Mida ei tohi raseduse esimesel 3 kuul süüa?
Kõik toidud ei ole rasedatele head. Palun õppige, mida mitte süüa esimese 3 raseduskuu jooksul, et hoida ema ja beebi terve.
rasedate toitumine
14 tüüpi mineraale, mida peate raseduse ajal lisama
Kuidas saavad rasedad naised raseduse jaoks 14 olulist mineraalainet täiendada? aFamilyToday Health annab teile teadmisi kvalifitseeritud mineraalide tarbimise ja tasemete kohta.
Mida söövad rasedad, et oma lapsed targaks teha?
Vastus küsimusele, mida rasedad söövad, et oma lapsi targaks teha, on tegelikult üsna lihtne, sest lihtsalt tuleb lisada toiduaineid nagu muna, kala, pähklid...
8 toiduohutuse nõuannet rasedatele naistele
aFamilyToday Health jagab 8 rasedatele mõeldud toiduohutuse näpunäidet, mis aitavad teil olla raseduse ajal toiduvalmistamisel ja söömisel ettevaatlik.
14 vitamiini, mida peate raseduse ajal lisama
Kuidas saavad rasedad naised täiendada 14 olulist raseduse vitamiini? aFamilyToday Health annab teile teavet vitamiinide tarbimise ja sobivate koguste kohta.
5 eelist rasedate naiste piisava toitumise tagamisel
Raseduse ajal peavad rasedad tagama nii ema kui ka lapse toitumise. Seetõttu on rasedate naiste piisava toitumise tagamine äärmiselt oluline.
Mandlipiim: hea rasedatele ja kogu perele
Kui teile lehmapiim ei maitse, on mandlipiim ideaalne asendus rasedatele, sest see on nii maitsev kui ka lihtsalt valmistatav.
Rasedad naised söövad rosinaid: Rõõmus suu, vähendage iiveldust
Raseduse ajal rosinate söömine aitab rahuldada magusaisu või iivelduse sümptomeid ning toob kaasa palju muid tervisega seotud eeliseid.
Kas rasedad saavad kurki süüa? Hea või halb raseduse ajal?
Kurk on vitamiini-, kiudainerikas köögivili... Samas, kas rasedad saavad kurki süüa, pole paljude rasedate küsimus?
Regulaarsete sünnituseelsete kontrollide 15 verstaposti, mida rasedad naised eirata
Perioodiline sünnituseelne kontroll on väga oluline asi, mida rase ema ei saa eirata, et tagada sujuv rasedus ja loote parim areng.
Rasedad naised, kes söövad tuunikala, peavad teadma, kui palju on piisav ja ohutu
Paljud eksperdid usuvad, et rasedatel on soovitatav tuunikala süüa. Teisest küljest peaksite seda sööma ainult mõõdukalt, kuna see kala sisaldab elavhõbedat.
Rasedad naised ei tohiks raseduse ajal liiga palju süüa
Selleks, et teada saada, milliseid puuvilju rasedad naised ei tohiks raseduse ajal süüa, et vältida ohtlikke tüsistusi, peaksite tegema, näiteks ananassi, tamarindi.