Q&A: Οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, που συνήθως ανακαλύπτεται όταν ένας ασθενής υποβάλλεται σε έλεγχο υγείας ή μετά την εμφάνιση καταστάσεων όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό. Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο υπέρτασης περιλαμβάνουν: Ηλικιωμένους, άτομα με οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης, υπέρβαρα άτομα κ.λπ. Άρα τα αδύνατα άτομα έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ολοένα και πιο συχνή και γίνεται επικίνδυνη για την ανθρώπινη υγεία. Η ασθένεια εμφανίζεται συχνά σε ηλικιωμένους, παχύσαρκους, ανενεργούς και σε ορισμένα άτομα με οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης κ.λπ. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να το μάθετε!

Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση; 

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι μια χρόνια ασθένεια που ορίζεται όταν η αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες είναι αυξημένη. Φυσιολογικά, οι δύο  μετρήσεις της συστολικής και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης είναι 120/80 mmHg. Όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι μεγαλύτερη από 140 mmHg ή η διαστολική πίεση είναι μεγαλύτερη από 90 mmHg, τότε ο ασθενής έχει υψηλή αρτηριακή πίεση. Η έκταση της νόσου εξαρτάται από την ανισότητα αυτών των αριθμών. 

Εάν η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν ελέγχεται καλά, θα οδηγήσει σε απρόβλεπτες συνέπειες, ιδιαίτερα στον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού κ.λπ., προκαλώντας θάνατο ή αφήνοντας σοβαρές συνέπειες για την υγεία. 

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια χρόνια και επικίνδυνη ασθένεια για την ανθρώπινη υγεία

Συνήθη συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης 

Οι περισσότεροι άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν έχουν εμφανή σημεία ή συμπτώματα ακόμα και όταν οι μετρήσεις της αρτηριακής τους πίεσης είναι επικίνδυνα υψηλές. 

Ωστόσο, σε ορισμένα άτομα, συμπτώματα όπως:  Δύσπνοια , πονοκέφαλος, ρινορραγίες, ακανόνιστος καρδιακός παλμός, βούισμα στα αυτιά ή θολή όραση κ.λπ. γίνονται βαριά. Θα πρέπει να παρακολουθείτε τακτικά την υγεία σας και να επισκέπτεστε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε ασυνήθιστα σημάδια ή εάν η αρτηριακή πίεση είναι πολύ υψηλή. 

Ποια είναι η αιτία της υψηλής αρτηριακής πίεσης;

Η ιδιοπαθής (πρωτοπαθής) υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά δεν έχει συγκεκριμένη αιτία. Αυτή η ασθένεια είναι συχνά κληρονομική και εμφανίζεται πιο συχνά στους άνδρες. Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος υψηλής αρτηριακής πίεσης (περίπου 85%).

Η δευτερογενής υψηλή αρτηριακή πίεση έχει ποικίλες αιτίες, στις οποίες οι πιο κοινές αιτίες είναι: 

  • Προέρχεται από παθήσεις των νεφρών: Πέτρες στα νεφρά, στένωση νεφρικής αρτηρίας κ.λπ.
  • Προέρχεται από ορμονικές ασθένειες:  Υπεραλδοστερονισμός , εξασθένιση, υπερθυρεοειδισμός,...
  • Εγκυμοσύνη: Υπέρταση κύησης, προεκλαμψία κ.λπ. 
  • Λόγω παρενεργειών φαρμάκων: Αντισυλληπτικά χάπια, ρινικά αποσυμφορητικά, αναλγητικά κ.λπ.

Q&A: Οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση;

Οι πέτρες στα νεφρά είναι μια από τις αιτίες της δευτερογενούς υψηλής αρτηριακής πίεσης

Οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση; 

Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν: Ηλικιωμένους, άτομα με παχυσαρκία, άτομα με οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης, άτομα που πίνουν τακτικά αλκοόλ, άτομα με μη ισορροπημένη διατροφή. , χρήση υπερβολικού αλατιού ή άτομα που κάνουν σωματική καθιστική ζωή. Άρα οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση; 

Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, επί του παρόντος οι αδύνατοι άνθρωποι κινδυνεύουν επίσης από υψηλή αρτηριακή πίεση εάν έχουν επιπλοκές λιποδυστροφίας, δηλαδή λιπαρό αίμα. Τα άτομα με λιπαρό αίμα έχουν αυξημένα επίπεδα λίπους στο αίμα άνω των 5,2 mmol/λίτρο, ιδιαίτερα επιβλαβών λιπών όπως η χαμηλού μοριακού βάρους χοληστερόλη. 

Τα αδύνατα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση αντιμετωπίζουν συχνά επιπλοκές σε πολύ υψηλότερο επίπεδο από τα παχύσαρκα άτομα.

Q&A: Οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση;

Οι αδύνατοι άνθρωποι κινδυνεύουν επίσης από υψηλή αρτηριακή πίεση εάν έχουν επιπλοκές διαταραχών του μεταβολισμού του λίπους

Πιθανές επιπλοκές της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Εάν η υψηλή αρτηριακή πίεση αφεθεί χωρίς θεραπεία ή χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει σε  επικίνδυνες επιπλοκές της υψηλής αρτηριακής πίεσης ως εξής:

Συγκοπή

Μεταξύ των οργάνων, η καρδιά είναι συχνά το όργανο που υφίσταται τις περισσότερες βλάβες λόγω της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Με την υψηλή αρτηριακή πίεση, η καρδιά πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να αντλήσει αίμα από τα περιφερειακά αγγεία. Αυτό οδηγεί σε έναν πυκνότερο, λιγότερο ελαστικό και πιο άκαμπτο καρδιακό μυ, ο οποίος μειώνει την ικανότητά του να τραβάει αίμα πίσω στην καρδιά.

Επιπλέον, οι ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση έχουν συχνά ιστορικό ασθενειών όπως έμφραγμα του μυοκαρδίου, στεφανιαία νόσο, άρα η καρδιακή λειτουργία είναι μειωμένη. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, εάν η αρτηριακή πίεση είναι ασταθής, συχνά υψηλή θα προκαλέσει σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια. 

Εγκεφαλικές επιπλοκές

Πιο επικίνδυνα, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλική αιμορραγία, εγκεφαλικό έμφραγμα ή εγκεφαλική ισχαιμία. Όταν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου σας δεν μπορούν να αντέξουν την πίεση και σκάνε, οδηγώντας σε εγκεφαλικό. Η ενδοεγκεφαλική αιμορραγία προκαλεί ημιπληγία ή ολική παράλυση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο σε σοβαρές περιπτώσεις.

Οι επιπλοκές του εγκεφαλικού εμφράγματος εμφανίζονται όταν η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί στένωση των εγκεφαλικών αιμοφόρων αγγείων, ρήξη ή ρωγμή αθηροσκληρωτικών πλακών, σχηματίζοντας θρόμβους αίματος, οδηγώντας σε απόφραξη εγκεφαλικών αγγείων, προκαλώντας εγκεφαλικό έμφραγμα. Σε περίπτωση υψηλής αρτηριακής πίεσης που προκαλεί στένωση των εγκεφαλικών αρτηριών, των καρωτιδικών αρτηριών, η ανεπαρκής άντληση αίματος στον εγκέφαλο θα οδηγήσει σε ζάλη, ζάλη ή απώλεια των αισθήσεων.

Εάν η αρτηριακή πίεση του ασθενούς είναι ασταθής, δεν πέφτει τη νύχτα ή μειώνεται αλλά αυξάνεται ανά πάσα στιγμή, υπάρχει κίνδυνος εγκεφαλικού εγκεφαλικού επεισοδίου.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επικίνδυνες εγκεφαλικές επιπλοκές

Εγκεφαλικό

Εάν η αρτηριακή πίεση του ασθενούς είναι ασταθής, δεν πέφτει τη νύχτα ή μειώνεται αλλά αυξάνεται ανά πάσα στιγμή, υπάρχει κίνδυνος εγκεφαλικού εγκεφαλικού επεισοδίου.

Οι ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση και εγκεφαλικό, εάν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, μπορεί να πεθάνουν ή να πέσουν σε κώμα, βλαστική. Σε περίπτωση ανάρρωσης, θα συνεχίσει να αφήσει σοβαρά επακόλουθα στην υγεία όπως ημιπληγία, απώλεια μνήμης, δυσκολία στο περπάτημα κ.λπ. 

Επιπλέον, οι επιπλοκές της υψηλής αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνουν επίσης: Επιπλοκές νεφρών, οφθαλμών, περιφερικών αγγείων ή  διαβητικών , κ.λπ. 

Παραπάνω είναι ολόκληρο το περιεχόμενο των απαντήσεων στο ερώτημα εάν οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση . Ας ελπίσουμε ότι οι πληροφορίες του άρθρου θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε νέες γνώσεις για την υψηλή αρτηριακή πίεση καθώς και για όσους είναι επιρρεπείς στην υψηλή αρτηριακή πίεση, ειδικά για αδύνατους ανθρώπους - ένα αντικείμενο που κανείς δεν μπορεί να γνωρίζει ότι έχουν επίσης πιθανότητα υπέρτασης. Ακολουθήστε το Blog aFamilyToday για να ενημερώσετε περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες για την υγεία!


Leave a Comment

Πώς χρησιμοποιούν οι έγκυες φάρμακα για να είναι ασφαλείς για το έμβρυο;

Πώς χρησιμοποιούν οι έγκυες φάρμακα για να είναι ασφαλείς για το έμβρυο;

Παρά το γεγονός ότι προσπαθούμε πολύ σκληρά να περιορίσουμε, εξακολουθούν να υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι έγκυες γυναίκες αναγκάζονται να χρησιμοποιούν φάρμακα για τη θεραπεία παθήσεων υγείας. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να περιορίσετε τις επιδράσεις του φαρμάκου στο έμβρυο εάν γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε.

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να τρώνε τόνο;

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να τρώνε τόνο;

Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσει άμεσα την υγεία της μητέρας και του εμβρύου. Πρέπει λοιπόν οι έγκυες να τρώνε τόνο;

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες για την υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες για την υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το αγέννητο μωρό.

Το παιδί είναι λιγότερο έξυπνο γιατί η έγκυος μητέρα χρησιμοποιεί γλυκόριζα

Το παιδί είναι λιγότερο έξυπνο γιατί η έγκυος μητέρα χρησιμοποιεί γλυκόριζα

aFamilyToday Health - Ως βότανο, η γλυκόριζα δεν είναι ασφαλής για την υγεία του εμβρύου. Η γνώση των επιβλαβών συνεπειών του βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν μια ασφαλή εγκυμοσύνη.

9 οφέλη και 5 παρενέργειες του jackfruit που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες

9 οφέλη και 5 παρενέργειες του jackfruit που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες

Το Jackfruit είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό φαγητό. Ωστόσο, εάν τρώτε πολύ, η υγεία σας μπορεί να επηρεαστεί ελαφρώς από τις παρενέργειες του jackfruit.

3 λόγοι που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη

3 λόγοι που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη

Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.

Ξηροφθαλμία κατά την εγκυμοσύνη: Ο ένοχος και πώς να βελτιωθείτε

Ξηροφθαλμία κατά την εγκυμοσύνη: Ο ένοχος και πώς να βελτιωθείτε

Η ξηροφθαλμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα και θα εμποδίσει τις εγκύους στις καθημερινές δραστηριότητες χωρίς την απαραίτητη φροντίδα.

10 βλαβερές συνέπειες της παρακολούθησης τηλεόρασης στα παιδιά

10 βλαβερές συνέπειες της παρακολούθησης τηλεόρασης στα παιδιά

Σήμερα, πολλοί πολυάσχολοι γονείς θα πρέπει να είναι πρόθυμοι να αφήσουν τα παιδιά τους να βλέπουν τηλεόραση για να μην ενοχλούνται. Τώρα, οι γονείς θα πρέπει να το ξανασκεφτούν όταν γνωρίζουν τις βλαβερές συνέπειες της παρακολούθησης τηλεόρασης στα παιδιά.

Γιατί να προσθέσετε το ελληνικό γιαούρτι στη διατροφή σας;

Γιατί να προσθέσετε το ελληνικό γιαούρτι στη διατροφή σας;

Το ελληνικό γιαούρτι είναι το ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής στη διατροφή της εγκυμοσύνης σας, παρέχοντας πολλά από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε καθημερινά.

7 βλαβερές συνέπειες των ενεργειακών ποτών στους εφήβους, ξέρουν οι γονείς;

7 βλαβερές συνέπειες των ενεργειακών ποτών στους εφήβους, ξέρουν οι γονείς;

Οι βλαβερές συνέπειες των ενεργειακών ποτών στους εφήβους είναι ένα θέμα που δεν μπορεί να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Εβδομάδα 40

Εβδομάδα 40

Η ανάπτυξη του εμβρύου αλλάζει με κάθε στάδιο. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα έμβρυο 40 εβδομάδων για να βοηθήσει εσάς και το μωρό σας να παραμείνετε υγιείς!

Ελέγξτε τον ΔΜΣ για να εντοπίσετε υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά

Ελέγξτε τον ΔΜΣ για να εντοπίσετε υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά

aFamilyToday Health - Η κατάσταση των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών είναι πάντα πονοκέφαλος για τους γονείς. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς γίνεται έγκαιρη διάγνωση για αποτελεσματική αντιμετώπιση των παιδιών;

Τι πρέπει να προσέξετε όταν πίνετε χυμό πορτοκαλιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τι πρέπει να προσέξετε όταν πίνετε χυμό πορτοκαλιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

aFamilyToday Health - Ο χυμός πορτοκαλιού θα είναι μια πολύ καλή πηγή διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας σας και τον χρησιμοποιήσετε σε λογικό επίπεδο.

Απροσδόκητα οφέλη όταν οι έγκυες μητέρες πάνε για μασάζ

Απροσδόκητα οφέλη όταν οι έγκυες μητέρες πάνε για μασάζ

aFamilyToday Health - Ίσως δεν γνωρίζετε, το μασάζ εγκυμοσύνης είναι ένα πιθανό αναλγητικό, ενισχύοντας το αίσθημα χαλάρωσης και άνεσης για το σώμα της εγκύου μητέρας.

9 πράγματα που κανείς δεν σου λέει όταν γεννάς

9 πράγματα που κανείς δεν σου λέει όταν γεννάς

Οι συγγενείς συχνά δεν σας τα λένε αυτά γιατί δεν θέλουν να σας τρομάξουν. Και εδώ είναι 9 πράγματα που κανείς δεν σου λέει όταν γεννάς.

Q&A: Οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση;

Q&A: Οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, που συνήθως ανακαλύπτεται όταν ένας ασθενής υποβάλλεται σε έλεγχο υγείας ή μετά την εμφάνιση καταστάσεων όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό. Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο υπέρτασης περιλαμβάνουν: Ηλικιωμένους, άτομα με οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης, υπέρβαρα άτομα κ.λπ. Άρα τα αδύνατα άτομα έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση;

Πείτε σας πώς να χρησιμοποιείτε τη ρετινόλη για την περιποίηση του δέρματος τόσο αποτελεσματικά όσο και με ασφάλεια

Πείτε σας πώς να χρησιμοποιείτε τη ρετινόλη για την περιποίηση του δέρματος τόσο αποτελεσματικά όσο και με ασφάλεια

Για τον τρόπο χρήσης της ρετινόλης, πρέπει να ληφθούν υπόψη πολλοί παράγοντες, όπως η συγκέντρωση, η συχνότητα ή τα βήματα χρήσης. Επίσης, συνδυάστε τη ρετινόλη με άλλα συστατικά φροντίδας του δέρματος.

Προσδιορίστε την κατάσταση της υγείας μέσω της οσμής του σώματος

Προσδιορίστε την κατάσταση της υγείας μέσω της οσμής του σώματος

Η πολύ έντονη μυρωδιά του σώματος θα προκαλέσει μεγάλη ταλαιπωρία και ενόχληση στο άλλο άτομο. Εξάλλου, μέσω της οσμής του σώματος, μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας.

Πώς να πίνετε σωστά το κολλαγόνο για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα;

Πώς να πίνετε σωστά το κολλαγόνο για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα;

Μετά την ηλικία των 30 ετών, το δέρμα θα αρχίσει να μπαίνει στη διαδικασία γήρανσης, οι ρυτίδες, τα πόδια της χήνας, οι κηλίδες ηλικίας, ... εμφανίζονται περισσότερο. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνετε σωστά κολλαγόνο για να αναπληρώσετε τον οργανισμό έγκαιρα.

Η φόρμουλα της μάσκας γλυκόριζας γιαουρτιού καταπολεμά αποτελεσματικά την ακμή

Η φόρμουλα της μάσκας γλυκόριζας γιαουρτιού καταπολεμά αποτελεσματικά την ακμή

Επί του παρόντος, η χρήση υγιεινών και ασφαλών φυσικών συστατικών ομορφιάς ενδιαφέρεται πολύ από τις γυναίκες. Συγκεκριμένα, ορισμένοι τύποι μασκών γλυκόριζας αξιολογούνται από τους ειδικούς ότι έχουν την ικανότητα να βελτιώνουν σημαντικά τα ελαττώματα του δέρματος που προκαλούνται από την ακμή. Εδώ είναι μια συνταγή για μια αποτελεσματική μάσκα γλυκόριζας για την καταπολέμηση της ακμής που μπορείτε να εφαρμόσετε μόλις τη χρειαστείτε.

Είναι καλό να λαμβάνουμε βιταμίνη Ε καθημερινά;

Είναι καλό να λαμβάνουμε βιταμίνη Ε καθημερινά;

Η βιταμίνη Ε προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Συγκεκριμένα, αυτή η βιταμίνη συνοδεύει επίσης πολλές γυναίκες στη διαδικασία ομορφιάς του δέρματος, αποτρέποντας τη γήρανση και την οξείδωση. Ωστόσο, η καθημερινή λήψη βιταμίνης Ε είναι επίσης ένα θέμα που πρέπει να προσέξεις.

Γνωρίζατε: Πώς να λαμβάνετε σωστά τη βιταμίνη Ε;

Γνωρίζατε: Πώς να λαμβάνετε σωστά τη βιταμίνη Ε;

Η βιταμίνη Ε θεωρείται το κλειδί για υγιές δέρμα, μάτια και ανοσοποιητικό σύστημα. Τα τελευταία χρόνια η χρήση της βιταμίνης Ε ως αντιοξειδωτικού γίνεται όλο και πιο δημοφιλής. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην ξέρουν πώς να λαμβάνουν σωστά τη βιταμίνη Ε.

Ελέγξτε οποιαδήποτε καλή λύση γυναικείας υγιεινής στην αγορά

Ελέγξτε οποιαδήποτε καλή λύση γυναικείας υγιεινής στην αγορά

Πώς να βρείτε μια λύση γυναικείας υγιεινής που είναι κατάλληλη για εσάς; Ας δούμε μια ανασκόπηση 3 τύπων λύσεων γυναικείας υγιεινής που βοηθούν στην απόσμηση και προστασία της ιδιωτικής περιοχής από μυκητιασικές λοιμώξεις που προκαλούν φαγούρα.

3 απλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα μαύρα στίγματα και τους μεγάλους πόρους που ίσως δεν γνωρίζετε

3 απλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα μαύρα στίγματα και τους μεγάλους πόρους που ίσως δεν γνωρίζετε

Τα μαύρα στίγματα και οι μεγάλοι πόροι είναι προβλήματα που προκαλούν πονοκεφάλους στις γυναίκες. Δοκιμάστε αυτούς τους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τα μαύρα στίγματα και τους μεγάλους πόρους αμέσως με αυτά τα απλά συστατικά.

Λάθη που γίνονται εύκολα όταν κάνετε γιόγκα στο σπίτι

Λάθη που γίνονται εύκολα όταν κάνετε γιόγκα στο σπίτι

Η πρακτική της γιόγκα στο σπίτι είναι μια τάση αυτές τις μέρες, αν δεν έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο. Συγκεκριμένα, αυτή τη στιγμή, η επιδημία του Covid-19 εξακολουθεί να περιπλέκεται από πολλές εξελίξεις, επομένως αυτή είναι μια μορφή άσκησης και διατήρησης της υγείας που επιλέγουν πολλοί άνθρωποι.