Διάκριση μεταξύ πρωτοπαθούς δυσμηνόρροιας και δευτεροπαθούς δυσμηνόρροιας

Γνωρίζατε ότι η δυσμηνόρροια είναι σύμπτωμα σε περισσότερο από το 60% των γυναικών πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η δυσμηνόρροια στις γυναίκες χωρίζεται σε δύο τύπους: πρωτοπαθή δυσμηνόρροια και δευτεροπαθή δυσμηνόρροια.

Γνωρίζατε ότι η δυσμηνόρροια είναι σύμπτωμα σε περισσότερο από το 60% των γυναικών πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η δυσμηνόρροια στις γυναίκες χωρίζεται σε δύο τύπους: πρωτοπαθή δυσμηνόρροια και δευτεροπαθή δυσμηνόρροια.

Διάκριση μεταξύ πρωτοπαθούς δυσμηνόρροιας και δευτεροπαθούς δυσμηνόρροιας

Η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια , γνωστή και ως δυσμηνόρροια, εμφανίζεται συνήθως μετά την ωορρηξία. Δεν θα εντοπίσετε παθολογικές αλλαγές στα γεννητικά όργανα αλλά εξακολουθείτε να έχετε κοιλιακό άλγος. Η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια είναι συχνή σε γυναίκες κάτω των 25 ετών που είναι ανύπαντρες και δεν έχουν γεννήσει και είναι καθαρά φυσιολογική.

Διάκριση μεταξύ πρωτοπαθούς δυσμηνόρροιας και δευτεροπαθούς δυσμηνόρροιαςΗ πρωτοπαθής δυσμηνόρροια, γνωστή και ως δυσμηνόρροια, εμφανίζεται συνήθως μετά την ωορρηξία

Η δευτεροπαθής δυσμηνόρροια είναι επίσης γνωστή ως οργανική δυσμηνόρροια. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με την πρωτοπαθή δυσμηνόρροια, αλλά ο πόνος εμφανίζεται συνήθως μια εβδομάδα πριν την έμμηνο ρύση και διαρκεί περισσότερο μέχρι το τέλος της περιόδου και μπορεί να είναι επώδυνος σε διαφορετικές περιόδους του μήνα. Η δευτερογενής δυσμηνόρροια εμφανίζεται συνήθως αργά μετά από πολλούς κύκλους, πολλά χρόνια χωρίς δυσμηνόρροια, η ηλικία είναι συνήθως 30-40. Ο βαθμός του πόνου σε κάθε άτομο είναι επίσης διαφορετικός, μερικοί άνθρωποι πίνουν μόνο ελαφρά τον πόνο, μερικοί άνθρωποι έχουν επίσης πόνο.

Πιθανοί κίνδυνοι πίσω από τον πόνο της περιόδου

Εάν η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια θεωρείται φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο με κοινά αίτια όπως: υπερβολικές συσπάσεις της μήτρας (που εμφανίζονται κατά την έμμηνο ρύση), η υμενόρροια είναι πολύ μικρή, ψυχολογική κ.λπ. …τότε η δευτερογενής δυσμηνόρροια είναι πιθανή ασθένεια και επικίνδυνα αίτια.

Ενδομητρίωση: Οι στατιστικές δείχνουν ότι έως και το 30-50% των γυναικών είναι υπογόνιμες λόγω βλαβών ενδομητρίωσης που οδηγούν σε φραγμένες σάλπιγγες. Όταν το ενδομήτριο αιμορραγεί, αυτά τα θραύσματα φυστικιών αιμορραγούν επίσης χωρίς διέξοδο, που προκαλούν εύκολα φλεγμονή, προσκόλληση και απόφραξη των σαλπίγγων.

Αυχενικά ινομυώματα: Καλοήθης όγκος που αναπτύσσεται από το μυ της μήτρας. Τα ινομυώματα της μήτρας θα συμπιεστούν και θα μπλοκάρουν το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας. Για τις γυναίκες, τα ινομυώματα της μήτρας μπορεί να προκαλέσουν αποβολή, πρόωρο τοκετό, να παρατείνουν τον τοκετό ή να κάνουν τη μητέρα να κάνει καισαρική τομή.

Διάκριση μεταξύ πρωτοπαθούς δυσμηνόρροιας και δευτεροπαθούς δυσμηνόρροιαςΗ δευτεροπαθής δυσμηνόρροια είναι μια πιθανή ασθένεια και επικίνδυνες αιτίες

Συμφύσεις της μήτρας: Μπορεί να οδηγήσει σε εξαιρετικά σοβαρές συνέπειες. Πρώτον, μπορεί να σας αφαιρέσει την ικανότητά σας να είστε μητέρα, προκαλώντας γυναικεία υπογονιμότητα. Αυτό συμβαίνει όταν το πρόσθιο και το οπίσθιο τοίχωμα της μήτρας συγχωνεύονται πλήρως, καθιστώντας αδύνατο για το σπέρμα να συναντήσει ένα ωάριο για να το γονιμοποιήσει. Επιπλέον, εάν το μπροστινό και το πίσω μέρος του τοιχώματος της μήτρας είναι μόνο εν μέρει συγχωνευμένα, ακόμη και αν το ωάριο και το σπέρμα συναντηθούν, δεν μπορούν να εισέλθουν στη μήτρα για εμφύτευση, γεγονός που οδηγεί σε κίνδυνο έκτοπης εγκυμοσύνης ή αποβολής.

Ουλές στένωσης του τραχήλου της μήτρας λόγω ιστορικού χειρουργείου: Συχνές σε ασθενείς με ιστορικό σκωληκοειδίτιδας, πυελικής λοίμωξης, ενδομητρίωσης, χειρουργικής επέμβασης στην κοιλιά...

Πολύποδας του τραχήλου της μήτρας: Ένα φαινόμενο στον τράχηλο της εμφάνισης μικροσκοπικών εξογκωμάτων, μεγέθους περίπου 2 χιλιοστών, που θα επηρεάσει πολύ την υγεία και τη γονιμότητα, ειδικά όταν ο όγκος έχει μεγάλο μέγεθος.

Πόνος περιόδου τι να κάνω;

Διάκριση μεταξύ πρωτοπαθούς δυσμηνόρροιας και δευτεροπαθούς δυσμηνόρροιαςΕφαρμόστε ζεστό νερό για να μειώσετε τον κοιλιακό πόνο όταν η μήτρα συστέλλεται για να βγει το αίμα της περιόδου

Πόνος εμμήνου ρύσεως τι να κάνω ; Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την πρωτοπαθή δυσμηνόρροια με μερικές απλές θεραπείες όπως:

  • Εφαρμόστε ζεστό νερό για να μειώσετε τον κοιλιακό πόνο όταν η μήτρα συστέλλεται για να βγει το αίμα της περιόδου
  • Επικολλήστε ή τρίψτε λάδι στο κάτω μέρος της κοιλιάς για να ανακουφίσετε τον πόνο. Εφαρμόστε φρέσκο ​​τζίντζερ χτυπώντας το ή κόβοντάς το στο κάτω μέρος της κοιλιάς για περίπου 5-7 λεπτά
  • Απαλό και τακτικό μασάζ στο κάτω μέρος της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα βοηθήσει στην πρόληψη των κοιλιακών μυϊκών σπασμών και θα μειώσει αποτελεσματικά τον πόνο
  • Η χρήση φυσικών φυτικών σκευασμάτων με συστατικά που αναστέλλουν την παραγωγή προλακτίνης στο αίμα, βοηθά στη μείωση των ανωμαλιών της εμμήνου ρύσεως και των δυσάρεστων συμπτωμάτων ευαισθησίας του μαστού κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο.

Leave a Comment

Μπορώ να πάρω το panadol για τον έμμηνο πόνο;

Μπορώ να πάρω το panadol για τον έμμηνο πόνο;

Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν κράμπες κατά τη διάρκεια των ημερών του κόκκινου φωτός. Εάν πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικές λύσεις για την ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου, υπάρχουν επίσης άνθρωποι που χρησιμοποιούν αναλγητικά. Μπορώ να πάρω το panadol για τον έμμηνο πόνο;

Μπορείτε να πιείτε Hoat Blood Nhat Nhat για πόνους της περιόδου;

Μπορείτε να πιείτε Hoat Blood Nhat Nhat για πόνους της περιόδου;

Η δυσμηνόρροια (δυσμηνόρροια) είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που εμφανίζεται πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την έμμηνο ρύση σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν το περισσότερο αίμα κατά τη διάρκεια των κράμπες της περιόδου;

Μπορούν οι ζεστές κομπρέσες να ανακουφίσουν τον πόνο της περιόδου;

Μπορούν οι ζεστές κομπρέσες να ανακουφίσουν τον πόνο της περιόδου;

Ο πόνος της περιόδου με ζεστή κομπρέσα είναι ένα γνωστό κόλπο που οι γυναίκες μεταδίδουν πάντα η μία στην άλλη ως «μυστικό». Είναι όμως αυτή η μέθοδος αποτελεσματική για την ανακούφιση από τον πόνο;

Τι να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα;

Τι να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα;

Εκτός από την άμεση ανακούφιση όταν εμφανίζεται ο πόνος της περιόδου, δοκιμάστε να προσθέσετε τις ακόλουθες τροφές για να μειώσετε τα συμπτώματα των κράμπες της περιόδου.

Κράμπες περιόδου, τι φάρμακο να πάρετε γρήγορα;

Κράμπες περιόδου, τι φάρμακο να πάρετε γρήγορα;

Ο πόνος της περιόδου κάνει τις γυναίκες να συρρικνώνονται, να στέκονται ακίνητες, είναι ένα πρόβλημα που οι περισσότερες γυναίκες δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν. Επομένως, ποιο φάρμακο πρέπει να πάρετε για τις κράμπες της περιόδου για να ανακουφίσετε τον πόνο είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων.

Αιτίες εμμηνορροϊκών κράμπες θρόμβοι αίματος

Αιτίες εμμηνορροϊκών κράμπες θρόμβοι αίματος

Η δυσμηνόρροια είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Μάθετε τι προκαλεί αυτή την πάθηση για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.

Πρέπει η κατανάλωση νερού καρύδας να ανακουφίσει τον πόνο της περιόδου;

Πρέπει η κατανάλωση νερού καρύδας να ανακουφίσει τον πόνο της περιόδου;

Η κατανάλωση νερού καρύδας για την ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου είναι μια κοινή πρακτική για πολλούς ανθρώπους για να ελαχιστοποιήσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας με κόκκινο φως. Είναι λοιπόν πραγματικά αποτελεσματική αυτή η μέθοδος ή όχι;

Η λήψη παρακεταμόλης μειώνει τον πόνο της περιόδου;

Η λήψη παρακεταμόλης μειώνει τον πόνο της περιόδου;

Όταν οι ζεστές κομπρέσες, το πόσιμο νερό με τζίντζερ, η ξεκούραση και η χαλάρωση δεν μπορούν να απαλύνουν τον πόνο των ημερών «κόκκινου φωτός», θα πρέπει να σκεφτείτε να αναζητήσετε αναλγητικά; Άρα τα αναλγητικά όπως η παρακεταμόλη ανακουφίζουν πραγματικά τον πόνο της περιόδου;

Πείτε σας πώς να ανακουφίσετε αμέσως τον πόνο της περιόδου

Πείτε σας πώς να ανακουφίσετε αμέσως τον πόνο της περιόδου

Η δυσμηνόρροια είναι ένα κοινό πρόβλημα και ένα φυσιολογικό μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αν και οι κράμπες της περιόδου δεν είναι συνήθως σοβαρές, μπορεί να είναι άβολες και εξαντλητικές.

Συμβουλές για τον περιορισμό του πόνου της περιόδου χωρίς φάρμακα για τις γυναίκες

Συμβουλές για τον περιορισμό του πόνου της περιόδου χωρίς φάρμακα για τις γυναίκες

Λόγω του επώδυνου και ενοχλητικού αισθήματος του πόνου της περιόδου, πολλές γυναίκες έχουν στραφεί σε παυσίπονα, προκειμένου να σβήσουν αμέσως τα συμπτώματα. Αλλά μακροπρόθεσμα, αυτός δεν είναι καλός τρόπος, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για τον περιορισμό του πόνου της περιόδου.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των κράμπες της περιόδου και των κράμπες εγκυμοσύνης;

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των κράμπες της περιόδου και των κράμπες εγκυμοσύνης;

Η δυσμηνόρροια και οι πόνοι στην κοιλιά την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπερδεύουν πολλές γυναίκες. Λοιπόν, πώς να ξεχωρίσετε;

Μπορεί η δυσμηνόρροια με dolfenal να αντιμετωπιστεί οριστικά;

Μπορεί η δυσμηνόρροια με dolfenal να αντιμετωπιστεί οριστικά;

Οι κράμπες της περιόδου είναι μια κατάσταση που βιώνουν σχεδόν όλες οι γυναίκες. Προκαλούν άβολο πόνο, επηρεάζοντας την καθημερινή ζωή. Υπάρχουν πληροφορίες ότι η χρήση φαρμάκων όπως οι κράμπες της περιόδου dolfenal θα θεραπεύσει και θα ανακουφίσει τις γυναίκες από έντονο πόνο. Είναι αυτό σωστό?

Μπορεί η δυσμηνόρροια με δικλοφενάκη να υποχωρήσει;

Μπορεί η δυσμηνόρροια με δικλοφενάκη να υποχωρήσει;

Πολλές γυναίκες βιώνουν εμμηνορροϊκό πόνο πριν και μετά την περίοδό τους. Μερικοί άνθρωποι αυτός ο πόνος προκαλεί μόνο μια μικρή ενόχληση, αλλά άλλοι έχουν αυτόν τον πόνο που επηρεάζει την καθημερινότητά τους. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες ότι η χρήση δικλοφενάκης θα μειώσει τον πόνο της περιόδου. Είναι αλήθεια?

Τι είναι ο πόνος της περιόδου;

Τι είναι ο πόνος της περιόδου;

Η δυσμηνόρροια είναι μια κοινή ενόχληση στις γυναίκες, όχι μόνο προκαλεί πολλά προβλήματα στις γυναίκες στην καθημερινή ζωή, αλλά επηρεάζει σημαντικά και την αναπαραγωγική τους υγεία αργότερα, επειδή είναι πιθανό οι γυναίκες με δυσμηνόρροια να είναι συμπτώματα κάποιας γυναικολογικής νόσου. Τι είναι λοιπόν ο πόνος της περιόδου;

Γιατί πόνος περιόδου αλλά όχι περίοδος;

Γιατί πόνος περιόδου αλλά όχι περίοδος;

Πολλές γυναίκες εμφανίζουν δυσμηνόρροια αλλά δεν έχουν περίοδο αλλά δεν γνωρίζουν τον λόγο. Μάθετε τις αιτίες και τις θεραπείες για αυτήν την πάθηση.

Απάντηση: Τι να κάνετε με τις κράμπες της περιόδου;

Απάντηση: Τι να κάνετε με τις κράμπες της περιόδου;

Η δυσμηνόρροια είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα στις γυναίκες κάθε μήνα όταν έρχεται η έμμηνος ρύση. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση επηρεάζει τις δραστηριότητες, τον τρόπο ζωής και την εργασία των γυναικών. «Τι κάνεις όταν έχεις κράμπες περιόδου;» Αυτό είναι το ερώτημα της πλειοψηφίας των γυναικών με την επιθυμία να βάλουν γρήγορα ένα τέλος σε αυτήν την κατάσταση.

Τι προκαλεί τον πόνο της περιόδου; Μέτρα βελτίωσης που πρέπει να γνωρίζετε

Τι προκαλεί τον πόνο της περιόδου; Μέτρα βελτίωσης που πρέπει να γνωρίζετε

Η δυσμηνόρροια είναι ένα συχνό σύμπτωμα όταν μια γυναίκα πλησιάζει την περίοδο της ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Τι προκαλεί λοιπόν τον πόνο της περιόδου;

Τι είναι η δυσμηνόρροια και πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τη δυσμηνόρροια;

Τι είναι η δυσμηνόρροια και πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τη δυσμηνόρροια;

Για πολλές γυναίκες, οι κράμπες της περιόδου είναι πάντα εμμονή. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει πληροφορίες για το τι είναι ο πόνος της περιόδου και θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση "Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο της περιόδου;"

Ο πόνος της περιόδου οδηγεί σε ναυτία;

Ο πόνος της περιόδου οδηγεί σε ναυτία;

Περίπου το 80% των γυναικών εμφανίζουν συμπτώματα κοιλιακού άλγους όταν έρθει η ώρα στο «κόκκινο φως», εκ των οποίων πολλοί άνθρωποι έχουν πόνο στην περίοδο που οδηγεί σε ναυτία. Λοιπόν, είναι επικίνδυνη αυτή η κατάσταση;

Τι πρέπει να κάνω όταν έχω πόνο περιόδου αλλά δεν έχω αιμορραγία;

Τι πρέπει να κάνω όταν έχω πόνο περιόδου αλλά δεν έχω αιμορραγία;

Υπάρχουν πολλά κορίτσια που έχουν πόνο στην περίοδο αλλά δεν έχουν αιμορραγία. Ποια είναι η αιτία που δεν έχετε περίοδο αλλά έχετε τέτοιους πόνους στην περίοδο; Ποια θεραπεία πρέπει να είναι η καταλληλότερη;

Τι είναι η αγγειακή γήρανση; 6 αρχές καλής διατροφής για την καρδιά και πρόληψη της γήρανσης

Τι είναι η αγγειακή γήρανση; 6 αρχές καλής διατροφής για την καρδιά και πρόληψη της γήρανσης

Τι είναι η αγγειακή γήρανση; Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε για να είναι καλές για τα αιμοφόρα αγγεία ειδικότερα και την υγεία της καρδιάς γενικότερα; Αυτή είναι πιθανώς η ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.

Πράγματα που δεν πρέπει να εφαρμόζονται στο πρόσωπό σας, πρέπει να είστε προσεκτικοί

Πράγματα που δεν πρέπει να εφαρμόζονται στο πρόσωπό σας, πρέπει να είστε προσεκτικοί

Το δέρμα του προσώπου είναι εξαιρετικά λεπτό και ευαίσθητο, επομένως πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιούμε οτιδήποτε στο πρόσωπό μας. Εδώ είναι τα θρεπτικά συστατικά που φαίνονται καλά αλλά είναι εξαιρετικά τοξικά αν εφαρμοστούν στο πρόσωπο.

Μπορεί να θεραπευτεί η παράλυση των φωνητικών χορδών;

Μπορεί να θεραπευτεί η παράλυση των φωνητικών χορδών;

Η σύγχρονη ιατρική έχει πολλές θεραπείες για αυτή την ασθένεια, από την εφαρμογή του βελονισμού, τον βελονισμό μέχρι τη χειρουργική επέμβαση. Ας μάθουμε πώς να εφαρμόζουμε κάθε μέθοδο.

Τι είναι η μαγνητική τομογραφία (MRI); Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις μαγνητικές τομογραφίες

Τι είναι η μαγνητική τομογραφία (MRI); Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις μαγνητικές τομογραφίες

Τι είναι η μαγνητική τομογραφία (MRI); Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις μαγνητικές τομογραφίες. Η μαγνητική τομογραφία είναι μια δημοφιλής τεχνική απεικόνισης σε όλο τον κόσμο. Η ανάπτυξη της τεχνολογίας MRI έχει φέρει επανάσταση στην ιατρική. Τι είναι λοιπόν η μαγνητική τομογραφία; Πώς βοηθούν στη διάγνωση της νόσου;

Τι είναι το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς;

Τι είναι το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς;

Πιθανώς δεν έχουν ακούσει πολλοί άνθρωποι για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς. Αυτή είναι μια προσωρινή καρδιακή πάθηση που υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες, αλλά συγχέεται εύκολα με άλλες καρδιακές προσβολές και καρδιακές παθήσεις. Ας μάθουμε για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!

Τα παιδιά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο;

Τα παιδιά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο;

Τα νεογέννητα με εξαιρετικά αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι το μέλημα κάθε γονιού. Το ζεστό καλοκαίρι κάνει τα μωρά να αρρωσταίνουν με πυρετό, αλλά πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν τα μωρά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο.

Ποιο δίχτυ περουκών είναι κατάλληλο για εσάς;

Ποιο δίχτυ περουκών είναι κατάλληλο για εσάς;

Το δίχτυ περούκας είναι ένα αξεσουάρ που σας βοηθά να αποκτήσετε τα πιο φυσικά όμορφα μαλλιά. Νιώστε άνετα όταν χρησιμοποιείτε. Για να καταλάβετε περισσότερα για το τι είδους δίχτυ περούκας είναι κατάλληλο για εσάς, μην παραλείψετε το παρακάτω άρθρο!

3 ρόλους της χοληστερόλης στο σώμα που δεν γνωρίζουν όλοι

3 ρόλους της χοληστερόλης στο σώμα που δεν γνωρίζουν όλοι

Αν και η χοληστερόλη θεωρείται συχνά ως ο κακός τύπος, είναι μια απαραίτητη ουσία στο σώμα. Δεν καταλαβαίνουν όλοι τη σημασία της χοληστερόλης για τον οργανισμό. Ας μάθουμε για τον ρόλο της χοληστερόλης στον οργανισμό μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Τι είναι το bisexual; Διακριτικά χαρακτηριστικά των αμφιφυλόφιλων ατόμων

Τι είναι το bisexual; Διακριτικά χαρακτηριστικά των αμφιφυλόφιλων ατόμων

Εκτός από την έννοια της ομοφυλοφιλίας, η έννοια της αμφιφυλοφιλίας είναι ακόμα αρκετά νέα στη χώρα μας. Τι είναι λοιπόν το bisexual; Είναι η αμφιφυλοφιλία ασθένεια; Παρακολουθήσετε τώρα!

Η μέθοδος απώλειας βάρους τρώγοντας αργά είναι αποτελεσματική και εύκολη στην εφαρμογή

Η μέθοδος απώλειας βάρους τρώγοντας αργά είναι αποτελεσματική και εύκολη στην εφαρμογή

Ποια είναι η μέθοδος επιτυχούς απώλειας βάρους τρώγοντας αργά, μασώντας καλά; Τρώτε αργά, μασάτε καλά για να είναι αποτελεσματικό; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την ειδική μέθοδο.