Kas rasedad naised peaksid kasutama massaažitoole?
Massaažitoolid toovad rasedatele naistele palju kasu, kuid võivad põhjustada ka mõningaid kõrvalmõjusid, mida peate kasutamisel teadma.
Kas rasedad naised peaksid kasutama massaažitoole?
Raseduse ajal kogete erinevates kehaosades palju valusid. Selle probleemi lahendamiseks on massaažitoolid muutumas paljude perede jaoks populaarseks valikuks. Kuigi massaažitoolil on palju eeliseid, põhjustab see ka mõningaid kõrvalmõjusid, millest rasedad naised peavad selle kasutamisel teadlikud olema.
Selle kohta, kas kasutada rasedatele mõeldud massaažitooli või mitte, on palju vastakaid arvamusi. Seetõttu on kõige parem konsulteerida oma arstiga, kui kavatsete seda kasutada, et tagada nii teie kui ka teie sündimata lapse tervis. Enne seda võite aga vaadata järgmisi aFamilyToday Healthi jagamisi, et saada rohkem teavet rasedate naiste massaažitoolide kasutamise kohta.
Kas rasedad saavad massaažitooli kasutada või mitte?
Arst on isik, kes suudab teile kõige paremini vastata järgmiste kriteeriumide alusel:
Ema vererõhk
Rasedusperiood
Ema tervislik seisund
Beebi tervis
Üldiselt ei ole massaažitoolid rasedatele ohtlikud tooted. Arst hoiatab, välja arvatud väga erijuhtudel, ja enamikul ülejäänud juhtudel saavad rasedad seda tooli kasutada, et vähendada survet kehale, vältida valu tõmbamist. põhjustada depressiooni , ärrituvust raseduse ajal.
Võimalikud probleemid massaažitooli kasutamisel raseduse ajal
Massaažitoolid on muutumas populaarseks valikuks, mis aitab rasedatel vabaneda raseduse valudest. Massaažitooli kasutamisel peavad teil olema teatud arusaamad, et vältida kuritarvitamist, mis põhjustab tarbetut kahju nii kehale kui ka lootele:
Südame-veresoonkonna probleemid
Enamikul massaažitoolidel on selja alla asetatud soojenduspadi. See padi võib teie lapse tervist tõsiselt kahjustada. Massaažitooli pikaajaline kasutamine põhjustab teie kehatemperatuuri tõusu, mis suurendab lapse südame löögisagedust, põhjustades südame-veresoonkonna probleeme.
Varajane sünnitus
Rasedatel, kes kasutavad regulaarselt massaažitoole, võivad tekkida tõsised raseduse tüsistused. Täpsemalt tuleks valida madalaim massaažirežiim, et vältida nõelravi punktide mõjutamist, sest naise keha raseduse ajal on väga tundlik ja vajab erilist hoolt. 3D-rullikutega kogu keha massaažitoolid võivad mõjutada keha nõelravi punkte, sealhulgas seljas, mis võib põhjustada kokkutõmbeid, mis võivad põhjustada enneaegset sünnitust ja muid tüsistusi. Muud probleemid, nagu membraanide rebend, verejooks ja hemoptüüs .
Massaažitoolide kasutamise eelised raseduse ajal
Kui kasutate massaažitooli õigesti, võite saada palju kasu tervisele, näiteks:
Massaažitool võib aidata rasedatel leevendada jala- ja seljavalusid. Aja jooksul kasvab loode suuremaks, seega suureneb ka emakas, et rahuldada lapse ruumivajadust. See avaldab kehale tugevat survet, põhjustades valusid. Massaažitool võib aidata vereringet ülakeha piirkonnas, aidates seega leevendada valu ja piirata jalgade turset .
Kehavalud ja ebamugavustunne raskendavad uinumist. Massaažitool aitab teil lõõgastuda, maandab stressi, nii on lihtsam kiiremini uinuda.
Lisaks annab massaažitool teile ka parima psühholoogilise seisundi, aidates teil end alati mugavalt ja õnnelikuna tunda, vältides negatiivset mõju lootele.
Millal peaksid rasedad naised massaažitoolide kasutamist vältima?
Rasedus on väga õnnelik, kuid samas ka väga väljakutseid pakkuv periood. Igal emal on erinev tervislik seisund, kui teil on mõni järgmistest probleemidest, soovitab arst teil massaažitooli mitte kasutada:
Tugev peavalu
On esinenud enneaegset sünnitust või raseduse katkemist
Teie keha on paistes või liigselt paistes
Massaažitooli kasutamisel tekib ebamugavustunne.
Asjad, mida rasedad naised peavad massaažitooli kasutades meeles pidama
Kui kavatsete raseduse ajal valude leevendamiseks kasutada massaažitooli, peate meeles pidama mõnda asja:
Ärge kasutage ravimit esimesel trimestril, kuna sel ajal muutub keha pidevalt, kuna kasutamine võib suurendada raseduse katkemise võimalust.
Kolmandal trimestril peaksite vältima selle kasutamist, kui teie keha on liiga suur ja ei mahu enam toolile
Ärge istuge pidevalt pikka aega, iga kasutuskord peaks kestma ainult umbes 15-20 minutit, istuge ainult 2 korda päevas.
Kasutage ainult siis, kui keha seisund on stabiilne. Kui tunnete pearinglust, iiveldust, südamepekslemist, kõrget või madalat vererõhku, on kõige parem vältida massaažitooli kasutamist.
Milliseid muid võimalusi on lisaks massaažitoolidele, mis aitavad teil raseduse ajal lõõgastuda?
Lisaks massaažitoolidele on veel mõned alternatiivid, mis aitavad valusid leevendada ja raseduse ajal stressi vältida:
Traditsiooniline massaažiteraapia on rasedatele alati ohutu ja see ei põhjusta nii palju kõrvalmõjusid kui massaažitooli kasutades.
Jooga on suurepärane lõõgastusmeetod, mida saate proovida. Joogaharjutused aitavad teil end mugavalt tunda ja valu vähendavad.
Akupressur võib olla ka hea võimalus rasedatel naistel end mugavamalt tunda.
Lihtsad harjutused rasedatele YouTube'is on samuti suurepärane valik, et aidata kehal tervena püsida ja lõõgastuda.
Mõistliku massaažitooli kasutamine on parim viis rasedate naiste surve vähendamiseks raseduse ajal. Kuigi massaažitoolidel on palju eeliseid, ei saa te ignoreerida riske, mida massaažitoolid kaasa toovad. Seetõttu on teie ja teie lapse ohutuse tagamiseks kõige parem konsulteerida oma arstiga enne kasutamist.
Mööda ei tohiks jätta ka head toitu rasedatele tööle minnes
aFamilyToday Health tutvustab head toitu rasedatele emadele, kes saavad tööd tehes siiski tervislikult toituda ja omavad lootele kõiki vajalikke toitaineid.
Lemmiklooma pidamine raseduse ajal: rohkem kahju kui kasu
aFamilyToday Health – ettevaatlik lemmikloomade kasvatamisel raseduse ajal aitab rasedatel naistel nakkushaigusi ennetada ja lootel tervena areneda.
Sünnituse etapid ja loomulik valu leevendamine
Sünnituse kestus on igal rasedal erinev, kuid on olemas üldised meetmed selle valu loomulikuks vähendamiseks.
Kui lootevesi puruneb, mida peaksid rasedad tegema?
Kui teie vesi puruneb, on teie laps sündimiseks valmis. Mida peaksid rasedad selle nähtuse ilmnemisel tegema, uurime aFamilyToday Healthiga!
Ravimid diabeedi raviks raseduse ajal: rasedate naiste tervise kaitsmine
Kui olete mures, et diabeediravimite võtmine raseduse ajal mõjutab teie last negatiivselt, võite selle hirmu ajutiselt kõrvale jätta.
Aidake rasedatel naistel eristada füsioloogilisi ja sünnituskontraktsioone
Mõnikord panevad sünnituskontraktsioonid mõtlema, et hakkad sünnitama, aga kui lähed haiglasse kontrolli, siis mitte.Tegelikult on need lihtsalt füsioloogilised kokkutõmbed.
Ema raseduse katkemise valu ravimine
aFamilyToday Health – raseduse katkemine on midagi, mida rase naine ei taha raseduse ajal juhtuda. Kui see nii on, proovige tugevana püsimiseks järgmisi näpunäiteid.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.