Suositeltu menu niille, jotka ovat aloittaneet nenäleikkauksen ensimmäisellä viikolla

Nenäleikkauksen jälkeen potilaiden on kiinnitettävä erityistä huomiota uuden nenäleikkauksen valikkoon, koska sillä on erittäin tärkeä rooli haavan paranemisprosessin edistämisessä. Lisäksi oikea syöminen ja pidättäytyminen rajoittaa monia tarpeettomia komplikaatioita leikkauksen jälkeen.

Rhinoplastia on yksi tunnetuimmista menetelmistä parantaa kasvojen muotoja. Tehtäessä nenä vaikuttaa invasiivisesti ja muodostaa avoimen haavan, joten nenäleikkauksen jälkeen potilaan tulee levätä ja ottaa lääkettä lääkärin määräämällä tavalla. Lisäksi nenäleikkauksen uusien tulokkaiden ruokalistalla on myös erittäin tärkeä rooli haavan paranemisen nopeuteen vaikuttamisessa.

Mitä juuri nenäleikkauksen saaneiden pitäisi syödä?

Ruoat, joissa on runsaasti C- ja E-vitamiinia

Ruokaryhmä, jota suositellaan lisättäväksi aloittelijan luonnolliselle nenäleikkaukselle,  jota seuraa runsaasti C-vitamiinia ja E-vitamiinia sisältävä ryhmä. Nämä ovat kaikki vaikuttavia aineita, joilla on kyky tappaa bakteereja, vähentää tulehdusta ja tukea haavan paranemista. ja erinomainen arpien ehkäisy. Lisäksi lisäämällä näitä kahta vitamiinia sisältäviä ruokia ajan myötä ihomme paranee, kirkastuu ja tasaistuu, eikä arpia näy. C- ja E-vitamiinia sisältävät ruoat ovat helposti saatavilla ja erittäin edullisia: greippi, appelsiinit, parsakaali, avokado...

Ihmisten, jotka ovat juuri tehneet nenäleikkauksen ensimmäisen viikon aikana, tulisi täydentää C- ja E-vitamiinia sisältäviä ruokia

Kokojyvät

Aloittelijoiden ruokalistalle tulee lisätä täysjyvätuotteita, joilla on haavoja parantava ja yleistä terveyttä parantava vaikutus. Lisäksi viljat ovat myös pehmeitä ja helposti sulavia, joten niillä on vain vähän vaikutusta juuri leikattuun nenäalueeseen. Jos sinulla on kuitenkin aiemmin ollut allergioita pähkinöille, kuten tahmealle riisille, sinun on oltava erittäin varovainen viljan käytössä. Tämä johtuu siitä, että ne voivat aiheuttaa haavan mätää ja turvotusta, lisätä infektioriskiä ja jättää pahoja arpia.

Hyvä rasvaryhmä

Kaikki rasvat eivät vaikuta terveyteen ja haavoihin, niiden joukossa on edelleen hyviä rasvoja, jotka auttavat kehoa imemään ravintoaineita paremmin. Hyviä rasvoja sisältävät ruoat, joita voimme lisätä ihmisten ruokalistalle, jotka ovat uusia keinoruston nenäleikkauksen parissa : avokado, saksanpähkinät, mantelit, auringonkukansiemenet, chian siemenet, ...

Vihannekset

Vihannekset sisältävät monia ravintoaineita ja ne voivat myös auttaa avoimia haavoja paranemaan nopeammin. Siksi uuden nenäleikkauksen valikosta ei voi puuttua kasviksia, jotka vakauttavat nenän rakennetta varhaisessa vaiheessa ja rajoittavat pahoja komplikaatioita. Hyviä vihanneksia voidaan mainita: kukkakaali, salaatti, parsa, paprika, kaali, retiisi, ...

Porsaan 

Naudan ja siipikarjan lihaa ei pidä syödä, mutta sianlihaa saa syödä vapaasti, koska se on hyvänlaatuista. Lisäksi sianlihassa on myös monia kudosten uusiutumista tukevia ravintoaineita, jotka auttavat haavaa toipumaan mahdollisimman nopeasti. Lisäksi sianlihan rakenteessa on rautaa, joka auttaa stimuloimaan uusien verisolujen tuotantoa haavan nopeampaa paranemista varten.

Huomaa, että valitessasi sianlihaa, käytä vain tuoretta sianlihaa pakastetun sianlihan sijaan, koska pakastetun sianlihan ravintoaineet ovat suurelta osin hävinneet merkittävästi. Muista myös käyttää vähärasvaista sianlihaa, välttää rasvaa hyvän terveyden vuoksi ja rajoittaa haavaan haitallisesti vaikuttavan rasvan kertymistä.

Terveellistä sianlihaa ihmisille, jotka ovat juuri tehneet nenäleikkauksen

Marja

Marjat, kuten mansikat, mustikat, vadelmat, granaattiomenat, vihreät viinirypäleet jne. sisältävät paljon vitamiineja, aminohappoja, mikrokivennäisaineita ja runsaasti vettä. Kehoon kuormitettuna nämä hedelmät tukevat tulehdusta ehkäisevän mekanismin vahvistumista, edistävät haavojen paranemista ja arpien paranemista.

Ruokaryhmä, jossa on runsaasti hyödyllisiä bakteereja

Näkyvin tässä ryhmässä on jogurtti, jossa on monia hyödyllisiä bakteereja ja probiootteja, jotka auttavat parantamaan ja edistämään ruoansulatusjärjestelmää. Tuloksena tuetaan yleistä terveyttä toipumaan nopeasti ja torjumaan monia muita haitallisia bakteereja. Käytön jälkeen potilas näkee myös merkittävän muutoksen nenän haavassa.

Vesi

Ei vain tarvitse saada paljon ravintoaineita ruoasta, vaan potilaiden on myös juotava tarpeeksi vettä joka päivä leikkauksen jälkeen. Yleensä joka päivä joudumme lisäämään 2-3 litraa vettä fyysisestä kunnostamme ja aktiivisuustasostamme riippuen. Veden juominen auttaa kehoamme puhdistamaan likaa, edistämään aineenvaihduntaa ja myös parantamaan haavoja nopeasti, vähentämään turvotusta, punoitusta ja infektioita.

Menu uusille nenäleikkauksille

Varmasti edellä mainittujen ruokien kanssa se on auttanut sinua saamaan tarkan kuvan siitä, mitä ruokia kannattaa syödä nenäleikkauksen jälkeen. Alla on uuden nenäleikkauksen menu ensimmäisten 7 päivän aikana. Seuraavat ruoat ovat vain viitteellisiä, joten voit muuttaa ja muokata niitä suosikkiruokiksesi.

Päivä 1:

- Helposti sulavia vesiruokia, kuten puuroa, keittoa.

- Lisää appelsiinimehua tai suodatettua vettä riittävä määrä 2-2,5l/vrk.

Päivä 2:

- Jatka nestemäisen tai ruskean riisin, kauran syömistä.

- Käytä keitettyjä tai haudutettuja ruokia, mieluummin pehmeitä prosessoituja ruokia.

- Hedelmät: viinirypäleet, jogurtti, mansikat.

- Vesimeloni mehu ja vesi, juo tarpeeksi joka päivä 2-2,5l.

Päivä 3:

- Syö pehmeää riisiä tai ruskeaa riisiä, kauraa.

- Porsaan jauhettu pinaattikeitto.

- Haudutettua vähärasvaista lihaa.

- Hedelmät: mustikat.

- Juo tarpeeksi vettä 2-2,5 litraa päivässä.

4:

- Lihamurska tai pehmeä riisi.

- Possunluuporkkanakeitto.

- Hedelmät: omena tarjoiltuna jogurtin kanssa.

Juo tarpeeksi vettä 2-2,5 litraa päivässä.

Ensimmäisen viikon uuden nenäleikkauksen menu sisältää pehmeitä ja helposti pureskeltavia ruokia

Päivä 5:

- Valkoinen riisi tai nuudelit.

- Paistettua sianlihaa parsakaalin kanssa.

- Täytetty karvas melonikeitto.

- Hedelmät: mandariini ja jogurtti.

Juo tarpeeksi vettä 2-2,5 litraa päivässä.

6.:

- Valkoinen riisi, ruskea riisi tai char siu -nuudelit.

- Höyrytetty kala kaalilla.

- Keitetyt kaalit.

- Hedelmät: greippi ja jogurtti.

Juo 2-2,5 litraa vettä päivässä.

7:

- Valkoinen riisi tai porsaan sämpylät keitto.

- Paprikalla täytetty sianliha.

- Hedelmät: viinirypäleet ja jogurtti.

Juo 2-2,5 litraa vettä päivässä.

On nähtävissä, että ensimmäisen viikon uusien nenäleikkausten ruokalistalla on aina etusijalla pehmeät ja helposti pureskeltavat ruoat. Lisäksi sinun on myös muistettava juoda riittävästi vettä suotuisimman aineenvaihduntaprosessin saavuttamiseksi, mikä edistää haavan nopeaa paranemista.