Tällä kuumalla säällä monet vanhemmat ovat huolissaan lastensa terveydestä ja ravinnosta. Varsinkin kun lapset ovat alkaneet palata kouluun pitkän tauon jälkeen.
Useimmat lapset ovat erittäin innostuneita palaamaan kouluun ja tapaamaan ystäviään ja opettajiaan. COVID-19-epidemian takia koulusta poissaolon jälkeen lapset tottuivat kuitenkin pian kotona asumisen ja syömisen rutiineihin. Tällöin lapsen on muutettava ruokailuaikaa sekä totuttava koulun ravitsemukseen.
Jotkut vanhemmat ovat erittäin huolissaan lastensa palaamisesta kouluun kuumana kesäaikana, toisina päivinä yli 40 astetta kuten tänään. Seurauksena on, että heidän on vaikea sopeutua koulun aikatauluun ja ruokalistaan, heillä on helposti ruokahaluttomuus ja ravintoaineiden puute.
Kouluun paluu helteellä vaikeuttaa helposti lasten sopeutumista ja anoreksiaa, laadun puutetta
On väistämätöntä, että vauva ei voi heti sopeutua ruokalistaan ja elämäntapaan. Varsinkin kun sää on tällä hetkellä melko kuuma, ulkoiluun osallistuminen saa lapset helposti lämpenemään ja hikoilemaan enemmän. Kuumuuden ja väsymyksen tunne tekee lapsesta anorektisen.
Vietnamin soveltavan lääketieteen instituutin johtaja tohtori Truong Hong Son vastasi tähän ongelmaan, että vanhempien on määriteltävä uudelleen lasten anoreksian syy. Jos anoreksia liittyy infektioon tai johonkin muuhun sairauteen, sinun on vietävä lapsesi lääkäriin ja saatava se kuntoon. Ja jos se liittyy ravitsemukseen, meidän pitäisi säätää sen mukaan.
Vanhempien tulee huomioida sopivat ruoat kesällä. Ne ovat helposti sulavia ja vähentävät anoreksian ruokaryhmiä, kuten jogurttia. Tämän tyypin kanssa sinun on annettava lapsesi käytettäväksi ennen nukkumaanmenoa. Älä myöskään unohda lisätä hedelmiä ja vihanneksia.
Kesän terveydentilan seurannan lisäksi vanhempien tulisi myös perehtyä lastensa ravintoon ja ruokalistaan koulussa, jotta lisukkeita, jotka sisältävät monia ravintoaineita, kuten heraa, jogurttia, juustoa tai kasviksia ja katkarapuja yhdistäviä salaatteja, voidaan nopeasti lisätä munat lisäämään kivennäisaineita, vitamiineja ja kuitua.
Lisää jogurttia - sopiva kesäruoka vauvoille
Veden puute on ravinnosta huolehtimisen lisäksi vauvoilla varsin yleinen ilmiö kesällä. Tänä aikana keho kuivuu helposti, sää on kuuma ja hien määrä vaatii lisääntynyttä juomaveden tarvetta. Varsinkin kun lapset ovat aktiivisia, juoksevat ja leikkivät ulkona, se nopeuttaa vedenkulutusprosessia kehossa.
Siksi on niin tärkeää täyttää lapsesi juomaveden tarve. Usein kiireisenä leikkiessään vauvalla ei ole tapana juoda vettä, vain janoisena, mutta se on myös hidasta. Ota tavaksesi juoda vettä joka päivä auttaaksesi lapsesi pysymään terveenä. Samalla on myös erittäin tärkeää valita oikea juoma lasten terveydelle.
Meidän tulisi ottaa tapana antaa vauvan juoda vettä tunnin välein. Virtsan väristä näet , juoko lapsi tarpeeksi , hyvin vaaleankeltainen virtsa tarkoittaa, että sinulla on tarpeeksi vettä, ja jos se on tummaa, sinun on lisättävä vettä. Ylipainoisten ja lihavien lasten tapauksessa on tarpeen rajoittaa runsaasti sokeria sisältävien juomien käyttöä. Tai vanhemmat voivat myös valmistaa lapsilleen hedelmämehuja, jotka ovat sekä ravitsevia että lisäävät riittävästi vettä.
Ota tapana antaa lapsesi juoda vettä kerran tunnin kuluttua
Olipa talvi tai kesä, lapsesi terveydestä ja ravinnosta huolehtiminen on erittäin tärkeää. Mutta kesän myötä on kiinnitettävä huomiota tarvittavan kuidun, vitamiinien, kivennäisaineiden ja riittävän veden täydentämiseen lasten terveen kehityksen varmistamiseksi. Sen ansiosta lapsillasi on tänä kesänä terve immuunijärjestelmä.
aFamilyToday Health - Nämä lasten yskänlääkkeet ovat hyvin luonnollisia ja ne voidaan tehdä täysin kotona, mikä auttaa vanhempia käsittelemään niitä nopeasti joka kerta, kun heidän lapsensa yskii.
aFamilyToday Health - Lapsilla on usein monia ongelmia ystävyydessä, kuten he eivät osaa ystävystyä tai eivät osaa käyttäytyä ystävyydessä. Tässä on 7 vinkkiä
aFamilyToday Health - Toisin kuin aikuisilla, lasten mielenterveysongelmia on vaikea havaita. Koska sen oireet eivät ole tyypillisiä aikuisille.
Epilepsia saa lapsesi tuntemaan olonsa epämukavaksi koulussa. Epilepsiasta oppiminen aFamilyToday Healthissa kertoo syyt ja tehokkaan hoidon!
aFamilyToday Health – Vauvan ei tarvitse osallistua muistia parantaville tunneille, anna hänen syödä nämä 4 ruokaa, niin ne edistävät heidän potentiaaliaan.
aFamilyToday Health: Lasten synnynnäisten sydänsairauksien ilmaantuvuus on alhainen, mutta se voi aiheuttaa vakavia seurauksia, jos sitä ei hoideta nopeasti.
aFamilyToday Health - Katso tästä artikkelista, sillä vanhemmat tietävät, kuinka antaa lapsilleen antibiootteja oikeaan aikaan ja kuinka välttää yliannostus.
Kaksikielisyys kehittää aivovoimaa. Liity aFamilyToday Healthiin oppiaksesi 7 tapaa, joilla voit opettaa lapsellesi joka päivä äidinkielesi ja vieraita kieliä.
aFamilyToday Health – Tutustu muutamaan menetelmään, joilla voit auttaa lastasi olemaan vähemmän kiinni äitissään, mikä antaa sinulle mielenrauhan töissä ja samalla kun jätät lapsesi rakkaiden hoitoon.
Liity aFamilyToday Healthiin ymmärtääksesi lasten C-vitamiinin tarpeen, tätä hivenravinnetta sisältävien ruokien ja lisäravinteiden määrän, joka tarvitaan C-vitamiinin tarjoamiseen lapsille tieteellisellä tavalla.
aFamilyToday Health - Hoidessaan vastasyntynyttä, monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, oksenteleeko vai oksentaako vauva. Seuraavat osuudet auttavat vanhempia erottamaan ne?
aFamilyToday Health - Nämä ovat "keinotekoisia" makeutusaineita ja "luonnollinen" Yleistä, että sinun tulee harkita lapsesi käyttöä ruokavaliolla, jos et halua antaa lapsellesi liikaa sokeria
aFamilyToday Health - Selvitä, mitkä ravintoaineet vahvistavat lapsesi ruoansulatusjärjestelmää ja auttavat sinua pitämään huolta lapsesi terveydestä paremmin ja vakaammin.
aFamilyToday Health - B-vitamiinit ovat olleet erittäin tärkeässä roolissa ihmiskehossa siitä hetkestä lähtien, kun olimme vain pieni alkio.
aFamilyToday Health - Monet vanhemmat ovat vähemmän huolissaan raudanpuuteanemian riskistä lastensa ruokavaliossa, mikä aiheuttaa arvaamattomia seurauksia...
aFamilyToday Health – Oletko huolissasi lapsesi liikalihavuudesta ja laiska treenaamaan? Älä huoli, sillä tässä on joitain vinkkejä, jotka kannustavat lihavia lapsia työskentelemään kovemmin
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 3-vuotiaiden lasten vaarallisista ruoista ja vinkkejä vauvan tukehtumisen estämiseen.
Oletko koskaan miettinyt, mitä 1-vuotias lapsi ymmärtää? Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa 1-vuotiaiden lasten käsityksistä ja ajattelun muutoksista tässä iässä.
Keskitymme usein kalsiumlisään vain silloin, kun haluamme lasten saavan vahvat luut ja unohdamme magnesiumin olevan yhtä tärkeää.
aFamilyToday Health - Ajanmukaisen syömisen ja nukkumisen harjoitteleminen helpottaa vanhempien ja lasten elämää. Opi nämä 4 yksinkertaista vinkkiä nyt!
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.
