Όταν η άρθρωση του γόνατος είναι επώδυνη και πρησμένη, πολλοί άνθρωποι θα έχουν μια απόκριση μασάζ για να απαλύνουν τον πόνο. Ωστόσο, υπάρχουν και απόψεις ότι αυτό δεν πρέπει να γίνει. Πρέπει να γίνει μασάζ στον πόνο στο γόνατο; Ας μάθουμε μέσα από αυτό το άρθρο.
Οποιοσδήποτε μπορεί να βιώσει πόνο στο γόνατο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα και την αιτία του πόνου, αυτό είναι συνήθως σημάδι βλάβης του χόνδρου με φλεγμονώδη απόκριση και μείωση της ποσότητας του υγρού της άρθρωσης, επειδή η διαδικασία αναγέννησης του χόνδρου δεν μπορεί να αναπληρώσει το χαμένο στρώμα χόνδρου.
Ο πόνος στο γόνατο/αρθρίτιδα είναι συχνός στους ηλικιωμένους, αλλά δεν είναι ασυνήθιστο οι νέοι να υποφέρουν από αυτή την ασθένεια τώρα λόγω της καθιστικής ζωής και της αντιεπιστημονικής διατροφής.
Πρέπει να γίνει μασάζ στον πόνο στο γόνατο;
Ο πόνος στο γόνατο/αρθρίτιδα είναι συχνός στους ηλικιωμένους, αλλά δεν είναι ασυνήθιστο οι νέοι να έχουν αυτήν την ασθένεια στις μέρες μας.
Στην αρχή, ο ασθενής θα διαπιστώσει ότι οι αρθρώσεις είναι κουρασμένες και η κίνηση είναι πιο δύσκολη. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα εμφανιστεί πόνος, ειδικά όταν ανεβαίνετε τις σκάλες ή όταν αλλάζει ο καιρός. Μερικές φορές μπορείτε επίσης να ακούσετε έναν ήχο τσακίσματος στην άρθρωση του γόνατος όταν κινείστε.
Σε σοβαρό επίπεδο, η άρθρωση θα σκληρύνει ξαφνικά, με αποτέλεσμα ο ασθενής να μην μπορεί να τεντωθεί. Εάν εμφανίσετε τα παραπάνω συμπτώματα, μπορείτε να κάνετε μόνοι σας μασάζ βελονισμού για να ανακουφίσετε τον πόνο και να αποκαταστήσετε την κίνηση όταν υποφέρετε από πόνο στο γόνατο με τους ακόλουθους τρόπους:
Τρίψιμο της άρθρωσης του γόνατος
Καθίστε σε ένα σκληρό κρεβάτι, ισιώστε τα πόδια σας, κρατήστε τα χέρια σας και στις δύο πλευρές των αρθρώσεων των γονάτων και τρίψτε από πάνω προς τα κάτω και αντίστροφα, κάνοντας τακτικά 20 φορές. Στη συνέχεια, ο ασθενής βάζει τα χέρια του στις επιγονατίδες και στη συνέχεια περιστρέφεται δεξιόστροφα περίπου 20 φορές και αντίστροφα 20 φορές.
Πόνος στο γόνατο
Προσαρμόστε τη θέση καθίσματος έτσι ώστε οι κνήμες να είναι κάθετες στους μηρούς, δύο αντίχειρες να τοποθετούνται μπροστά από τα γόνατα, τα υπόλοιπα δάχτυλα να βρίσκονται στους μηριαίους μηριαίους. Μετά από αυτό, ο ασθενής χρησιμοποιεί δύο αντίχειρες με μέτρια δύναμη για να τρίβει προς το κέντρο (μπροστά από το γόνατο), μετά από το κέντρο προς το πίσω μέρος του γόνατος κατά μήκος της άρθρωσης του γόνατος, κάνοντας 20 φορές. Επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο πόδι.
Κίνηση της άρθρωσης του γόνατος
Ο ασθενής κάθεται σε μια καρέκλα, με κνήμες κάθετα στους μηρούς. Κρατήστε την άρθρωση του γόνατος με τα δύο χέρια, τεντώστε απαλά περίπου 20 φορές, επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο πόδι.
Καθίστε ίσια σε μια καρέκλα, προσαρμόστε τη στάση των ποδιών και των μηρών σε ορθή γωνία μεταξύ τους και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε δύο αντίχειρες ταυτόχρονα για να πιέσετε και να πιέσετε τα σημεία βελονισμού των Yin Xuan, Blood Sea, Tu Tam Ly (κάντε το για 1-2 λεπτά κάθε φορά).βελονισμός). Ταυτόχρονα, χρησιμοποιήστε δύο μεσαία δάχτυλα και πιέστε και πιέστε το κεντρικό σημείο του πάρτι και το πάνω μέρος του ποδιού και στις δύο πλευρές του ποδιού, 1-2 λεπτά το καθένα.
Αυτό το αυτο-μασάζ πρέπει να γίνεται τακτικά δύο φορές την ημέρα, ακόμα κι αν η άρθρωση είναι ανώδυνη ή ελαφρώς επώδυνη. Σημειώστε, όταν ο πόνος είναι οξύς, είναι απαραίτητο να περιορίσετε την κίνησή σας και να το συνδυάσετε με φάρμακα. Όταν ο πόνος φύγει, πρέπει να μετακινήσετε την άρθρωση του γόνατος για να αποφύγετε τη δυσκαμψία.
Εάν πρέπει να κάνετε μασάζ στον πόνο στο γόνατο είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους.
Μην κάνετε μασάζ όταν η άρθρωση του γόνατος είναι πρησμένη
Εάν πρέπει να κάνετε μασάζ στον πόνο στο γόνατο είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι πρέπει, ενώ άλλοι λένε ότι δεν πρέπει. Ποια είναι η αλήθεια;
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω στο άρθρο, όταν έχετε οξύ πόνο, μπορείτε να κάνετε μασάζ και βελονισμό για να ανακουφίσετε τον πόνο και να αποκαταστήσετε την κίνηση.
Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να κάνετε τακτικά μασάζ στην άρθρωση του γόνατος το πρωί και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, όταν η άρθρωση του γόνατος είναι ανώδυνη ή ήπια ή όταν η άρθρωση είναι δύσκαμπτη και ακούγεται ένας ήχος τσακίσματος.
Ως εκ τούτου, το μασάζ σας θα είναι χρήσιμο σε ορισμένες περιπτώσεις, με αποτέλεσμα τη μείωση της σπαστικότητας. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε μασάζ, ειδικά μασάζ απευθείας στην άρθρωση με οξεία φλεγμονή όπως πρήξιμο, θερμότητα, ερυθρότητα...
Σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική, όταν ο πόνος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ο βελονισμός για την ανακούφιση του πόνου. Η χρήση βελόνων σε σημεία βελονισμού στην πληγείσα περιοχή της άρθρωσης και γύρω από αυτό θα ανοίξει τους μεσημβρινούς, το τσι του αίματος και το αίμα θα ρυθμιστεί, ο πόνος θα μειωθεί επίσης.
Σε περίπτωση πολύ πόνου, που συνοδεύεται από πρήξιμο και ερυθρότητα της άρθρωσης, εάν κάνετε άμεσο μασάζ στην τραυματισμένη περιοχή, θα επιδεινώσει την κατάσταση, ο πόνος είναι χειρότερος. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να λυθούν πρώτα τα συμπτώματα του οιδήματος και του πόνου και στη συνέχεια να αποκατασταθεί η άρθρωση με άλλες μεθόδους.
Ζεστή κομπρέσα
Η θέρμανση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου όταν έχετε πόνο στο γόνατο (για ασθενείς χωρίς συγκεκριμένες ιατρικές παθήσεις). Ανάλογα με την κατάσταση και το επίπεδο, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο για όλο το σώμα (ισχύει για περιπτώσεις πολυαρθρίτιδας), ένα μερικό ζεστό μπάνιο (για όσους δεν μπορούν να κάνουν μπάνιο σε όλο το σώμα ή έχουν τοπικούς πόνους στις αρθρώσεις, στα άκρα κ.λπ.) εφαρμόστε ζεστή ή ζεστή κομπρέσα, χρησιμοποιήστε υπέρυθρο φως.
Οι ασθενείς πρέπει να κάνουν μόνο ζεστό μπάνιο σε θερμοκρασία νερού περίπου 30-40 βαθμούς Κελσίου, για 15-20 λεπτά. Το ζεστό νερό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, θα αυξήσει την περιφερική κυκλοφορία, θα προκαλέσει μυϊκή χαλάρωση, θα μειώσει τους μυϊκούς σπασμούς και θα βοηθήσει τον ασθενή να εκτελέσει ορισμένες ενεργές κινήσεις των αρθρώσεων στο νερό.
Εναλλακτικά, μπορείτε να εφαρμόσετε ζεστό νερό με ζεστό πακέτο στην επώδυνη περιοχή σε μία ή δύο αρθρώσεις, για έως και 20 λεπτά. Εάν χρησιμοποιείτε υπέρυθρες λυχνίες, πρέπει να τοποθετούνται 60 cm μακριά από το δέρμα, μέγιστος χρόνος έκθεσης 30 λεπτά ...
Η ξεκούραση είναι αποτελεσματική στη μείωση του πόνου σε άτομα με χρόνια αρθρίτιδα και σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να αναστρέψει τη νόσο. Εάν η άρθρωση είναι επώδυνη λόγω μηχανικών αιτιών όπως πόνος στους συνδέσμους ή τους χόνδρους, η ξεκούραση ή η ακινητοποίηση της άρθρωσης είναι η καλύτερη θεραπεία.
Σημειώστε ότι το να ξαπλώνετε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι επίσης καλό γιατί μπορεί να προκαλέσει τον κίνδυνο να επηρεάσει την κινητική λειτουργία καθώς και δευτερογενή τραυματισμό. Εάν είναι δυνατόν, ο ασθενής πρέπει να κινηθεί απαλά για να αποφευχθεί η σύσπαση της άρθρωσης.
Βάλτε φύλλα αψιθιάς
Μια αποτελεσματική μέθοδος είναι η χρήση φύλλων αψιθιάς για την ανακούφιση από τον πόνο στο γόνατο. Πλένετε τα λευκά φύλλα αψιθιάς και μετά ψήνετε με αλάτι να ζεσταθεί και απλώνετε σε επώδυνες αρθρώσεις. Αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και θα μειώσει το πρήξιμο στις αρθρώσεις. Επιπλέον, οι ασθενείς μπορούν να μουλιάσουν τα πόδια τους με ζεστό αλατόνερο και τζίντζερ για 15-30 λεπτά μία φορά την ημέρα για να καταπραΰνουν τον πόνο, να αποτρέψουν τον πόνο στις αρθρώσεις του αστραγάλου και να βοηθήσουν στην πρόληψη πολλών ασθενειών για ολόκληρο το σώμα.
Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών, οι ασθενείς μετά από λίγες ημέρες από την εφαρμογή των παραπάνω μέτρων αλλά η κατάστασή τους δεν βελτιώνεται ή μειώνεται σημαντικά, θα πρέπει να πάνε γρήγορα σε ιατρική μονάδα για θεραπεία.ατυχείς συνέπειες.
Όλοι θα αντιμετωπίσουν πόνο στο γόνατο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.
Τι πρέπει να προσέξουμε στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος;
Όλοι θα αντιμετωπίσουν πόνο στο γόνατο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Όταν πονάει η άρθρωση του γόνατος, ο άβολος πόνος θα σας βασανίσει απότομα/μακριά ανάλογα με την αιτία και τα διαφορετικά επίπεδα πόνου. Επομένως, η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, πρέπει να σημειώσετε τα ακόλουθα για να αποτρέψετε και να περιορίσετε τον πόνο στο γόνατο:
Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στο γόνατο όταν ανεβαίνεις σκάλες όπως οστεοαρθρίτιδα γόνατος, αρθρίτιδα γόνατος, συλλογή γόνατος, ξηρό γόνατο... Όποια και αν είναι η αιτία, ο ασθενής θα πρέπει να προσέχει την έγκαιρη θεραπεία για να μην προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην άρθρωση του γόνατος.
Υπάρχουν πολλά είδη φαρμάκων για τα οστά και τις αρθρώσεις στην αγορά, στα οποία τα κορεάτικα προϊόντα είναι πολύ δημοφιλή στο Βιετνάμ. Είναι καλό το κορεάτικο φάρμακο για τον πόνο στο γόνατο, ποιος τύπος να αγοράσετε είναι οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο.
Εκτός από τα συμπτώματα ζάλης, πονοκέφαλου, ... πολλοί άνθρωποι υποφέρουν επίσης από πόνο στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στα γόνατα μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Αντιμέτωπος με μια τέτοια περίπτωση, πρέπει να ανησυχήσει ο ασθενής;
Το διάστρεμμα του δεξιού γόνατος είναι ένας απίστευτα κοινός τραυματισμός που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να βρείτε πληροφορίες σχετικά με αυτό το ζήτημα.
Ο πόνος στο εσωτερικό γόνατο είναι μια κοινή ασθένεια των οστών και των αρθρώσεων, που προκαλεί πολλές ενοχλήσεις στις καθημερινές δραστηριότητες. Η ασθένεια έχει πολλά επίπεδα βλάβης και απαιτεί κατάλληλη θεραπεία για να μην προκληθούν σοβαρές επιπλοκές.
Εκτός από τη χρήση φαρμάκων, η φυσικοθεραπεία, ο βελονισμός, το μασάζ με βελονισμό είναι επίσης μια θεραπεία που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων. Ο πόνος στο γόνατο με μασάζ βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και στην αποκατάσταση της κίνησης των ασθενών; Σας προσκαλούμε να ρίξετε μια ματιά σε αυτό το άρθρο.
Υπάρχουν πολλές απλές, αποτελεσματικές και εύκολες θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο στο σπίτι. Δείτε τώρα τις εξαιρετικά αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο.
Πρόσφατα, πολλές γυναίκες έχουν εφαρμόσει περιποίηση μαλλιών με φυσικά βότανα. Ωστόσο, για να προωθήσετε την αποτελεσματικότητα αυτών των βοτάνων, πρέπει να κατανοήσετε μερικά πράγματα που αναφέρονται στο άρθρο.
Πόνος στο γόνατο κατά τη διάρκεια του σεξ. Ορισμένες στατιστικές έχουν δείξει ότι έως και το ένα τρίτο των ζευγαριών βιώνουν πόνο στο γόνατο κατά τη διάρκεια του σεξ και αυτό επηρεάζει την ποιότητα ζωής τους. Τι είναι λοιπόν ο πόνος στο γόνατο κατά τη διάρκεια του σεξ; Δείτε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα για αυτό!
Το να πετάτε το ληγμένο σαμπουάν είναι μια κοινή πρακτική. Ωστόσο, εκμεταλλευτείτε τα για να κάνετε κάποια χρήσιμα πράγματα όπως το καθάρισμα του σπιτιού, την αφαίρεση λεκέδων από υφάσματα αν δεν θέλετε να τα πετάξετε αμέσως.
Πόνος στο γόνατο όταν γονατίζετε. Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες. Σε πολλές περιπτώσεις ο πόνος είναι μόνο προσωρινός και στη συνέχεια υποχωρεί από μόνος του, αλλά μερικές φορές είναι επίμονος και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Ας μάθουμε για αυτό το ζήτημα με το Blog aFamilyToday!
Ο πόνος στο γόνατο είναι σύμπτωμα πολλών ασθενειών που σχετίζονται με τα οστά και τις αρθρώσεις. Αυτή η κατάσταση, όταν παρατείνεται, κάνει τον ασθενή να νιώθει άβολα, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα ζωής. Σε αυτό το άρθρο, το Blog aFamilyToday θα ήθελε να σας στείλει πληροφορίες σχετικά με αποτελεσματικά αρσενικά φαρμακευτικά φυτά για τον πόνο στα γόνατα.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων στο Βιετνάμ αυξάνεται και τείνει να είναι νεότερος. Ο συχνός πόνος στο γόνατο είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ασθενειών των οστών και των αρθρώσεων που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη.
Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα πόνου, με πολλές διαφορετικές αιτίες. Αν και η χρήση φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του πόνου για τους ασθενείς, να βοηθήσει τους ασθενείς να βελτιώσουν την κινητική λειτουργία και τη ζωή. Ωστόσο, μια υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να προωθήσει την ταχύτερη ανάρρωση. Τι πρέπει λοιπόν να πίνετε για τον πόνο στο γόνατο; Αφήστε το Blog aFamilyToday να διευκρινίσει αυτό το θέμα!
Η αρθρίτιδα του γόνατος είναι η πιο κοινή αιτία πόνου στο γόνατο. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες πόνου στο γόνατο, επομένως οι θεραπείες ποικίλλουν επίσης. Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε για τον πόνο στο γόνατο!
Η εύρεση του καλύτερου μαλακτικού μαλλιών δεν είναι εύκολη δουλειά. Σε αυτό το άρθρο, λοιπόν, θα μοιραστώ μαζί σας τα σαμπουάν που βοηθούν στη λεία μαλλιά για τις γυναίκες, ανατρέξτε σε αυτό!
Οι λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία διαστρέμματος γονάτων είναι απλές και εύκολες στην εφαρμογή τους και πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν και πετυχαίνουν. Το παρακάτω άρθρο θα ενημερώσει τους αναγνώστες σχετικά με αυτές τις θεραπείες και πώς να τις κάνουν στο σπίτι για να βοηθήσουν τα διαστρέμματα στο γόνατο να ανακάμψουν γρήγορα.
Για πολύ καιρό, οι άνθρωποι πίστευαν ότι ο πόνος στο γόνατο ήταν κοινός μόνο στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια εμφανίζεται όλο και περισσότερο στους νέους. Ποια είναι λοιπόν η έλλειψη ουσίας στον πόνο στο γόνατο; Πώς να συμπληρώσετε θρεπτικά συστατικά για να βελτιώσετε τον πόνο στο γόνατο; Ας μάθουμε μαζί.
Εκτός από τις μεθόδους της δυτικής ιατρικής, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να θεραπεύσουν τον πόνο στο γόνατο και την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος με φαρμακευτικά φυτά του Νότου, επειδή πιστεύουν ότι έχουν ένα βαθύτερο και πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα. Τι να πιείτε για τον πόνο των αρθρώσεων στο γόνατο; Το άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε μερικές αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο.
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό καθώς και για την υγεία των οστών. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν υποφέρουν από πόνο στο γόνατο, μπορούν να πάρουν ασβέστιο; Πώς να συμπληρώσετε ασβέστιο για άτομα με πόνο στο γόνατο; Ας μάθουμε μέσα από αυτό το άρθρο.
Ο τρόπος αντιμετώπισης της μέσης ωτίτιδας με μαρούλι είναι αρκετά δημοφιλής λόγω της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας που προσφέρει αυτή η μέθοδος. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να χρησιμοποιούν το μαρούλι για τη θεραπεία ασθενειών.
Ένα από τα σημάδια της ουλίτιδας που προκαλεί κακοσμία είναι η κακοσμία του στόματος. Εάν η νόσος δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα αφήσει επακόλουθα όπως απώλεια δοντιών, αρθρίτιδα ή ακόμα και περικαρδίτιδα.
Το Doc Ty point είναι ένα από τα σημεία βελονισμού που επηρεάζει άμεσα την άρθρωση του γόνατος στο ανθρώπινο σώμα. Πού είναι λοιπόν το σημείο Doc Ty; Πόσο χρήσιμο; Πώς να συντονίσετε τα σημεία βελονισμού; Ας απαντήσουμε στις παραπάνω ερωτήσεις μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο μύκητας του αυτιού είναι μια κατάσταση κατά την οποία το αυτί είναι εμβοές, φαγούρα, μερικές φορές επώδυνη και μειώνει την ικανότητα του ασθενούς να ακούει, αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει σε οποιαδήποτε ηλικία από μικρή έως μεγάλη. Αν και αυτή η ασθένεια δεν είναι πολύ απειλητική για τη ζωή, ο ασθενής δεν πρέπει να είναι αμελής, να αναζητά προληπτικά έγκριτα νοσοκομεία για εξέταση και κατάλληλη θεραπεία.
Ο βήχας μπορεί να προκαλέσει καυστικό πόνο και απώλεια φωνής εάν παραταθεί. Αυτό είναι επίσης ένα σύμπτωμα της γρίπης, το οποίο πρέπει να κατανοήσετε τις παρακάτω πληροφορίες.
Στην Ανατολική Ιατρική, στα χέρια μας, θα υπάρχουν θέσεις πολύ σημαντικών σημείων βελονισμού, στα οποία βρίσκεται το σημείο Thap Tuyen. Πού βρίσκεται λοιπόν η θέση του βελονισμού - ξέρετε;
Ο μυελικός καρκίνος του μαστού είναι ένας διηθητικός καρκίνος, που σημαίνει ότι έχει τη δυνατότητα να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος, αν και οι κλασικοί μυελικοί καρκίνοι του μαστού είναι λιγότερο πιθανό να δώσουν μετάσταση.
Τι βλάπτει η καθιστική ζωή στην ανθρώπινη υγεία και ποια είναι τα οφέλη της ενεργού δραστηριότητας, πώς να ασκείσαι αποτελεσματικά; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε.
Οι κρίσεις άσθματος σας κάνουν να νιώθετε άβολα, βασανίζοντάς σας ανά πάσα στιγμή. Εδώ είναι μερικές σπιτικές θεραπείες για το άσθμα που μπορείτε να εφαρμόσετε. 1. Θεραπεία άσθματος
Η ακανόνιστη ταχυκαρδία είναι σύμπτωμα γρήγορου καρδιακού ρυθμού που υπερβαίνει το φυσιολογικό όριο. Για μια υγιή καρδιά μείνετε μακριά από αυτές τις τροφές
