Ενυδάτωση δέρματος - Μια μέθοδος πρόληψης της πρόωρης γήρανσης του δέρματος των σύγχρονων γυναικών

Μια μέθοδος αντιγήρανσης του δέρματος που έρχεται νωρίς σε πολλές γυναίκες σήμερα είναι η πλήρης και σωστή ενυδάτωση. Η ενυδάτωση είναι ένα σημαντικό βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

Το πρώτο προειδοποιητικό σημάδι γήρανσης του δέρματος είναι το ξηρό, θαμπό δέρμα. Αυτή είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το δέρμα είναι αφυδατωμένο και οδηγεί σε ανισορροπία υγρασίας. Εάν δεν παρέχουμε έγκαιρα νερό και δεν ενυδατώνουμε έγκαιρα, το δέρμα θα γίνεται όλο και πιο ξηρό, άψυχο και θα σχηματίζει πολλές ρυτίδες. Θα φαίνεστε γέροι γρήγορα μετά από λίγο. Επομένως, μια μέθοδος για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του δέρματος είναι να ενυδατώνετε πάντα πλήρως.

Αιτίες ξηροδερμίας και ανισορροπίας υγρασίας

Το ξηρό δέρμα είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα επιδερμικά κύτταρα στερούνται νερό και υγρασία και όταν το αγγίζετε, το δέρμα θα αισθάνεται τραχύ και τραχύ. Όταν η κατάσταση είναι ξηρή και τραχιά για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα αναγκάσει το δέρμα να ξεφλουδίσει σε μεγάλες και μικρές κηλίδες. Μερικές αιτίες ξηροδερμίας και ανισορροπίας υγρασίας:

• Ο ζεστός και υγρός καιρός το καλοκαίρι ή ο ξηρός το χειμώνα είναι αιτίες αφυδάτωσης του δέρματος και έλλειψης υγρασίας.
• Η συνήθεια του μπάνιου με ζεστό νερό θα αφαιρέσει εύκολα το σμήγμα από το δέρμα, κάνοντας το δέρμα τραχύ και λιγότερο λείο.
• Ορισμένα αφρόλουτρα ή καθαριστικά προσώπου περιέχουν ισχυρά απορρυπαντικά συστατικά, τα οποία όχι μόνο αφαιρούν την υγρασία αλλά προκαλούν και βλάβες στο δέρμα.
• Η καθημερινή διατροφή είναι διατροφικά ελλιπής, χαμηλή σε υγιή λίπη, φυτικές ίνες και βιταμίνες.
• Το σώμα δεν παίρνει αρκετό νερό κάθε μέρα.
• Η παραγωγή κολλαγόνου φυσικά μειώνεται με την ηλικία. Αυτή τη στιγμή, το δέρμα δεν τροφοδοτείται με αρκετό σμήγμα, επομένως θα γίνει εύκολα ξηρό και τραχύ.
• Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων όπως διουρητικά, αρτηριακή πίεση κ.λπ.
• Οι ορμονικές διαταραχές οδηγούν σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα.

Ξηρός καιρός, ισχυρά καθαριστικά, ορμονικές διαταραχές κ.λπ. είναι όλα αίτια της ξηροδερμίας.

Πώς να βελτιώσετε το ξηρό δέρμα;

Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα δέρματος

Η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας είναι ο απλούστερος και ευκολότερος τρόπος για να βελτιώσετε το ξηρό δέρμα. Στη σύνθεση των ενυδατικών προϊόντων θα περιέχει συχνά κάποια ενυδατικά ενεργά συστατικά όπως Γλυκερίνη και Υαλουρονικό Οξύ. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά όχι μόνο περιορίζουν την απώλεια νερού για το δέρμα, αλλά προσθέτουν επίσης νερό για να βοηθήσουν το δέρμα να εξισορροπήσει την υγρασία, να είναι λείο και δροσερό.

Η καλύτερη στιγμή για να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα στο δέρμα είναι μετά το μπάνιο ή απλώς πλένετε το πρόσωπό σας. Αυτή τη στιγμή, το δέρμα είναι ακόμα υγρό, οι πόροι είναι διεσταλμένοι, έτσι θα απορροφήσει την ουσία στην κρέμα. Εκτός από την ενυδάτωση του δέρματος, η κρέμα παρέχει επίσης απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, συμβάλλοντας στην προώθηση της αναγέννησης νέων κυττάρων του δέρματος, αποκαθιστώντας τα κατεστραμμένα κύτταρα του δέρματος.

Η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας είναι ο απλούστερος και ευκολότερος τρόπος για να βελτιώσετε το ξηρό δέρμα.

Ένα ενυδατικό προϊόν που μαλακώνει το δέρμα που μπορείτε να επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε είναι η κρέμα Nivea 50ml. Η ενυδατική κρέμα Nivea 50ml κατασκευάζεται από την προηγμένη βιομηχανία από τη Γερμανία. Η κρέμα έχει συστατικά που εξάγονται από λάδι Jojoba και βιταμίνη Ε, όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, διεισδύει γρήγορα στο εσωτερικό χωρίς να προκαλεί αίσθηση κολλώδους. Το προϊόν βοηθά στη λεύκανση του δέρματος φυσικά και λεία μετά από μόνο μια περίοδο χρήσης.

Πίνετε πολύ νερό κάθε μέρα

Το νερό αντιπροσωπεύει τα 3/4 του σωματικού μας βάρους, επομένως το νερό παίζει ουσιαστικό ρόλο για την ανάπτυξη του σώματος γενικά, και των κυττάρων του δέρματος ειδικότερα. Επομένως, η συνήθεια να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα θα βοηθήσει το δέρμα να αναπληρωθεί με υγρασία, αποφεύγοντας την ξηρότητα και την τραχύτητα. Κάθε μέρα, θα πρέπει να πίνουμε από 1,5L έως 2L νερό ανάλογα με το σωματικό βάρος. Η κατανάλωση αρκετού νερού προάγει επίσης το μεταβολισμό, αποβάλλει τις τοξίνες, επιβραδύνει τη γήρανση.

Ενισχύστε τροφές πλούσιες σε Ωμέγα και βιταμίνες

Τα ωμέγα υγιή λίπη και βιταμίνες θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του σμήγματος και της υγρασίας του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα θα είναι λιγότερο τραχύ και ραγισμένο. Επομένως, για να αποτρέψετε την ξηροδερμία, θα πρέπει να προσθέσετε τροφές πλούσιες σε Ωμέγα, όπως σολομό, σαρδέλες, ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο, ... και τροφές πλούσιες σε βιταμίνες όπως λαχανικά, φρούτα, γαρίδες, στρείδια, αυγά, ... Κτίριο ένα θρεπτικό μενού διατροφής δεν είναι μόνο καλό για το δέρμα, αλλά ενισχύει και την αντίσταση, βοηθώντας τον οργανισμό να αποτρέψει πολλές ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις, η αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης...

Αυξήστε την υγρασία του δέρματος προσθέτοντας τροφές πλούσιες σε Ωμέγα και βιταμίνες.

Επιπλέον, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η χρήση διεγερτικών, ... είναι όλες οι συνήθειες που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα. Θα πρέπει να αποφύγετε ή να περιορίσετε αυτές τις κακές συνήθειες.

Εν ολίγοις, η ενυδάτωση του δέρματος είναι μια μέθοδος πρόληψης της πρόωρης γήρανσης του δέρματος των σύγχρονων γυναικών, βοηθώντας σας να αποτρέψετε το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα. Παραπάνω υπάρχουν πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα το ξηρό δέρμα, την ανισορροπία της υγρασίας και πώς να βελτιωθείτε. Ας ελπίσουμε ότι, μέσω του περιεχομένου που παρέχεται στο άρθρο, θα έχετε καλύτερη εμπειρία στη φροντίδα του δέρματός σας. Ελπίζουμε σύντομα να αποκτήσετε ροζ και απαλό δέρμα.