9 maitsvat ja toitvat suupistet rasedatele
Maitsvad ja toitvad suupisted mitte ainult ei aita emadel isudega toime tulla, vaid pakuvad ka palju toitaineid. aFamilyToday Health soovitab teile järgmisi 9 rooga.
jogurt
Miks peaksite oma dieeti lisama Kreeka jogurti?
Kreeka jogurt on ideaalne toidulisand teie raseduse dieedile, pakkudes paljusid iga päev vajalikke toitaineid.
Kuidas anda oma lapsele lehmapiima juua?
Paljud vanemad muretsevad ja mõtlevad, millist piima oma lastele anda? Millal anda oma lapsele lehmapiima ja kui palju on piisav?
Öelge teile 4 toitu, mis on teie lapse hammastele head
Lapsed ei tunne sageli lapsepõlves oma hambaid kaitsta. aFamilyToday Healthi eksperdid jagavad selles artiklis teiega hammastele kasulikke toite.
K-vitamiini rikkaid toite raseduse ajal ei saa ignoreerida
K-vitamiin on oluline nii ema kui ka lapse tervise jaoks. Seetõttu tuleks raseduse ajal valida oma igapäevasesse dieeti K-vitamiini rikkad toidud.
Kuidas lapsele süüa teha ja ema kaunistada samal ajal?
Õigete koostisosadega, nagu avokaado, banaan, jogurt, saate nii oma lapsele süüa teha kui ka oma naha eest hoolitseda.
Asjad, mida rasedad emad peavad teadma kuseteede infektsioonide kohta
aFamilyToday Health – rasedad emad on väga vastuvõtlikud kuseteede infektsioonidele. Põhjuse leidmine ja tõhus ennetamine on enneaegse sünnituse ohu vältimiseks hädavajalik.
7 ebatervislikku toitu, mida vanemad sageli oma lastele süüa annavad
Lisaks toitvatele toiduainetele on toite, mis ei ole head, kuid mida vanemad kogemata lapse toidulauale lisavad. Et teada saada, millised toidud lastele ei sobi, lugege artiklit aFamilyToday Health.
Mida teha, et koolikutega lapsed end mugavamalt tunneksid?
Kui väikelastel on koolikud, hakkavad nad ebamugavustunde tõttu nutma. Siiski saate mõne lihtsa meetodi abil aidata oma lapsel haigusseisundit leevendada.
Mida süüa pärast sünnitust: 6 nõuannet emadele kodus püsimiseks
aFamilyToday Health – puuviljade, heade tärkliste või kofeiini ja suhkru piiramise kombinatsioon on tõhus viis, kuidas aidata emadel pärast sünnitust vajalikku energiat saada.
Kas teate lastele jogurti andmise eeliseid ja riske?
Regulaarne iga päev lastele jogurti andmine toob palju kasu, kuid mõnel juhul võib see mõjutada laste tervist. Kuidas siis lastele jogurti andmine nende tervist mõjutab?