Το μυστικό για την εξαγωγή μητρικού γάλακτος για να πάρετε περισσότερο γάλα για το θηλασμό

Για διάφορους λόγους, οι μητέρες δεν μπορούν να θηλάσουν τα μωρά τους απευθείας. Αυτή τη στιγμή, η εξαγωγή γάλακτος για το μωρό είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε τη μητέρα να εξακολουθεί να θηλάζει το μωρό της ακόμα και όταν δεν είναι κοντά. Ας ακολουθήσουμε τους τρόπους εξαγωγής μητρικού γάλακτος που πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν σήμερα.

Εάν ανησυχείτε ότι το μωρό σας δεν θα μπορεί να έχει επαρκή παροχή γάλακτος όταν δεν είστε κοντά σας, υπάρχουν τρόποι να βγάλετε γάλα για να διατηρήσετε το πολύτιμο απόθεμα μητρικού γάλακτος του μωρού σας. 

Εκφράστε μητρικό γάλα για να εξασφαλίσετε επαρκή παροχή γάλακτος για το μωρό

Βασικοί κανόνες κατά την εξαγωγή μητρικού γάλακτος

Η εξαγωγή μητρικού γάλακτος δεν σημαίνει απλώς αφαίρεση γάλακτος από το στήθος της μητέρας, η εξαγωγή γάλακτος είναι τέχνη και μπορεί να καθορίσει την ποσότητα γάλακτος που είναι περισσότερο ή λιγότερο. Για να μπορέσετε να μάθετε πώς να βγάζετε καλά το μητρικό γάλα, χρειάζεται πολύς χρόνος. Αλλά οι ακόλουθες βασικές αρχές θα σας βοηθήσουν στην εξαγωγή γάλακτος:

• Πλύνετε καλά τα χέρια με σαπούνι και νερό.
• Πλύνετε το χωνί στήθους και το μπιμπερό με ζεστό νερό και καθαριστικό μπουκαλιών. Στη συνέχεια στεγνώστε με μια πετσέτα ή αφήστε το να στεγνώσει. Πρέπει επίσης να διαβάσετε προσεκτικά το εγχειρίδιο χρήσης για σωστό καθαρισμό.
• Βγάλτε γάλα όταν αισθάνεστε το στήθος σας να φουσκώνει. 
• Εάν εργάζεστε, μπορείτε να εξασκηθείτε στο τάισμα με μπιμπερό. Εάν το μωρό σας αντιμετωπίζει προβλήματα με το θηλασμό, πηγαίνετε το μωρό σας στον γιατρό αμέσως.

Θα πρέπει να βγάζετε γάλα κάθε 3 ώρες και στη συνέχεια να αποθηκεύετε το μητρικό γάλα για να το χρησιμοποιήσει αργότερα το μωρό σας. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να βγάλετε γάλα για περίπου 10-15 λεπτά στο διάλειμμα. Η τακτική και τακτική έκφραση του μητρικού γάλακτος βοηθά στη διατήρηση της παροχής γάλακτος. Ωστόσο, είναι καλύτερο να εκμεταλλευτείτε τα βράδια ή τις διακοπές για να θηλάσετε απευθείας το μωρό σας, έτσι θα υπάρχει μεγαλύτερη προσκόλληση στο μωρό.

Προτείνετε 3 απλούς τρόπους για να βγάλετε μητρικό γάλα

Η γενική αρχή της εξαγωγής μητρικού γάλακτος είναι η διέγερση και η άσκηση πίεσης στην περιοχή γύρω από το στήθος για να επιτρέψει στο γάλα να ρέει από τη θηλή. Αλλά με κάθε διαφορετική μέθοδο αρμέγματος, χρειάζεται τη δική του τεχνική και ανάλογα με την περίπτωση, θα πρέπει να σκεφτείτε ποια μέθοδος είναι η καταλληλότερη.

1. Πώς να βγάλετε το μητρικό γάλα με το χέρι

Ο τρόπος εξαγωγής μητρικού γάλακτος με το χέρι χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό

Η εξαγωγή μητρικού γάλακτος με το χέρι είναι μια παραδοσιακή μέθοδος από τα παλιά χρόνια που χρησιμοποιούν συχνά οι μητέρες. 

Αρχικά, πρέπει να επιλέξετε για τον εαυτό σας μια άνετη θέση, να καθίσετε ή να σταθείτε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας και να βάλετε το μπιμπερό κάτω από το στήθος σας.

Για να ξεκινήσετε, χρησιμοποιείτε το ένα χέρι για να σηκώσετε το στήθος, έτσι ώστε ο δείκτης να βρίσκεται κάτω από το στήθος, κοντά στην θηλή. Ο αντίχειρας στηρίζεται στο στήθος, απέναντι από τον δείκτη. Εάν έχετε φαρδιά άλω, μπορείτε να βάλετε ελαφρώς το χέρι σας στην άλω. Αντίστροφα, εάν η μητέρα έχει μια μικρή άλω, τα δάχτυλα μπορούν να τοποθετηθούν εξωτερικά.

Πιέστε το στήθος: πιέστε απαλά τον αντίχειρα και τον δείκτη ταυτόχρονα ενώ τραβάτε ελαφρά προς τα εμπρός, αλλά μην αφήνετε τα δάχτυλά σας να γλιστρήσουν προς τα πάνω στη θηλή. Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε δύναμη για να πιέζετε ή να χαϊδεύετε με δύναμη το στήθος σας κάθετα, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει τους ευαίσθητους ιστούς γύρω από τους μαστούς.

Επαναλάβετε την παραπάνω κίνηση ρυθμικά για να αρχίσει να ρέει γάλα, εναλλάσσοντας τις θέσεις των χεριών για να διεγείρετε όλους τους γαλακτοφόρους πόρους. 

Όταν βλέπετε ότι η ροή του γάλακτος τείνει να επιβραδύνεται, επαναλαμβάνετε την παραπάνω κίνηση με το άλλο στήθος. Ο ελάχιστος χρόνος για ένα στήθος είναι περίπου 3-5 λεπτά.  

Ενώ βγάζετε γάλα από το ένα στήθος, μπορείτε να πιάσετε σταγονίδια από το άλλο στήθος τοποθετώντας ένα μικρό μπουκάλι μέσα στο σουτιέν σας. Γάλα εκχύλισης εάν το μωρό δεν πιει αμέσως, πρέπει να το ρίξετε σε ένα μπουκάλι ή σακούλα αποθήκευσης και να το βάλετε στο ψυγείο το συντομότερο δυνατό.

2. Πώς να βγάλετε το μητρικό γάλα με αντλία χειρός

Οι χειροκίνητες ηλεκτρικές σκούπες πωλούνται συνήθως σήμερα. Μπορείτε να το αγοράσετε στα σούπερ μάρκετ ή σε καταστήματα μαμάς και μωρών. Κατά την αγορά, θα πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες του θήλαστρου. 

Η χοάνη πρέπει να περικλείει τη θηλή και τη θηλή, με όλες τις θηλές και τον ιστό του μαστού (ονομάζεται επίσης κύπελλο γάλακτος). Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν γρήγορο, κοντό τύπο στο άκρο για να μιμηθείτε τη δράση του πιπιλίσματος του μωρού σας κατά το πιπίλισμα. Μόλις έχετε μια σταθερή ροή γάλακτος, μπορείτε να προχωρήσετε σε σταθερές, μακροχρόνιες συνεδρίες άντλησης.

Το χειροκίνητο θήλαστρο διατηρεί το γάλα πιο υγιεινό

3. Πώς να βγάλετε περισσότερο μητρικό γάλα με ηλεκτρική αντλία

Το ηλεκτρικό θήλαστρο είναι μια εφεύρεση που βοηθά τις γυναίκες να θηλάζουν εξοικονομώντας πολύ χρόνο και προσπάθεια. Αυτός είναι ο τρόπος εξαγωγής του μητρικού γάλακτος που εφαρμόζουν πολλές γυναίκες σήμερα. 

Τα ηλεκτρικά θήλαστρα έχουν σχεδιαστεί για να είναι πολύ διαφορετικά, ανάλογα με τις ανάγκες χρήσης, μπορείτε να επιλέξετε τον τύπο μηχανής που είναι κατάλληλος για εσάς. Ο τύπος διπλής αντλίας είναι συχνά πιο ιδανικός καθώς εξοικονομεί χρόνο και αυξάνει την παραγωγή γάλακτος. Μπορείτε επίσης να καταλάβετε ποιο στήθος έχει περισσότερο γάλα όταν κάνετε διπλή άντληση, επειδή κάθε στήθος λειτουργεί ανεξάρτητα.

Η χρήση ηλεκτρικής αντλίας είναι ένας δημοφιλής τρόπος για να βγάλετε μητρικό γάλα

Για αποτελεσματική χρήση, θα πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες του μηχανήματος. Μπορείτε να υγράνετε τα εξωτερικά άκρα του θήλαστρου για να εξασφαλίσετε καλή αναρρόφηση. Ξεκινήστε να αντλείτε αργά, ελάχιστα και αυξήστε καθώς το γάλα αρχίζει να βγαίνει, εάν χρειάζεται. Εάν πονάνε οι θηλές σας, γυρίστε την αντλία σε χαμηλότερη ρύθμιση. 

Ο θηλασμός είναι το επάγγελμα της γυναίκας. Σε αυτή τη διαδικασία χρειάζεστε πολλές δεξιότητες και πρακτική εμπειρία για να μεγαλώσετε υγιή παιδιά. Με τις παραπάνω μεθόδους εξαγωγής μητρικού γάλακτος που εφαρμόζουν πολλοί άνθρωποι, ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να έχετε περισσότερα μυστικά για να έχετε μια θρεπτική πηγή γάλακτος για το μωρό σας.