Kas raseduse ajal rohke urineerimine või uriini lekkimine on ohtlik?

9. raseduskuu jooksul toimuvad teie kuseteede süsteemis suured muutused. Raseduse ajal stimuleerivad hormoonid teie neere laienema ja tootma rohkem uriini, aidates teie kehal jäätmetest kiiremini vabaneda. Kuid raseduse ajal võib naistel esineda erineval määral uriinipidamatust. Mõnikord on see põgus ja harva, kuid mõne ema jaoks on see tõeline probleem, mis sunnib neid ravi otsima.

Raseduse ja eritumise seos

Raseduse esimesel trimestril on paljude naiste jaoks sagedane urineerimine üks raseduse tunnuseid. Hormonaalsed muutused kehas, mis suurendavad uriini tootmist, põhjustavad teie emaka laienemist ja survet põiele. Isegi kui loode on väga väike, tekitab see raseda ema vajaduse sagedamini urineerida. Te ei tohiks olla väga üllatunud, kui see muutus toimub raseduse ajal. Teie keha peab muutuma, kui sünnib 3-4,5 kg kaaluv laps.

Järgmise kolme kuu jooksul leevenevad varajased menstruatsioonisümptomid veidi, kui teie emakas kasvab ja tõuseb teie kõhupiirkonnas kõrgemale, põiest eemale, nii et urineerite harvemini.

Viimasel raseduskuul laskub laps sünnituseks valmistudes teie vaagnasse madalamale ja see avaldab põiele suuremat survet. Selle tulemusena hakkavad emad uuesti tundma vajadust palju urineerida, põhjustades isegi mõne korra öösel ärkamist. Kui see häirib teie und liiga palju, proovige pärast kella 16.00 vähendada vedeliku tarbimist (kuid jooge enne seda kindlasti 6–8 klaasi vett päevas). Samal ajal tasuks vältida teed, kohvi, koolat ja muid ergutavaid jooke, sest need võivad sind rohkem pissile ajada.

Urineerimise põhjused raseduse ajal ja pärast seda

Lisaks kehas toimuvatele muutustele raseduse ajal võib rasedatel naistel tekkida uriinipidamatus kõhuõõne suurenenud rõhu tõttu. See avaldab survet põiele, põie sulgurlihas ei tee oma tööd hästi ja põhjustab uriinipidamatust. Üleaktiivne põis on põie kontrollimatu kokkutõmbumine. Naised, kes seda kogevad, peavad urineerima sagedamini kui tavaliselt.

Lisaks võivad mõjutada lihased ureetra ümber (toru, mis juhib uriini põiest allapoole). Need lihased aitavad peatada uriini väljumist, kuid seda saab avada, kui põis on piisavalt tugevalt kokkutõmbunud. Kusepõie sulgurlihas on põie põhjas asuv ventiil, mis aitab kontrollida uriini voolu. Raseduse ajal avaldab laienev emakas põiele suuremat survet. Kusepõie sulgurlihased ja kõhukelme lihased võivad põiele avaldatava surve tõttu üle koormata. Uriin võib põiest välja lekkida, kui tekib täiendav resonantsrõhk, näiteks kui naine köhib või aevastab. Pärast rasedust võivad uriinipidamatuse probleemid jätkuda, sest sünnitus nõrgestab vaagnapõhjalihaseid, põhjustades üliaktiivse põie. Kusepõie kokkutõmbumine raseduse ja sünnituse ajal mõjutab põit varustavaid närve.

Kuidas ravida uriinipidamatust raseduse ajal?

Abiks võivad olla mõned meetodid, mis aitavad rasedatel naistel raseduse ajal uriinipidamatust ravida, näiteks käitumise muutmine, urineerimistaimer ja põie treenimine. Emad peaksid esmajärjekorras seda meetodit kodus proovima. Nendel muutustel igapäevases rutiinis ei ole tõsiseid kõrvalmõjusid. Taimeri harjutamiseks võite kasutada diagrammi või päevikut, et registreerida pissimise ja lekke aeg.

Kusepõie treenimiseks pikendate tualetis veedetud aega, oodates enne minekut veidi kauem. Alustuseks võite näiteks planeerida kord tunnis tualetis käimise. Seejärel muudate tualeti ajakava kuni iga 90 minuti järel. Lõpuks tõuske iga 2 tunni järel ja jätkake venitamist, kuni jõuate 3–4 tunni märgini. Teine meede, mida saate rakendada, on proovida 15 minutit paastuda, kui tunnete esimest tungi urineerida. Tehke seda 2 nädalat ja seejärel suurendage aega järk-järgult 30 minutini ja nii edasi.

Rasedate emade maailma sisenedes tekitavad paljud muutused kehas ebamugavust. Kuid ärge muretsege nende muudatuste pärast liiga palju. Kui teil on kusepidamatus, võite võtta ravimeid, mis kontrollivad põie kokkutõmbeid ja tugevdavad kusiti. Mõned teised ravimid toimivad ka üliaktiivse põie rahustamiseks. Parim on pöörduda oma arsti poole, et saada täpset nõu teie tervisliku seisundi kohta.

Teid võivad huvitada:

8 võimalust rasedate naiste uriinipidamatuse piiramiseks

Miks köha tõttu uriin eritub?

Kas värvi lõhn on rasedatele kahjulik?

Raseda ema kannatused magamise ajal: krambid