Mitä toimenpiteitä sinun tulee hoitaa ihostasi murrosiän aikana? Pitääkö ihonhoidon olla nirsoja ja käyttää kalliita kosmetiikkaa? Selvitetään tässä artikkelissa.
Jos heti murrosiästä lähtien, ihon ikään vaikuttaa suuresti fyysinen kehitys, mutta tytöt kiinnittävät ihoon vain vähän huomiota, niin kauneutta on myöhemminkin vaikea toivoa. Ihostasi huolehtiminen murrosiästä lähtien antaa sinulle terveen ihon aikuisiässä. Tiedätkö kuinka hoitaa ihoasi oikein?
Kasvojen pesuun
Kasvojen pesu on erittäin tärkeä vaihe ihonhoitorutiinissasi.
On olemassa 5 perusihotyyppiä: normaali iho, kuiva iho, rasvainen iho, sekaiho ja herkkä iho. 13-17-vuotiaana useimpien tyttöjen iho on rasvainen ja rasvainen. Kasvojen pesu kaiuttimien kautta vedellä tai tavallisilla kasvojen puhdistusaineilla ei estä talirauhasten toimintaa. Siksi tyttöjemme kasvojen iho on usein kiiltävä, suuret huokoset , helposti tarttuva pölyyn, mikä aiheuttaa tukkeutuneet huokoset. Tämä on aknen tärkein syy.
Muista siis pestä kasvosi kahdesti aamulla heräämisen jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa.
Valitse rasvaiselle iholle tarkoitettu kasvojen puhdistusaine , jolla on syväpuhdistava vaikutus huokosiin. Siten uusi puhdistusaine "kutsua" lian ja talin tulemaan ulos, mikä auttaa supistamaan huokosia ja tasoittamaan ihoa. Muista valita tuotteita, jotka eivät kuivata ihoa.
Jos menet juhliin tai ystäväsi syntymäpäiväjuhliin, älä käytä liikaa meikkiä. Pieni poskipuna ja kevyt huulipuna riittää "pehmeän kauniiksi häikäisemättä". Jos käytät meikkivoidetta, muista käyttää perusteellista meikinpoistoainetta ennen kasvojen pesua ja nukkumaan menoa. Jos olet laiska puhdistamaan kasvojasi, akne "protestoi" kasvoillasi seuraavana päivänä.
Ihonhoitotuotteisiin
Teini-ikäiset ovat usein kiinnostuneita valkaisevista ja aknea torjuvista tuotteista hoitaakseen ihoaan, eikö niin? Ymmärrettävästi kuka tyttö ei pidä sileästä valkoisesta ihosta tehdäkseen ystävänsä kateellisiksi. Aknetuotteet ovat vastahakoisia käyttämään. Kuitenkin kärsimättömyyden ja rajallisen budjetin vuoksi päätät usein ostaa ihonhoitotuotteita, kuten ystäväsi käyttävät, tai uskot mainontaan, vaikka käyttäisit tuntemattomia tuotteita. Girlspacen mukaan sinun tulee jakaa toiveesi äitisi tai sisaresi kanssa, heidän ihonhoitokokemuksensa ansiosta he neuvovat ja tukevat sinua "lompakko" suhteen, jotta voit mennä hyvämaineiseen paikkaan hoitamaan aknea, Osta turvallisia ja tehokkaita valkaisutuotteita. Samaan aikaan päivittäiseen ihonhoitoon kiinnittäminen on myös yksinkertainen ja tehokas tapa hoitaa murrosiän aknea .
Ihon tilaan sopivan kosteusvoiteen valinta on avain kauniiseen ihoon.
Auringonsuojaksi
Teini-ikäiset tytöt tuskin välittävät ihonsa suojaamisesta auringolta lähtiessään ulos. Uudet tytöt kerääntyivät rantaa lukuun ottamatta, koska he pelkäsivät painaa bikinit vartaloonsa tai ystävänsä kritisoivat "mustia tähtiä kuin palava pylväs".
Tehdään muutos tältä päivältä. Ikuinen neuvo tytöille on levittää aurinkovoidetta myös päivinä, jolloin aurinko on "poissa" tai istut luokassa suojaamaan ihoasi melasmalta, pisamialta, ryppyiltä, ...
Kun ostat aurinkovoidetta, sinun on kiinnitettävä huomiota SPF- ja PA-arvoihin. SPF mittaa suojan UVB-säteitä vastaan, mitä korkeampi SPF, sitä pidempi aika auringossa. PA mittaa UVA-suojan. PA+-, PA++- ja PA+++-tasoja on vastaavasti, heikko UVA-suoja (4h), keskitaso (8h) ja vahva (12h). Sinun tulisi valita aurinkovoide, jolla on sekä SPF- että PA-luokitukset parhaan suojan saamiseksi.
Ihonhoitonaamioihin
Oman kasvonaamion valmistaminen keittiön ainesosista on erittäin helppoa.
Rasvoittuvan, rasvaisen, aknen ihon parantamiseksi hoidon tai voiteen ohella tyttöystävämme voivat levittää naamion kahdesti viikossa. Ainesosat naamion valmistukseen ovat asioita, jotka sopivat keittiöösi yksinkertaisuuden vuoksi.
Voit kokeilla kahta tapaa:
Muna ja hunaja naamio
Ainekset: 1 tl hunajaa , 1 muna, 1 tl sitruunamehua
Toteutus: Ensin päätät hankkia munanvalkuaiset. Sekoita sitten munanvalkuaiset sitruunamehun ja hunajan kanssa ja levitä seos kasvoillesi, anna vaikuttaa 20-30 minuuttia. Sitten peset sen pois puhtaalla vedellä.
Tomaatti ja hunaja naamio
Ainekset: 1 kypsä tomaatti, 1 rkl hunajaa
Toteutus: Puristat tomaatteja saadaksesi vettä. Lisää sitten hunaja tomaattimehuun ja sekoita hyvin. Levitä seos sitten kasvoillesi ja anna vaikuttaa noin 30 minuuttia. Sitten peset sen pois puhtaalla vedellä.
Välttääksesi kasvojen ihoallergiat maskin ainesosille, sinun tulee ensin testata ihosi reaktio levittämällä seosta ohuelle iholle käsivarsien alla.
Ihonhoito murrosiän aikana on hyvin yksinkertaista, voit valita täysin edullisia, edullisia tuotteita, jotka voivat silti tuoda tehokkaita käyttötarkoituksia. Muista kysyä neuvoa äidiltäsi ja siskoltasi ja auttaa sinua valitsemaan sopivimmat ihonhoitotuotteet. Säännöllinen ihonhoitorutiini heti murrosiästä lähtien auttaa sinua saamaan terveen ihon, rajoittamaan iho-ongelmia ja pidentää ihosi nuorekkuutta!
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Lasten yökastelu aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä, koska sänky on aina auki ja märkä. Kuinka parantaa tätä tautia tehokkaasti? aFamilyToday Health auttaa sinua.
Vanhempien on tiedettävä, onko heidän lapsensa masentunut, jos lapsi on aina negatiivisessa tilassa, löytääkseen keinoja auttaa häntä ulos tilanteesta.
Pojilla murrosikä alkaa yleensä 9-14 vuoden iässä. Jos lapsesi on 14-vuotias eikä hänellä ole ollut murrosiän merkkejä, hän on voinut viivästyttää poikien murrosikää.
Tytöillä huomattavin muutos murrosiässä on erot rintakehän alueella. Lisätietoja saat seuraavasta lukemisesta.
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Onko lasten masturbointi ennen murrosikää syytä huoleen? Kuinka hallita lapseni toimintaa paremmin?
Poikien murrosikä kestää pitkän ajanjakson, ja lisääntynyt hormonituotanto liittyy lukuisiin fyysisiin muutoksiin.
aFamilyToday Health – Jakaminen, ymmärtäminen, aina lapsesi tarpeiden tietäminen... ovat tapoja, joita vanhemmat voivat hakea kasvattaakseen teini-iän varhain 12–14-vuotiaina.
Murrosikä alkaa yleensä 13-vuotiaana ja sitä ennen on oppitunteja, jotka sinun tulee opettaa tyttärellesi valmistamaan psykologinen perusta ja persoonallisuus hyvin.
Murrosiän aikana lapsen psykofysiologia kehittyy, mikä jättää vanhemmat hämmentyneiksi näiden muutosten edessä. Lue eteenpäin saadaksesi tiedot heti!
Henkilökohtainen hygienia on jokaisen vastuu ja velvollisuus, erityisesti teini-ikäisten kohdalla. Joten kuinka opetamme lapsemme ymmärtämään sen?
Tyttöjen tavoin murrosikä on aikaa, jolloin poikien täytyy käydä läpi muutoksia ulkonäöstä yksityisyyteen.
Artikkeli antaa yleiskatsauksen murrosiän psykologiaan, mikä auttaa vanhempia tukemaan lapsiaan hyvin, kun he tulevat tähän tärkeään muutoksen aikaan.
aFamilyToday Health - Vanhemmat, jotka soveltavat tehokkaita opetusmenetelmiä teini-ikäisten opettamiseen, auttavat lapsiaan kasvamaan ja kehittymään oikeaan suuntaan.
Kun lapset tulevat murrosikään, he kokevat fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia. Siksi sinun on oltava varovaisempi lasten opettamisessa, jotta ikäviä asioita ei tapahdu.
Kun lapsellasi on esimurrosiän merkkejä, tiedät, että hän on siirtymässä uuteen kehitysvaiheeseen. Tällä hetkellä sinun on tuettava, rohkaistava ja ohjattava lastasi sen mukaan, mitä hän tarvitsee.
Kardioharjoittelu on tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä ja polttaa rasvaa. Opimme uusimmat menetelmät kuten älykellojen soveltaminen ja HIIT-optimointi. Tutustu kardion monipuolisiin hyötyihin ja aloita turvallisesti.
2024 uusimmat ohjeet kutisevien nännien hoitoon. Opettele tunnistamaan oireet, syyt ja tehokkaimmat kotihoidot asiantuntijoiden suosituksin. Sisältää SEO-optimoituja vinkkejä nänniongelmien ennaltaehkäisyyn.
2024 päivitetty kultainen kaava verisuonten puhdistamiseen: Tutustu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin kolesterolin alentamiseen ja verenkierton parantamiseen. Sisältää uusimmat vinkit ravinnosta ja liikunnasta.
2024 uusin opas suolavedellä kurlaamiseen: Tutustu uusiin tutkimustuloksiin ja parhaisiin käytäntöihin. <strong>Suolavedellä kurlaaminen</strong> ehkäisee hammasmätää, parantaa suunterveyttä ja raikastaa hengitystä.
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
