Τι προκαλεί το λιπαρό τριχωτό της κεφαλής και πώς να το διορθώσετε; Όλα αυτά τα προβλήματα θα λυθούν στο επόμενο άρθρο.
Η λιπαρή τριχόπτωση του τριχωτού της κεφαλής προκαλεί συχνά πολλή ενόχληση και επηρεάζει την ομορφιά των μαλλιών μας. Επομένως, η υπέρβαση αυτής της κατάστασης θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τα υγιή και λαμπερά μαλλιά που θέλετε.
Τι είναι το λιπαρό τριχωτό της κεφαλής;
Όταν έχετε ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής, η εμφάνιση μιας ποσότητας σμήγματος στο δέρμα είναι πολύ φυσιολογική. Μπορεί να ειπωθεί ότι η φυσική παραγωγή σμήγματος είναι απαραίτητη γιατί το λάδι βοηθά το δέρμα να παραμείνει ενυδατωμένο καθώς και να διατηρεί το σωστό pH για τα μαλλιά και το λιπαρό δέρμα. Επομένως, το τριχωτό της κεφαλής σας θα προστατεύεται, τα μαλλιά θα μεγαλώνουν επίσης πιο γρήγορα.
Ωστόσο, όταν οι σμηγματογόνοι αδένες στο τριχωτό της κεφαλής είναι υπερδραστήριοι, η ποσότητα του σμήγματος που εκκρίνεται μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των τριχοθυλακίων. Τα μαλλιά τότε θα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο πιτυρίδας και θα πέσουν ευκολότερα. Εξαιτίας αυτού, το λιπαρό τριχωτό της κεφαλής και η τριχόπτωση έχουν γίνει ανησυχία για πολλούς ανθρώπους.
Λιπαρό τριχωτό της κεφαλής τριχόπτωση
Ποιες είναι οι αιτίες του λιπαρού τριχωτού της κεφαλής και της τριχόπτωσης;
Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται γιατί το τριχωτό της κεφαλής τους είναι λιπαρό και η τριχόπτωση. Ακολουθούν μερικές αιτίες λιπαρότητας δέρματος και τριχόπτωσης:
Γενετικοί παράγοντες: Εάν έχετε γονείς, παππούδες ή αδέρφια με λιπαρό δέρμα και απώλεια μαλλιών, διατρέχετε επίσης πολύ υψηλό κίνδυνο να έχετε αυτή την πάθηση. Ωστόσο, ανάλογα με την τοποθεσία του κάθε ατόμου, η ποσότητα του ελαίου που εκκρίνεται μπορεί να είναι μικρότερη ή μεγαλύτερη.
Ορμονικά: Η αύξηση της DHT και η κατανομή των Ανδρογόνων έχουν συχνά μεγάλη επίδραση στον κύκλο ανάπτυξης της τρίχας. Έχει ως αποτέλεσμα τη συντόμευση της φάσης ανάπτυξης, όταν τα μαλλιά θα είναι πολύ εύθραυστα και οι θύλακες των τριχών θα γίνουν επίσης πιο αδύναμοι. Αυτές είναι μερικές από τις αιτίες του λιπαρού δέρματος και της τριχόπτωσης. Αναμφισβήτητα, αυτά τα ανδρογόνα παράγονται αρχικά από τις ωοθήκες, τους όρχεις και τα επινεφρίδια. Αυτό θα διεγείρει περισσότερη έκκριση σμήγματος.
Λόγω ακατάλληλης περιποίησης μαλλιών: Η περιποίηση των μαλλιών είναι πολύ απλή και οικεία, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι πώς να περιποιούνται σωστά τα μαλλιά. Συνήθειες όπως η χρήση πολλών προϊόντων περιποίησης μαλλιών που περιέχουν αλκοόλ, το λούσιμο των μαλλιών σας πολύ συχνά ή πολύ λίγο, το λούσιμο των μαλλιών σας με πολύ ζεστό νερό, το να μην καλύπτετε, να προστατεύετε τα μαλλιά σας κάθε φορά που βγαίνετε έξω κ.λπ. εκκρίνεται όλο και περισσότερο σμήγμα.
Στρες, στρες : Η πίεση στην εργασία και την καθημερινή ζωή είναι ένας παράγοντας που αναγκάζει το σώμα να εκκρίνει την ορμόνη κορτιζόλη - έναν παράγοντα που προκαλεί στρες. Επιπλέον, θα βοηθήσει το δέρμα για το ερεθισμένο δέρμα και θα παράγει περισσότερο σμήγμα.
Το άγχος είναι επίσης μια από τις αιτίες του λιπαρού τριχωτού της κεφαλής και της τριχόπτωσης
Λιπαρό τριχωτό της κεφαλής τριχόπτωση τι να κάνω;
Για να ξεπεράσετε την κατάσταση ενός λιπαρού τριχωτού της κεφαλής με τριχόπτωση, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα ζητήματα:
Προσθέστε θρεπτικά συστατικά στα μαλλιά
Για να αποτρέψετε την τριχόπτωση, αυξήστε την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που απαιτούνται για τη φροντίδα των μαλλιών από βαθιά μέσα. Για να μειώσετε την ποσότητα του λαδιού που εκκρίνεται, πρέπει να περιορίσετε τη χρήση τροφών που περιέχουν λίπος και να αυξήσετε την πρόσληψη βασικών θρεπτικών συστατικών για τα μαλλιά όπως βιοτίνη, ωμέγα3, βιταμίνη Β5, βιταμίνη Ε ...
Χρησιμοποιήστε σαμπουάν και κοντίσιονερ για τον έλεγχο της λιπαρότητας
Εάν θέλετε να μειώσετε την κατάσταση ενός λιπαρού τριχωτού της κεφαλής με τριχόπτωση, θα πρέπει να επιλέξετε μόνοι σας σαμπουάν και μαλακτικά που έχουν καλό αποτέλεσμα ελέγχου της λιπαρότητας. Αντίστοιχα, αυτά τα προϊόντα θα πρέπει να περιέχουν συστατικά όπως καολίνη, ψευδάργυρο, θείο ... και πρέπει οπωσδήποτε να μείνουν μακριά από ενυδατικές γραμμές που μπορούν να προκαλέσουν μεγάλους πόρους. Επιπλέον, θα πρέπει να διατηρήσετε τη συνήθεια να λούζετε τα μαλλιά σας μόνο 2 με 3 φορές την εβδομάδα με δροσερό νερό και θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση μαλακτικών. Θα πρέπει επίσης να περιορίσετε τα μαλλιά σας, χτενίζοντας τα μαλλιά σας γιατί θα κάνει τα μαλλιά σας πολύ κολλώδη.
Χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά για τη μείωση του λιπαρού τριχωτού της κεφαλής και της τριχόπτωσης
Χρησιμοποιήστε μηλόξυδο: Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο και ανακατέψτε το με νερό για να το απλώσετε στο κεφάλι σας. Κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για 2 λεπτά, στη συνέχεια επωάζετε για άλλα 5 λεπτά και μετά χρησιμοποιείτε καθαρό νερό για να το πλύνετε ξανά.
Χρησιμοποιήστε ραφιναρισμένο αλάτι: Βάζετε αλάτι απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής και το αφήνετε για μερικές ώρες και μετά χρησιμοποιείτε σαμπουάν για να το ξεπλύνετε. Θα πρέπει να διατηρήσετε την εφαρμογή από 1 έως 2 φορές την εβδομάδα για να δείτε το αποτέλεσμα.
Χρήση λεμονιού: Παίρνετε χυμό λεμονιού και τον ανακατεύετε με νερό. Αφού λούσετε τα μαλλιά σας, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε χυμό λεμονιού για να τα ξεπλύνετε.
Αυξήστε το κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής
Ανάγκη διατήρησης μιας επιστημονικής, υγιεινής διατροφής
Για να βελτιώσετε την τριχόπτωση, είναι επίσης σημαντικό να δίνετε προσοχή στην καθημερινή διατροφή. Αντίστοιχα, θα πρέπει να συμπληρώνετε την καθημερινή σας διατροφή με τροφές όπως:
- Σολομός, καβούρι, βοδινό κρέας, κοτόπουλο, γάλα, αυγά, δημητριακά ολικής αλέσεως… (πολύ πλούσιο σε βιταμίνη Β12).
- Πράσινα λαχανικά όπως σπανάκι, μπρόκολο, φακές (πολύ πλούσια σε βιταμίνη Β9).
- Τροφές πλούσιες σε απαραίτητα μέταλλα: Φρέσκα θαλασσινά, βοδινό κρέας, καρύδια, κάσιους...
Για να τερματίσετε την κατάσταση του λιπαρού τριχωτού της κεφαλής και της τριχόπτωσης , από εδώ και πέρα, εφαρμόστε τις παραπάνω μεθόδους. Εύχομαι να αποκτήσετε γρήγορα τα λαμπερά και πυκνά μαλλιά όπως θέλετε.