Mida peaksid sünnitama hakkavad rasedad sööma, et edukalt sünnitada?
Mida süüa sünnitama hakkavatel rasedatel naistel, tuleb õppida, sest õigete toitude valimine aitab teil raskest sünnitusprotsessist üle saada.
9 raseduseelset suupistet, mida rasedad emad peavad haiglasse minnes kaasa võtma
Sünnitus ja sünnitus on vaevaline ja raske protsess. Selle teekonna läbimiseks peab teil olema energiat, head tervist. Seetõttu peate enne sünnitust laadima mõned suupisted.
Kui ettevalmistamise teemad läbi sünnitama , tavaliselt vähe inimesi mõtleb toitu. Toit on aga hädavajalik, sest annab rohkem energiat. Sünnituse ja sünnituse ajal võib palju juhtuda ja vajate tohutult energiat. Mõned emad tunnevad iiveldust, teised tunnevad nälga. Nii et kuulake oma keha ja tegutsege vastavalt. Sünnituse ajal tunnete emaka kokkutõmbumise tõttu valu. Olenevalt inimesest võib sünnitus kesta tundidest päevadeni. Kui tunnete sünnituse märke , tooge haiglasse järgmised toidud, et saaksite end sünnituslauaks valmistumiseks laadida:
Magus apelsin: õhk võib kuivatada suud ja huuli. See roog aitab teil end värskena tunda ja aitab taastada kadunud vett.
Kaerahelbed: see on üks neist tervislikest sünnieelsetest suupistetest, mille peaksite kaasa võtma.
Teraviljabatoon: proovige seda teravilju sünnituse ajal.
Banaan: see on puuvili, mis mitte ainult ei aita säilitada veresuhkru taset, parandab tuju, vaid aitab ka kaitsta teid krampide ohu eest.
Mint: Paljud emad kasutavad seda toitu sageli ebameeldiva tunde hajutamiseks suus.
Kõvad kommid: kui sulle piparmünt ei meeldi, võid selle asemel komme imeda.
Kuivatatud puuviljad: kuivatatud puuviljad, nagu aprikoosid, rosinad, ploomid... on rikkad E-vitamiini, raua, magneesiumi ja kaltsiumi poolest.
Vesi: Sünnituse ajal tunnete suurt janu. Seetõttu peate kaotatud vedeliku täiendamiseks ja dehüdratsiooni vältimiseks regulaarselt vett jooma.
Küpsised: seda tüüpi kooke on üsna lihtne leida. Saate osta endale meelepärase šokolaadijäätise, rohelise tee, apelsini, maasika…
9 raseduseelset suupistet, mida rasedad emad peavad haiglasse minnes kaasa võtma
Sünnitus ja sünnitus on vaevaline ja raske protsess. Selle teekonna läbimiseks peab teil olema energiat, head tervist. Seetõttu sööge täieliku tõuke saamiseks mõned sünnieelsed suupisted. Et teada saada, mis on suupisted, lugege artiklit aFamilyToday Health.
20. nädal
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Milline on õige toitumine rasedatele?
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas peaksite rasestuma pärast 30. eluaastat?
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda?
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Tuvastage 8 märki kahenädalasest rasedusest
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
Pillide võtmine raseduse ajal: olge väga ettevaatlik!
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
Kas rasedad naised peaksid raseduse ajal kõndima?
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Twin-to-Twin transfusiooni sündroom (TTTS): Harv ja väga tõsine
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Milline sünnitusjärgne rasestumisvastane vahend sobib teile?
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
Ärge olge raseduse ajal vaginaalsete infektsioonide suhtes subjektiivne
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.