Πόσο επικίνδυνη είναι η αρθρίτιδα;

Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που ανήκει στην ομάδα της οστεοαρθρίτιδας και ίσως δεν είναι μια περίεργη ασθένεια για κάθε άνθρωπο. Η ασθένεια προκαλεί προβλήματα και δυσκολίες

Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που ανήκει στην ομάδα της οστεοαρθρίτιδας και ίσως δεν είναι μια περίεργη ασθένεια για κάθε άνθρωπο. Η ασθένεια προκαλεί προβλήματα και δυσκολίες στους ασθενείς στην καθημερινή ζωή και την εργασία. Εάν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα, η αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει εξαιρετικά επικίνδυνες επιπλοκές.

1. Αιτίες αρθρίτιδας   

Η αρθρίτιδα προκαλείται από πολλές διαφορετικές αιτίες, εκ των οποίων οι ακόλουθες θεωρούνται οι κύριες αιτίες:

Αιτίες ηλικίας: Η κύρια αιτία της αρθρίτιδας έχει εντοπιστεί ως η ηλικία. Όταν περάσετε τα 30, το σώμα αρχίζει να γερνάει, όσο μεγαλώνετε, τόσο πιο γρήγορα συμβαίνει ο εκφυλισμός του χόνδρου. Η βλέννα στην επένδυση της άρθρωσης αναγκάζει τα οστά να τρίβονται μεταξύ τους, προκαλώντας πόνο και φλεγμονή.

Υπερβολικό βάρος: Το βάρος ασκεί τη μεγαλύτερη πίεση στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης και των γονάτων, προκαλώντας ασθένειες σε αυτήν την περιοχή πρώτα και μετά εξαπλώνονται σε άλλες αρθρώσεις.

Κληρονομικότητα παθήσεων των οστών και των αρθρώσεων : Υπάρχουν πολλές ασθένειες των αρθρώσεων που μπορούν να κληρονομηθούν, αυτές οι ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν επικίνδυνες ασθένειες όπως η προηγούμενη γενιά.

Πόσο επικίνδυνη είναι η αρθρίτιδα;

Υπάρχουν πολλές ασθένειες που μπορούν να κληρονομηθούν

Εργασία, αθλητισμός πάρα πολύ: Η υπερβολική εργασία προκαλεί υπερβολική συμπίεση των αρθρώσεων, προκαλώντας αρθρίτιδα.

Μερικά ατυχήματα: Η πτώση, το αυτοκινητιστικό ατύχημα, η έλλειψη θρεπτικών ουσιών μπορεί να προκαλέσουν αρθρίτιδα στους ανθρώπους. Αν και αυτή είναι μια σπάνια αιτία, η ασθένεια μπορεί να προληφθεί πλήρως.

Οι αιτίες της αρθρίτιδας είναι πολλές, αλλά με βάση αυτές τις αιτίες, ο ασθενής μπορεί να βρει την καταλληλότερη θεραπεία.

2. Επιπλοκές αρθρίτιδας    

Είναι επικίνδυνη η αρθρίτιδα ; Μελέτες δείχνουν ότι εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και σωστά, οι ασθενείς θα αντιμετωπίσουν πολύ επικίνδυνες επιπλοκές.

Ο ασθενής υποφέρει από τον πόνο.

Ο πόνος είναι το πρώτο φαινόμενο και επίσης ένα επίμονο φαινόμενο με τον ασθενή μέχρι να αντιμετωπιστεί πλήρως η νόσος. Ο αρχικός πόνος είναι αρκετά ήπιος, η συχνότητα είναι χαμηλή, αλλά με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος αυξάνεται τόσο σε βαρύτητα όσο και σε αριθμό φορών πόνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πόνος κατά το περπάτημα, πόνος κατά το ξύπνημα και ακόμη και χωρίς να κάνει τίποτα ο ασθενής επίσης πονάει.

Κίνδυνος αναπηρίας

Πόσο επικίνδυνη είναι η αρθρίτιδα;

Η αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε δια βίου αναπηρία

Η αρθρίτιδα ξεκινά από τις αρθρώσεις και επηρεάζει άλλα μέρη του σώματος. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, το 89% των ασθενών με αρθρίτιδα έχουν δυσκαμψία και δυσκολία στις δραστηριότητες λαβής. Με την πάροδο του χρόνου, οι αρθρώσεις παραμορφώνονται, δύσκολα βαδίζονται, δύσκολα γίνονται αντιληπτές, η ζωή πρέπει να εξαρτάται από τους άλλους.

Ψυχική επιδείνωση

Ένα προφανές πράγμα που θα συμβεί σε οποιονδήποτε είναι ότι όταν ο ασθενής έχει ένα επώδυνο φαινόμενο, τα όργανα, αδύναμα, δεν μπορούν να λειτουργήσουν με τη δική τους ψυχολογική δύναμη, θα είναι εξαιρετικά ανασταλμένα, κουρασμένα, ευερέθιστα σκληρά…

Κίνδυνος καρδιακής νόσου και θανάτου.

Ένα άτομο με αρθρίτιδα έχει τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχει καρδιακή νόσο από τον γενικό πληθυσμό. Το 30% των ασθενών διατρέχει κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και το 50% από αυτούς μπορεί να πεθάνει. Όχι μόνο αυτό, το προσδόκιμο ζωής των ατόμων με οστεοαρθρίτιδα θα έχει χαμηλότερο προσδόκιμο ζωής από τον γενικό πληθυσμό.

Αν και η αρθρίτιδα δεν είναι εγγενώς επικίνδυνη, εάν ο ασθενής υποκειμενικά δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα προκαλέσει πολύ επιβλαβείς επιπλοκές. Όλοι θα πρέπει να αναλάβουν την πρωτοβουλία για την πρόληψη της νόσου καθώς και τη θεραπεία της νόσου από τη στιγμή που εμφανίζεται.

Dieu Linh


Leave a Comment

Ποιες είναι οι επιπλοκές της ρευματοειδούς αρθρίτιδας; Συμπτώματα στις αρθρώσεις και σε ολόκληρο το σώμα της νόσου

Ποιες είναι οι επιπλοκές της ρευματοειδούς αρθρίτιδας; Συμπτώματα στις αρθρώσεις και σε ολόκληρο το σώμα της νόσου

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια κοινή αυτοάνοση νόσος, ειδικά σε γυναίκες μέσης ηλικίας. Όχι μόνο προκαλεί επώδυνο πρήξιμο των αρθρώσεων, η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα καθώς και να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ποιες είναι οι επιπλοκές της ρευματοειδούς αρθρίτιδας; Ας μάθουμε την απάντηση με το Blog aFamilyToday!

Πόσο επικίνδυνη είναι η αρθρίτιδα;

Πόσο επικίνδυνη είναι η αρθρίτιδα;

Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που ανήκει στην ομάδα της οστεοαρθρίτιδας και ίσως δεν είναι μια περίεργη ασθένεια για κάθε άνθρωπο. Η ασθένεια προκαλεί προβλήματα και δυσκολίες

Συμπτώματα, διάγνωση και αποτελεσματική θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας

Συμπτώματα, διάγνωση και αποτελεσματική θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας

Η ουρική αρθρίτιδα με οίδημα και φλεγμονή στις αρθρώσεις προκαλεί πόνο και ταλαιπωρία στην καθημερινή ζωή. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Τι είναι λοιπόν μια αποτελεσματική θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας;

Ποια είναι τα πρώτα σημάδια της ουρικής αρθρίτιδας;

Ποια είναι τα πρώτα σημάδια της ουρικής αρθρίτιδας;

Η έγκαιρη ανίχνευση των πρώτων σημείων ουρικής αρθρίτιδας και η έγκαιρη θεραπεία όχι μόνο βοηθά τους ασθενείς να απωθήσουν τον έντονο και επίμονο πόνο, αλλά επίσης τους βοηθά να αποφύγουν τρομερές επιπλοκές όπως παραμορφώσεις στις αρθρώσεις, παράλυση κ.λπ. νεφρική ανεπάρκεια, καρδιαγγειακές παθήσεις, ακόμη και θάνατο… .

Αιτίες ουρικής αρθρίτιδας και πώς να την αναγνωρίσετε

Αιτίες ουρικής αρθρίτιδας και πώς να την αναγνωρίσετε

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μεταβολική διαταραχή που επηρεάζει την καθημερινή ζωή και έχει επιπλοκές που μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της ουρικής αρθρίτιδας και πώς να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά;

Τι είναι η αρθρίτιδα του καρπού; Είναι επικίνδυνη η αρθρίτιδα του καρπού;

Τι είναι η αρθρίτιδα του καρπού; Είναι επικίνδυνη η αρθρίτιδα του καρπού;

Η αρθρίτιδα του καρπού είναι μια από τις κύριες αιτίες πόνου στην άρθρωση του καρπού. Η ασθένεια επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες και την ποιότητα ζωής. Είναι λοιπόν επικίνδυνη η αρθρίτιδα του καρπού;

Η ουρική αρθρίτιδα πρέπει να τρώει φρούτα για να μειώσει το ουρικό οξύ στο αίμα

Η ουρική αρθρίτιδα πρέπει να τρώει φρούτα για να μειώσει το ουρικό οξύ στο αίμα

Η ουρική αρθρίτιδα προκαλεί έντονο πόνο στις αρθρώσεις. Για την αποτελεσματική υποστήριξη της θεραπείας της ουρικής αρθρίτιδας και τη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις, τι φρούτα πρέπει να τρώνε οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα;

3 φάρμακα για την οξεία ουρική αρθρίτιδα που πρέπει να έχετε υπόψη σας

3 φάρμακα για την οξεία ουρική αρθρίτιδα που πρέπει να έχετε υπόψη σας

Η κατάσταση της ουρικής αρθρίτιδας είναι πολύ συχνή, επομένως η ζήτηση για αποτελεσματικό φάρμακο οξείας ουρικής αρθρίτιδας αυξάνεται επίσης. Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά είδη δυτικής ιατρικής για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, τα οποία χωρίζονται κυρίως σε 3 φάρμακα για την οξεία ουρική αρθρίτιδα. Αυτό το άρθρο θα παρουσιάσει αυτά τα φαρμακευτικά προϊόντα για να τα κατανοήσουν καλύτερα οι αναγνώστες.

Πώς να ανακουφίσετε τον οξύ πόνο ουρικής αρθρίτιδας με τη σωστή διατροφή

Πώς να ανακουφίσετε τον οξύ πόνο ουρικής αρθρίτιδας με τη σωστή διατροφή

Πώς να μειώσετε τον οξύ πόνο ουρικής αρθρίτιδας με δίαιτα όχι μόνο σας βοηθά να μειώσετε αποτελεσματικά τον πόνο, αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας και των επιπλοκών της.

5 συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο αρθρίτιδας

5 συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο αρθρίτιδας

Στη ζωή υπάρχουν πολύ απλές συνήθειες αλλά προκαλούνται άθελά τους αρθρίτιδα. Επομένως, θα πρέπει να αλλάξετε κάποιες από τις κακές συνήθειές σας για να έχετε ένα καλό σύστημα οστών και αρθρώσεων και να μην πάθετε ποτέ αρθρίτιδα.

Διάστρεμμα ποδιού: Έκφραση, ταχύτερη μέθοδος θεραπείας

Διάστρεμμα ποδιού: Έκφραση, ταχύτερη μέθοδος θεραπείας

Τα διαστρέμματα του μικρού δακτύλου του ποδιού μπορεί να έχουν πολλές διαφορετικές αιτίες, με κάθε επίπεδο βλάβης, θα υπάρχει κατάλληλη θεραπεία. Ας δούμε πώς θα εκδηλωθούν τα διαστρέμματα, ποια άτομα επηρεάζονται συχνά και πώς να τα αντιμετωπίσουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Σημεία και θεραπεία της αρθρίτιδας του δεξιού ώμου

Σημεία και θεραπεία της αρθρίτιδας του δεξιού ώμου

Η αρθρίτιδα του δεξιού ώμου θα προκαλέσει πόνο, δυσφορία και διαταράσσει τις καθημερινές δραστηριότητες. Ποια είναι λοιπόν τα αίτια, τα σημάδια και η θεραπεία της αρθρίτιδας του δεξιού ώμου;

Η χρήση μελιού είναι καλή για την υγεία των ατόμων με ουρική αρθρίτιδα

Η χρήση μελιού είναι καλή για την υγεία των ατόμων με ουρική αρθρίτιδα

Το μέλι είναι από καιρό μια μαγική λαϊκή θεραπεία για πολλές παθήσεις. Το Pharmacist Blog aFamilyToday αποκάλυψε επίσης πιο αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας με μέλι παρακάτω

Προειδοποίηση: 3 συχνές επιπλοκές της ουρικής αρθρίτιδας είναι εξαιρετικά επικίνδυνες

Προειδοποίηση: 3 συχνές επιπλοκές της ουρικής αρθρίτιδας είναι εξαιρετικά επικίνδυνες

Τα άτομα που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα αυξάνονται μέρα με τη μέρα. Πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν την κατάλληλη θεραπεία που οδηγεί σε επιπλοκές της ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό το άρθρο συνοψίζει τις 3 πιο επικίνδυνες επιπλοκές της ουρικής αρθρίτιδας.

Είναι επικίνδυνη η χρόνια περιαρθρίτιδα ώμου; Αιτίες και συμπτώματα

Είναι επικίνδυνη η χρόνια περιαρθρίτιδα ώμου; Αιτίες και συμπτώματα

Η φλεγμονή γύρω από την άρθρωση του ώμου θα προκαλέσει πολλές δυσκολίες στη ζωή και τις δραστηριότητες. Επομένως, ας μάθουμε περισσότερα για αυτή τη χρόνια νόσο του ώμου.

Απλές και αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο στις αρθρώσεις

Απλές και αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο στις αρθρώσεις

Στην περίπτωση ήπιου πόνου οστεοαρθρίτιδας, ο ασθενής μπορεί να εφαρμόσει μία από τις παρακάτω μεθόδους για να βελτιώσει καλύτερα την κατάσταση.

Ποιο φάρμακο πρέπει να παίρνει η αρθρίτιδα ώμου και πώς να αντιμετωπίσετε την αρθρίτιδα ώμου με ασφάλεια;

Ποιο φάρμακο πρέπει να παίρνει η αρθρίτιδα ώμου και πώς να αντιμετωπίσετε την αρθρίτιδα ώμου με ασφάλεια;

Η αρθρίτιδα του ώμου είναι μια κοινή πάθηση στους ηλικιωμένους. Αυτό δυσκολεύει τις καθημερινές δραστηριότητες. Λοιπόν, ποια φάρμακα πρέπει να παίρνετε με την αρθρίτιδα του ώμου για βελτίωση;

Πώς να ανακουφίσετε αποτελεσματικά τον πόνο ουρικής αρθρίτιδας για τους ασθενείς

Πώς να ανακουφίσετε αποτελεσματικά τον πόνο ουρικής αρθρίτιδας για τους ασθενείς

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας που προκαλεί ξαφνικό, έντονο πόνο, ερυθρότητα, οίδημα και φλεγμονή σε αρκετές αρθρώσεις και συχνά στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Μάθετε πώς να ανακουφίζετε αποτελεσματικά τον πόνο ουρικής αρθρίτιδας παρακάτω.

Το να είσαι τεμπέλης στην άσκηση είναι εύκολο να αρρωστήσεις τους πλούσιους» - Ουρική αρθρίτιδα

Το να είσαι τεμπέλης στην άσκηση είναι εύκολο να αρρωστήσεις τους πλούσιους» - Ουρική αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα θεωρείται ασθένεια των «πλούσιων» με αιτία την αντιεπιστημονική δίαιτα και την καθιστική συνήθεια. Η σοβαρή ασθένεια θα προκαλέσει μόνιμη βλάβη στις αρθρώσεις.

Γιατί το μικρό δάχτυλο του ποδιού είναι πρησμένο και επώδυνο; Πώς είναι η θεραπεία;

Γιατί το μικρό δάχτυλο του ποδιού είναι πρησμένο και επώδυνο; Πώς είναι η θεραπεία;

Το πρησμένο και επώδυνο μικρό δάχτυλο του ποδιού είναι μια συχνή εκδήλωση ασθενειών όπως η αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα, η εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων του μικρού δακτύλου ή το τραύμα. Οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν το φάρμακο που συνταγογραφεί ο γιατρός σε συνδυασμό με τη μέθοδο συμπίεσης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων στο σπίτι.

Γιατί τα μωρά ενός μηνός έχουν διάρροια;

Γιατί τα μωρά ενός μηνός έχουν διάρροια;

Γιατί τα μωρά ενός μηνός έχουν διάρροια; Στα βρέφη, οι γονείς συχνά μπερδεύονται όταν βλέπουν αν το παιδί τους έχει διάρροια. Εάν στα μεγαλύτερα παιδιά, οι γονείς μπορούν εύκολα να αναγνωρίσουν ανωμαλίες στην τουαλέτα των παιδιών τους, αλλά με τα μωρά, αυτό είναι ένα πολύ περίπλοκο πρόβλημα.

Τι είναι ο δείκτης PDW; Τι πρέπει να γνωρίζετε για το ευρετήριο PDW

Τι είναι ο δείκτης PDW; Τι πρέπει να γνωρίζετε για το ευρετήριο PDW

Στο τεστ, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί δείκτες που μερικές φορές δυσκολεύουν τη διάκριση των ασθενών. Ένας από τους πιο συνηθισμένους δείκτες είναι ο δείκτης PDW. Τι είναι λοιπόν ο δείκτης PDW; Πώς επηρεάζει την υγεία; Μάθετε εδώ.

Ποια είναι η επίδραση της τροφής του εγκεφάλου;

Ποια είναι η επίδραση της τροφής του εγκεφάλου;

Η χρήση αιματοενεργών φαρμάκων που τονώνουν τον εγκέφαλο έχει πολύ καλό αποτέλεσμα, ειδικά στην αποκατάσταση του εγκεφάλου, στη μείωση των συμπτωμάτων αϋπνίας, πονοκεφάλων, ημικρανιών, εξασθένησης της μνήμης ή έντονου στρες.

Συνέπειες του εκτροπίου τραχήλου στην υγεία των γυναικών που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Συνέπειες του εκτροπίου τραχήλου στην υγεία των γυναικών που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Οι συνέπειες του εκτροπίου του τραχήλου της μήτρας προκαλούν ανεπιθύμητα πράγματα στην υγεία και τη γονιμότητα των γυναικών. Ας μάθουμε για αυτές τις συνέπειες καθώς και για τις μεθόδους θεραπείας παρακάτω.

Γιατί το εκτρόπιο του τραχήλου της μήτρας προκαλεί καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση;

Γιατί το εκτρόπιο του τραχήλου της μήτρας προκαλεί καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση;

Το εκτρόπιο του τραχήλου της μήτρας που προκαλεί καθυστερημένη έμμηνο ρύση είναι μια κοινή εκδήλωση σε ορισμένους ασθενείς. Ποια είναι λοιπόν η αιτία του; Ας μάθουμε για αυτό στο παρακάτω άρθρο.

Γιατί είναι τόσο σημαντική η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών για υποσιτισμένα παιδιά;

Γιατί είναι τόσο σημαντική η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών για υποσιτισμένα παιδιά;

Η συμπλήρωση βιταμινών για υποσιτισμένα παιδιά είναι εξαιρετικά απαραίτητη για να βοηθήσει τα παιδιά να αναρρώσουν γρήγορα. Το σώμα που είναι εφοδιασμένο με επαρκείς βιταμίνες και μέταλλα θα απορροφήσει εύκολα τα θρεπτικά συστατικά και θα ενισχύσει την αντίσταση στις ασθένειες. Για να διατηρήσετε τα παιδιά υγιή, θα πρέπει να τους παρέχετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες.

Συνθέστε τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για τη σπονδυλική στήλη

Συνθέστε τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για τη σπονδυλική στήλη

Στα φόρουμ του Διαδικτύου, οι άνθρωποι εξακολουθούν να μοιράζονται εμπειρίες από τη θεραπεία των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης από τη λαογραφία, πόσο αποτελεσματικό είναι; Αυτό το άρθρο θα συνοψίσει και θα αξιολογήσει την αποτελεσματικότητα κάθε μεθόδου.

Απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις δικεφάλου στο σπίτι

Απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις δικεφάλου στο σπίτι

Οι μεγάλοι δικέφαλοι κάνουν το σώμα να φαίνεται μεγαλύτερο, χάνοντας την εγγενή απαλότητα και τρυφερότητα των γυναικών. Ανατρέξτε λοιπόν στις απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις δικεφάλου στο σπίτι για να αποκτήσετε αμέσως λεπτούς δικέφαλους!

Σημάδια καρκίνου του πνεύμονα, τα στάδια του καρκίνου που πρέπει να προσέξεις

Σημάδια καρκίνου του πνεύμονα, τα στάδια του καρκίνου που πρέπει να προσέξεις

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι μια από τις πιο θανατηφόρες ασθένειες στον κόσμο. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε τα σημάδια και τα στάδια της νόσου!

Προστατέψτε την υγεία του σώματός σας κατά την περίοδο της επιδημίας διατηρώντας τη ζεστασιά

Προστατέψτε την υγεία του σώματός σας κατά την περίοδο της επιδημίας διατηρώντας τη ζεστασιά

Η επιδημία του Covid-19 είναι περίπλοκη, ενώ ορισμένες βόρειες επαρχίες έχουν κρύο καιρό, ο εμβολιασμός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να συμβάλει στη δημιουργία μιας κορυφαίας γραμμής προστασίας. Επιπλέον, το να διατηρείτε το σώμα σας ζεστό είναι επίσης ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να προσέξετε για να προστατεύσετε την υγεία του σώματός σας αυτή την περίοδο!