Η ρετινόλη και η νιασιναμίδη είναι και τα δύο δημοφιλή συστατικά φροντίδας του δέρματος που βοηθούν στη βελτίωση των ατελειών του δέρματος και της ακμής, ακόμη και στον τόνο του δέρματος και στη μείωση των σημαδιών γήρανσης. Είναι ο συνδυασμός ρετινόλης και νιασιναμίδης αποτελεσματικός και ασφαλής;
Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε και τα δύο αυτά συστατικά με περισσότερες λεπτομέρειες και αν είναι καλή ιδέα να ενσωματώσετε τη ρετινόλη και τη νιασιναμίδη ως μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε νιασιναμίδη και ρετινόλη μαζί;
Η χρήση νιασιναμίδης και ρετινόλης είναι ασφαλής για το δέρμα
Δεν συνεργάζονται καλά όλα τα συστατικά φροντίδας του δέρματος. Ορισμένοι συνδυασμοί μπορεί να αντιδράσουν αρνητικά ή να μειώσουν τα οφέλη των συστατικών.
Ευτυχώς, ο συνδυασμός ρετινόλης και νιασιναμίδης είναι ασφαλής και προσφέρει πολλά οφέλη για το δέρμα.
Τι είναι η νιασιναμίδη;
Η νιασιναμίδη, επίσης γνωστή ως Νικοτιναμίδη, είναι μια υδατοδιαλυτή μορφή της νιασίνης (βιταμίνη Β3). Αυτή είναι μία από τις οκτώ βιταμίνες Β που χρειάζεστε για να παραμείνετε υγιείς.
Στο σώμα σας, η νιασιναμίδη βοηθά στην επιδιόρθωση του DNA και στον έλεγχο της φλεγμονής. Αυξάνει επίσης την κυτταρική ενέργεια, επιτρέποντας στα κύτταρα σας να πραγματοποιούν τις χημικές δραστηριότητες που χρειάζονται.
Όταν εφαρμόζεται τοπικά, η νιασιναμίδη έχει μια σειρά από πρόσθετα οφέλη, όπως συνήθως χρησιμοποιείται για τον έλεγχο των σημαδιών γήρανσης, ακμής, ροδόχρου ακμής, ατοπικής δερματίτιδας, αυτοάνοσες διαταραχές σχηματισμού φυσαλίδων, υπερμελάγχρωση, φλεγμονή, κνησμός, βλάβη από τον ήλιο.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2014, τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα της νιασιναμίδης είναι ευεργετικά για το ερεθισμένο δέρμα και την ερυθρότητα.
Μια μελέτη του 2017 διαπίστωσε επίσης ότι αυτό το ενεργό συστατικό μείωσε τη δραστηριότητα των κυττάρων που παράγουν σμήγμα στο σώμα, βελτιώνοντας παράλληλα την ακμή.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2013, η νιασιναμίδη βοηθά επίσης το δέρμα σας να συγκρατεί το νερό, ενισχύει τον φραγμό του δέρματος και διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο.
Λόγω αυτών των πλεονεκτημάτων, η νιασιναμίδη χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος, επειδή είναι γενικά καλά ανεκτό και θεωρείται ασφαλές για το ευαίσθητο δέρμα.
Τι είναι η ρετινόλη;
Η ρετινόλη είναι μια μη συνταγογραφούμενη (OTC) μορφή Ρετινοειδούς.
Τα ρετινοειδή προέρχονται από τη βιταμίνη Α, μια απαραίτητη θρεπτική ουσία που χρειάζεται το σώμα σας για την ανοσία, την όραση και την κυτταρική επικοινωνία.
Στη φροντίδα του δέρματος, η ρετινόλη είναι ένα κοινό συστατικό, που χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα που ειδικεύονται στη θεραπεία της ακμής, των σημαδιών γήρανσης, της υπερμελάγχρωσης.
Τα ρετινοειδή, συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης, λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 και του 2015, η ρετινόλη έχει την ικανότητα να αναστέλλει τα ένζυμα που καταστρέφουν το κολλαγόνο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της σύνθεσης κολλαγόνου, βελτιώνοντας την εμφάνιση των ρυτίδων.
Σε αντίθεση με το συστατικό Niacinamide, η ρετινόλη σχετίζεται με παρενέργειες. Αυτό το συστατικό είναι γνωστό ότι προκαλεί ερεθισμό και φλεγμονή, που μπορεί να οδηγήσει συγκεκριμένα σε ερυθρότητα, αίσθημα καύσου, ξηρότητα και απολέπιση.
Συνήθως, αυτές οι παρενέργειες υποχωρούν με τον καιρό. Επιπλέον, η ρετινόλη χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση στα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή, τα οποία μπορεί να είναι πιο ερεθιστικά.
Ο συνδυασμός ρετινόλης και νιασιναμίδης είναι αποτελεσματικός για το δέρμα με τάση ακμής
Σε τι χρησιμεύει ο συνδυασμός ρετινόλης και νιασιναμίδης;
Η χρήση ρετινόλης και νιασιναμίδης μαζί σε ένα προϊόν ή σε συνδυασμό ως μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας προσφέρει μια σειρά από οφέλη.
Μια εργαστηριακή μελέτη του 2008 εξέτασε έναν συνδυασμό νιασιναμίδης και ρετονικού οξέος (ένα οξύ που το σώμα μεταβολίζει από τη βιταμίνη Α). Η έρευνα δείχνει ότι η νιασιναμίδη μειώνει τον ερεθισμό και την ξηρότητα του δέρματος που προκαλείται από το ρετονικό οξύ.
Επιπλέον, μια μελέτη του 2017 από την Trusted Source διαπίστωσε ότι μια κρέμα ρετινόλης με ενυδατικά συστατικά συμπεριλαμβανομένης της νιασιναμίδης, ήταν λιγότερο ερεθιστική από μια φόρμουλα μόνο με ρετινόλη.
Αυτό υποδηλώνει ότι εάν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που περιέχει επίσης νιασιναμίδη, μπορείτε να προστατεύσετε τον φραγμό του δέρματος και να επωφεληθείτε από τη ρετινόλη, αλλά με λιγότερες παρενέργειες.
Μελέτες έχουν επίσης βρει ότι οι φόρμουλες που περιέχουν νιασιναμίδη και ρετινόλη μπορεί να είναι ευεργετικές για το δέρμα σας.
Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε επίσης ότι η χρήση ρετινόλης, νικοτιναμίδης και 7-δεϋδροχοληστερόλης μαζί είναι ασφαλής και αποτελεσματική για την ακμή .
Ποιες είναι οι παρενέργειες;
Μέχρι σήμερα, δεν έχουν υπάρξει ειδικές μελέτες που να αποδεικνύουν το μειονέκτημα του συνδυασμού ρετινόλης και νιασιναμίδης. Ως εκ τούτου, ο συνδυασμός θεωρείται γενικά ασφαλής για τους περισσότερους τύπους δέρματος.
Ωστόσο, παρενέργειες μπορεί ακόμα να εμφανιστούν, ειδικά εάν είστε ευαίσθητοι στη ρετινόλη. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμη και η προσθήκη νιασιναμίδης μπορεί να μην είναι αρκετή για να διορθώσει την απόκριση του δέρματος.
Ο κίνδυνος παρενεργειών μπορεί επίσης να εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματός σας, τη συγκέντρωση κάθε συστατικού και τα άλλα συστατικά στη σύνθεση του προϊόντος περιποίησης δέρματος.
Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τη νιασιναμίδη και τη ρετινόλη
Η νιασιναμίδη και η ρετινόλη μπορούν να συνδυαστούν σε ένα προϊόν
Η ρετινόλη και η νιασιναμίδη μπορούν να συνδυαστούν σε ένα προϊόν, καθιστώντας το πιο εύκολο και πιο βολικό στη χρήση. Εάν δεν θέλετε να τα χρησιμοποιήσετε μαζί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νιασιναμίδη ή ρετινόλη σε ξεχωριστά προϊόντα.
Εάν χρησιμοποιείτε αυτά τα συστατικά σε ξεχωριστά προϊόντα, θα πρέπει να εφαρμόσετε πρώτα τη νιασιναμίδη και μετά τη ρετινόλη. Η εφαρμογή Niacinamide πρώτα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας από τις παρενέργειες της ρετινόλης.
Είτε χρησιμοποιείτε αυτά τα δύο συστατικά μεμονωμένα είτε σε συνδυασμό σε ένα προϊόν, ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του κατασκευαστή και μην χρησιμοποιείτε περισσότερα από αυτά που υποδεικνύονται.
Γενικά, όταν χρησιμοποιείτε ρετινόλη και νιασιναμίδη, έχετε υπόψη σας αυτά τα 3 πράγματα:
Προϊόντα που περιέχουν νιασιναμίδη και ρετινόλη
Μπορείτε να ανατρέξετε στους ορούς που συνδυάζουν ρετινόλη και νιασιναμίδη συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω προϊόντων:
Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άντρες έχουν πολύ πονοκέφαλο με τριχόπτωση καθώς γερνούν. Η κύρια αιτία αυτής της πάθησης είναι ότι τα μαλλιά σας δεν είναι αρκετά δυνατά. Μείνετε μακριά από χημικά σαμπουάν, τα φυτικά σαμπουάν για την τριχόπτωση μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτήν την κατάσταση;
Μπαίνοντας στην ηλικία των 40 ετών, η υγεία και η ομορφιά των γυναικών υποβαθμίζονται όλο και περισσότερο. Γι' αυτό οι πολυβιταμίνες είναι τόσο σημαντικές. Τι πολυβιταμίνες υπάρχουν λοιπόν για τις γυναίκες στα 40 τους;
Η θεραπεία της σπονδυλολίσθησης με λέιζερ είναι μια μέθοδος που εκτιμάται ιδιαίτερα για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά της, ειδικά για σοβαρές περιπτώσεις.
Η πίεση από τη δουλειά και την καθημερινότητα σε κάνει πολλές φορές να πέσεις σε κατάσταση άγχους και έντασης. Συγκεκριμένα, με σημάδια ότι αγχώνεσαι σοβαρά, αν δεν ξεπεραστεί έγκαιρα, θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία σου.
Η υπερβολική τριχόπτωση δεν είναι μόνο ένα προειδοποιητικό σημάδι κάποιας μη φυσιολογικής κατάστασης του σώματος, αλλά σας κάνει επίσης να χάσετε την εμπιστοσύνη στην εμφάνισή σας. Επομένως, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν ότι η τριχόπτωση θα αυξηθεί ξανά; Ανατρέξτε στις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο για να μάθετε την απάντηση!
Η διάκριση των AHA και BHA όχι μόνο σας βοηθά να επιλέξετε τα σωστά καλλυντικά για την κατάσταση του δέρματός σας, αλλά βοηθά επίσης στην προστασία του δέρματός σας με τον καλύτερο τρόπο. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να διακρίνετε εύκολα αυτά τα δύο οξέα καθώς και να κατανοήσετε τις χρήσεις όταν συνδυάζετε AHA και BHA.
Τα πεπτίδια και η ρετινόλη είναι το τέλειο δίδυμο για το γυναικείο δέρμα. Εάν τα πεπτίδια περιέχουν συστατικά που συσφίγγουν το δέρμα, η ρετινόλη βοηθά στη μείωση των ρυτίδων και στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της ακμής.
Το τι είναι καλό για τα οστά και τις αρθρώσεις είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους σήμερα, ειδικά τις οικογένειες με ηλικιωμένους. Θα μάθουμε για τα είδη νερού που κάνουν καλό στα οστά μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η ρετινόλη και η νιασιναμίδη είναι και τα δύο δημοφιλή συστατικά φροντίδας του δέρματος που βοηθούν στη βελτίωση των ατελειών του δέρματος και της ακμής, ακόμη και στον τόνο του δέρματος και στη μείωση των σημαδιών γήρανσης. Είναι ο συνδυασμός ρετινόλης και νιασιναμίδης αποτελεσματικός και ασφαλής;
Το μέλασμα στα μάγουλα δεν είναι μια σπάνια πάθηση, χάνοντας την ομορφιά των γυναικών. Το μέλασμα στο πρόσωπο δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί γρήγορα, αλλά χρειάζεται χρόνος για να μειωθεί σταδιακά το μέλασμα. Επομένως, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό για να αποφευχθεί η εξάπλωση του μελάσματος.
Η ρετινόλη ήταν πάντα γνωστή ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντιγηραντικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Ωστόσο, οι λάτρεις της ομορφιάς θα πρέπει επίσης να μάθουν περισσότερα για το τι δεν πρέπει να συνδυάζεται η ρετινόλη, ώστε η ρετινόλη να μεγιστοποιήσει τα αποτελέσματά της. Ας το μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο.
Για να κατανοήσετε το θέμα «Πρέπει το ευαίσθητο δέρμα να χρησιμοποιεί AHA ή BHA;», πρέπει πρώτα να κατανοήσετε τις ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά αυτών των δύο δραστικών συστατικών.
Η πολλή τριχόπτωση σε γυναίκες 20 ετών οφείλεται σε κακή διατροφή, αντιεπιστημονικές δραστηριότητες, ορμονικές αλλαγές, εσωτερικές ασθένειες ή εξωτερικές επιδράσεις... Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να το καταλάβετε. αποτελεσματική θεραπεία.
Εάν έχετε χρησιμοποιήσει πολλά είδη καλλυντικών αλλά δεν έχετε λεία, λευκή επιδερμίδα όπως θέλετε, τότε δοκιμάστε να εφαρμόσετε τη μέθοδο μασάζ προσώπου με φρέσκο κατεψυγμένο γάλα. Αυτή η μέθοδος μπορεί να αυξήσει τον τόνο του δέρματός σας απροσδόκητα.
Το κολλαγόνο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ομορφιάς καθώς και στη βελτίωση των προβλημάτων υγείας. Πότε λοιπόν πρέπει να συμπληρώνετε κολλαγόνο και πώς πρέπει να είναι κατάλληλα τα συμπληρώματα κολλαγόνου κατά της γήρανσης;
Όσο περισσότερη μελανίνη παράγετε, τόσο πιο σκούρο θα γίνεται το δέρμα σας. Επομένως, για να έχετε πιο φωτεινό και πιο ομοιόμορφο τόνο δέρματος, αυτή η διαδικασία πρέπει να ανασταλεί. Τι πρέπει λοιπόν να πίνουμε για να μειώσουμε τη μελάγχρωση της Μελανίνης;
Ο συνδυασμός AHA και BHAs σε μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος δεν είναι επιβλαβής για το δέρμα εάν χρησιμοποιηθεί σωστά. Στην πραγματικότητα, τα AHAs λειτουργούν για να ενισχύσουν το δέρμα διεγείροντας το κολλαγόνο και τα BHA παρέχουν καταπραϋντικές ιδιότητες, ώστε το δέρμα να μην ερεθίζεται.
Η προτεραιότητα στην επιλογή τροφών που είναι καλές για τις ωοθήκες και τη μήτρα θα βοηθήσει στην πρόληψη των γυναικολογικών παθήσεων και στην ενίσχυση της αναπαραγωγικής λειτουργίας για τις γυναίκες.
Εάν είστε οπαδός της περιποίησης της επιδερμίδας, πιθανότατα δεν είστε πολύ εξοικειωμένοι με τα δύο ονόματα ρετινόλη και τρετινοΐνη. Και τα δύο αυτά ενεργά συστατικά συμβάλλουν στη βελτίωση του δέρματος, αποτελεσματικά αντιγηραντικά. Ξέρετε λοιπόν ποια είναι η διαφορά μεταξύ ρετινόλης και τρετινοΐνης, ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο!
Όταν χρησιμοποιείτε ρετινόλη, το δέρμα σας θα εμφανίσει ερεθισμούς όπως αφυδάτωση, ξηρότητα και μαύρισμα. Το σκούρο δέρμα οφείλεται στο ότι δεν προστατεύετε τον εαυτό σας από τον ήλιο
«Περίπου το 20% των ασθενών ηλικίας κάτω των 35 ετών έχουν προβλήματα με απώλεια μνήμης», δήλωσε ο Nguyen Thi Hung, Αντιπρόεδρος της Νευρολογικής Εταιρείας της Πόλης Χο Τσι Μιν. Ποια είναι λοιπόν η λύση;
Μπορούμε να πούμε ότι οι μάσκες είναι αναπόσπαστο στοιχείο του καθενός στην παρούσα εποχή. Εκτός από τη χρήση αντιεπιδημικών, οι μάσκες φέρνουν επίσης την ικανότητα να αποτρέπουν τη βρωμιά από το περιβάλλον και να προστατεύουν πολύ καλά το πρόσωπο από τον ήλιο. Ωστόσο, η χρήση μάσκας προκαλεί επίσης πολλές δυσάρεστες καταστάσεις, όπως ακμή, κακοσμία του στόματος, έτσι μερικοί άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν γυαλιά για να αποτρέψουν τα σταγονίδια. Είναι όμως αυτή η απόφαση η σωστή;
Ποια οφέλη θα έχουν οι εργαζόμενοι όταν αγοράζουν ασφάλιση ατυχήματος; Πόσο είναι η πληρωμή; Ποιες είναι οι προϋποθέσεις που πρέπει να καλύπτονται σε περίπτωση ατυχήματος; Αυτές είναι μερικές από τις πολλές ερωτήσεις που ενδιαφέρουν οι εργαζόμενοι όταν επιλέγουν να αγοράσουν ασφάλιση ατυχήματος.
Πώς να μειώσετε το λίπος στο πρόσωπο είναι μια από τις φράσεις-κλειδιά που δέχονται πολλές αναζητήσεις σήμερα. Λόγω της φύσης της δουλειάς και της ζωής, το να έχετε ένα λεπτό πρόσωπο γρήγορα και εύκολα είναι πολύ ενδιαφέρον.
Το Ich Nieu Khang είναι ένα πόσιμο δισκίο που περιέχει συστατικά Go - Less (Εξαγωγή από σπόρους κολοκύθας και φύτρα σόγιας) για την υποστήριξη ατόμων που αντιμετωπίζουν νυκτουρία, συχνουρία, ακράτεια ούρων και σύνδρομο υπερδραστήριας κύστης. OAB). Πού είναι λοιπόν το Ich Nieu Khang για να αγοράσετε γνήσια και ασφαλή;
Ένας καλός βραδινός ύπνος σας επιτρέπει να μελετάτε και να εργάζεστε πιο αποτελεσματικά την επόμενη μέρα. Τι είναι όμως ένας καλός βραδινός ύπνος, ας απαντήσουμε στις παρακάτω ερωτήσεις για να το ανακαλύψουμε!
Ο αιθουσαίος αδένας παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα. Επομένως, πρέπει να «φορτώσετε» περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες για αυτό το μέρος για να μάθετε πώς να φροντίζετε καλύτερα το σώμα σας. Ας ακολουθήσουμε τις πληροφορίες για τον αιθουσαίο αδένα στο παρακάτω άρθρο.
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν φάρμακα για να ξεπεράσουν την πρόωρη εκσπερμάτισή τους. Ωστόσο, το φάρμακο που παρατείνει το σεξ μπορεί να περιέχει συστατικά που προκαλούν αλλεργία στον χρήστη. Αντί να παίρνετε φάρμακα, γιατί δεν δοκιμάζετε τις μη φαρμακευτικές θεραπείες πρόωρης εκσπερμάτωσης που αναφέρονται στο άρθρο;
Το Ginseng Alipas είναι τονωτικό των νεφρών, αυξάνει τη ζωτικότητα στους άνδρες, επιβραδύνει την ανδρική εμμηνόπαυση, φθίνει και χάνει τη σεξουαλική αίσθηση. Τα προϊόντα ginseng Alipas κυκλοφορούν στην αγορά εδώ και πολύ καιρό και χρησιμοποιούνται από πολλούς άνδρες. Πόσο λοιπόν είναι το alipas ginseng στην αγορά σήμερα;
Γιατί τα παιδιά είναι εθισμένα στο δάγκωμα των νυχιών τους; Αυτό είναι ίσως το ερώτημα πολλών γονιών όταν βλέπουν τα παιδιά τους να έχουν αυτή την έκφραση. Τα παιδιά που είναι εθισμένα στο δάγκωμα των νυχιών μπορεί να είναι σημάδι ψυχολογικού προβλήματος, αλλά μπορεί επίσης να είναι απλώς μια κακή συνήθεια. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί σε μικρά παιδιά αλλά μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε μεγαλύτερα παιδιά.
