Κάθε φορά που έρχεται η έμμηνος ρύση, το σώμα των γυναικών έχει σημάδια πόνου, ζαλάδας, πιο τρομακτικά από τις κράμπες της περιόδου. Πρέπει λοιπόν να έχουμε κατά νου τι να πίνουμε και τι όχι με τις κράμπες της περιόδου για να φροντίζουμε το σώμα μας με τον καλύτερο τρόπο αυτές τις μέρες.
Κάθε φορά που έρχεται η έμμηνος ρύση, το σώμα των γυναικών έχει σημάδια πόνου, ζαλάδας, πιο τρομακτικά από τις κράμπες της περιόδου. Πρέπει λοιπόν να έχουμε κατά νου τι να πίνουμε και τι όχι με τις κράμπες της περιόδου για να φροντίζουμε το σώμα μας με τον καλύτερο τρόπο αυτές τις μέρες.
Οι γυναίκες θα πρέπει να προσέχουν τι να πίνουν και τι να μην πίνουν όταν έχουν πόνους περιόδου για να διευκολυνθεί η «εποχή της φράουλας».
Πολλές γυναίκες, όταν βλέπουν σημάδια δυσμηνόρροιας , εφαρμόζουν αμέσως μεθόδους όπως λήψη φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου της περιόδου , ζεστές κομπρέσες, ξαπλώστε στα ψηλά πόδια... για να μειώσουν τον πόνο. Εκτός από αυτούς τους τρόπους, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα με μια λογική δίαιτα που θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο. Τι να πίνω λοιπόν τον επόμενο μήνα για να μην κουράζομαι και να ανακουφίζω τους πόνους της περιόδου;
Τι πρέπει να πίνω εάν έχω πόνο στην εμμηνόρροια;
Πιείτε smoothie μπανάνας
Αν και η μπανάνα είναι ένα φθηνό φρούτο, μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αποκαταστήσει την υγεία, καθώς και να μειώσει πολύ αποτελεσματικά τον πόνο της περιόδου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολτοποιημένη μπανάνα για να φτιάξετε ένα smoothie, μαζί με σοκολάτα που περιέχει αντιοξειδωτικά, τόσο νόστιμα όσο και θρεπτικά. Εκτός από το ότι βοηθούν στη μείωση των κράμπες στην κοιλιά, οι μπανάνες βοηθούν επίσης τους ανθρώπους που έχουν φάει πάρα πολύ να μειώσουν το φούσκωμα και τη δυσπεψία.
Χυμός ανανά
Ο ανανάς μπορεί να συμπιεστεί μαζί με μήλα, πορτοκάλια, καρότα... που χρησιμοποιείται κατά την έμμηνο ρύση είναι πολύ καλό για την υγεία. Ο ανανάς περιέχει το ενεργό συστατικό βρωμελίνη, η οποία βοηθά στη μείωση του κοιλιακού πόνου και επίσης έχει αντιφλεγμονώδεις και πεπτικές λειτουργίες, βοηθώντας στην πρόληψη των καρκινικών κυττάρων.
Η κατανάλωση χυμού ανανά βοηθά στη μείωση του κοιλιακού πόνου που βασανίζει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Χυμός από λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες
Λαχανικά όπως το σέλινο, το σπανάκι, το λευκό ραπανάκι… μπορούν να αναπληρώσουν την έλλειψη αίματος στο σώμα όταν πρόκειται για τον μήνα. Μπορείτε να στύψετε αυτά τα λαχανικά για να πάρετε νερό, εκτός από το ότι βοηθούν στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος και της κυκλοφορίας του αίματος, τα λαχανικά βοηθούν επίσης τους μυς να χαλαρώσουν και να ανακουφίσουν τους πόνους και τους πόνους.
Πιείτε πράσινο τσάι
Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο χαλαροί, άνετα και λιγότερο στρες. Το νερό του πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει το σώμα να κυκλοφορήσει το αίμα, να ανακουφίσει τα συμπτώματα του φουσκώματος και να ενισχύσει τα αντιοξειδωτικά. Αυτές τις μέρες με κόκκινο φως, οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι για να απαλύνουν τον πόνο της περιόδου, τους πόνους και να αισθάνονται πιο άνετα.
Η κατανάλωση τσαγιού, ειδικά τσαγιού τζίντζερ είναι πολύ αποτελεσματική για να ζεστάνει το στομάχι και να ανακουφίσει τον πόνο.
Πιείτε ζεστό νερό
Όταν έχετε πόνο στην κοιλιά, εάν πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε αμέσως τις κράμπες της περιόδου. Επιπλέον, η καθημερινή κατανάλωση νερού τακτικά, τουλάχιστον 2 λίτρα/ημέρα θα βοηθήσει το δέρμα να φαίνεται καλύτερα καθώς και να αποβάλει τις τοξικές ουσίες από το σώμα. Κυρίες, σημειώστε τη σημασία του πόσιμου νερού, ειδικά του ζεστού νερού αυτές τις μέρες για την ανακούφιση του πόνου.
Τι δεν πρέπει να πίνετε με τον πόνο της περιόδου;
Έτσι έχουμε κάποιες πληροφορίες σχετικά με τον πόνο της περιόδου που πρέπει να πίνετε. Εκτός από τα ποτά που πρέπει να πίνουμε αυτές τις μέρες, υπάρχουν και ροφήματα που δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε κατά την περίοδο. Μάλιστα, υπάρχουν κάποια ροφήματα που μπορούν να κάνουν τις γυναίκες πιο άβολα και ανήσυχα κατά την έμμηνο ρύση που πρέπει να αποφεύγουμε, τα οποία είναι ροφήματα με καφεΐνη όπως ο καφές, τα αναψυκτικά κ.λπ.
Με τις πληροφορίες που παρέχει το aFamilyToday Blog στο άρθρο, ελπίζουμε να έχετε βάλει στην τσέπη θρεπτικά ποτά για την ημέρα του κόκκινου φωτός, να απαλλαγείτε από τους αόρατους φόβους που προκαλούν οι κράμπες της περιόδου και να μην ανησυχείτε πλέον. Αναρωτιέστε τι να πιείτε με τις κράμπες της περιόδου.
Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν κράμπες κατά τη διάρκεια των ημερών του κόκκινου φωτός. Εάν πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικές λύσεις για την ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου, υπάρχουν επίσης άνθρωποι που χρησιμοποιούν αναλγητικά. Μπορώ να πάρω το panadol για τον έμμηνο πόνο;
Η δυσμηνόρροια (δυσμηνόρροια) είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που εμφανίζεται πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την έμμηνο ρύση σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν το περισσότερο αίμα κατά τη διάρκεια των κράμπες της περιόδου;
Ο πόνος της περιόδου με ζεστή κομπρέσα είναι ένα γνωστό κόλπο που οι γυναίκες μεταδίδουν πάντα η μία στην άλλη ως «μυστικό». Είναι όμως αυτή η μέθοδος αποτελεσματική για την ανακούφιση από τον πόνο;
Εκτός από την άμεση ανακούφιση όταν εμφανίζεται ο πόνος της περιόδου, δοκιμάστε να προσθέσετε τις ακόλουθες τροφές για να μειώσετε τα συμπτώματα των κράμπες της περιόδου.
Ο πόνος της περιόδου κάνει τις γυναίκες να συρρικνώνονται, να στέκονται ακίνητες, είναι ένα πρόβλημα που οι περισσότερες γυναίκες δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν. Επομένως, ποιο φάρμακο πρέπει να πάρετε για τις κράμπες της περιόδου για να ανακουφίσετε τον πόνο είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Μάθετε τι προκαλεί αυτή την πάθηση για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.
Η κατανάλωση νερού καρύδας για την ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου είναι μια κοινή πρακτική για πολλούς ανθρώπους για να ελαχιστοποιήσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας με κόκκινο φως. Είναι λοιπόν πραγματικά αποτελεσματική αυτή η μέθοδος ή όχι;
Όταν οι ζεστές κομπρέσες, το πόσιμο νερό με τζίντζερ, η ξεκούραση και η χαλάρωση δεν μπορούν να απαλύνουν τον πόνο των ημερών «κόκκινου φωτός», θα πρέπει να σκεφτείτε να αναζητήσετε αναλγητικά; Άρα τα αναλγητικά όπως η παρακεταμόλη ανακουφίζουν πραγματικά τον πόνο της περιόδου;
Η δυσμηνόρροια είναι ένα κοινό πρόβλημα και ένα φυσιολογικό μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αν και οι κράμπες της περιόδου δεν είναι συνήθως σοβαρές, μπορεί να είναι άβολες και εξαντλητικές.
Λόγω του επώδυνου και ενοχλητικού αισθήματος του πόνου της περιόδου, πολλές γυναίκες έχουν στραφεί σε παυσίπονα, προκειμένου να σβήσουν αμέσως τα συμπτώματα. Αλλά μακροπρόθεσμα, αυτός δεν είναι καλός τρόπος, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για τον περιορισμό του πόνου της περιόδου.
Η δυσμηνόρροια και οι πόνοι στην κοιλιά την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπερδεύουν πολλές γυναίκες. Λοιπόν, πώς να ξεχωρίσετε;
Οι κράμπες της περιόδου είναι μια κατάσταση που βιώνουν σχεδόν όλες οι γυναίκες. Προκαλούν άβολο πόνο, επηρεάζοντας την καθημερινή ζωή. Υπάρχουν πληροφορίες ότι η χρήση φαρμάκων όπως οι κράμπες της περιόδου dolfenal θα θεραπεύσει και θα ανακουφίσει τις γυναίκες από έντονο πόνο. Είναι αυτό σωστό?
Πολλές γυναίκες βιώνουν εμμηνορροϊκό πόνο πριν και μετά την περίοδό τους. Μερικοί άνθρωποι αυτός ο πόνος προκαλεί μόνο μια μικρή ενόχληση, αλλά άλλοι έχουν αυτόν τον πόνο που επηρεάζει την καθημερινότητά τους. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες ότι η χρήση δικλοφενάκης θα μειώσει τον πόνο της περιόδου. Είναι αλήθεια?
Η δυσμηνόρροια είναι μια κοινή ενόχληση στις γυναίκες, όχι μόνο προκαλεί πολλά προβλήματα στις γυναίκες στην καθημερινή ζωή, αλλά επηρεάζει σημαντικά και την αναπαραγωγική τους υγεία αργότερα, επειδή είναι πιθανό οι γυναίκες με δυσμηνόρροια να είναι συμπτώματα κάποιας γυναικολογικής νόσου. Τι είναι λοιπόν ο πόνος της περιόδου;
Πολλές γυναίκες εμφανίζουν δυσμηνόρροια αλλά δεν έχουν περίοδο αλλά δεν γνωρίζουν τον λόγο. Μάθετε τις αιτίες και τις θεραπείες για αυτήν την πάθηση.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα στις γυναίκες κάθε μήνα όταν έρχεται η έμμηνος ρύση. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση επηρεάζει τις δραστηριότητες, τον τρόπο ζωής και την εργασία των γυναικών. «Τι κάνεις όταν έχεις κράμπες περιόδου;» Αυτό είναι το ερώτημα της πλειοψηφίας των γυναικών με την επιθυμία να βάλουν γρήγορα ένα τέλος σε αυτήν την κατάσταση.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα συχνό σύμπτωμα όταν μια γυναίκα πλησιάζει την περίοδο της ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Τι προκαλεί λοιπόν τον πόνο της περιόδου;
Για πολλές γυναίκες, οι κράμπες της περιόδου είναι πάντα εμμονή. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει πληροφορίες για το τι είναι ο πόνος της περιόδου και θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση "Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο της περιόδου;"
Περίπου το 80% των γυναικών εμφανίζουν συμπτώματα κοιλιακού άλγους όταν έρθει η ώρα στο «κόκκινο φως», εκ των οποίων πολλοί άνθρωποι έχουν πόνο στην περίοδο που οδηγεί σε ναυτία. Λοιπόν, είναι επικίνδυνη αυτή η κατάσταση;
Υπάρχουν πολλά κορίτσια που έχουν πόνο στην περίοδο αλλά δεν έχουν αιμορραγία. Ποια είναι η αιτία που δεν έχετε περίοδο αλλά έχετε τέτοιους πόνους στην περίοδο; Ποια θεραπεία πρέπει να είναι η καταλληλότερη;
Υπάρχουν μέρες που πηγαίνετε για ύπνο πολύ νωρίς αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε για πάντα, ίσως αυτή τη στιγμή το σώμα σας να περνάει μια καθυστέρηση ύπνου. Σε αυτό το άρθρο, εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον λανθάνοντα ύπνο και συμβουλές για να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα!
Το πολύ κερί από το αυτί του μωρού κάνει το μωρό να περιορίζει την ακοή του, η απώλεια ακοής κάνει το παιδί να νιώθει άβολα, φασαριόζικο και κάνει τους γονείς να ανησυχούν. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να αφαιρούν σωστά το υγρό κερί αυτιού για τα μωρά. Το blog aFamilyToday θα σας δείξει πώς να βρέχετε το κερί αυτιού για το μωρό σας!
Η συχνή έκθεση σε μολυσμένο αέρα, καπνό, χημικά κ.λπ. μπορεί εύκολα να προκαλέσει στους ανθρώπους αναπνευστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της οξείας ιγμορίτιδας. Τα επεισόδια οξείας ιγμορίτιδας είναι βραχύβια, αλλά τα συμπτώματα είναι συχνά έντονα, κάνοντας τον ασθενή εξαιρετικά άβολα.
Μετά από μια αποβολή, η υγεία της γυναίκας είναι πολύ αδύναμη και θέλει προσοχή, ειδικά σε ότι αφορά τη διατροφή. Μετά από μια αποβολή, λοιπόν, τι να φάτε για να μπορέσετε να αναρρώσετε σύντομα; Ποιο μενού είναι καλό για την υγεία των γυναικών με αποβολή; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Υπάρχουν συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά τα δόντια τους που πολλοί άνθρωποι δεν παρατηρούν. Είναι απαραίτητο να εντοπίσετε και να διορθώσετε αυτές τις κακές συνήθειες για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή και όμορφα.
Τα νεογέννητα μωρά συχνά φτύνουν γάλα αμέσως μόλις τα θηλάσουν ή ταΐσουν με μπιμπερό, κάνοντας πολλούς γονείς να ανησυχούν πολύ. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της ΓΟΠ στα μωρά και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να την αποτρέψουν;
Το εξωπυραμιδικό σύνδρομο είναι ένα νευρολογικό σύνδρομο που προκαλείται από εκφυλισμό ή βλάβη στους νευρώνες του εξωπυραμιδικού συστήματος. Στο παρακάτω άρθρο, ας μάθουμε για τις αιτίες, τα συμπτώματα και τα μέτρα θεραπείας αυτού του συνδρόμου με το Blog aFamilyToday.
Μιλώντας για αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των λοιμώξεων του αυτιού, τι πρέπει να προσέξουμε; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε τις απαραίτητες πληροφορίες.
Η αλλεργία στην παρακεταμόλη είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις μέρες μας. Η παρακεταμόλη είναι ένα φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή, οπότε ο καθένας μπορεί να το αγοράσει μόνος του και γι' αυτό η χρήση του γίνεται πιο επικίνδυνη από ποτέ. Τι είναι λοιπόν η αλλεργία στην παρακεταμόλη και τι είδους αναλγητικό πρέπει να χρησιμοποιείται αντ' αυτού;
Είναι ασφαλές για τις γυναίκες που είναι έγκυες να χρησιμοποιούν λάδι cajeput; Αυτό το προϊόν επηρεάζει την ανάπτυξη της μητέρας και του μωρού; Μάθετε μέσα από το παρακάτω περιεχόμενο.
