Aastal esimese trimestri kolme (3 trimester ) , th To m Othe b u b Ć t e u n märkide asemel e drive i l O n piisavalt Röyhtäyttää c nagu d à u hi e u ch staasi ng t in päeval katastroofid th ầ n nh o c karastamine pere b sir n hi e er i am e ế n r à t g ầ n.
Igal raseduse etapil on oma muutused. Rasedate naiste jaoks peetakse aga kolmandat trimestrit kõige raskemaks ajaks. Kuidas rasedad naised sel perioodil muutustega silmitsi seisavad? Lisateavet aFamilyToday Healthi kohta leiate järgmisest artiklist.
Kolmandat trimestrit peetakse raseduse kõige stressirohkemaks ajaks, kuna teie beebi kasvades kaalub teie keha rohkem. Lihtsad igapäevased liigutused nagu voodist tõusmine või toolilt tõusmine muutusid ootamatult raskeks ja nõudsid emalt rohkem pingutust. Võite tunda end sama väsinuna kui rasedana. Te hakkate tundma end tundlikumana, kui valmistute sünnituseks, sünnituseks ja emaduseks.
Lisaks on teil ka väike rõõm tunda oma lapse liigutusi emakas. Sel perioodil aitab just närvilisus ja rahutus beebi tervitamise soovist saada rohkem motivatsiooni kodu korralikult koristada, sünniteekonna viimaseid etappe ette valmistada.
Selliste muutuste puhul on rasedatele kõige olulisem enda eest hoolitsemine, mitte liigse stressi ja murega olla. Lühikesed pausid päeva jooksul aitavad teil end laadida.
Kui kõht suuremaks läheb, võib sul olla raskusi mugava magamisasendi leidmisega ning ka asendi vahetamine võib muutuda keerulisemaks. Selili lamamine on ebamugav, sest lapse kaal avaldab survet alaselja veenidele. See aeglustab verevoolu alakehast südamesse.
Külli lamamine oleks parim valik. Eelkõige aitab vasakule kaldumine parandada vereringet, mis on lapse jaoks väga oluline. Pidage meeles, et enne uinumist kallutage end vasakule küljele ja ärgates tagasi pikali. Pealegi, kui asetate padja põlvede vahele või selja taha, saate end mugavalt tunda. Seoses kolmanda trimestri unekaotusega võib mainida järgmisi tegureid:
Krambid: kuna jalgadesse suunduvad närvid ja veresooned on emaka surve all;
Rahutute jalgade sündroom: tekib seetõttu, et tunnete vajadust jalgade ebamugavustunde tõttu sageli liigutada;
Kõrvetised: põletustunne rindkere alumises osas, mis võib olla hullemaks, kuna emakas võtab rohkem ruumi, lükates mao normaalsest asendist välja. Kõrvetiste korral võite võtta antatsiidi, kui arst seda lubab;
Ninakinnisus, mis on põhjustatud suurenenud verevoolust nina ja suu limaskestadele;
lapse liigutused emakas (mehaaniline rasedus);
Vajadus urineerida suureneb, kui loote kasvab ja asendit muudab;
Kummalised unenäod: Mõned rasedad naised kogevad raseduse lõpus ebatavalisi unenägusid.
Nii valmistud emaks saamisel vaimselt ja füüsiliselt. On võimatu ennustada, kuidas sünnitus kulgeb ja kui kaua see kestab, kuid selle kohta õppimine võib aidata teil end paremini valmis tunda.
Alles pärast neljandat raseduskuud võite hakata tundma, kuidas teie lihased aja jooksul tõmbuvad. Neid kokkutõmbeid nimetatakse Braxton Hicksi kontraktsioonideks. Kõigil neid pole. Kui kogete Braxton Hicksi haigust, pange tähele, kuidas see tundub ja kui sageli see juhtub, sest see võib aidata neid eristada tegelikest sünnituse tunnustest.
Emakas olev loode kasvab ja kasvab iga päevaga. Kolmandaks trimestriks on teie laps palju kasvanud, nii et tunnete oma lapse liigutusi emakas. Igal lapsel on ärgates või magades erinev liikumisviis, peate teadma, mis on teie lapse jaoks normaalne. Kui märkate ebatavalist käitumist, peate sellest koheselt rääkima oma ämmaemandale või arstile.
Teie kolmanda trimestri visiidi ajal räägib teie ämmaemand teile sünnituseks valmistumisest ja sünnituseks valmistumisest, sealhulgas sellest, kuidas ära tunda esimesi sünnituse märke ja kuidas sünnitusvaludega toime tulla. Teie arst mõõdab teie kõhtu igal sünnieelsel visiidil, et kontrollida teie lapse kasvu. Kui teie laps vajab kasvu kontrollimiseks täiendavaid uuringuid, korraldab arst teile ultraheliuuringu.
Preeklampsia on rasedus, mis tekib siis, kui platsenta ei tööta korralikult. See võib ilmneda alates 20. rasedusnädalast, kuid tõenäoliselt areneb see välja ka kolmandal trimestril. Ämmaemandad otsivad preeklampsia märke rutiinse sünnieelse visiidi ajal. Sümptomiteks on kõrge vererõhk ja valk uriinis.
Kuigi raseda naise poolt tehtavad ämmaemanda analüüsid on kõige tõhusam viis preeklampsia sümptomite tekke tuvastamiseks, peaksid rasedad jälgima ka neid sümptomeid: tugev peavalu, nägemise halvenemine, oksendamine, iiveldus, käte turse. Võtke kohe ühendust oma arstiga, kui märkate mõnda neist sümptomitest!
Sünnitusplaan on viis, kuidas saate sünnituse ajal oma soovidest ämmaemandale ja teid hooldavale arstile edastada. Plaan sisaldab seda, kuidas soovite sünnitada, mida soovite juhtuda ja mida soovite vältida. Muidugi ei lähe asjad alati nii, nagu plaanitud, kuid õigeaegne teadmine võib aidata spetsialistidel teie sünnituse ajal paremaid otsuseid teha.
Rääkige lapsega kõhus, miks mitte? Teie laps kuuleb nüüd teie vanemate hääli, seega on see suurepärane aeg beebiga suhtlemiseks ja ühenduse loomiseks. Võite proovida ka lapsele raamatuid, ajalehti lugeda või laulda.
Vanemad peaksid mõtlema riiete, voodipesu ja muu hädavajaliku, näiteks mähkmete peale, mida beebil juba vaja läheb! Siiski ostke esmalt põhiasjad ja säästke raha, et osta pärast lapse sündi, sest võib-olla saate sõpradelt ja perelt palju riideid kingituseks. Lapsevanemad, pange tähele, et beebiriided pestaksid enne kasutamist hoolikalt mittebioloogilise pesuvahendiga, et vältida imikute tundliku naha kahjustamist.
Kui te ei ole valmis haiglasse viima, võib teil olla raske. Kõik peab olema valmis, et sünnitades ei peaks "puuduma enne ja pärast". Ideaalis peaks teil olema kaks kotti: üks teie sünni jaoks, teine uute beebitarvete jaoks. Lisaks peab isa endale ka koti valmis panema! Vaadake neid soovitusi selle kohta, mida oma haiglakotis vajate.
Kui teil on öösel uinumisega probleeme, peaksite ostma hea padja, mis aitab teil kergesti uinuda. Proovige mugavuse huvides asetada lisapadi põlvede vahele ja padi kõhu alla.
Tee oma elu nüüd lihtsamaks. Vanemana peate enne lapse sündi koguma põhilisi asju, nagu puhastusvahendid, konserveeritud ja külmutatud toidud ning ostlemine muutub kaks korda raskemaks. Samuti peaksite valmistama osa oma toitudest ja hoidma neid külmikus, et olla valmis eelseisvateks kiireteks päevadeks.
See on koht, kus saate nii kogemustest õppida, teadmisi koguda kui ka oma lugusid jagada. Lõppude lõpuks pole emaduse kogemus mitte ainult ülimalt püha, vaid ka nauditav, eks?
Toitev toitumine selles raseduse staadiumis on väga oluline nii ema kui ka lapse tervise jaoks. Eelkõige vajavad rasedad naised rauapreparaate, mis aitavad luua punaseid vereliblesid. Loode omastab rauda emalt, mistõttu on tal harva rauapuudus, kuid ema on suures ohus.
Rasedate menüüs tuleks eelistada toiduaineid, mis annavad ohtralt rauda, nagu tailiha, rohelised köögiviljad ja teraviljad. Pealegi aitab klaas apelsinimahla pärast sööki raseda naise kehal rohkem rauda omastada .
Rasedad naised peavad oma keha lõdvestama, et olla lapse sünniks valmis. Kolmanda trimestri venitusharjutused annavad teile rahutunde ja aitavad vähendada valusid raseduse ajal. Isegi aeg-ajalt venitamine või hüppamine võib jalakrampe ära hoida. Lihtne, kuid tõhus, eks?
Kui teie kõht suuremaks kasvab, soovite võtta aega, et oma uut last paremini tundma õppida. See on ideaalne aeg teie mõlema jaoks, et saada oma lapsele lähemale, masseerides õrnalt mööda kõhukõverusi. Võimalik, et beebi "vastab" teie vanema kaisustele seda liigutades.
Tõenäoliselt on see korraldus pärast lapse sündi palju keerulisem. Sinust saavad unetud vanemad, kes hoolitsevad oma laste eest. Seetõttu saate alates kolmandast trimestrist koos partneriga selle etapi ette valmistada, et olla valmis oma last vastu võtma.
Kui teil on terve ja tüsistusteta rasedus, võite jätkata normaalset seksuaalelu. Siiski tuleks leida õige asend, sest sel ajal on raseda ema kõht üsna suur.
Perekond ja sõbrad on alati teie jaoks olemas, seega ärge kartke abi otsida. Kõik saavad aru, kui raske on teil lapse sünniks valmistuda. Nad annavad teile kõige kasulikumat nõu ja aitavad teil end emaks saades mugavamalt tunda.
See on oluline, kui otsustate sünnitada haiglas. Lisateavet haiglas toimuva sünnitusprotsessi ja -režiimi kohta parima kogemuse saamiseks.
Sel perioodil peaksid rasedad naised püüdma mitte tõsta midagi rasket, kuna see koormab kergesti sidemeid. Selja toetamiseks võite paluda oma ämmaemandalt või füsioterapeudilt rasedusvööd.
Kui eelmisel kahel trimestril pidasite prioriteediks raseduse kohta info lugemist, siis sel perioodil tuleks pöörduda beebidega seotud asjade poole. Sest kui laps on sündinud, on teil kindlasti raske ja vaevalt aega lugeda!
Mida rohkem olete valmis, seda lihtsam on uue lapse eest hoolitsemine. Imetamine on üks neist asjadest, mida pead õppima. Võite küsida kogemusi teistelt emmedelt või võtta abistavaid tunde lapseootel emadele.
Ülaltoodud teabega loodab aFamilyToday Health aidata rasedatel emadel valmistuda vaimselt ja füüsiliselt viimastel rasedusnädalatel, et olla valmis oma last vastu võtma!
Igal raseduse etapil on oma muutused. Kõige raskemaks ajaks peetakse aga raseduse viimast 3 kuud. Rasedad naised peavad sünnituseks valmistumiseks meeles pidama järgmist 22 asja
Rasedad naised, kellel on öösel vasikakrambid, võivad magades ehmatada tuima valuga. Mis on selle sümptomi põhjus ja ravi?
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.
