Οι καιρικές αλλαγές αποδυναμώνουν το σώμα. Αυτό είναι που μας κάνει ευάλωτους στη γρίπη. Η γρίπη μας φέρνει πολλά προβλήματα στις καθημερινές μας δραστηριότητες. Τι πρέπει, λοιπόν, να απέχετε από τη γρίπη για να ανακάμψει γρήγορα η υγεία σας;
Οι καιρικές αλλαγές αποδυναμώνουν το σώμα. Αυτό είναι που μας κάνει ευάλωτους στη γρίπη. Η γρίπη μας φέρνει πολλά προβλήματα στις καθημερινές μας δραστηριότητες. Τι πρέπει, λοιπόν, να απέχετε από τη γρίπη για να ανακάμψει γρήγορα η υγεία σας;
Δυσκολία που προκαλείται από γρίπη
Η γρίπη είναι μια μολυσματική ασθένεια που επηρεάζει τη μύτη, το λαιμό και μερικές φορές τους πνεύμονές σας. Ακούγεται σαν μια «ήπια» ασθένεια και δεν επηρεάζει πολύ την υγεία σας, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια από τις λίγες ασθένειες που είναι εξαιρετικά μεταδοτικές και μεταδίδονται εύκολα.
Όχι μόνο ότι, αν δεν σταματήσει έγκαιρα, η ασθένεια θα μειώσει την αντίσταση του οργανισμού, θα κάνει την υγεία αδύναμη και θα επηρεάσει έμμεσα τον οργανισμό, οδηγώντας σε άλλες πιο επικίνδυνες ασθένειες που θα έχουν την ευκαιρία να εμφανιστούν.
Τα συμπτώματα της γρίπης που μας δυσκολεύουν στην καθημερινή ζωή:
Ο πονοκέφαλος σας κάνει πάντα να νιώθετε άβολα
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν κρυώνετε
Ντομάτα
Η ικανότητα συγκόλλησης και οι θερμικές ιδιότητες της ντομάτας αλλάζουν συνεχώς, επομένως να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε ντομάτες. Είναι καλύτερα να απέχετε από αυτό για να εξασφαλίσετε υγεία.
Πατάτα
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε άμυλο στις πατάτες, έχει την ικανότητα να δημιουργεί βλέννα, δυσκολεύοντας τη θεραπεία της καταρροής και του βήχα. Πείτε λοιπόν όχι στις πατάτες όταν κρυώνετε.
Ζάχαρη και αλάτι
Αυτές οι δύο τροφές αποθηκεύουν μόνο νερό στο σώμα σας και δεν σας δίνουν καθόλου θρεπτικά συστατικά ή ενέργεια.
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες
Όταν είστε άρρωστοι, είναι πολύ σημαντικό να προσθέτετε θρεπτικά συστατικά στο σώμα για να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι πιο γρήγορα. Ωστόσο, το συμπλήρωμα πρέπει επίσης να σταματήσει σε μέτριο επίπεδο, όχι υπερβολική ή έλλειψη ενέργειας.
Εάν τρώτε πάρα πολλά τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως κρέας, ψάρι, αυγά, γαρίδες, καβούρια... θα οδηγήσει σε υπερβολική ενέργεια. Ενώ πολλή ενέργεια που δεν μπορείτε να απελευθερώσετε θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα στο σώμα σας.
Χρήση αλκοόλ
Ποτέ δεν θα πείτε αντίο στη γρίπη, αν πίνετε ακόμα όταν είστε άρρωστοι. Επειδή το αλκοόλ περιέχει επίσης πολλή ζάχαρη, η οποία δεν είναι καλή για άτομα με γρίπη. Πολλά βακτήρια ευδοκιμούν σε αυτό το μέσο. Επίσης, επηρεάζει άμεσα το ήπαρ και αναστέλλει την ανάκαμψη του οργανισμού.
Μην πίνετε ποτέ αλκοόλ όταν έχετε κρυολόγημα.
Χωρίς καφεΐνη
Αυτή η ουσία βρίσκεται συνήθως στον καφέ και το σόδα. Και η σόδα έχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης. Επομένως, θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτό το ποτό όταν είστε άρρωστοι. Από την άλλη, η καφεΐνη μας κάνει να ξυπνήσουμε για λίγο, κάνοντας τον οργανισμό να μην μπορεί να ξεκουραστεί, παρατείνοντας τη γρίπη.
κόκκινο κρέας
Το πεπτικό σύστημα επηρεάζεται επίσης σε μεγάλο βαθμό για τα άτομα με γρίπη. Το κόκκινο κρέας είναι μια δύσπεπτη τροφή. Επιβραδύνει το πεπτικό σύστημα ή το κάνει να εργάζεται σκληρότερα για να το απορροφήσει. Αυτό κάνει το σώμα πιο κουρασμένο.
Το κόκκινο κρέας είναι δύσπεπτο για άτομα με γρίπη.
Γλυκά πράγματα
Άλλη μια τροφή που πρέπει να σκουπιστεί τις κρύες μέρες. Όταν καταναλώνετε υψηλή ποσότητα ζάχαρης, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και να περιορίσει την ανοσία του οργανισμού.
Τι να αποφύγετε με τη γρίπη; Ελπίζουμε ότι το παραπάνω άρθρο είναι μια ικανοποιητική απάντηση για εσάς. Τρώτε υγιεινά για να έχετε καλή υγεία.
Σε κάθε συγκεκριμένο στάδιο, τα παιδιά πρέπει να εμβολιάζονται για την πρόληψη διαφόρων επικίνδυνων ασθενειών. Η γνώση του προγράμματος εμβολιασμού των παιδιών, ώστε να εμβολιάζονται την κατάλληλη στιγμή, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία της υγείας τους.
Τα μικρόβια υπάρχουν παντού γύρω από τα παιδιά, στο δρόμο, στο σχολείο και στο σπίτι. Οι γονείς πρέπει να διαθέτουν γνώσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να τα προλάβουν και να τα αντιμετωπίσουν.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το να κάνετε το εμβόλιο του παιδιού σας κατά της γρίπης είναι κάτι που δεν έχετε την πολυτέλεια να αγνοήσετε επειδή οι επιπλοκές της γρίπης μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες.
Αναγνωρίζοντας τα σωστά σημάδια ενός παιδιού που έχει γρίπη, οι γονείς θα έχουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιμετώπισης της νόσου για να βοηθήσουν το μωρό τους να αναρρώσει γρήγορα.
Όταν ένα παιδί έχει άσθμα και έχει κρίση άσθματος, η τραχεία θα είναι κόκκινη και διογκωμένη, η έκκριση βλέννας και η βρογχική συστολή στενεύει τους αεραγωγούς, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνέει γρήγορα και να βήχει.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση φαρμάκων πρέπει να παρακολουθείται στενά, επομένως είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;
Ο πονόλαιμος είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα ακόμη και για τις έγκυες γυναίκες. Υπάρχει ασφαλής τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε σε φάρμακα;
Είναι ασφαλές να παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε; Ποιες άλλες θεραπείες για το κρυολόγημα μπορείτε να πάρετε χωρίς να πάρετε φάρμακα;
Τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο συχνά υποφέρουν από μολυσματικές ασθένειες, εν μέρει επειδή η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα ασθενής, εν μέρει επειδή το σχολείο περιέχει πολλά παθογόνα.
aFamilyToday Health - Τα παρακάτω εξαιρετικά απλά αλλά αποτελεσματικά "απαράμιλλα" μέτρα θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να μην αρρωσταίνουν πλέον, οι γονείς να αισθάνονται πιο ασφαλείς
aFamilyToday Health - Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι καλά εξοπλισμένοι με γνώσεις σχετικά με την εγκεφαλική παράλυση καθώς και μεθόδους πρόληψης για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποφύγουν τον κίνδυνο να την προσβάλουν.
Τα κρυολογήματα είναι εξαιρετικά κοινά και θεραπεύονται εύκολα. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, θα πρέπει να προσέχετε το αντιγριπικό φάρμακο που πρέπει να παίρνετε.
aFamilyToday Health - Με την παρακάτω κοινή χρήση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν τις αιτίες του πονόλαιμου στα παιδιά σε μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.
Το μπάνιο είναι μια καθημερινή δραστηριότητα που βοηθά στην άνεση και τη χαλάρωση, ειδικά μετά από μια κουραστική και κουραστική μέρα στη δουλειά. Ωστόσο, το αν μπορείτε να κάνετε μπάνιο όταν έχετε γρίπη Β εξαρτάται από πολλά άλλα θέματα. Ας βρούμε την απάντηση σε αυτό το πρόβλημα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η θερμοπληξία στο ντους έχει υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού, ακόμη και θανάτου. Ποια είναι λοιπόν η αιτία του θερμικού σοκ κατά το μπάνιο; Πώς να αποτρέψετε αυτή την κατάσταση;
Ο υποσιτισμός δεν είναι μόνο ασθένεια των μικρών παιδιών αλλά και συχνή ασθένεια στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, το θέμα του υποσιτισμού στους ηλικιωμένους έχει λάβει λιγότερη προσοχή, αν και αυτό είναι ένα αντικείμενο που χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα όταν ο οργανισμός γερνά.
Η σπονδυλική στένωση είναι πολύ επικίνδυνη, επηρεάζοντας σε μεγάλο βαθμό την υγεία και την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Επομένως, πρέπει να γνωρίζουμε τις πληροφορίες σχετικά με τη νόσο της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και πώς να την αντιμετωπίσουμε.
Κατά την επεξεργασία του νερού της φωλιάς πουλιών, ο κατασκευαστής έχει επεξεργαστεί πολλές διαφορετικές γεύσεις συνδυάζοντας τη βρώμη με πολλά τρόφιμα για να σχηματίσει ένα θρεπτικό ρόφημα για το σώμα και η φωλιά πουλιών με σπόρους chia είναι μία από αυτές.
Η μεταμόσχευση νεφρού είναι μια μέθοδος που εφαρμόζεται συχνά σε ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια τελικού σταδίου, όταν η αιμοκάθαρση δεν είναι πλέον αποτελεσματική. Πόσο καιρό λοιπόν ζουν οι λήπτες μεταμόσχευσης νεφρού; Αφήστε το Blog aFamilyToday να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το GGT (Gamma Glutamyl Transferase) είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό τεστ ηπατικής λειτουργίας που επηρεάζει την υγεία σας. Αυτός ο δείκτης χρησιμοποιείται για την εκτίμηση της βλάβης στο ήπαρ και τη χολή. Όταν αυτός ο δείκτης αυξάνεται, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχει υποστεί βλάβη το συκώτι, η πιο κοινή αιτία είναι η χρήση αλκοόλ.
Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που ανήκει στην ομάδα της οστεοαρθρίτιδας και ίσως δεν είναι μια περίεργη ασθένεια για κάθε άνθρωπο. Η ασθένεια προκαλεί προβλήματα και δυσκολίες
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, έως και το 90% των γυναικών έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα που σχετίζονται με την οικεία περιοχή. Δεν είναι φυσικό αυτά τα μυστικά ζητήματα να ανησυχούν τόσο πολύ τις γυναίκες. Η οσμή του κόλπου είναι ένα από τα πράγματα που προκαλούν άγχος και δυσφορία περισσότερο.
Συνήθως κάνετε push-ups κάθε μέρα αλλά ξέρετε πώς να το κάνετε σωστά; Και τι να κάνετε για να περιορίσετε τον τραυματισμό όταν κάνετε push-up;
