Aidake rasedatel vähendada seljavalu sünnituse ajal
AFamilyToday Healthi ekspertide jagamine seljavalu põhjuste ja leevendamise viiside kohta aitab rasedatel vähendada valu selles kahjustatud piirkonnas sünnituse ajal.
Sünnituse ajal tupe rebend on sünnituse ajal levinud probleem, et lapse sündi kergendada. Selle probleemi pärast ärevuse kõrvaldamiseks peate seda põhjalikult tundma.
Rasedus ja sünnitus on imeline asi. Sünnituse ajal võib siiski juhtuda kahetsusväärseid asju. Üks neist on tupe rebend sünnituse ajal.
Sünnituse ajal tekkiv tuperebend on ootamatu rebend, mis tekib vaginaalse sünnituse ajal kõhukelme piirkonnas või perineumis (tupe ja pärasoole vaheline ala). Sünnituse ajal peab tupp piisavalt laiaks venima, et laps välja tuleks. Mõne naise jaoks ei põhjusta tupe venitamine probleeme, kuid teistel tekib tupe rebenemine.
Enamikul esmasünnitajatel on 95% tõenäosus seda probleemi kogeda, kuna suguelundite koed on sünnitanud emadega võrreldes vähem paindlikud. Teised tegurid, mis aitavad kaasa tupe rebenemisele, on ülekaal või kiire sünnitus, mis annab kudedele vähem aega kohanemiseks ja venitamiseks, kui laps väljub. Tupe rebenemist soodustavaks teguriks on ka loote asend, eriti kui tegemist on tuharseisus, kus pea on ülespoole, tuharad allapoole, tekitades ema tupele liigset survet.
Imemismasinate, tangide kasutamine või pikaajaline sünnitus võib põhjustada tugevat tupeturset, mis suurendab rebenemisohtu. Tavaliselt muutuvad teie tupp ja kuded aga pärast esimest sünnitust paindlikumaks. Seega on rebenemise oht väiksem.
Vaginaalsel rebenemisel on 4 taset, olenemata tasemest tunnete palju valu. Teil on vaja õmblusi ja see mõjutab ka teie päraku spasmi lihaseid.
1. aste: rebend ulatub ainult tupe seinani, lihasosa ei mõjuta. Tavaliselt õmblevad arstid tupe vaid mõne õmblusega.
2. aste: see on kõige sagedasem rebend, mis mõjutab tupe seina ja veidi sügavamale tupe koesse. Teil on vaja rohkem õmblusi.
3. aste: pisar läheb sügavamale tuppe ja päraku sulgurlihasesse. Arst määrab õmblused igale kihile eraldi, pöörates erilist tähelepanu anaalset sulgurlihast toetava lihaskihi õmblemisele.
4. aste: see sügav rebestus hõlmab kõiki kolme ülaltoodud raskusastet ja ulatub läbi sooleseina. Sellesse pisarasse tuleb suhtuda äärmise hoole ja tähelepanuga. Seda olukorda esineb väga harva. 3. ja 4. aste tekivad ainult siis, kui lapse õlg on ema vagiina sees kinni või kui emal on raskusi sünnitamisega, mistõttu on vaja loote imemist ja klammerdamist.
Kui teil on ainult 1-2 kraadine tuperebend, kogete ebamugavustunnet 1-2 nädalat, eriti püsti istudes. Lisaks võivad valu põhjustada ka tualetis käimine ja alakehale survet avaldavad tegevused, nagu köhimine või aevastamine. Teiseks nädalaks hakkab rebend järk-järgult paranema ja õmblused lahustuvad iseenesest. Närvide ja lihasjõu taastumiseks võib aga kuluda mitu nädalat.
Naistel, kellel on 3. ja 4. astme tupepisarad, võtab taastumine kauem aega. Valu ja ebamugavustunne võivad kesta kuni kolm kuni neli nädalat ja täielikuks taastumiseks kulub mitu kuud. Tugevad rebendid tupes ja pärasooles võivad põhjustada vaagnapõhja düsfunktsiooni, emaka prolapsi , urineerimisprobleeme, väljaheite raskusi ja ebamugavustunnet seksi ajal. Peaksite neid sümptomeid oma arstiga selgelt arutama.
Sünnituse ajal proovige püsida asendites, mis avaldavad sooltele ja tupepõhjale vähem survet, näiteks lamades külili või tehes kükke. Käed põlvedel ja ettepoole kallutamine võivad vähendada kõhukelme rebenemise ohtu.
4-6 nädalat enne sünnitust masseeri kõhukelme piirkonda iga päev 10-15 minutit. Regulaarne tupe alumise osa massaaž libestiga võib kudesid pehmendada, muutes need lihased paindlikumaks.
AFamilyToday Healthi ekspertide jagamine seljavalu põhjuste ja leevendamise viiside kohta aitab rasedatel vähendada valu selles kahjustatud piirkonnas sünnituse ajal.
Sünnituse ajal tupe rebend on sünnituse ajal levinud probleem, et lapse sündi kergendada. Selle probleemi pärast ärevuse kõrvaldamiseks peate seda põhjalikult tundma.
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.