Επιλέξτε μια καλή κρέμα ματιών για να περιορίσετε την πρόωρη γήρανση στα μάτια

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητο, επομένως αυτό είναι συχνά το πρώτο μέρος που εμφανίζει σημάδια γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων, της χαλάρωσης και των μαύρων κύκλων. Εάν ανησυχείτε για την πρόωρη γήρανση στα μάτια σας, φροντίστε το δέρμα γύρω από τα μάτια σας με μια καλή κρέμα ματιών.

Για να διατηρήσετε την περιοχή των ματιών υγιή, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα ματιών από νεαρή ηλικία.

Ωστόσο, πρέπει να επιλέξετε μια καλή κρέμα ματιών, κατάλληλη για το δέρμα σας, σε συνδυασμό με τη σωστή μέθοδο εφαρμογής της κρέμας για να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε στις κρέμες ματιών

Επιλέξτε μια καλή κρέμα ματιών για να περιορίσετε την πρόωρη γήρανση στα μάτια Εκτός από την επιλογή μιας καλής κρέμας ματιών, πρέπει επίσης να εφαρμόσετε σωστά την κρέμα για να είναι αποτελεσματική.

Υπάρχουν τόσες πολλές κρέμες ματιών στην αγορά, η επιλογή της καλύτερης μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Ξεκινήστε επιλέγοντας προϊόντα με συστατικά φιλικά προς το δέρμα όπως:

  • Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία και μειώνει τον κίνδυνο ρυτίδων.
  • Τα πεπτίδια βοηθούν στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου, κατάλληλα για λεπτό δέρμα και ρυτίδες.
  • Τα κεραμίδια παρέχουν επαρκή υγρασία στο δέρμα και ενισχύουν το δέρμα.
  • Η νιασιναμίδη είναι ένα αντιοξειδωτικό που μειώνει το υπερβολικό σμήγμα και φωτίζει και ενυδατώνει. 
  • Το υαλουρονικό οξύ έχει ως αποτέλεσμα την απορρόφηση του νερού, την παροχή υγρασίας στο δέρμα, τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος.
  • Τα άλφα υδροξυοξέα (AHAs) όπως το γαλακτικό οξύ, το γλυκολικό οξύ και το αμυγδαλικό οξύ μπορούν να θεραπεύσουν την υπερμελάγχρωση.
  • Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που έχει ιδιότητες αντηλιακής προστασίας και λεύκανσης του δέρματος.
  • Η βιταμίνη Ε ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα.
  • Η βιταμίνη Κ βοηθά στη βελτίωση του οιδήματος και στη μείωση των μαύρων κύκλων.
  • Η καφεΐνη μειώνει το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.
  • Η ρετινόλη δρα για να μειώσει την εμφάνιση των ρυτίδων. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο προϊόντα που περιέχουν ρετινόλη  τη νύχτα. Αυτό το συστατικό μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος, επομένως δεν είναι κατάλληλο για ευαίσθητο δέρμα.
  • Το φερουλικό οξύ προστατεύει το δέρμα από τις περιβαλλοντικές βλάβες.
  • Το εκχύλισμα χαμομηλιού έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
  • Ο δείκτης SPF είναι ένας παράγοντας που βοηθά στην πρόληψη της βλάβης από τον ήλιο και στον περιορισμό των ρυτίδων γύρω από τα μάτια σας.

Συστατικά που λειτουργούν καλύτερα για συγκεκριμένους τύπους δέρματος

Για να επιλέξετε τη σωστή κρέμα ματιών για το δέρμα σας, σκεφτείτε τα ακόλουθα συστατικά που είναι καλύτερα για διαφορετικούς τύπους δέρματος:

Δέρμα με τάση ακμής

Θα πρέπει να επιλέξετε μια κρέμα ματιών που είναι ασφαλής για το ευαίσθητο δέρμα, χωρίς άρωμα και λιπαρότητα.

Αναζητήστε συστατικά στη φόρμουλα όπως χαμομήλι, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, αμαμελίδα, ενεργά AHA, ρετινόλη.

Λιπαρή επιδερμίδα

Εάν έχετε λιπαρό δέρμα και υποφέρετε από ακμή , όπως συμβαίνει με το δέρμα με τάση ακμής, αναζητήστε μια κρέμα ματιών χωρίς λάδι ή υποαλλεργική.

Αναζητήστε τη φόρμουλα της κρέμας ματιών με εκχύλισμα χαμομηλιού, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, αμαμελίδα, ενεργό AHA, ρετινόλη.

Ξηρό δέρμα

Με αυτόν τον τύπο δέρματος, θα πρέπει να επιλέξετε ενυδατικές κρέμες για την παχύτερη περιοχή των ματιών που θα λειτουργήσουν καλύτερα για το ξηρό δέρμα. Αναζητήστε συστατικά στη φόρμουλα όπως Ceramides, Niacinamide, Hyaluronic Acid, Glycerin, Vitamin E.

Επιλέξτε μια καλή κρέμα ματιών για να περιορίσετε την πρόωρη γήρανση στα μάτια Τα γυαλιά ηλίου μπλοκάρουν τις υπεριώδεις ακτίνες, μειώνοντας τον κίνδυνο ρυτίδων στα μάτια. 

Βήματα για τη χρήση κρέμας ματιών

Όπως όλα τα προϊόντα περιποίησης δέρματος, η κρέμα ματιών λειτουργεί μόνο όταν την εφαρμόζετε σωστά. Κάτι τέτοιο όχι μόνο θα βοηθήσει στην προστασία της περιοχής των ματιών, αλλά θα εξασφαλίσει επίσης ότι το δέρμα σας απορροφά τα πλήρη οφέλη της κρέμας. 

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την κρέμα ματιών σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για σωστή χρήση:

  • Χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να εφαρμόσετε την κρέμα. Είναι το πιο αδύναμο δάχτυλο, οπότε θα δώσει στο δέρμα μια ανάλαφρη αίσθηση.
  • Μαζέψτε μια ποσότητα προϊόντος σε μέγεθος μπιζελιού.
  • Απλώστε απαλά την κρέμα στο δέρμα κάτω από τα μάτια με διάστικτη, απλωμένη από την πιο εσωτερική γωνία προς τα έξω. Αποφύγετε την εφαρμογή της κρέμας πολύ κοντά στις κάτω βλεφαρίδες σας.
  • Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων για να χτυπήσετε απαλά το προϊόν στο δέρμα, μην τρίβετε ή τρίβετε.
  • Περιμένετε δύο λεπτά για να απορροφηθεί πλήρως η κρέμα.
  • Εφαρμόστε την υπόλοιπη κρέμα από τα προϊόντα περιποίησης του δέρματός σας και το μακιγιάζ, εάν υπάρχει.

Προσπαθήστε να μην βάζετε πολύ κρέμα ματιών καθώς μπορεί να μπει στα μάτια σας και να προκαλέσει ερεθισμό. Επίσης, δεν πρέπει να βάζετε κρέμα ματιών στα βλέφαρά σας, εκτός εάν οι οδηγίες χρήσης αναφέρουν ότι είναι ασφαλές να το κάνετε.

Γενικά, πρέπει να βάζετε κρέμα ματιών πριν από την ενυδατική και το αντηλιακό σας γιατί πρέπει πρώτα να εφαρμόζονται πιο ανοιχτόχρωμες κρέμες ματιών και τελευταία να εφαρμόζονται πιο βαριές φόρμουλες. 

Συμβουλές περιποίησης ματιών 

Εκτός από τη σωστή εφαρμογή της κρέμας ματιών, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για αποτελεσματική φροντίδα του δέρματος των ματιών:

Μασάζ:  Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία και να μειώσετε το πρήξιμο, κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα γύρω από τα μάτια.

Αφαιρέστε το μακιγιάζ των ματιών:  Αποφύγετε να πηγαίνετε για ύπνο με μακιγιάζ ματιών. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό ντεμακιγιάζ που είναι ασφαλές για χρήση γύρω από την περιοχή των ματιών.

Φοράτε γυαλιά ηλίου:  Πρέπει να φοράτε γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν τις ακτίνες UVA και UVB, μειώνοντας τον κίνδυνο ρυτίδων στα μάτια και καρκίνου του δέρματος στην περιοχή των ματιών.

Φορέστε καπέλο: Για να προστατεύσετε περαιτέρω τα μάτια και τα βλέφαρά σας, φορέστε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο. 

Πόσο συχνά εφαρμόζεται η κρέμα ματιών:  Η κρέμα ματιών μπορεί να εφαρμοστεί σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Ωστόσο, κάθε φορά είναι διαφορετική, πρέπει να βάζετε διαφορετική κρέμα ματιών. 

Οι πιο παχιές ενυδατικές κρέμες για την περιοχή των ματιών είναι οι πλέον κατάλληλες για ξηρό δέρμα.

Πότε μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμα ματιών;

Το πρωί: Χρησιμοποιήστε μια ελαφριά κρέμα φόρμουλας γιατί θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα όταν κάνετε μακιγιάζ. Συγκεκριμένα, θα πρέπει να αναζητήσετε προϊόντα με αντηλιακή προστασία για να μειώσετε τον κίνδυνο δημιουργίας ρυτίδων.

Το βράδυ: Όταν βάζετε κρέμα ματιών το βράδυ, τα συστατικά μπορούν να απορροφηθούν στο δέρμα σας όλη τη νύχτα. Επιλέξτε μια πιο πλούσια κρέμα με ενυδατικά συστατικά και χωρίς αντηλιακή προστασία.

Πρωί και βράδυ: Για να έχετε τα οφέλη μιας κρέμας ημέρας και νύχτας, χρησιμοποιήστε μια κρέμα ματιών και τις δύο φορές. Ωστόσο, εξακολουθείτε να χρειάζεστε δύο διαφορετικές συνθέσεις, γι' αυτό έχετε αυτό υπόψη όταν αγοράζετε το προϊόν.

Πότε θα απλώσετε την κρέμα:  Όποια ώρα κι αν επιλέξετε, θα πρέπει να βάζετε κρέμα ματιών μόνο μία φορά κάθε 12 ώρες. Δεν χρειάζεται να επαναλαμβάνετε την ίδια κρέμα μέρα και νύχτα.


Leave a Comment

Συμβουλές ομορφιάς: Μπορούν να χρησιμοποιηθούν πεπτίδια με ρετινόλη;

Συμβουλές ομορφιάς: Μπορούν να χρησιμοποιηθούν πεπτίδια με ρετινόλη;

Το κοινό σημείο του πεπτιδίου και της ρετινόλης είναι ότι και τα δύο είναι αποτελεσματικά στην αφαίρεση των ρυτίδων, βελτιώνοντας τα προβλήματα γήρανσης του δέρματος. Μπορούν λοιπόν να χρησιμοποιηθούν πεπτίδια με ρετινόλη; Αυτός ο συνδυασμός δίνει διπλό αποτέλεσμα περιποίησης της επιδερμίδας;

Συμβουλές για να γνωρίζετε αποτελεσματικά βήματα περιποίησης της επιδερμίδας με τη ρετινόλη

Συμβουλές για να γνωρίζετε αποτελεσματικά βήματα περιποίησης της επιδερμίδας με τη ρετινόλη

Η ρετινόλη έχει εξαιρετικές αντιγηραντικές ιδιότητες. Επομένως, τα βήματα περιποίησης της επιδερμίδας με ρετινόλη πρέπει να γίνουν σωστά για να επιφέρουν υψηλά αποτελέσματα περιποίησης του δέρματος

Πείτε σας πώς να διορθώσετε τα χαλασμένα βλέφαρα στο σπίτι

Πείτε σας πώς να διορθώσετε τα χαλασμένα βλέφαρα στο σπίτι

Η χαλάρωση των βλεφάρων μπορεί να οφείλεται σε μία ή περισσότερες αιτίες. Πώς λοιπόν να αποτρέψετε και να διορθώσετε τη χαλάρωση των βλεφάρων; Ας μάθουμε πώς να διορθώσετε τα χαλασμένα βλέφαρα με το aFamilyToday Blog μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Τρόποι χρήσης της βιταμίνης Β1 για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης

Τρόποι χρήσης της βιταμίνης Β1 για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης

Για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, πολλοί άνθρωποι έχουν εκμεταλλευτεί τη βιταμίνη Β1 για να την επεξεργαστούν σε συνταγές ειδικά για τα μαλλιά. Είναι λοιπόν η βιταμίνη Β1 αποτελεσματική για την τριχόπτωση;

Ποια είναι η επίδραση της χλωροφύλλης του κολλαγόνου; πώς χρησιμοποιείται;

Ποια είναι η επίδραση της χλωροφύλλης του κολλαγόνου; πώς χρησιμοποιείται;

Το κολλαγόνο χλωροφύλλης είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα ομορφιάς στις γυναίκες. Τι κάνει λοιπόν το κολλαγόνο κολλαγόνο και πώς να το χρησιμοποιήσετε;

Πότε πρέπει να λαμβάνονται τα τονωτικά για τα μάτια; Top 5 αξιόπιστα τονωτικά ματιών

Πότε πρέπει να λαμβάνονται τα τονωτικά για τα μάτια; Top 5 αξιόπιστα τονωτικά ματιών

Επί του παρόντος, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τονωτικά για τα μάτια για να υποστηρίξουν την όρασή τους. Επομένως, το ερώτημα ποιο τονωτικό ματιών είναι καλό ή πότε να παίρνετε τονωτικό ματιών για να προωθήσετε τη χρήση του ενδιαφέρει πολύ πολλούς ανθρώπους.

Πώς να πίνετε σωστά το κολλαγόνο για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα;

Πώς να πίνετε σωστά το κολλαγόνο για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα;

Μετά την ηλικία των 30 ετών, το δέρμα θα αρχίσει να μπαίνει στη διαδικασία γήρανσης, οι ρυτίδες, τα πόδια της χήνας, οι κηλίδες ηλικίας, ... εμφανίζονται περισσότερο. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνετε σωστά κολλαγόνο για να αναπληρώσετε τον οργανισμό έγκαιρα.

Οι επιπτώσεις του στρες στο δέρμα και πώς να το ξεπεράσετε

Οι επιπτώσεις του στρες στο δέρμα και πώς να το ξεπεράσετε

Το πώς το άγχος επηρεάζει το δέρμα είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει πολύ κόσμο. Σύμφωνα με έρευνες, το στρες συχνά προκαλεί πολλές κακές επιπτώσεις στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένης της ακμής, της γήρανσης, του σκουρόχρωμου και του κινδύνου δερματολογικών παθήσεων όπως η ψωρίαση ή το έκζεμα.

8 καθημερινές συνήθειες που προκαλούν γήρανση του δέρματος στις γυναίκες

8 καθημερινές συνήθειες που προκαλούν γήρανση του δέρματος στις γυναίκες

Το γυναικείο δέρμα θα γεράσει σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Είναι ένας αναπόφευκτος κανόνας. Ωστόσο, υπάρχουν φαινομενικά αβλαβείς καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος στις γυναίκες.

Σημάδια ότι το δέρμα των ποδιών γερνάει και πώς να το διορθώσετε

Σημάδια ότι το δέρμα των ποδιών γερνάει και πώς να το διορθώσετε

Η κατάσταση του δέρματος στα πόδια είναι γήρανση εμφανίζεται συχνά, αλλά πολλοί άνθρωποι το αγνοούν. Ας μάθουμε τα σημάδια ότι το δέρμα των ποδιών γερνάει μέσα από το περιεχόμενο του άρθρου που ακολουθεί

Επιλέξτε μια καλή κρέμα ματιών για να περιορίσετε την πρόωρη γήρανση στα μάτια

Επιλέξτε μια καλή κρέμα ματιών για να περιορίσετε την πρόωρη γήρανση στα μάτια

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητο, επομένως αυτό είναι συχνά το πρώτο μέρος που εμφανίζει σημάδια γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων, της χαλάρωσης και των μαύρων κύκλων. Εάν ανησυχείτε για την πρόωρη γήρανση στα μάτια σας, φροντίστε το δέρμα γύρω από τα μάτια σας με μια καλή κρέμα ματιών.

Τι είναι τα πεπτίδια στα καλλυντικά; Είναι πραγματικά απαραίτητο για το δέρμα;

Τι είναι τα πεπτίδια στα καλλυντικά; Είναι πραγματικά απαραίτητο για το δέρμα;

Όταν πρόκειται για την αντιγήρανση του δέρματος, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται το κολλαγόνο. Όμως πρόσφατα, η λέξη-κλειδί καλλυντικά που περιέχουν πεπτίδια έχει εμφανιστεί πολύ στις συσκευασίες των αντιγηραντικών προϊόντων για το δέρμα. Είναι πραγματικά καλό το πεπτίδιο, μπορεί να καταπολεμήσει τη γήρανση του δέρματος, να εξασθενίσει τις ρυτίδες, να αυξήσει την ελαστικότητα κ.λπ. όπως διαφημίζεται;

Αποκαλύπτοντας πώς να χρησιμοποιήσετε τη νιασιναμίδη και τη βιταμίνη C για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της φροντίδας του δέρματος

Αποκαλύπτοντας πώς να χρησιμοποιήσετε τη νιασιναμίδη και τη βιταμίνη C για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της φροντίδας του δέρματος

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν είναι εντάξει να συνδυάζετε τη χρήση νιασιναμίδης και βιταμίνης C ταυτόχρονα; Ποια είναι τα οφέλη του συνδυασμού αυτών των δύο θρεπτικών συστατικών για το δέρμα; Μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Ορίστε τα κορυφαία 5 καλοήθη, απαλά αντηλιακά για ευαίσθητο δέρμα

Ορίστε τα κορυφαία 5 καλοήθη, απαλά αντηλιακά για ευαίσθητο δέρμα

Ας ρίξουμε μια ματιά σε 5 αντηλιακά προϊόντα με ήπια, καλοήθη συστατικά που δεν ερεθίζουν το δέρμα και είναι κατάλληλα για ευαίσθητες επιδερμίδες.

Τι είναι η μελανίνη; Πώς η μελανίνη επηρεάζει το δέρμα;

Τι είναι η μελανίνη; Πώς η μελανίνη επηρεάζει το δέρμα;

Η μελανίνη είναι μια χρωστική ουσία που παράγεται από τα κύτταρα του δέρματος που ονομάζονται μελανοκύτταρα. Η μελανίνη θεωρείται «δίκοπο μαχαίρι» καθώς και φυσικό «αντηλιακό» για την προστασία του δέρματος, από την άλλη είναι η αιτία διαταραχών μελάγχρωσης του δέρματος όπως μέλασμα, φακίδες, μαύρισμα.

Ποιος είναι ο σωστός και ασφαλέστερος τρόπος χρήσης ρετινόλης;

Ποιος είναι ο σωστός και ασφαλέστερος τρόπος χρήσης ρετινόλης;

Η ρετινόλη είναι ένα πολύ καλό ενεργό συστατικό στη φροντίδα του δέρματος. Η ρετινόλη είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία αντιγήρανσης, λεύκανσης δέρματος και ακμής. Ας μάθουμε πώς να χρησιμοποιείτε τη Ρετινόλη σωστά και με ασφάλεια

Μασάζ λίφτινγκ προσώπου για αναζωογόνηση του δέρματος και όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μασάζ λίφτινγκ προσώπου για αναζωογόνηση του δέρματος και όσα πρέπει να γνωρίζετε

Με τον καιρό, το δέρμα του προσώπου μας θα εμφανίσει σταδιακά πολλά σημάδια γήρανσης, προκαλώντας απώλεια αυτοπεποίθησης. Έτσι το μασάζ λίφτινγκ προσώπου θα βοηθήσει στη βελτίωση των παραπάνω συνθηκών.

Η ερώτηση κανενός: Είναι καλό το καθημερινό μασάζ προσώπου;

Η ερώτηση κανενός: Είναι καλό το καθημερινό μασάζ προσώπου;

Είναι καλό ή όχι το καθημερινό μασάζ προσώπου είναι μια ερώτηση που συχνά ενδιαφέρει πολλές γυναίκες. Επειδή το μασάζ είναι μια μορφή φροντίδας του δέρματος που φέρνει πολλά οφέλη όπως επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, πρόληψη ρυτίδων, συρρίκνωση πόρων,...

Πώς να μαγειρέψετε φυτικό σαμπουάν για την τριχόπτωση

Πώς να μαγειρέψετε φυτικό σαμπουάν για την τριχόπτωση

Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άντρες έχουν πολύ πονοκέφαλο με τριχόπτωση καθώς γερνούν. Η κύρια αιτία αυτής της πάθησης είναι ότι τα μαλλιά σας δεν είναι αρκετά δυνατά. Μείνετε μακριά από χημικά σαμπουάν, τα φυτικά σαμπουάν για την τριχόπτωση μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτήν την κατάσταση;

Πολυβιταμίνες για γυναίκες ηλικίας 40 ετών

Πολυβιταμίνες για γυναίκες ηλικίας 40 ετών

Μπαίνοντας στην ηλικία των 40 ετών, η υγεία και η ομορφιά των γυναικών υποβαθμίζονται όλο και περισσότερο. Γι' αυτό οι πολυβιταμίνες είναι τόσο σημαντικές. Τι πολυβιταμίνες υπάρχουν λοιπόν για τις γυναίκες στα 40 τους;

Πότε πρέπει να τρυπήσετε τα αυτιά του μωρού σας;

Πότε πρέπει να τρυπήσετε τα αυτιά του μωρού σας;

Το τρύπημα αυτιών για μωρά από 2 έως 3 ημερών είναι η πιο κατάλληλη στιγμή, έτσι δεν είναι; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να τρυπήσετε τα αυτιά του μωρού σας; Συμβουλευτείτε τώρα.

Τι πρέπει να τρώει η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια για να διασφαλιστεί η καλή υγεία;

Τι πρέπει να τρώει η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια για να διασφαλιστεί η καλή υγεία;

Όταν έχετε ΧΑΠ, έχετε πολλές επιλογές να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε με τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια για να εξασφαλίσετε καλή υγεία;

Ορισμένες ασκήσεις για άτομα με αρθρίτιδα βοηθούν στη βελτίωση της νόσου αποτελεσματικά

Ορισμένες ασκήσεις για άτομα με αρθρίτιδα βοηθούν στη βελτίωση της νόσου αποτελεσματικά

Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε όλες τις διαταραχές που επηρεάζουν τη δομή και τη λειτουργία των αρθρώσεων. Ωστόσο, εάν ο ασθενής έχει δυστυχώς αρθρίτιδα αλλά ο ασθενής εξακολουθεί να τεμπελιάζει να αφήσει το σώμα να είναι ενεργό, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσει πολλές άλλες ασθένειες. Επομένως, οι ασκήσεις για άτομα με αρθρίτιδα που προτείνει σήμερα το Blog aFamilyToday θα είναι ένα αποτελεσματικό κλειδί για αυτήν την πάθηση.

Ποιος τύπος νήμα νερού είναι καλός; Οι τύποι νήματος νερού είναι δημοφιλείς σήμερα

Ποιος τύπος νήμα νερού είναι καλός; Οι τύποι νήματος νερού είναι δημοφιλείς σήμερα

Ποιος τύπος νήμα νερού είναι καλός; Για την υποστήριξη της αποτελεσματικής στοματικής υγιεινής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν νήμα νερού. Αλλά πώς να διαλέξετε;

Απάντηση: Μπορώ να βουρτσίσω τα δόντια μου μετά την αφαίρεση των φρονιμιτών μου;

Απάντηση: Μπορώ να βουρτσίσω τα δόντια μου μετά την αφαίρεση των φρονιμιτών μου;

Η διαδικασία φροντίδας των φρονιμιτών μετά την εξαγωγή είναι σήμερα ένα θέμα ανησυχίας. Ειδικά μετά την αφαίρεση των φρονιμιτών, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας; Δείτε την απάντηση τώρα.

Επιλέγοντας μια αποτελεσματική φυτική οδοντόκρεμα για την πρόληψη της τερηδόνας

Επιλέγοντας μια αποτελεσματική φυτική οδοντόκρεμα για την πρόληψη της τερηδόνας

Η επιλογή μιας φυτικής οδοντόκρεμας για καθημερινή χρήση δεν είναι απλώς θέμα προτίμησης, αλλά εξαρτάται και από πολλούς παράγοντες. Ξέρετε λοιπόν πώς να επιλέξετε;

Η επίδραση της φαρμακευτικής οδοντόκρεμας - Μια νέα επιλογή χρηστών

Η επίδραση της φαρμακευτικής οδοντόκρεμας - Μια νέα επιλογή χρηστών

Η φαρμακευτική οδοντόκρεμα γίνεται γρήγορα αποδεκτή από τους καταναλωτές λόγω των αποτελεσματικών επιδράσεών της στη στοματική υγεία. Τι ακριβώς είναι λοιπόν αυτές οι επιπτώσεις;

Πότε γίνεται η εξέταση αντισωμάτων για την ηπατίτιδα Β;

Πότε γίνεται η εξέταση αντισωμάτων για την ηπατίτιδα Β;

Η ηπατίτιδα Β είναι μια ασθένεια που μπορεί να μεταδοθεί μέσω του αίματος, από τη μητέρα στο παιδί και μέσω της σεξουαλικής επαφής. Αυτός είναι ένας αρκετά επικίνδυνος ιός, επομένως ο εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Β έχει πολύ νόημα. Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν έχετε αντισώματα για την ηπατίτιδα Β;

Ποιο είναι το αποτέλεσμα του φιλιού; 11 μαγικά αποτελέσματα του φιλιού

Ποιο είναι το αποτέλεσμα του φιλιού; 11 μαγικά αποτελέσματα του φιλιού

Το φιλί θεωρείται ως ένας ειλικρινής τρόπος έκφρασης της αγάπης. Εκτός από το συναισθηματικό νόημα, το φιλί έχει επίσης μεγάλα οφέλη για την υγεία που δεν γνωρίζουν όλοι. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε, ποιο είναι το αποτέλεσμα του φιλιού;

Τραυλισμός υπό στρες: Αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία

Τραυλισμός υπό στρες: Αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία

Υπάρχει μια αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ του άγχους του σώματος και του τραυλισμού, αυτό το άρθρο θα σας δώσει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τον τραυλισμό με το στρες και θα σας προτείνει τρόπους για να το ξεπεράσετε. Να είστε αποτελεσματικοί!