Kuigi see on tervisele väga kasulik, ärge jätke tähelepanuta puuviljade teemat, mida rasedad naised ei tohiks raseduse ajal süüa, sest kõik puuviljad pole kahjutud.
Arvutage kohe: kui palju peaksite terve lapse jaoks raseduse ajal kaalus juurde võtma?
Tervislik toitumine raseduse ajal ei ole mitte ainult teile kasulik, vaid mõjutab positiivselt ka teie lapse tervist. Nende hulgas on puuvili üks toiduainetest, mida rasedad armastavad ja sageli ihkavad.
Seetõttu peaksid emad raseduse ajal hea tervise tagamiseks omama teadmisi ja teavet puuviljade kohta, mida rasedad naised ei tohiks süüa, et kaitsta nii ema kui ka loote ohutust. Milliseid puuvilju ei tohiks rasedad süüa? Kui teil on küsimusi, uurime järgmise artikli kaudu koos aFamilyToday Healthiga.
Rasedad naised ei tohiks süüa liiga palju ananassi, sest need sisaldavad palju bromeliini – toimeainet, mis pehmendab emakat ja võib esile kutsuda varajase sünnituse . Selle negatiivse mõju vältimiseks on kõige parem seda puuvilja tarbida mõõdukalt. Rasedad naised peavad aga esimesel trimestril ananassi söömist absoluutselt piirama , sest bwowrisex – ananassi koostisaine – tekitab väsimust, suurendab hommikuse iivelduse sümptomeid ja suurendab raseduse katkemise ohtu.
Asjaolu, et viinamarjad on nende puuviljade nimekirjas, mida rasedad naised süüa ei tohiks, on endiselt vastuoluline teema. Tegelikult soovitab enamik toitumisspetsialiste rasedatel naistel viinamarjade söömist piirata, sest pestitsiidide jäägid võivad lootele mõjuda.
Lisaks sisaldavad viinamarjad suures koguses resveratrooli – antioksüdanti, mis võib olla rasedatele mürgine. Siiski ei saa eitada, et viinamarjad võivad raseduse ajal pakkuda palju olulisi toitaineid, näiteks A- ja C-vitamiini. Seetõttu peate seda enne söömist põhjalikult puhastama.
Paljud inimesed mõtlevad sageli, kas papaia söömine raseduse ajal on kasulik rasedatele naistele raseduse ajal?
Mõnes riigis, nagu Sri Lanka, Bangladesh, India ja Pakistan, on paljud naised kasutanud papaiat abordi tegemiseks. Põhjus on selles, et noor või peaaegu küps papaia sisaldab palju lateksit, mis võib põhjustada emaka kokkutõmbeid, enneaegset sünnitust või raseduse katkemist.
Küps papaia on aga hea rasedatele. Küps papaia on rikas vitamiinide, eriti C-vitamiini ja teiste toitainete poolest, mis aitavad ära hoida varajase raseduse ebameeldivaid sümptomeid nagu hommikune iiveldus, kõrvetised ja kõhukinnisus. Lisaks on papaia koos mee ja piimaga ka ülimalt toitev toit rasedatele, eriti imetamise perioodil.
Parima tervise tagamiseks peaksid rasedad naised enne papaia söömist arstiga nõu pidama.
Tamarind on väga C-vitamiini rikas vili ja see on üks peamisi põhjuseid, miks ta on rasedatele mittesobivate puuviljade nimekirjas.
Tamarindis sisalduva C-vitamiini kogus ületab läve, mis võib teie kehas pärssida progesterooni tootmist. See võib põhjustada raseduse katkemist, enneaegset sünnitust ja isegi loote rakukahjustusi. Seega kaaluge, millal rasedad naised söövad tamarindi, eriti esimesel trimestril .
Kas olete üllatunud, et banaanid on nende puuviljade nimekirjas, mida raseduse ajal vältida?
Banaanid on sageli teadaolevalt väga toitvad puuviljad, mida võib võrrelda lihaga. Kuid tegelikult sisaldavad banaanid suures koguses kitinaasi, ekspertide sõnul on kitinaas peamine allergeen.
Lisaks on kitinaas ka teatud tüüpi lateks, mis võib teie kehas ebamugavalt tunda. Seetõttu peate raseduse ajal vältima liiga palju banaanide söömist.
Arbuus on üldiselt kasulik puuvili, kuna see aitab kehal eemaldada toksiine, takistab kõhukinnisust ja annab rohkem kiudaineid. Kuid. Rasedad naised, kes söövad arbuusi, peaksid olema ettevaatlikud, kui teil on rasedusdiabeet, et vähendada veresuhkru järsu tõusu ohtu pärast söömist.
Lisaks on arbuus külm toit, nii et rohke arbuusi söömine põhjustab kõhulahtisust või liigset võõrutust.
Datlid on rikkad oluliste vitamiinide ja toitainete poolest, kuid rasedatel soovitatakse sageli vältida datlite ülesöömist.
Üks peamisi põhjuseid, miks datlid on nende puuviljade nimekirjas, mida rasedad naised süüa ei tohi, on see, et need muudavad teie keha kuumaks ja võivad emaka lihaseid stimuleerides isegi põhjustada emaka kokkutõmbeid.
Seega, kui rasedatel on isu vahepalade järele, peaksid nad sööma vaid väikese koguse, kui liigne söömine võib põhjustada ohtlikke tüsistusi raseduse ajal.
Raseduse ajal peaksid emad vältima kõikide konservide kasutamist, sest need sisaldavad suures koguses säilitusaineid. Ja need säilitusained on mürgised nii teile kui teie lapsele. Konserveeritud toitude või puuviljade kasutamine võib põhjustada raseduse ajal levinud tüsistusi .
Siis on nimekiri puu- ja köögiviljadest, mis rasedatele ei sobi. Peaksite meeles pidama, et mõistlik toitumine raseduse ajal tagab nii ema kui ka lapse tervise. Kui rasedatel on raseduse ajal teatud toitude kasutamisel imelikud sümptomid, võtke parima nõuande saamiseks ühendust oma arstiga.
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
