Τα τελευταία χρόνια, η ηλικία εμφάνισης της υπέρτασης έχει συρρικνωθεί, γεγονός που σημαίνει ότι το ποσοστό των ατόμων με υπέρταση ηλικίας 40 ετών και κάτω αυξάνεται ανησυχητικά. Ταυτόχρονα, το ποσοστό των ατόμων σε προ-υπερτασική κατάσταση αυξάνεται επίσης παγκοσμίως.
Η προ-υπέρταση δεν επηρεάζει άμεσα τη ζωή του ασθενούς, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο αληθινής υπέρτασης στο μέλλον. Όταν οι μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης είναι υψηλότερες από το κανονικό, η συστολική αρτηριακή σας πίεση κυμαίνεται από 120 έως 139 mmHg και/ή η διαστολική σας πίεση από 80 έως 89 mmHg.
Τι είναι η προυπέρταση;
Η προυπέρταση είναι μια ένδειξη της αρτηριακής πίεσης μεταξύ φυσιολογικής και αυξημένης αρτηριακής πίεσης, ειδικά όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι μεταξύ 120-139 mmHg με ή χωρίς διαστολική αρτηριακή πίεση 80-89 mmHg.
Η προυπέρταση είναι μια ένδειξη της αρτηριακής πίεσης μεταξύ της φυσιολογικής και της αυξημένης αρτηριακής πίεσης
Παγκοσμίως, ο επιπολασμός της υπέρτασης είναι περίπου 8-18% ανάλογα με τον συνολικό πληθυσμό και διαφέρει από χώρα σε χώρα. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη σχετικά με την κατάσταση της προϋπέρτασης και της υπέρτασης σε άτομα ηλικίας 30 ετών και άνω, το ποσοστό του πληθυσμού με προυπέρταση ήταν 19% και υπέρταση ήταν 21%.
Έτσι, περίπου το 40% του συνολικού πληθυσμού έχει αρχίσει να έχει προβλήματα αρτηριακής πίεσης. Η υπέρταση αυτή τη στιγμή αυξάνεται ραγδαία και χρειάζεται την προσοχή ολόκληρης της κοινωνίας.
Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
Οποιοσδήποτε παράγοντας που αυξάνει την πίεση στα τοιχώματα μιας αρτηρίας μπορεί να οδηγήσει σε προυπέρταση ή υπέρταση. Ορισμένες διαταραχές ή ασθένειες μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση των τιμών της αρτηριακής πίεσης, όπως η αθηροσκλήρωση , η νεφρική νόσος, η νόσος του θυρεοειδούς κ.λπ.
Η νόσος του θυρεοειδούς είναι μια από τις αιτίες της προ-υπέρτασης
Συγκεκριμένα, η αθηροσκλήρωση προκαλείται από τη συσσώρευση λίπους στο τοίχωμα του αγγείου, μειώνοντας την ικανότητα μεταφοράς αίματος του τοιχώματος του αγγείου, η καρδιά πρέπει να χτυπά πιο δυνατά, ασκώντας μεγαλύτερη πίεση στο τοίχωμα του αγγείου για να ωθήσει το αίμα στα παραπάνω όργανα. μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Η προ-υπέρταση δεν έχει ακριβή αιτία και οι περισσότερες αιτίες της υψηλής αρτηριακής πίεσης δεν μπορούν να εντοπιστούν.
Επειδή η αιτία είναι άγνωστη, οι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλή αρτηριακή πίεση έχουν μεγάλο ενδιαφέρον. Το υπερβολικό βάρος, η παχυσαρκία και η καθιστική ζωή είναι από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση.
Εάν ένας ασθενής διαγνωστεί με προυπέρταση και είναι υπέρβαρος και καθιστικός, οι περισσότεροι γιατροί θα συστήσουν έλεγχο βάρους και τακτική άσκηση. Επειδή μερικές φορές μόνο ελέγχοντας αυτούς τους δύο παράγοντες, η αυξημένη αρτηριακή πίεση θα επανέλθει στο φυσιολογικό.
Η ηλικία και το φύλο είναι επίσης σημαντικά, ειδικά για τους ηλικιωμένους με αρσενικό φύλο, είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί υψηλή αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση στους ηλικιωμένους είναι πολύ εύκολο να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές, επομένως χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.
Οι ηλικιωμένοι είναι επιρρεπείς στην υψηλή αρτηριακή πίεση
Πρόληψη και θεραπεία
Πρόληψη και σωστή αντιμετώπιση της προϋπέρτασης για τη μείωση του κινδύνου σοβαρών καρδιαγγειακών παθήσεων και επικίνδυνων επιπλοκών που μπορεί να οδηγήσουν σε όπως: Καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, εγκεφαλικές επιπλοκές,...
Εάν είστε μεσήλικας, έχετε διαγνωστεί με προ-υπέρταση, δεν έχετε συννοσηρότητες όπως διαβήτη, χρόνια νεφρική νόσο, τότε η βελτίωση της υγιεινής ζωής σας είναι η πρώτη μέθοδος προτεραιότητας. Ως εκ τούτου, η χρήση αντιυπερτασικών φαρμάκων συνιστάται συχνά όταν η βελτίωση της ζωής δεν είναι αποτελεσματική ή δεν έχει επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Τα άτομα με προ-υπέρταση πρέπει να διατηρούν τον ακόλουθο τρόπο ζωής:
Ο σωστός διαλογισμός θα δώσει καλύτερα αποτελέσματα στις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης
Παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση για έγκαιρη ανίχνευση της προ-υπέρτασης . Η καλύτερη μέθοδος σήμερα για τη βελτίωση της αρτηριακής πίεσης είναι η προσαρμογή σε έναν ενεργό, υγιεινό τρόπο ζωής και η πρόληψη ασθενειών. Ελπίζουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες θα σας φανούν χρήσιμες για τη φροντίδα της υγείας σας και της οικογένειάς σας.
Παρά το γεγονός ότι προσπαθούμε πολύ σκληρά να περιορίσουμε, εξακολουθούν να υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι έγκυες γυναίκες αναγκάζονται να χρησιμοποιούν φάρμακα για τη θεραπεία παθήσεων υγείας. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να περιορίσετε τις επιδράσεις του φαρμάκου στο έμβρυο εάν γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε.
Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσει άμεσα την υγεία της μητέρας και του εμβρύου. Πρέπει λοιπόν οι έγκυες να τρώνε τόνο;
Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το αγέννητο μωρό.
aFamilyToday Health - Ως βότανο, η γλυκόριζα δεν είναι ασφαλής για την υγεία του εμβρύου. Η γνώση των επιβλαβών συνεπειών του βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν μια ασφαλή εγκυμοσύνη.
Το Jackfruit είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό φαγητό. Ωστόσο, εάν τρώτε πολύ, η υγεία σας μπορεί να επηρεαστεί ελαφρώς από τις παρενέργειες του jackfruit.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Η ξηροφθαλμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα και θα εμποδίσει τις εγκύους στις καθημερινές δραστηριότητες χωρίς την απαραίτητη φροντίδα.
Σήμερα, πολλοί πολυάσχολοι γονείς θα πρέπει να είναι πρόθυμοι να αφήσουν τα παιδιά τους να βλέπουν τηλεόραση για να μην ενοχλούνται. Τώρα, οι γονείς θα πρέπει να το ξανασκεφτούν όταν γνωρίζουν τις βλαβερές συνέπειες της παρακολούθησης τηλεόρασης στα παιδιά.
Το ελληνικό γιαούρτι είναι το ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής στη διατροφή της εγκυμοσύνης σας, παρέχοντας πολλά από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε καθημερινά.
Οι βλαβερές συνέπειες των ενεργειακών ποτών στους εφήβους είναι ένα θέμα που δεν μπορεί να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Η ανάπτυξη του εμβρύου αλλάζει με κάθε στάδιο. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα έμβρυο 40 εβδομάδων για να βοηθήσει εσάς και το μωρό σας να παραμείνετε υγιείς!
aFamilyToday Health - Η κατάσταση των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών είναι πάντα πονοκέφαλος για τους γονείς. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς γίνεται έγκαιρη διάγνωση για αποτελεσματική αντιμετώπιση των παιδιών;
aFamilyToday Health - Ο χυμός πορτοκαλιού θα είναι μια πολύ καλή πηγή διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας σας και τον χρησιμοποιήσετε σε λογικό επίπεδο.
aFamilyToday Health - Ίσως δεν γνωρίζετε, το μασάζ εγκυμοσύνης είναι ένα πιθανό αναλγητικό, ενισχύοντας το αίσθημα χαλάρωσης και άνεσης για το σώμα της εγκύου μητέρας.
Οι συγγενείς συχνά δεν σας τα λένε αυτά γιατί δεν θέλουν να σας τρομάξουν. Και εδώ είναι 9 πράγματα που κανείς δεν σου λέει όταν γεννάς.
Η υπερασβεστιαιμία είναι ένα πολύ συχνό σύνδρομο σε καρκινοπαθείς όπως: Αιμοποιητικά νεοπλάσματα, καρκίνος πνεύμονα, καρκίνος μαστού, πολλαπλό μυέλωμα... Λέγεται ότι είναι υπερασβεστιαιμία όταν το ασβέστιο του αίματος είναι > 2,6 mmol /l ή το ιονισμένο ασβέστιο > 1,3 mmol/l. Οι καρκινοπαθείς που παρουσιάζουν αυτό το σύνδρομο έχουν συχνά κακή πρόγνωση.
Η θεραπεία της τριχόπτωσης με ανδρικό φάρμακο είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που προτείνουν πολλοί γιατροί. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο μας για περισσότερες πληροφορίες
Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή στις διατροφικές τους συνήθειες για να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους υπό έλεγχο. Αν και η δίαιτα για τους διαβητικούς είναι πολύ αυστηρή, εξακολουθούν να υπάρχουν
Η εγκεφαλική αναιμία είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια που πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα, διαφορετικά μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Επομένως, πρέπει να μάθουμε αμέσως για αυτήν την ασθένεια και πώς να την προλάβουμε.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τα σπιρούνια της σπονδυλικής στήλης, αλλά οι θεραπείες της ανατολικής ιατρικής συχνά δίνουν προτεραιότητα λόγω της καλοήθειάς τους. Πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη με σπόρους παπάγιας είναι μια από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες θεραπείες.
Το σχοινόπρασο είναι ένα λαχανικό που δεν είναι ξένο στη ζωή μας. Τα φύλλα ασκαραλιού δεν είναι μόνο ένα οικείο λαχανικό για την επεξεργασία πιάτων, που βοηθούν στην ψύξη του σώματος, αλλά και ένα βότανο που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτισης και της ανικανότητας πολύ αποτελεσματικά για τους άνδρες. Πώς να θεραπεύσετε λοιπόν την πρόωρη εκσπερμάτωση με το σχοινόπρασο, ας μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η κολίτιδα και το πεπτικό έλκος είναι δύο κοινές γαστρεντερικές παθήσεις σήμερα. Τα συμπτώματα της νόσου έχουν πολλές ομοιότητες. Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τη γαστρίτιδα.
Η κολίτιδα μπορεί να υποχωρήσει μόνη της είναι μια κοινή ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Όταν υποκειμενικά δεν χρησιμοποιούνται φάρμακα, η κολίτιδα είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτεί από μόνη της αλλά γίνεται χρόνια.
Η ακρόαση μουσικής και η παρακολούθηση ταινιών είναι μια δημοφιλής καθημερινή ψυχαγωγική ανάγκη πολλών ανθρώπων. Εκείνη την εποχή, η ενεργή χρήση ακουστικών όταν ακούτε μουσική, παρακολουθείτε ταινίες, ... θα περιορίσει την επιρροή στους γύρω σας και θα αυξήσει την εμπειρία ψυχαγωγίας. Ωστόσο, για να προστατεύσετε το τύμπανο και άλλα σχετικά μέρη, πρέπει να κατανοήσετε τις βλαβερές συνέπειες της χρήσης ακουστικών πολύ παρακάτω.
Στο μπουντουάρ των περισσότερων γυναικών, ένα lip balm είναι απαραίτητο, ειδικά το lip balm Nivea. Το lip balm Nivea περιποιείται λοιπόν τα σκούρα χείλη;
