Λόγω του επώδυνου και ενοχλητικού αισθήματος του πόνου της περιόδου, πολλές γυναίκες έχουν στραφεί σε παυσίπονα, προκειμένου να σβήσουν αμέσως τα συμπτώματα. Αλλά μακροπρόθεσμα, αυτός δεν είναι καλός τρόπος, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για τον περιορισμό του πόνου της περιόδου.
Λόγω του επώδυνου και ενοχλητικού αισθήματος του πόνου της περιόδου, πολλές γυναίκες έχουν στραφεί σε παυσίπονα, προκειμένου να σβήσουν αμέσως τα συμπτώματα. Αλλά μακροπρόθεσμα, αυτός δεν είναι καλός τρόπος, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για τον περιορισμό του πόνου της περιόδου.
Ο περιορισμός του πόνου της περιόδου χωρίς φάρμακα είναι μια ευεργετική μέθοδος για το γυναικείο σώμα.
Προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου
Ο πόνος της περιόδου κάνει τις γυναίκες να νιώθουν άβολα, μερικές φορές συνοδεύονται από συμπτώματα όπως ναυτία, ζάλη, κόπωση. Η αιτία του πόνου της περιόδου μπορεί να οφείλεται σε πολλούς διαφορετικούς λόγους, αλλά ό,τι κι αν γίνει, δεν πρέπει να βιαζόμαστε να πάρουμε φάρμακο όταν εμφανιστεί ο πόνος. Αντίθετα, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε αμέσως με τα προσωρινά μέτρα για τον περιορισμό του πόνου της περιόδου παρακάτω.
Ζεστή κομπρέσα: Ζεστάνετε την κοιλιά με ζεστό νερό (δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό για να προκαλέσει εγκαύματα) χυμένο σε μπουκάλι ή σακούλα ζεστού νερού. Επιπλέον, οι γυναίκες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν ένα ζεστό μπάνιο με λίγο αλάτι που προστίθεται στο νερό του μπάνιου, κάτι που θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου της περιόδου πολύ αποτελεσματικά.
Η ζεστή κομπρέσα βοηθά στην αποτελεσματική ανακούφιση του εμμηνορροϊκού πόνου.
Εφαρμόστε τζίντζερ: Κόψτε ή ψιλοκόψτε το φρέσκο τζίντζερ και τοποθετήστε το στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας για περίπου 5-7 λεπτά, η θερμότητα του τζίντζερ θα σας βοηθήσει να απαλύνετε τον πόνο σας.
Ζεστό αλείφωμα: Το καυτό αλείμμα ή το σοβατάκι θα βοηθήσει να ζεσταθεί η κοιλιά, συμβάλλοντας στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Επιπλέον, εάν κάνετε συχνά απαλό μασάζ στο κάτω μέρος της κοιλιάς κατά την έμμηνο ρύση, θα βοηθήσει τους κοιλιακούς μύες να μην συστέλλονται πολύ απότομα και θα μειώσει τον πόνο πιο αποτελεσματικά.
Ζεστάνετε τα πόδια σας: Κάντε μασάζ στα πόδια σας για να ανακουφίσετε τον πόνο, γιατί η περιοχή του ποδιού έχει σημεία βελονισμού που σχετίζονται με τη λεκάνη. Επιπλέον, το να μουλιάζετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό αναμεμειγμένο με λίγο αλάτι θα βοηθήσει επίσης να περιορίσετε τις κράμπες της περιόδου τόσο αποτελεσματικά όσο το ζεστό μπάνιο.
Ξεκουραστείτε απαλά: Αυτές τις μέρες, εμείς οι γυναίκες δεν πρέπει να ασκούμαστε έντονα, να ξεκουραζόμαστε στο κρεβάτι ή να ασκούμαστε απαλά.
Αποφύγετε να αφήσετε το σώμα να κρυώσει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως: Το να διατηρείτε το σώμα ζεστό θα πρέπει να σημειώνεται τις ημέρες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόρροια. Μην κολυμπάτε, μην κάνετε κρύο ντους ή μην κάθεστε σε κλιματιζόμενο δωμάτιο που είναι πολύ κρύο, καθώς αυτό θα ερεθίσει τη μήτρα και θα προκαλέσει πόνο.
Μέτρα για την πρόληψη του μακροχρόνιου πόνου της περιόδου
Κάντε μια λογική διατροφή και ξεκούραση: Θα πρέπει να τρώτε αρκετά, αλλά προσέξτε να περιορίσετε την κατανάλωση πικάντικων και ζεστών φαγητών που προκαλούν δυσκοιλιότητα στο σώμα, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα του πόνου της περιόδου . Αν είναι δυνατόν, θα πρέπει να πίνουμε περισσότερο ζεστό νερό με λεμόνι και να συμπληρώνουμε με μικτές βιταμίνες, τροφές που περιέχουν πολλή βιταμίνη Β6, C, ασβέστιο... Τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως δεν πρέπει να τρώμε τροφές που συγκρατούν νερό για τον οργανισμό όπως: είναι ρίζα λωτού , ξύδι, μήλο... Καθώς και περιορισμός των ανθρακούχων ποτών, καφέ, τσάι... γιατί περιέχουν καφεΐνη, κάνοντας τον οργανισμό ανήσυχο και άβολο κατά την έμμηνο ρύση.
Η σωστή διατροφή θα σας βοηθήσει να περάσετε πιο άνετα τις μέρες του «κόκκινου φαναριού».
Διατηρήστε τη συνήθεια να καθαρίζετε τον οικείο χώρο καθαρό: Θα πρέπει να έχετε τη συνήθεια να καθαρίζετε τον ιδιωτικό χώρο καθαρό, ειδικά αυτές τις μέρες.
Αποφύγετε το άγχος και την πίεση στη ζωή: Αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό μέτρο για τον περιορισμό του πόνου της περιόδου. Διατηρώντας το μυαλό σας χαλαρό, με καλή διάθεση και χωρίς πίεση, θα σας βοηθήσει να περάσετε τις ημέρες της περιόδου σας πιο άνετα.
Λόγω του επώδυνου και ενοχλητικού αισθήματος του πόνου της περιόδου, πολλές γυναίκες έχουν στραφεί σε παυσίπονα, προκειμένου να σβήσουν αμέσως τα συμπτώματα. Αλλά μακροπρόθεσμα, αυτός δεν είναι καλός τρόπος, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για τον περιορισμό του πόνου της περιόδου.
Η δυσμηνόρροια και οι πόνοι στην κοιλιά την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπερδεύουν πολλές γυναίκες. Λοιπόν, πώς να ξεχωρίσετε;
Οι κράμπες της περιόδου είναι μια κατάσταση που βιώνουν σχεδόν όλες οι γυναίκες. Προκαλούν άβολο πόνο, επηρεάζοντας την καθημερινή ζωή. Υπάρχουν πληροφορίες ότι η χρήση φαρμάκων όπως οι κράμπες της περιόδου dolfenal θα θεραπεύσει και θα ανακουφίσει τις γυναίκες από έντονο πόνο. Είναι αυτό σωστό?
Πολλές γυναίκες βιώνουν εμμηνορροϊκό πόνο πριν και μετά την περίοδό τους. Μερικοί άνθρωποι αυτός ο πόνος προκαλεί μόνο μια μικρή ενόχληση, αλλά άλλοι έχουν αυτόν τον πόνο που επηρεάζει την καθημερινότητά τους. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες ότι η χρήση δικλοφενάκης θα μειώσει τον πόνο της περιόδου. Είναι αλήθεια?
Η δυσμηνόρροια είναι μια κοινή ενόχληση στις γυναίκες, όχι μόνο προκαλεί πολλά προβλήματα στις γυναίκες στην καθημερινή ζωή, αλλά επηρεάζει σημαντικά και την αναπαραγωγική τους υγεία αργότερα, επειδή είναι πιθανό οι γυναίκες με δυσμηνόρροια να είναι συμπτώματα κάποιας γυναικολογικής νόσου. Τι είναι λοιπόν ο πόνος της περιόδου;
Πολλές γυναίκες εμφανίζουν δυσμηνόρροια αλλά δεν έχουν περίοδο αλλά δεν γνωρίζουν τον λόγο. Μάθετε τις αιτίες και τις θεραπείες για αυτήν την πάθηση.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα στις γυναίκες κάθε μήνα όταν έρχεται η έμμηνος ρύση. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση επηρεάζει τις δραστηριότητες, τον τρόπο ζωής και την εργασία των γυναικών. «Τι κάνεις όταν έχεις κράμπες περιόδου;» Αυτό είναι το ερώτημα της πλειοψηφίας των γυναικών με την επιθυμία να βάλουν γρήγορα ένα τέλος σε αυτήν την κατάσταση.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα συχνό σύμπτωμα όταν μια γυναίκα πλησιάζει την περίοδο της ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Τι προκαλεί λοιπόν τον πόνο της περιόδου;
Για πολλές γυναίκες, οι κράμπες της περιόδου είναι πάντα εμμονή. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει πληροφορίες για το τι είναι ο πόνος της περιόδου και θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση "Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο της περιόδου;"
Περίπου το 80% των γυναικών εμφανίζουν συμπτώματα κοιλιακού άλγους όταν έρθει η ώρα στο «κόκκινο φως», εκ των οποίων πολλοί άνθρωποι έχουν πόνο στην περίοδο που οδηγεί σε ναυτία. Λοιπόν, είναι επικίνδυνη αυτή η κατάσταση;
Υπάρχουν πολλά κορίτσια που έχουν πόνο στην περίοδο αλλά δεν έχουν αιμορραγία. Ποια είναι η αιτία που δεν έχετε περίοδο αλλά έχετε τέτοιους πόνους στην περίοδο; Ποια θεραπεία πρέπει να είναι η καταλληλότερη;
Οι γυναίκες που έρχονται στο κόκκινο φως συχνά πρέπει να βιώσουν έντονες κράμπες περιόδου. Για αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο, βάλτε στην τσέπη τα προτεινόμενα χάπια για τον πόνο της περιόδου!
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ο πόνος της περιόδου είναι μια από τις εμμονές των γυναικών. Η θέση του πόνου είναι διαφορετική για κάθε άτομο. Λοιπόν, πού είναι φυσιολογικός ο πόνος της περιόδου και σε ποια θέση είναι επικίνδυνος, προειδοποιώντας τον κίνδυνο γυναικολογικών παθήσεων.
Οι συχνοί εμμηνορροϊκοί πόνοι σε κάθε περίοδο «κόκκινου φαναριού» κάνουν τα κορίτσια μίζερα. Μην ανησυχείτε, γιατί υπάρχουν ήδη τρόποι να μειώσετε αυτήν την κατάσταση.
Η δυσμηνόρροια είναι μια από τις επικίνδυνες και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και τη γονιμότητα των γυναικών.
Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, κατά μέσο όρο, κάθε γυναίκα θα έχει περίπου 50-100 ml εμμηνορροϊκού αίματος. Εάν ξεπεραστεί το παραπάνω όριο, μπορεί να θεωρηθεί ως δυσμηνόρροια με έντονη αιμορραγία.
Η αψιθιά είναι ένα ανατολίτικο φάρμακο που θεραπεύει πολλές ασθένειες. Πώς να θεραπεύσετε τις κράμπες της περιόδου με αψιθιά είναι μια από τις δημοφιλείς λαϊκές συμβουλές που εφαρμόζουν πολλές γυναίκες.
Η δυσμηνόρροια στην ηλικία των 40 ετών δεν είναι πλέον παράξενη για τις γυναίκες που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μείωση της λειτουργίας των ωοθηκών προκαλεί σωματικές αλλαγές στις γυναίκες.
Η δυσμηνόρροια μπορεί να έχει σχέση είναι μια δύσκολη ερώτηση για πολλές γυναίκες. Η ευχαρίστηση και ο ενθουσιασμός θα βοηθήσουν τις γυναίκες να ανακουφίσουν τον πόνο της περιόδου αυτές τις κουραστικές μέρες;
Η κατάσταση του εμμηνορροϊκού πόνου σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας είναι πολύ γνωστή. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να διακρίνουν μεταξύ των σημείων του πόνου της περιόδου και του φυσιολογικού κοιλιακού πόνου.
Οι ακριβείς μετρήσεις γλυκόζης αίματος σάς βοηθούν να προσδιορίσετε πού βρίσκεστε. Ας μάθουμε 4 σημαντικές φορές για τη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα.
Το στοματικό διάλυμα Kin είναι μια από τις ποιοτικές και αποτελεσματικές σειρές στοματικών πλύσεων στην αγορά σήμερα. Λοιπόν, πόσα είδη στοματικών πλύσεων Kin υπάρχουν, ποια είναι καλά;
Οι ασθενείς με ανεμοβλογιά θα πρέπει να μείνουν μακριά από ορισμένες τροφές. Διαφορετικά, μπορεί να ερεθίσουν τις πληγές και να τους κάνουν να αισθάνονται άβολα. Ας μάθουμε αν μπορείτε να πιείτε γάλα αν έχετε ανεμοβλογιά!
Το πότε πρέπει να θηλάζουν οι μητέρες με ανεμοβλογιά ή όχι είναι μια κοινή ερώτηση για πολλές γυναίκες που έχουν τη νόσο ενώ θηλάζουν.
Ένα ξένο σώμα στον αεραγωγό είναι μία από τις απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Υπάρχουν πολλά απλά και αποτελεσματικά μέτρα πρώτων βοηθειών που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως.
Η γονόρροια είναι μια κοινή σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια που προκαλείται από βακτήρια. Όταν πηγαίνετε στον γιατρό, ο γιατρός συνήθως συνταγογραφεί τη χρήση αντιβιοτικών για τη θεραπεία της γονόρροιας σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχήμα.
Υπάρχουν πολλά βότανα γύρω μας που έχουν καλές χρήσεις στη θεραπεία ασθενειών. Ειδικότερα, το ηλιοτρόπιο για τη θεραπεία της ιγμορίτιδας είναι ευρέως γνωστό και εφαρμόζεται ευρέως.
Είναι ορατά τα ινομυώματα της μήτρας στον υπέρηχο; Αυτή είναι μια ερώτηση που δυστυχώς οι γυναίκες έχουν συμπτώματα ινομυωμάτων της μήτρας. Πρόκειται για μια γυναικολογική ασθένεια που δεν μπορεί να εντοπιστεί με γυμνό μάτι. Τα ινομυώματα της μήτρας είναι μια αρκετά συχνή πάθηση στις γυναίκες, ειδικά κατά την αναπαραγωγική τους ηλικία, την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση.
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον άνθρωπο, χρησιμοποιούνται για να συμμετέχουν στη διαδικασία αύξησης της αντίστασης, ομορφαίνουν το δέρμα για τις γυναίκες. Γενικά, η σωστή διατροφή είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας μιας συγκεκριμένης θεραπείας.
Εάν τα πρώιμα σημάδια των όγκων του εγκεφάλου μπορούν να εντοπιστούν έγκαιρα, οι ασθενείς μπορούν σίγουρα να παρέμβουν έγκαιρα και να μειώσουν τις ατυχείς συνέπειες που προκαλεί αυτή η ασθένεια. Λοιπόν, ποια είναι τα πρώιμα σημάδια των όγκων του εγκεφάλου;
