveydestäsi ja painostasi riippuen, juo vähintään 2 litraa tai enemmän vettä. 

Lisäksi äidit voivat neuvotella lääkärinsä kanssa suun kautta otettavien vitamiinien ja kivennäisaineiden käytöstä raskauden tarpeisiin, immuunijärjestelmän tukemiseen ja vastustuskyvyn vahvistamiseen epidemiakaudella.

Ole oikea elämäntapa

Perheiden on huolehdittava raskaana olevista naisista epidemiakauden aikana

Raskauden aikana raskaana olevilla naisilla on oltava terveitä ja asianmukaisia ​​elämäntapoja, kuten:

• Mene nukkumaan aikaisin ennen klo 22:ta, yritä ylläpitää syvää unta noin 7-8 tuntia joka yö.
• Noudata tiukasti terveysministeriön 5K-periaatetta
• Harjoittele säännöllisesti 30 minuuttia päivässä kohtuullisilla, lempeillä harjoituksilla parantaaksesi verenkiertoa ja edistääksesi parempaa immuunijärjestelmää.
• Rajoita stressiä ja stressiä työssä jakamalla enemmän perheen ja miehen kanssa ja viettämällä aikaa rentoutumiseen viikonloppuisin.

Noudata terveysministeriön suosittelemaa 5K-periaatetta

Raskaana olevien naisten on noudatettava terveysministeriön suosittelemaa 5K-periaatetta

Rajoita ulkoilua ja vuorovaikutusta vieraiden kanssa

Raskauden aikana raskaana olevien naisten on rajoitettava matkustamista erityisesti ruuhkaisiin paikkoihin tai suljettuihin tiloihin, koska virustartunnan mahdollisuus on suurempi. Rokotuksen vaatiessa raskaana olevien naisten tulee käyttää epidemioita ehkäiseviä toimenpiteitä, kuten antibakteeristen maskien käyttö, pisaramainen maski, vähintään 2 metrin etäisyys muihin. Rokotuksen jälkeen sinun tulee mennä heti kotiin, desinfioida, vaihtaa uudet vaatteet ja käydä suihkussa.

Lisäksi parhaiden aikojen tulisi pysyä sisällä, välttää torilla käymistä, osallistumista julkiseen toimintaan. 

Desinfioi kädet ja jalat säännöllisesti 

Raskaana olevien naisten tulee muistaa pestä kätensä saippualla ja puhtaalla vedellä vähintään 30 sekunnin ajan taudin estämiseksi tänä aikana. Lisäksi äidin tulisi säännöllisesti kurlata erikoisliuoksella tai kurlata suolavedellä hengitysteiden puhdistamiseksi. Älä koske silmiisi, nenään ja suusi estääksesi tartunnan, kun olet koskettanut esineitä, joiden epäillään saaneen Covid-19-tartunnan.

Asiat, joihin on kiinnitettävä huomiota, kun käyt säännöllisissä raskaudenaikaisissa tarkastuksissa

Monet raskaana olevat naiset ovat huolissaan siitä, pitäisikö heidän mennä synnytyshoitoon Covid-19-epidemiakauden aikana. Raskaustutkimuksia ei kuitenkaan kannata jättää väliin, koska ne ovat erittäin tärkeitä, jotta lääkäri voi tarkistaa sinun ja vauvasi terveyden sekä havaita vaaralliset komplikaatiot ajoissa. Terveydentilastasi riippuen rutiininomaisessa synnytysaikataulussasi saattaa näkyä joitain muutoksia normaaliin raskauden seurantaprosessiin verrattuna, joskus joudut vähentämään sairaalakäyntien määrää, vähentämään kontakteja moniin ihmisiin, sen sijaan, että käyt tutkimuksia, konsultaatioita puhelin- tai videopuhelut...

Siksi sinun tulee käydä synnytystä edeltävässä tarkastuksessa lääkärisi ohjeiden mukaisesti ja noudattaa seuraavia suosituksia:

1. Soita lääkäreille etukäteen ajan varaamiseksi ja valmistautumiseksi: Ajan sovittaminen, tarkastelun sijainnin ja ajan kysyminen voi auttaa minimoimaan tuntemattomien ihmisten kanssakäymisen ajan.

Mikäli on merkkejä Covid-19-epäilystä tai kuulut F1-, F2-epäilyn kategoriaan, sinun tulee ilmoittaa lääkärillesi etukäteen ohjeista ja järjestelyistä, jos tulet lääkäriin.

2. Matkustaa omin keinoin kosketuksen ja ristiintartunnan rajoittamiseksi.

3. Kun menet lääkäriin, sinun tulee noudattaa 5K-määräyksiä.

4. Kotiin tultuasi sinun tulee päivittää terveydentilasi lääkärisi kanssa sopivan hoitosuunnitelman laatimiseksi.

5. Kiireellisissä tapauksissa voit ottaa yhteyttä paikallisen terveysviraston tai terveysministeriön vihjepuhelimeen (1900 3223 tai 1900 9095).