Vili on umbes greibi suurune, kõva kesta ja kareda välimusega. Küpsena on kaunad halli värvi, eristades iseloomulikku aroomi, millel on kergelt hapukas maitse, veidi kirbe maitse segunenud magusa akaatsia lõhnaga. Tumepruuni viljaliha sees küpsed kumkvaadid näevad üsna kaunid välja ja sisaldavad palju väikeseid iseloomuliku aroomiga seemneid. Edelapiirkonna elanikud võtavad sageli küpsetest puuviljadest riisi, et valmistada jooki, et aidata kuumust eemaldada ja kõhukinnisust vältida. Rohelised kumkvaadid lõigatakse õhukesteks viiludeks ja kuivatatakse kõhulahtisuse raviks. On palju arvamusi, et kumkvaadivein aitab toita neere, tugevdab kõõluseid, on lahtistid ja hõlbustab seedimist.
Kumkvaadid (puidust õunad) on toitaineterikkad. 100 g puidust õuna sisaldab:
Süsivesikud: 31,8g
Valk: 1,8 g
Kiudained: 2,9g
Kaalium: 600 mg
C-vitamiin: 8 mg
Kaltsium: 85 mg
Raud: 0,7 mg
Fosfor: 50 mg
Kas rasedatel on kasulik kumkvaate süüa? Sellele vastamiseks peame kaaluma nende eeliseid, enne kui hindame, kas see puu on rasedatele ohutu.
Kumkvaatides on palju kaaliumi – ühend, mis on oluline vedelikutaseme tasakaalustamiseks kehas. Raseduse ajal peavad rasedad naised kontrollima oma vedeliku ja elektrolüütide taset, kuna selle aja jooksul vere hulk suureneb. Lisaks aitab kaalium ka kiiremini närviimpulssidele signaalide saatmise protsessi, vältides krampide teket.
Teine levinud probleem, mis raseduse ajal kergesti ilmneb, on seedehäired. Kui loote suurus kasvab, hakkab laps järk-järgult avaldama survet seedesüsteemile, mis põhjustab selles piirkonnas regulaarselt probleeme. Kumkvaatide rüüpamine võib aidata rasedaid naisi nende rikkaliku kiudainesisalduse tõttu.
Lisaks seedehäiretele on väga levinud ka kõhukinnisus raseduse ajal. Kuid te ei pea enam muretsema, kuna kumquat aitab lahtistavatel omadustel rasedatel naistel leevendada kerget kuni mõõdukat kõhukinnisust.
Puitõuna ekstraktidel on kõrged antibakteriaalsed ja seenevastased omadused, aidates seeläbi võidelda infektsioonidega kehas. Raseduse ajal on emal sageli nõrgenenud immuunsüsteem, mis põhjustab mitmeid nakkusi, mis on kahjulikud nii lapsele kui ka teile. Seetõttu aitab puuviljamahla või smuuti joomine rasedatel parandada vastupanuvõimet.
C-vitamiini (askorbiinhappe) puudus põhjustab skorbuudi , potentsiaalselt eluohtliku seisundi. Kuna kumkvaadid on rikkad C-vitamiini poolest, aitab selle puuvilja tarbimine vältida skorbuudi teket.
Kumkvaadid on rikkad beetakaroteeni, tiamiini ja riboflaviini poolest, aidates seeläbi kaasa maksa tervisele. Lisaks võrdlevad mõned eksperdid seda puuvilja südame toonikuga.
Kas teid häirivad sageli näljahood, mis põhjustavad rasedusväsimust ? Seejärel proovige süüa kumkvaate. 100 g seda puuvilja annab kuni 140 kalorit ja toitaineid, mis aitavad tugevdada siseorganeid ja kiirendavad ainevahetust, pannes sind kiiresti jõu taastama.
Kumkvaadipuu lehed võivad aidata rasedatel naistel vältida kroonilisi külmetushaigusi või korduvaid hingamisteede haigusi. Need on kasulikud ka kurguvalu leevendamisel, vabastades röga, et puhastada hingamisteedesse kogunenud lima.
Sooja vee ja suhkruga segatud suvikõrvitsa mahl ei ole mitte ainult maitsev jook, vaid aitab puhastada verd ja väljutada kehale suurt kahju tekitavaid toksiine. See meede vähendab ka maksa ja neerude – ühe organi, mis töötab raseduse ajal täisvõimsusel – töökoormust.
Vilju võib nautida küpse viljana või mahlana. Tükeldad kumkvaadi, kraapid lusikaga viljaliha ja seemned, eemaldad kiudained ja puistad peale suhkrut, kondenspiima või veidi mett, et saada maitsev klaas kumkvaati.
Küpsemata viljadel on hapu maitse, mõned inimesed kasutavad seda tšillikastme valmistamiseks. Küpse viljaliha võid maha kraapida kanapoti maitseaineks.
Kuigi see puuvili on tervisele väga kasulik, põhjustab see mõnikord mõningaid soovimatuid kõrvalmõjusid, näiteks:
See võib põhjustada raseduse katkemist, kui sööte pikka aega liiga palju kumkvaate
Suure koguse selle puuvilja söömine võib mõjutada seedesüsteemi, põhjustades gaaside moodustumist, tekitades rasedatel gaase ja ebamugavustunnet seedetraktis.
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.
