Külmavärinad raseduse ajal: millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Külmavärinad raseduse ajal on rasedatel naistel tavalised. Mõnikord on see ka teatud haigusseisundite tunnuseks.
Kas külmetushaigusega rasedad naised peavad võtma mingeid ravimeid?
Rasedad naised, kellel on raseduse ajal külmetushaigused, on sageli väga ebamugavad, mõnikord on nad segaduses ja mures, kas see mõjutab loodet või mitte.
Kui olete rase, muutub teie immuunsüsteem, et kaitsta teie arenevat last. See muudab teid ka külmetushaigustele vastuvõtlikumaks. Selle probleemi kohta lisateabe saamiseks uurime allolevast artiklist aFamilyToday Healthiga!
Näpunäiteid rasedatele, kuidas end külmetushaiguste eest kaitsta
Iga külmetusviiruse eest ei saa end kaitsta, kuid immuunsüsteemi vastupanuvõimet saab tõsta järgmistel viisidel:
1. Söö mõistlikult
Peaksite sööma tervislikke toite, nagu värsked puuviljad, köögiviljad ja rafineerimata toidud. Erinevate toitude söömine annab mineraale ja vitamiine, millel on antioksüdantne toime, mis aitab teil infektsioonidega võidelda.
Lisaks on rohke filtreeritud vee, taimetee või mahla joomine ka sinu organismile väga kasulik. Need joogid aitavad hoida keha sisekeskkonda heas vormis, suurendades samal ajal vitamiinide ja mineraalainete hulka. Peaksite püüdma piirata jooke, mis sisaldavad kofeiini või sisaldavad palju suhkrut.
Kui plaanite raseduse ajal vitamiinilisandit võtta , on kõige parem rääkida oma arstiga, sest kui sööte mitmekesist tervislikku toitu, saab teie keha tõenäoliselt juba kõik vajalikud vitamiinid kätte.
2. Puhka korralikult
Kui teil on külm, proovige puhata, kuni tunnete end paremini, ja vähendage stressi. Peaksite tegema mõningaid harjutusi, mis parandavad vereringet, et aidata teie kehal infektsioonidega võidelda . aFamilyToday Health pakub alati artikleid selle kohta, kuidas raseduse ajal ohutult treenida, mille kohta saate lisateavet.
3. Suitsetamine keelatud
Peaksite sellest halvast harjumusest loobuma, sest suitsetamine mitte ainult ei häiri teie keha immuunsüsteemi tööd, vaid on ka sündimata lapsele väga kahjulik. Seega tuleks leida viise, kuidas suitsetamisest kohe maha jätta!
Kuidas ravida rasedaid külmetushaigusi
Nohuga rasedad naised tunnevad end väga ebamugavalt järgmiste sümptomitega:
Käre kurk
Köha
Kinnine nina
Peavalu
Kerge palavik.
Parim viis külmetuse raviks on lasta kehal väsinuna piisavalt puhata ja juua palju vett, et keha oleks hüdreeritud. Külmetuse sümptomite leevendamiseks võite proovida ka ohutuid taimseid ravimeid, näiteks:
Kui teil on nina kinni, kasutage kuuma auru. Peate lihtsalt lisama 2-3 tilka eukalüpti eeterlikku õli kaussi kuuma vee ja auruga, et leevendada ummikuid. Lisaks on ülitõhus meetod ka kuuma duši all käimine ja umbes 10 minutit vannitoas istumine.
Kinnise nina puhastamiseks öösel või siis, kui auru ei saa, hingake sisse eukalüptiõli. Võite proovida kasutada ka mentooli (piparmünt) sisaldavaid pastille.
Kurguvalu või köha korral võid juua segada mett ja sidrunit sooja veega. Teise võimalusena võite osta ka köhatilku või -siirupeid, mis sisaldavad glütseriini ja mett. Väga tõhusad on ka kurgutabletid.
Kuidas rasedate naiste külmetushaigused loodet mõjutavad?
Raseduse ajal külmetus ei mõjuta tavaliselt last. Külmetushaigused on nende kergete haiguste nimekirjas, millega immuunsüsteem saab suhteliselt kergesti hakkama. ( 1 ) ( 2 )
Kuid ema temperatuur ja infektsioon võivad last mõjutada. Kui rasedal naisel on palavik või muud infektsiooninähud, on oluline nende sümptomite vähendamiseks meetmete võtmiseks viivitamatult arstiga nõu pidada.
Millal on vaja arsti poole pöörduda?
Keha tegeleb raseduse ajal külmetusega sarnaselt igal ajal külmetusega. Sümptomid on ajutised ja enamikul juhtudel taandub külmetus 2 nädala jooksul.
Kui rasedal naisel tekivad sellised sümptomid nagu palavik üle 39°C, kollase või rohelise lima väljaköhimine või sümptomid, mis püsivad kauem kui 2 nädalat, peate viivitamatult minema haiglasse.
Lihtsate, kuid väga tõhusate meetoditega loodan, et rasedad saavad end hõlpsalt terveks ravida ja end raseduse ajal mugavamalt tunda!
aFamilyToday Health ei anna meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi.
Kas külmetushaigusega rasedad naised peavad võtma mingeid ravimeid?
Külmetushaigusega rasedad naised tunnevad end sageli väga ebamugavalt, mõnikord on nad mures selle pärast, kas loode saab mõjutatud. aFamilyToday Health tutvustab teile ohutuid viise külmetushaiguste raviks.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.