Ο πόνος της περιόδου με ζεστή κομπρέσα είναι ένα γνωστό κόλπο που οι γυναίκες μεταδίδουν πάντα η μία στην άλλη ως «μυστικό». Είναι όμως αυτή η μέθοδος αποτελεσματική για την ανακούφιση από τον πόνο;
Ο πόνος της περιόδου με ζεστή κομπρέσα είναι ένα γνωστό κόλπο που οι γυναίκες μεταδίδουν πάντα η μία στην άλλη ως «μυστικό». Είναι όμως αυτή η μέθοδος αποτελεσματική για την ανακούφιση από τον πόνο;
Η έννοια της ανατολικής ιατρικής που: Ζεσταίνει όλο το πεύκο, ξεκαθαρίζει όλες τις διαφωνίες με την έννοια ότι η θερμοκρασία φέρνει ανακούφιση από τον πόνο.
Αυτή η έννοια αποδεικνύεται και από τη σύγχρονη ιατρική. Σύμφωνα με τον Δρ. Brian King του University College του Λονδίνου, η ζεστή κομπρέσα έχει την ικανότητα να μειώνει τον πόνο χάρη στην αρχή: οι πρωτεΐνες που ανιχνεύουν τη θερμότητα εμποδίζουν τις πρωτεΐνες που ανιχνεύουν τον πόνο, εμποδίζοντας έτσι τη μετάδοση πληροφοριών πόνου στον εγκέφαλο.
Ο πόνος της περιόδου με ζεστές κομπρέσες, λοιπόν, παρέχει επίσης γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της ημέρας του «κόκκινου φωτός».
Επιπλέον, η ζεστή κομπρέσα έχει επίσης την επίδραση της αγγειοδιαστολής, ενισχύοντας την κυκλοφορία, μειώνει τους σπασμούς, έτσι θα σας χαρίσει ήπια χαλάρωση, θα ανακουφίσει την κούραση και το στρες.
Η ζεστή συμπίεση είναι εύκολη στην εκτέλεση και ανακουφίζει από τον πόνο γρήγορα και με ασφάλεια.
Υπάρχουν πολλοί τύποι εμμηνορροϊκού πόνου με ζεστή κομπρέσα
Μπορείτε να εφαρμόσετε μία από τις ακόλουθες δύο μορφές θερμικής επεξεργασίας για τις κράμπες της περιόδου ή να συνδυάσετε και τις δύο για την καλύτερη ανακούφιση από τον πόνο, δίνοντάς σας άνεση κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Τοπική θερμότητα που εφαρμόζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή όπως:
Η συστηματική θερμότητα αυξάνει τη θερμοκρασία ολόκληρου του σώματος ως εξής:
Το μπάνιο σε ζεστό νερό κάνει επίσης το σώμα πιο άνετο χάρη στην επίδραση της θερμοκρασίας.
Πόνος περιόδου ζεστή κομπρέσα και νότες
Όταν εφαρμόζετε θερμότητα για την ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου, πρέπει να προσέχετε να μην έρθετε σε άμεση επαφή με την πηγή θερμότητας, η οποία μπορεί εύκολα να προκαλέσει εγκαύματα. Αν και ο πόνος είναι τόσο έντονος που ανυπομονείτε να τον ανακουφίσετε, πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη χρήση μιας πηγής θερμότητας μέτριας θερμοκρασίας. Εάν χρησιμοποιείτε μια πηγή θερμότητας που είναι πολύ ζεστή, τυλίξτε την γύρω της με μια πετσέτα. Μην εφαρμόζετε θερμότητα ενώ κοιμάστε και μην την εφαρμόζετε για περισσότερο από 20 λεπτά.
Όταν δεν έχετε γυάλινο μπουκάλι ή ζεστό πακέτο στο σπίτι, μπορείτε απλώς να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή πετσέτα για να την απλώσετε στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας. Σε αυτό το σημείο πρέπει να επιλέξετε μια καθαρή πετσέτα και να μουλιάζετε μόνο σε νερό με θερμοκρασία περίπου 40 βαθμούς Κελσίου Χρησιμοποιήστε μια μαλακή βαμβακερή πετσέτα, στύψτε την μετά την μούλιασμα στο νερό, απλώστε την απαλά στην επώδυνη περιοχή και πρέπει να αλλάξει την πετσέτα μετά από περίπου 5 λεπτά για την υγιεινή.
Πώς να επιλέξετε ένα βολικό ζεστό πακέτο
Η θερμική θεραπεία για τις κράμπες της περιόδου είναι ένα εύκολο μέτρο, αλλά τα κανονικά μπουκάλια δεν κρατούν τη θερμότητα για πολύ και τα υγρά μαντηλάκια προκαλούν ενόχληση. Εκείνη την εποχή, το hot pack είναι απαραίτητος σύντροφος.
Υπάρχουν δύο πιο συνηθισμένοι τύποι παγοκύστων, οι οποίοι είναι μη επαναφορτιζόμενες και επαναφορτιζόμενες. Με τις μη επαναφορτιζόμενες σακούλες, μπορείτε να μουλιάζετε τη σακούλα σε ζεστό νερό ή να τη βάλετε στο φούρνο μικροκυμάτων για να απορροφήσει τη θερμότητα. Έτσι σας κάνει να χάνετε χρόνο καθώς και να καίτε εύκολα χωρίς να διατηρείτε τη θερμότητα για πολύ.
Η επιλογή ενός εύχρηστου ζεστού πακέτου θα το κάνει πιο βολικό για εσάς.
Ο δεύτερος τύπος, αν και αρκετά ακριβός, είναι βολικός, όταν περιέχει ένα διάλυμα που συγκρατεί τη θερμότητα στο εσωτερικό του και θερμαίνεται με ηλεκτρισμό. Σας βοηθά να προετοιμαστείτε εύκολα κατά τη διάρκεια του πόνου, ενώ διατηρεί τη θερμότητα περισσότερο. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε να αποφευχθεί η διαρροή του διαλύματος μέσα στη σακούλα.
Όταν ο πόνος της περιόδου φέρνει πολλά προβλήματα , η ζεστή κομπρέσα θα είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική λύση για εσάς. Επομένως, η προετοιμασία διαθέσιμων αντικειμένων όπως μπουκάλια, βαμβακερές πετσέτες ή η αναζήτηση μιας ζεστής συσκευασίας είναι ένα απαραίτητο βήμα, ώστε η ημέρα της εμμήνου ρύσεως να περάσει όπως κάθε άλλη κανονική μέρα.
Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν κράμπες κατά τη διάρκεια των ημερών του κόκκινου φωτός. Εάν πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικές λύσεις για την ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου, υπάρχουν επίσης άνθρωποι που χρησιμοποιούν αναλγητικά. Μπορώ να πάρω το panadol για τον έμμηνο πόνο;
Η δυσμηνόρροια (δυσμηνόρροια) είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που εμφανίζεται πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την έμμηνο ρύση σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν το περισσότερο αίμα κατά τη διάρκεια των κράμπες της περιόδου;
Ο πόνος της περιόδου με ζεστή κομπρέσα είναι ένα γνωστό κόλπο που οι γυναίκες μεταδίδουν πάντα η μία στην άλλη ως «μυστικό». Είναι όμως αυτή η μέθοδος αποτελεσματική για την ανακούφιση από τον πόνο;
Εκτός από την άμεση ανακούφιση όταν εμφανίζεται ο πόνος της περιόδου, δοκιμάστε να προσθέσετε τις ακόλουθες τροφές για να μειώσετε τα συμπτώματα των κράμπες της περιόδου.
Ο πόνος της περιόδου κάνει τις γυναίκες να συρρικνώνονται, να στέκονται ακίνητες, είναι ένα πρόβλημα που οι περισσότερες γυναίκες δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν. Επομένως, ποιο φάρμακο πρέπει να πάρετε για τις κράμπες της περιόδου για να ανακουφίσετε τον πόνο είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Μάθετε τι προκαλεί αυτή την πάθηση για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.
Η κατανάλωση νερού καρύδας για την ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου είναι μια κοινή πρακτική για πολλούς ανθρώπους για να ελαχιστοποιήσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας με κόκκινο φως. Είναι λοιπόν πραγματικά αποτελεσματική αυτή η μέθοδος ή όχι;
Όταν οι ζεστές κομπρέσες, το πόσιμο νερό με τζίντζερ, η ξεκούραση και η χαλάρωση δεν μπορούν να απαλύνουν τον πόνο των ημερών «κόκκινου φωτός», θα πρέπει να σκεφτείτε να αναζητήσετε αναλγητικά; Άρα τα αναλγητικά όπως η παρακεταμόλη ανακουφίζουν πραγματικά τον πόνο της περιόδου;
Η δυσμηνόρροια είναι ένα κοινό πρόβλημα και ένα φυσιολογικό μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αν και οι κράμπες της περιόδου δεν είναι συνήθως σοβαρές, μπορεί να είναι άβολες και εξαντλητικές.
Λόγω του επώδυνου και ενοχλητικού αισθήματος του πόνου της περιόδου, πολλές γυναίκες έχουν στραφεί σε παυσίπονα, προκειμένου να σβήσουν αμέσως τα συμπτώματα. Αλλά μακροπρόθεσμα, αυτός δεν είναι καλός τρόπος, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για τον περιορισμό του πόνου της περιόδου.
Η δυσμηνόρροια και οι πόνοι στην κοιλιά την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπερδεύουν πολλές γυναίκες. Λοιπόν, πώς να ξεχωρίσετε;
Οι κράμπες της περιόδου είναι μια κατάσταση που βιώνουν σχεδόν όλες οι γυναίκες. Προκαλούν άβολο πόνο, επηρεάζοντας την καθημερινή ζωή. Υπάρχουν πληροφορίες ότι η χρήση φαρμάκων όπως οι κράμπες της περιόδου dolfenal θα θεραπεύσει και θα ανακουφίσει τις γυναίκες από έντονο πόνο. Είναι αυτό σωστό?
Πολλές γυναίκες βιώνουν εμμηνορροϊκό πόνο πριν και μετά την περίοδό τους. Μερικοί άνθρωποι αυτός ο πόνος προκαλεί μόνο μια μικρή ενόχληση, αλλά άλλοι έχουν αυτόν τον πόνο που επηρεάζει την καθημερινότητά τους. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες ότι η χρήση δικλοφενάκης θα μειώσει τον πόνο της περιόδου. Είναι αλήθεια?
Η δυσμηνόρροια είναι μια κοινή ενόχληση στις γυναίκες, όχι μόνο προκαλεί πολλά προβλήματα στις γυναίκες στην καθημερινή ζωή, αλλά επηρεάζει σημαντικά και την αναπαραγωγική τους υγεία αργότερα, επειδή είναι πιθανό οι γυναίκες με δυσμηνόρροια να είναι συμπτώματα κάποιας γυναικολογικής νόσου. Τι είναι λοιπόν ο πόνος της περιόδου;
Πολλές γυναίκες εμφανίζουν δυσμηνόρροια αλλά δεν έχουν περίοδο αλλά δεν γνωρίζουν τον λόγο. Μάθετε τις αιτίες και τις θεραπείες για αυτήν την πάθηση.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα στις γυναίκες κάθε μήνα όταν έρχεται η έμμηνος ρύση. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση επηρεάζει τις δραστηριότητες, τον τρόπο ζωής και την εργασία των γυναικών. «Τι κάνεις όταν έχεις κράμπες περιόδου;» Αυτό είναι το ερώτημα της πλειοψηφίας των γυναικών με την επιθυμία να βάλουν γρήγορα ένα τέλος σε αυτήν την κατάσταση.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα συχνό σύμπτωμα όταν μια γυναίκα πλησιάζει την περίοδο της ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Τι προκαλεί λοιπόν τον πόνο της περιόδου;
Για πολλές γυναίκες, οι κράμπες της περιόδου είναι πάντα εμμονή. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει πληροφορίες για το τι είναι ο πόνος της περιόδου και θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση "Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο της περιόδου;"
Περίπου το 80% των γυναικών εμφανίζουν συμπτώματα κοιλιακού άλγους όταν έρθει η ώρα στο «κόκκινο φως», εκ των οποίων πολλοί άνθρωποι έχουν πόνο στην περίοδο που οδηγεί σε ναυτία. Λοιπόν, είναι επικίνδυνη αυτή η κατάσταση;
Υπάρχουν πολλά κορίτσια που έχουν πόνο στην περίοδο αλλά δεν έχουν αιμορραγία. Ποια είναι η αιτία που δεν έχετε περίοδο αλλά έχετε τέτοιους πόνους στην περίοδο; Ποια θεραπεία πρέπει να είναι η καταλληλότερη;
Η ενδοκρινική ακμή είναι μια κατάσταση κατά την οποία το δέρμα έχει κόκκινα, φλεγμονώδη σπυράκια, εμφανίζονται άσχημα προβλήματα στο δέρμα, επηρεάζει την αισθητική και προκαλεί δυσφορία. Προκειμένου να βελτιωθεί αυτό το πρόβλημα, πολλοί άνθρωποι έχουν θεραπεύσει την ορμονική ακμή με ανδρικά φάρμακα και έφεραν ορισμένα αποτελέσματα.
Οι πέτρες στα νεφρά προκαλούν επώδυνη ούρηση είναι μια εμμονή πολλών ανθρώπων όταν πάσχουν από τη νόσο. Πώς λοιπόν να απαλλαγείτε από τις πέτρες στα νεφρά που προκαλούν επώδυνη ούρηση καθώς και πώς να αντιμετωπίσετε την ασθένεια; Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο θα σας δώσει χρήσιμες συμβουλές.
Το μέγεθος της πέτρας επηρεάζει την κατάσταση των λίθων στα νεφρά. Είναι επικίνδυνες οι πέτρες στα νεφρά 4 φλιτζανιών, ας μάθουμε μαζί μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η βαζεκτομή, γνωστή και ως στείρωση ανδρών, είναι μία από τις μεθόδους πρόληψης της γονιμοποίησης κατά τη σεξουαλική επαφή και εφαρμόζεται από πολλά ζευγάρια. Ωστόσο, πολλοί άνδρες εξακολουθούν να είναι μπερδεμένοι επειδή πιστεύουν ότι η βαζεκτομή θα επηρεάσει τις φυσιολογικές ανάγκες των ανδρών. Μπορεί λοιπόν μια βαζεκτομή να έχει σεξουαλική επαφή και επηρεάζει η ανδρική στείρωση τη λίμπιντο;
Η παρανοϊκή ζήλια είναι ένας τύπος παρανοϊκής διαταραχής της προσωπικότητας. Η καχυποψία και οι παρορμητικές ενέργειες είναι κοινές εκδηλώσεις αυτής της κατάστασης. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και σωστά, θα έχει πολλές σοβαρές συνέπειες.
Το σφίξιμο στο στήθος, η δύσπνοια που συνοδεύεται από βήχα κουράζει πολύ τον ασθενή και επηρεάζει την καθημερινότητα και την εργασία. Ποια είναι λοιπόν τα συμπτώματα του σφίξιμο στο στήθος, της δύσπνοιας, του βήχα; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε πληροφορίες στο παρακάτω άρθρο.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το υπερβολικό βάρος είναι μια παγκόσμια πανδημία με σημαντική ετήσια αύξηση τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.
Ο εγκέφαλος είναι ένα σημαντικό μέρος του ανθρώπινου σώματος που χρειάζεται καθημερινή φροντίδα και προστασία. Ωστόσο, όταν ο εγκέφαλος πρέπει να «δουλέψει» υπερβολικά, θα προκαλέσει
Ο πόνος της τερηδόνας των φρονιμιτών είναι πάντα εμμονή πολλών ανθρώπων, επειδή αυτός είναι ένας εξαιρετικά άβολος πόνος και επηρεάζει τη διαδικασία της ζωής. Το παρακάτω άρθρο θα σας καθοδηγήσει πώς να ανακουφίσετε αποτελεσματικά τον πόνο των φρονιμιτών στο σπίτι.
Η παιδική κίρρωση C είναι ένα από τα στάδια της κίρρωσης. Τι είναι λοιπόν η παιδική κίρρωση C; Πόσο επικίνδυνο είναι; Και πώς να θεραπεύσει; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
