Μετά τη μόλυνση με τον Covid-19, πολλοί άνθρωποι βιώνουν έντονο πόνο και πρήξιμο στις αρθρώσεις τους. Αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα αντιδραστικής αρθρίτιδας. Είναι λοιπόν επικίνδυνος ο πόνος στο γόνατο μετά τον Covid-19; Σας προσκαλούμε να το μάθετε μέσα από αυτό το άρθρο.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προειδοποιεί πάντα για τα επακόλουθα μετά τον Covid, επειδή πρόκειται για μια μακροχρόνια κατάσταση που επηρεάζει τη σωματική και ψυχική υγεία του ασθενούς. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν δύσπνοια ή δύσπνοια, πόνο στις αρθρώσεις (χέρια, πόδια, πλάτη), απώλεια ισορροπίας, μειωμένη κινητική λειτουργία, μυϊκή αδυναμία, απώλεια δύναμης στα άκρα και κόπωση του σώματος.
Γιατί προκαλεί πόνο στο γόνατο μετά τον Covid-19;
Αν και ανάρρωσαν και ανάρρωσαν, οι ασθενείς με Covid-19 εξακολουθούν να εμφανίζουν συμπτώματα όπως πόνους στο σώμα και κόπωση. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν επίσης πόνο και δυσκαμψία στις αρθρώσεις νωρίς το πρωί που διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα με μέτρια έως σοβαρή ένταση πόνου. Εάν εμφανίσετε αυτά τα σημάδια, μπορεί να έχετε αντιδραστική αρθρίτιδα.
Πολλοί άνθρωποι με πόνο στο γόνατο μετά τον Covid-19 ανησυχούν ότι η ασθένεια θα έχει μακροπρόθεσμο αντίκτυπο στο σύστημα των αρθρώσεων και τη γενική υγεία.
Συνήθως μια εβδομάδα μετά τη μόλυνση από τον Covid-19, θα εμφανιστούν τα συμπτώματα της αντιδραστικής αρθρίτιδας και αυτό το σύμπτωμα θα είναι πιο συχνό στους άνδρες. Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να εμφανιστεί κυρίως στα γόνατα, τους αστραγάλους και τα πόδια, και μερικές φορές επίσης στους καρπούς και τους ώμους.
Η αντιδραστική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται μετά από βακτηριακή λοίμωξη που προκαλεί λοίμωξη του ουροποιητικού ή του γαστρεντερικού συστήματος. Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος φαίνεται να αντιδρά υπερβολικά στη μόλυνση και αρχίζει να επιτίθεται σε υγιείς ιστούς, οδηγώντας σε φλεγμονή. Ωστόσο, ο ακριβής λόγος για αυτό δεν έχει ακόμη προσδιοριστεί.
Επί του παρόντος, πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο όπως το Ηνωμένο Βασίλειο, οι ΗΠΑ, η Νότια Κορέα κ.λπ. έχουν κάνει μελέτες που δείχνουν ότι η μόλυνση από τον Covid-19 και η αντιδραστική αρθρίτιδα συμπίπτουν μεταξύ τους. Εάν ένα άτομο αναρρώσει από τον Covid-19 και ο πόνος στις αρθρώσεις επιμένει για περισσότερο από ένα μήνα, μπορεί να έχει αντιδραστική αρθρίτιδα.
Σύμφωνα με τον Ινδό χειροπράκτη Parikshit Sagdeo, σε πολλούς ασθενείς χορηγούνται ρευματικά φάρμακα όταν έχουν Covid-19, οπότε πιστεύουν ότι μετά την ανάρρωσή τους δεν θα έχουν αρθρίτιδα. Μάλιστα, αντίθετα, πολλοί ασθενείς αρχίζουν να εμφανίζουν αρθρίτιδα στη μετά τον Covid-19 περίοδο. Είναι η αλλαγή στο ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς που προκαλεί αυτά τα προβλήματα, όχι το φάρμακο Covid-19. Ένα μήνα μετά την ανάρρωση από τον Covid-19, εάν έχετε πόνο στο γόνατο ή στις αρθρώσεις, πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό για εξέταση και θεραπεία.
Πώς να αντιμετωπίσετε την αντιδραστική αρθρίτιδα μετά τον Covid-19
Όταν ένα άτομο με αρθρίτιδα, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στο γόνατο μετά τον Covid-19, μπορεί να πάρει παυσίπονα, ο πόνος θα υποχωρήσει από μόνος του μέσα σε λίγες εβδομάδες. Η εφαρμογή πάγου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση της φλεγμονής. Εάν τα φάρμακα για τον πόνο και ο πάγος δεν βελτιωθούν, τότε μπορεί να χρειαστούν ενέσεις ή φάρμακα για την αρθρίτιδα όπως η σουλφασαλαζίνη ή μερικές φορές μια σύντομη θεραπεία από του στόματος στεροειδών. Φυσικά, αυτές οι θεραπείες πρέπει να γίνονται υπό την καθοδήγηση και επίβλεψη ειδικευμένου γιατρού.
Αφού η οξεία φλεγμονή αρχίσει να υποχωρεί, ο ασθενής θα πρέπει να υποβληθεί σε φυσικοθεραπεία με σωματικές ασκήσεις για τις αρθρώσεις και τους μύες για να βοηθήσει στην ανάπτυξη μυών γύρω από τις προσβεβλημένες αρθρώσεις. Ταυτόχρονα, οι κινήσεις συμβάλλουν επίσης στην αύξηση της ευελιξίας καθώς και στη μείωση της ακαμψίας.
Η κατάσταση του Covid-19 που αφήνει πίσω του συνέπειες πόνου στις αρθρώσεις, μυϊκή δυσκαμψία και πιθανώς ακόμη και επιπλοκές αρθρίτιδας δεν είναι ασυνήθιστη.
Η κατάσταση κάθε ατόμου είναι διαφορετική, επομένως τα επακόλουθα μετά τον Covid-19 μπορεί να διαρκέσουν από 1-6 μήνες με ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας και ήπιας έντασης. Υπάρχουν άνθρωποι που βιώνουν δυσφορία και αδυναμία μόνο για μικρό χρονικό διάστημα και μετά αναρρώνουν και επιστρέφουν στην κανονική τους ζωή. Υπάρχουν όμως και άνθρωποι που έχουν συνέπειες για μεγάλο χρονικό διάστημα, με πολλές διαφορετικές ασθένειες που επηρεάζουν λιγότερο ή περισσότερο τη ζωή και τις δραστηριότητες.
Η κατάσταση του Covid-19 που αφήνει πίσω του συνέπειες πόνου στις αρθρώσεις, μυϊκή δυσκαμψία και πιθανώς ακόμη και επιπλοκές αρθρίτιδας δεν είναι ασυνήθιστη. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακουφιστείτε από τον πόνο από τη συμπίεση, την εφαρμογή φαρμάκων, τη λήψη φαρμάκων σε συντηρητικές μη φαρμακευτικές - μη επεμβατικές θεραπείες όπως η χειροπρακτική θεραπεία, οι φυσικές μέθοδοι. θεραπεία, αποκατάσταση …
Επιπλέον, ο ασθενής πρέπει να διατηρεί σταθερό το αναπνευστικό σύστημα. Αυτό γίνεται για να βοηθήσει στη μεγιστοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, να υποστηρίξει τη διαδικασία αποκατάστασης του πόνου της οστεοαρθρίτιδας πιο ομαλά και αποτελεσματικά, καθώς και να βοηθήσει στη βελτίωση της δύσπνοιας και της δύσπνοιας. Υπάρχουν δύο δημοφιλείς ασκήσεις αναπνοής, όπως η διαφραγματική αναπνοή και η αναπνοή με σφιγμένα χείλη, τις οποίες μπορείτε να εφαρμόσετε για να υποστηρίξετε το αναπνευστικό σύστημα:
Διαφραγματική αναπνοή:
- Βήμα 1: Τοποθετήστε τα χέρια σας στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας, κλείστε τα χείλη σας και τοποθετήστε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας.
- Βήμα 2: Εισπνεύστε από τη μύτη σας και κατεβάστε τον αέρα στην κοιλιά σας.
- Βήμα 3: Εκπνεύστε αργά από τη μύτη σας.
σφιγμένα χείλη
- Βήμα 1: Εισπνεύστε από τη μύτη και κλείστε το στόμα σας.
- Βήμα 2: Εκπνεύστε αργά από το στόμα σας, έτσι ώστε ο χρόνος της εκπνοής να είναι κατά το ήμισυ αργός από ότι κατά την εισπνοή.
Ο ασθενής F0 αναρρώνει ανάλογα με τις ικανότητες του κάθε ατόμου, επομένως η άσκηση πρέπει να γίνεται έγκαιρα.
Ο γιατρός συμβουλεύει επίσης ότι οι ασθενείς με F0 αναρρώνουν από τη νόσο, ανάλογα με τις ικανότητες του κάθε ατόμου, και πρέπει να κάνουν έγκαιρα άσκηση. Για παράδειγμα, απλές ασκήσεις διάτασης των αρθρώσεων, ποδηλασία, περπάτημα, έως ασκήσεις υψηλής έντασης μπορούν όλα να βοηθήσουν στην ανανέωση του μυαλού και να συντομεύσουν τον χρόνο αποκατάστασης. Η τακτική άσκηση κάθε μέρα 30 λεπτά θα βοηθήσει στην ενίσχυση του σώματος, στους μύες πιο ελαστικούς. Ταυτόχρονα, διεγείρει επίσης τον αρθρικό χόνδρο να τρέφεται καλύτερα, αναγεννά τον κατεστραμμένο χόνδρο των αρθρώσεων καθώς και μειώνει τις βλαβερές φλεγμονώδεις αντιδράσεις στις αρθρώσεις. Οι ασθενείς με αδυναμία, μυϊκή ατροφία, θα πρέπει να συμβουλεύονται γιατρό αποκατάστασης σχετικά με τις κατάλληλες ασκήσεις για την αποκατάσταση της δύναμης και της μυϊκής μάζας σύντομα.
Επιπλέον, η οικοδόμηση μιας θρεπτικής και λογικής διατροφής είναι πολύ σημαντική όχι μόνο για τους ασθενείς μετά την Covid-19 αλλά και για τους κανονικούς ανθρώπους. Στο μενού πρέπει να προσθέσετε αρκετό νερό, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες σε πράσινα λαχανικά και φρούτα. Περιορίστε την κατανάλωση ζάχαρης, μην πίνετε αλκοόλ, καφέ, τσάι γιατί μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο. Ειδικότερα, μην καπνίζετε μετά την καταπολέμηση του Covid γιατί ο καπνός του τσιγάρου βλάπτει τους πνεύμονες - το πιο εξασθενημένο όργανο.
