Στη ζωή υπάρχουν πολύ απλές συνήθειες αλλά προκαλούνται άθελά τους αρθρίτιδα. Επομένως, θα πρέπει να αλλάξετε κάποιες από τις κακές συνήθειές σας για να έχετε ένα καλό σύστημα οστών και αρθρώσεων και να μην πάθετε ποτέ αρθρίτιδα.
Η παλιά αντίληψη ήταν πάντα ότι η οστεοαρθρίτιδα είναι μια ασθένεια των ηλικιωμένων, αλλά μέχρι τώρα, αυτή η αντίληψη είναι εντελώς λανθασμένη όταν πάρα πολλοί νέοι καθώς και παιδιά πάσχουν από αυτήν την ασθένεια. Στη ζωή υπάρχουν πολύ απλές συνήθειες αλλά προκαλούνται άθελά τους αρθρίτιδα.
1. Ο ρόλος των οστών και των αρθρώσεων για κάθε άτομο
Πρέπει να πούμε ότι τα οστά και οι αρθρώσεις παίζουν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στη ζωή κάθε ανθρώπου, μπορούν να αναλάβουν εξαιρετικά σημαντικές λειτουργίες που κανένα άλλο μέρος δεν μπορεί να αναλάβει.
Διαμόρφωση και υποστήριξη:
Τα οστά του ιερού οστού συνδέονται μεταξύ τους για να σχηματίσουν ένα πλαίσιο στήριξης και μαζί στηρίζουν το σώμα για να μπορεί να σταθεί όρθιο.
Προστατεύω:
Τα οστά προστατεύουν όλα τα εσωτερικά όργανα όπως τα εσωτερικά όργανα, τον εγκέφαλο καθώς και τον νωτιαίο μυελό. Μπορεί να ειπωθεί ότι αυτά είναι τα μέρη του σώματος που συντηρούν τη ζωή.
Μοτέρ:
Τα οστά, όταν συνδυάζονται με μύες, θα είναι ο μοχλός καθώς και το υπομόχλιο για τις αρθρώσεις. Μπορούν να εγγυηθούν τη λειτουργία του σώματος.
Τα οστά και οι αρθρώσεις βοηθούν το σώμα να κινείται υγιή
Αιμοποιητικό:
Ο μυελός των οστών είναι το όργανο που παράγει τα κύτταρα του αίματος.
Μεταβολικά:
Τα οστά θεωρούνται αποθήκη μεταλλικών αλάτων καθώς και λίπους, ασβεστίου και φωσφόρου.
Αν και τα οστά και οι αρθρώσεις παίζουν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην υγεία του κάθε ατόμου, στην πραγματικότητα, υπάρχουν συνήθειες που άθελά τους προκαλούν αρθρίτιδα που δεν κάνουν καλό στην υγεία του ασθενούς.
2. 5 συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο αρθρίτιδας
Καπνός:
Το κάπνισμα θεωρείται μια από τις κύριες αιτίες καρκίνου και είναι επίσης αιτία αρθρίτιδας. Σύμφωνα με τον Δρ Satnam Singh Chhabra - χειροπράκτη στο Sir Ganga Ram Hospital της Ινδίας, σύμφωνα με πολλές έρευνες του και πιστεύει ότι το κάπνισμα μειώνει την απορρόφηση των πορτοκαλιών είναι επίσης η αιτία μιας σειράς ασθενειών, άλλων μυοσκελετικών παθήσεων.
Αδιάκριτη χρήση αντιβιοτικών:
Τα αντιβιοτικά έχουν γίνει ένα πολύ κοινό πράγμα και όταν υποφέρετε από οποιαδήποτε ασθένεια, τα αντιβιοτικά είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό. Στις ασιατικές χώρες, η χρήση αντιβιοτικών για παιδιά είναι εξαιρετικά συχνή. Ωστόσο, οι γονείς δεν γνωρίζουν ότι η λήψη πολλών αντιβιοτικών μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει κάποιες σοβαρές οφθαλμικές παθήσεις αργότερα.
Φορώντας ψηλοτάκουνα:
Στις μέρες μας, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες τείνουν να φορούν ψηλοτάκουνα παπούτσια. Ωστόσο, η χρήση ψηλοτάκουνων δεν είναι πραγματικά καλή για την υγεία, αλλά έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο στο σκελετικό σύστημα, προκαλώντας μια σειρά από ασθένειες όπως πόνο στο γόνατο, αυξημένη πίεση στο γόνατο... Κάθε μέρα, ένας λαός πρέπει φορέστε μόνο ψηλά τακούνια για μικρό χρονικό διάστημα για να προστατεύσετε τα οστά και τις αρθρώσεις καθώς και να αποφύγετε την αρθρίτιδα.
Εφαρμόστε τη δίαιτα:
Οι δίαιτες απώλειας βάρους συχνά επηρεάζουν το μυοσκελετικό σύστημα όταν η υπερβολική δίαιτα μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Το σώμα του ασθενούς μπορεί να υποφέρει από πόνους στην πλάτη καθώς και σημαντική αφυδάτωση σε περίπτωση υπερβολικής αποχής.
Η δίαιτα για απώλεια βάρους συχνά επηρεάζει το σκελετικό σύστημα όταν η υπερβολική δίαιτα μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη θρεπτικών συστατικών.
Τρώτε θαλασσινά:
Σε ορισμένα είδη θαλασσινών περιέχουν μεγάλη ποσότητα υδραργύρου, γεγονός που καθιστά περιορισμένη την ικανότητα για αυτοάνοσα νοσήματα, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας. Φροντίστε να τρώτε σε λογικό επίπεδο, ώστε να μην προκαλέσετε επικίνδυνα σημάδια ασθένειας.
Υπάρχουν πολύ απλές συνήθειες που είναι η αιτία της αρθρίτιδας. Επομένως, θα πρέπει να αλλάξετε κάποιες από τις κακές συνήθειές σας για να έχετε ένα καλό σύστημα αρθρώσεων για να μειώσετε τον πόνο της αρθρίτιδας ή να περιορίσετε την πιθανότητα αυτής της ασθένειας.
