Kuidas anda oma lapsele lehmapiima juua?

Paljud vanemad muretsevad ja mõtlevad, millist piima oma lastele anda? Millal anda oma lapsele lehmapiima ja kui palju on piisav?

Järgmine artikkel aitab teil lahendada küsimusi selle kohta, kuidas anda oma lapsele lehmapiima ja teada, kas teie laps on piima suhtes allergiline.

Ma ei ole huvitatud lehmapiima joomisest, mida ma peaksin tegema?

Mõned beebid võivad lehmapiima kohe juua, teised aga kõhklevad lehmapiimale üleminekuga, sest sellel on rinnapiima omast erinev tekstuur, maitse ja temperatuur. Sel juhul proovige kõigepealt segada lehmapiim rinnapiima või piimaseguga vahekorras 1 osa lehmapiima ja 3 osa rinnapiima või piimasegu. Seejärel muutke aeglaselt suhet, kuni teie laps joob 100% lehmapiima.

Kui teie laps lehmapiimast ei huvita, on piima igapäevasesse dieeti lisamine väga raske. Siiski võite proovida mitmeid viise, näiteks:

Lisage piimale teravilja

Paku oma beebile suupisteteks jogurtit, juustu, pudingit, vanillikreemi või piimakokteile.

Mida teha, kui mu laps ei saa piima juua või on taimetoitlane?

Kui te ei saa  kaltsiumi ja D-vitamiini piimast ja teistest piimatoodetest, peaksite andma lapsele sojapiima või nende ainetega rikastatud tooteid.

Kas osta mahepiima või kasvuhormoonivaba piima?

Ei saa järeldada, et need piimad lastele paremad oleksid, oma otsuse langetamiseks tuleks vaadata kasvuhormooni kogust piimas.

Eksperdid hoiatavad aga, et lapsele pastöriseerimata täispiima andmine võib sisaldada kahjulikke baktereid või parasiite, põhjustades tõsiseid terviseprobleeme.

Kas teie laps on piima suhtes allergiline?

Kui teie laps on juba varakult joonud lehmapiimasegu ja tal pole probleeme olnud, võite olla kindel, et lehmapiimaga tal probleeme ei teki. Isegi imikud, kes saavad esimest aastat ainult rinnapiima, saavad tavaliselt lehmapiima juua, kuna nad on kokku puutunud rinnapiima lehmapiimavalkudega (kui te ei väldi kõiki piimatooteid).

Kui teie laps joob sojapiima, peaksite alustama piimast, mis on rikastatud D-vitamiini ja kaltsiumiga. Lehmapiimaallergia juhtumid on suhteliselt haruldased. Ainult 2–3% imikutest on piima suhtes allergilised ja peaaegu kõigil pole probleeme. Piimaallergia tavalised sümptomid on:

Palavik või lööve, eriti suu või lõua ümbruses

Ebamugav tunne kõhus

Kõhulahtisus

Oksendamine

Turse

Sügelev.

Püsiv pearinglus ja kinnine nina, nohu, köha, vilistav hingamine või hingamisraskused võivad kõik olla märgid piimaallergiast, mis mõjutab teie lapse hingamisteid. Lisaks peavad vanemad viima beebi kiiresti lähima arsti või haigla juurde, kui laps:

Väga kahvatu või nõrk

Kogu kehal on lööve

Kas peas või kaelas on muhk

Verine kõhulahtisus.

Mõned allergilised reaktsioonid on isegi eluohtlikud. Kui teie laps on lehmapiima suhtes allergiline, peaksite vältima selliseid toite nagu juust, piim, jäätis, jogurt, piimamargariin, või ja piimašokolaad.

Miks peaksite lehmapiima joomisega ootama, kuni teie laps saab 12 kuuseks?

Vastsündinud ei suuda lehmapiima seedida nii kergesti kui rinnapiima või piimasegu, kuna lehmapiimas on kõrge valgu- ja mineraalainete sisaldus, mistõttu see mõjutab lapse neerusid.

Lehmapiimas ei ole imikute jaoks õiget kogust rauda, C-vitamiini ja muid toitaineid ning see võib mõnel lapsel isegi aneemiat põhjustada . Lehmapiimas sisalduv valk võib ärritada seedesüsteemi, põhjustades vere väljaheites. Lisaks ei anna lehmapiim imikutele parimaid rasvu.

Kui aga beebi seedesüsteem on valmis, võib lehmapiima lisada tasakaalustatud täisteratoodete, juurviljade, puuviljade ja liha toidulauale.

Miks peaks teie laps jooma lehmapiima?

Lehmapiim on rikkalik kaltsiumiallikas, mis aitab luua tugevaid luid ja hambaid, aitab reguleerida vere hüübimist ja kontrollib lihaseid. Lehmapiim sisaldab D-vitamiini, mis aitab organismil kaltsiumi omastada ja on oluline luude kasvuks.

Lehmapiimas sisalduvad ained annavad teie lapsele kogu päevaks vajaliku energia. Kui teie laps saab algusest peale piisavalt kaltsiumi, on tal hilisemas elus väiksem risk vererõhu, insuldi, käärsoolevähi ja puusaluumurdude tekkeks .

Kas ma peaksin lehmapiima joomise ajal oma lapse rinnaga toitmise lõpetama?

Emad ei pea pärast lehmapiima andmist võõrutama. Eksperdid soovitavad rinnaga toitmist jätkata kuni lapse 1-aastaseks saamiseni.

Kui palju piima peaksid lapsed jooma?

Ekspertide sõnul saab teie laps piisavalt kaltsiumi ja D-vitamiini 250–350 ml lehmapiimast või muudest piimatoodetest, nagu jogurt või juust. Kuni 2-aastaseks saamiseni peaks teie laps jooma 2 tassi lehmapiima või muid piimatooteid päevas.

Siiski ei ole soovitatav anda oma lapsele rohkem kui 1000 ml (4 tassi) piima päevas, kuna ta ei suuda teisi toite tarbida. Kui lapsel on endiselt janu, anna talle vett juua.

Kas ma saan oma lapsele anda rasvavaba või madala rasvasisaldusega piima?

Eksperdid soovitavad anda täispiima 1-aastastele lastele, välja arvatud juhul, kui lapsel on suur risk rasvumiseks. Selles vanuses lapsed vajavad suuremat täispiima rasvasisaldust, et säilitada kaalutõus ja aidata organismil omastada A- ja D-vitamiini. Valgu- ja mineraalainete sisaldus rasvavabas piimas on imikutele liiga kõrge. Kui teie laps on 2-aastane, võite anda talle madala rasvasisaldusega või rasvavaba piima, kui ta kasvab hästi.

Erandiks võib arst soovitada anda teie lapsele madala rasvasisaldusega (2%) piima, kui teie laps on ülekaaluline , rasvunud, tema perekonnas on esinenud rasvumist, kõrge kolesteroolisisaldust või südamehaigusi .

Loodetavasti on ülaltoodud teave osaliselt vastanud emade küsimustele nii oma beebide imetamise kui ka lapsele piisavate toitainete tagamise kohta teiste piimatoodete kasutamisega.