Όταν πρόκειται για κατάθλιψη, πολλοί άνθρωποι συχνά σκέφτονται εκφράσεις θλίψης, απάθειας, απόγνωσης, μοναξιάς ή κατάθλιψης. Εξάλλου, υπάρχει ένα σύνδρομο που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι είναι το σύνδρομο της κατάθλιψης του γέλιου. Τι είναι λοιπόν η γελώντας κατάθλιψη; Ποια είναι τα συμπτώματα της νόσου και ποιες οι θεραπείες για την κατάθλιψη του γέλιου;
Εκτός από την απάντηση στην ερώτηση τι είναι η χαμογελαστή κατάθλιψη, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday: Τι προκαλεί το σύνδρομο της χαμογελαστή κατάθλιψη; Ποια είναι τα ενδεικτικά σημάδια; Και ποιος είναι πιο πιθανό να νοσήσει από αυτή την ασθένεια; Από εκεί, βρείτε τη σωστή θεραπεία για τη χαμογελαστή κατάθλιψη.
Τι είναι η κατάθλιψη του γέλιου;
Η κατάθλιψη θεωρείται ψυχική ασθένεια, κάνοντας τον πάσχοντα να βρίσκεται πάντα σε κατάσταση κόπωσης, θλίψης, κατάθλιψης και απόγνωσης. Η κατάθλιψη του γέλιου είναι επίσης γνωστή ως κατάθλιψη του χαμόγελου. Η κατάθλιψη του γέλιου είναι μια συναισθηματική διαταραχή γνωστή και ως άτυπη κατάθλιψη, επίμονη καταθλιπτική διαταραχή (PDD).
Το σύνδρομο της κατάθλιψης του γέλιου είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ανθρώπους που προσπαθούν να κρύψουν τα αληθινά τους συναισθήματα.Φαίνονται να είναι πάντα χαρούμενοι, αισιόδοξοι και αγαπούν τη ζωή σε όλες τις καταστάσεις της ζωής. Έξω είναι πάντα χαρούμενος, αλλά μέσα στον ασθενή υπάρχει εσωτερική αναταραχή, ενοχές για ενοχές, απαισιοδοξία για το μέλλον.
Για τα άτομα με κατάθλιψη, η έκφρασή τους είναι συχνά κυκλοθυμική, καταθλιπτική, κουρασμένη, έλλειψη ζωτικότητας, σταδιακά χάνουν το ενδιαφέρον τους για τις γύρω δραστηριότητες, δεν θέλουν να μιλήσουν ή να αλληλεπιδράσουν με κανέναν. Όσο για τον ασθενή με χαμογελαστή κατάθλιψη, ο ασθενής πάντα κρύβει τα συναισθήματά του, καθιστώντας την ασθένεια σοβαρή και δυνητικά επικίνδυνη.
Επομένως, η κατάθλιψη του γέλιου θεωρείται μια σοβαρή και επικίνδυνη ψυχική ασθένεια σε σύγκριση με άλλες μορφές κατάθλιψης. Εάν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ο ασθενής θα πέσει σε ακραία απόγνωση, πιθανώς να σκεφτεί την αυτοκτονία. Είναι κι αυτό ένα σύνδρομο που κάνει τον ασθενή βάρος για την οικογένεια και ολόκληρη την κοινωνία.

Τι είναι η χαμογελαστή κατάθλιψη;
Σημάδια χαμογελαστή κατάθλιψης
Αν κοιτάξουμε μόνο τη συνολική εμφάνιση, τα άτομα με χαμογελαστή κατάθλιψη δεν έχουν καθόλου σημεία ή συμπτώματα. Έξω περιτριγυρίζονται από αυτά τα χαμόγελα, η χαρά, η αισιοδοξία και η ευτυχία που κάνουν τους γύρω τους να πιστεύουν ότι έχουν μια πολύ καλή ζωή.
Όμως μέσα του, το άτομο που πάσχει από χαμογελαστή κατάθλιψη πρέπει να υποφέρει πολύ, ψυχολογικό πόνο και πάντα να παλεύει μέσα του. Αυτά τα πράγματα εκδηλώνονται ξεκάθαρα μόνο όταν αντιμετωπίζουν τον εαυτό τους χωρίς να το γνωρίζουν κανένας.
Μερικά σημάδια του συνδρόμου της κατάθλιψης του γέλιου:
- Αν και το πνεύμα είναι αισιόδοξο, χαρούμενο και χαρούμενο, είναι εύκολο να αλλάξεις διάθεση ξαφνικά, εύκολα συγχέεται με τη διπολική διαταραχή .
- Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που συνήθιζαν να απολαμβάνουν, μειωμένος δυναμισμός, μειωμένος ενθουσιασμός για μελέτη και εργασία.
- Έχετε μια διαταραχή ύπνου, δεν κοιμάστε καλά, έχετε αϋπνία ή κοιμάστε πολύ.
- Στο τέλος της ημέρας συχνά νιώθετε κουρασμένοι, εξαντλημένοι, δεν έχετε ενέργεια χωρίς προφανή λόγο.
- Όταν συμμετέχετε σε συναντήσεις, συζητήσεις ή περισπασμούς, νιώθετε κενό και δεν μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα.
- Αλλαγές στην όρεξη, το βάρος.
- Κουρασμένος, λήθαργος.
- Ή αίσθημα απελπισίας: Αισθήματα ενοχής, αυτοκατηγορία, αυτολύπηση για λάθη του παρελθόντος, αισθήματα αναξιότητας και απώλεια πίστης στη ζωή.
Η διαταραχή του ύπνου είναι ένα από τα πιο εμφανή σημάδια της χαμογελαστή κατάθλιψη
Αιτίες χαμογελαστή κατάθλιψη
Η αιτία της χαμογελαστής κατάθλιψης εξακολουθεί να είναι αμφιλεγόμενη και μόνο υποθέσεις. Ωστόσο, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, η κύρια αιτία της χαμογελαστής κατάθλιψης οφείλεται σε ανεπάρκεια πομπών στο εγκεφαλικό σύστημα και κυρίως σεροτονίνης. Επιπλέον, υπάρχει μια σειρά από άλλους παράγοντες που συνδυάζονται όπως η γενετική, το περιβάλλον διαβίωσης, η ψυχοκοινωνική ...
Άλλωστε, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα άτομα με κατάθλιψη χαμογελούν και κρύβουν την ασθένειά τους και δεν θέλουν να μοιραστούν. Μπορεί να θέλει κανείς να προστατεύσει την ιδιωτικότητά του για να αποφύγει την κρίση της κοινωνίας. Εδώ είναι οι λόγοι για τους οποίους οι ασθενείς δεν θέλουν οι άλλοι να μάθουν για την κατάστασή τους και αποδέχονται να ζήσουν με την ασθένεια όπως:
Φόβος μήπως γίνει βάρος για αγαπημένα πρόσωπα: Η κατάθλιψη και η ενοχή συχνά πάνε χέρι-χέρι. Επομένως, τα άτομα που πάσχουν από χαμογελαστή κατάθλιψη δεν θέλουν να εμπλέξουν και να δημιουργήσουν κανένα βάρος στους γύρω τους. Επομένως, δεν ξέρουν πώς να ζητήσουν βοήθεια από το εξωτερικό, έτσι κρατούν πάντα τον εσωτερικό αγώνα μέσα τους.
Ντροπή: Πολλοί πάσχοντες βλέπουν την κατάθλιψη ως ένδειξη αδυναμίας, της αδυναμίας τους και πιστεύουν ότι και μόνο η προσπάθεια να ξεφύγουν από την κατάσταση μπορεί να τους βγάλει από τη μέση. Ωστόσο, συχνά δεν μπορούν να βγουν μόνοι τους και πάντα κάτι δεν πάει καλά μαζί τους. Ταυτόχρονα, τα άτομα με κατάθλιψη συχνά φοβούνται ότι, αν μιλήσουν, οι άνθρωποι θα γελάσουν μαζί τους και θα εκμεταλλευτούν αυτή την αδυναμία για να τους πληγώσουν.
Άρνηση της αλήθειας: Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία από μελέτες, πάνω από το 50% των ατόμων με κατάθλιψη γελούν αρνούνται ότι έχουν κατάθλιψη. Πιστεύουν ότι το να χαμογελούν πάντα, να δείχνουν πάντα ευτυχισμένοι δεν είναι κατάθλιψη και αναγκάζουν τον εαυτό τους να μην έχει κατάθλιψη. Πολλοί άνθρωποι δεν δέχονται ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί τους.
Τελειομανία: Οι τελειομανείς απαιτούν τα πάντα γύρω τους και οι ίδιοι να είναι τέλεια. Επομένως, ακόμα κι αν έχουν κατάθλιψη, εξακολουθούν να προσπαθούν να συγκαλύψουν την ευτυχία τους για να καλύψουν τον πόνο ή το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν. Ως εκ τούτου, πιστεύουν ότι το να παραδεχτούν την ίδια την κατάθλιψη σημαίνει ότι η ζωή τους δεν είναι πια τέλεια και δεν μπορούν να το αποδεχτούν.
Εξωπραγματική ευτυχία: Με την άνοδο των ιστοσελίδων κοινωνικής δικτύωσης, πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποίησαν για να δημοσιεύσουν φωτογραφίες που δείχνουν πόσο επιτυχημένοι είναι, πόσο ευτυχισμένοι είναι. Αυτό δίνει στους ανθρώπους μη ρεαλιστική, αόρατη ευτυχία που διαστρεβλώνει την έννοια της ευτυχίας για πολλούς ανθρώπους. Αυτό κάνει τους καταθλιπτικούς ανθρώπους να πιστεύουν ότι είναι οι μόνοι που έχουν ψυχολογικά προβλήματα, νιώθουν απομόνωση και ακόμη περισσότερο φοβούνται να μοιραστούν την κατάστασή τους, κάνοντας την ασθένεια χειρότερη και χειρότερη.
Τα άτομα με χαμογελαστή κατάθλιψη αρνούνται πάντα ότι είναι υγιή
Πώς να αντιμετωπίσετε τη χαμογελαστή κατάθλιψη
Όπως πολλοί άλλοι τύποι κατάθλιψης, η χαμογελαστή κατάθλιψη είναι επίσης θεραπεύσιμη. Ωστόσο, η ανίχνευση και η διάγνωση της χαμογελαστής κατάθλιψης είναι αρκετά δύσκολη επειδή πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από χαμογελαστή κατάθλιψη ή σκόπιμα κρύβουν την ασθένειά τους και δεν αναζητούν εξωτερική βοήθεια.
Επομένως, για να βρεθεί μια κατάλληλη και αποτελεσματική θεραπεία για τη χαμογελαστή κατάθλιψη, οι ασθενείς πρέπει να μοιράζονται και να αποδέχονται ότι πάσχουν από τη νόσο και πρέπει να λάβουν θεραπεία για να αποφευχθεί η κακή εξέλιξη της νόσου. Ακολουθούν μερικές θεραπείες για την κατάθλιψη του γέλιου:
- Ψυχοθεραπεία: Εάν υποψιάζεστε ή ανακαλύψετε ότι εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο πάσχετε από χαμογελαστή κατάθλιψη, επισκεφτείτε έναν ψυχίατρο για εξέταση, διάγνωση και λήψη ενός σχεδίου θεραπείας κατάλληλο για την τρέχουσα κατάστασή σας. Για την ήπια κατάθλιψη, τα άτομα με κατάθλιψη μπορούν να ξεκινήσουν την ψυχοθεραπεία υπό την καθοδήγηση και τη βοήθεια ενός ψυχολόγου για να τους βοηθήσει να απελευθερώσουν και να ελέγξουν τα συναισθήματα και την ψυχολογική τους υγεία.
- Φάρμακα: Για μέτρια ή σοβαρή κατάθλιψη, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει φάρμακα ως την πρώτη επιλογή για άτομα με κατάθλιψη. Αυτή τη στιγμή, ο γιατρός θα δημιουργήσει ένα συγκεκριμένο σχέδιο θεραπείας για κάθε στάδιο και ο ασθενής πρέπει να ακολουθήσει. Αποφύγετε τη χρήση ηρεμιστικών ή υπνωτικών χαπιών χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.
- Δημιουργία υγιεινού τρόπου ζωής: Το να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής θα είναι ένα σκαλοπάτι για την ενίσχυση της ψυχικής υγείας για να βοηθήσετε τους ασθενείς να ανακάμψουν γρήγορα, όπως να τρώνε επιστημονικά, να αθλούνται ή να αθλούνται τακτικά, να προσπαθήσουν να δημιουργήσουν μια συνήθεια να κοιμούνται στην ώρα τους και να κοιμούνται αρκετά… με έναν υγιεινό σώμα, το μυαλό θα γίνει υγιές και ισορροπημένο.

Δημιουργήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με την άσκηση
Η ζωή έχει πάντα τα σκαμπανεβάσματα της, γι' αυτό ας μάθουμε να αποδεχόμαστε τα αληθινά μας συναισθήματα και να τα μοιραζόμαστε με τους αγαπημένους μας για να αποφύγουμε ψυχολογικές ασθένειες όπως η χαμογελαστή κατάθλιψη, Ελπίδα Με τις πληροφορίες στο παραπάνω άρθρο, βοήθησαν τους αναγνώστες να απαντήσουν στο ερώτημα τι είναι η χαμογελαστή κατάθλιψη και αποκτήστε περισσότερες γνώσεις σχετικά με τις μεθόδους θεραπείας για τη χαμογελαστή κατάθλιψη.